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更新时间：2023-11-08 10:20:52 发布时间：24小时内 作者：文/会员上传 下载docx
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我乘坐光速太空船，到达了一个不知名的星球。「哇！这里好壮观啊！」我由衷的感叹到。一名和我年龄相仿的女孩闻声而来，说到：「你好，你是从别的星球来的吧！让我来带你游览星球好吗？」我点了点头。
瞬间一辆汽车来到我们的面前，我们坐上去后，女孩告诉我只要她想去哪个地方，这辆车就能马上到达。不到两秒，我们就来到一家拥有着一百层楼的商店，那里的东西应有尽有。你一进去就可以看到一个屏幕旁边有一扇大门，你可以在屏幕选择你需要的东西，接着进去那扇门它就会带你去有卖这种东西的店铺，不需要你去挨门逐户寻找你需要的东西。接着我们又来到女孩的家里，家里有一台万能机器人，女孩能透过脑电波来控制机器人，例如，女孩想吃什么机器人就会感应到，然后做出一顿美味的饭菜。还会自动清理房间，让主人有个舒适的环境。接着我们来到外面发现这里的天空特别蓝，还带有形状各异的云朵。我深深的吸了一口气，顿时觉得神清气爽了。女孩告诉我，这里所有的产品都是运用太阳能，所以这里没有废气，天空也就清新了。
时间过得飞快，我也要离开这个高科技星球了。希望以后的地球也能变得高科技化，最主要的是没有雾霾，这样我们就可以看到蔚蓝的天空，呼吸到新鲜的空气了。
我生性活泼好动，每次背起书包上学，我都万般无奈，甚至在跨进教室的时候想：要是生病了多好，就不用天天来学校了，在家里想玩什么玩什么，想玩到什么时候就玩到什么时候，那该多自由呀！
于是，我就有了强烈的渴望：我要生病！我开始了一系列的行动：睡觉故意不盖被子，故意喝凉水……可是，我发现我这样干了好长时间了，仍然没有效果，干脆，来点儿厉害的！从那以后，每一次下课，我都要使劲儿地跑，上学期临近期末，突然有一天，我的左腿疼得厉害，到医院一检查，竟然长了个瘤子！一开始，我暗自庆幸：我的努力总算没白费，这样我就不用上学了。哈哈哈！
谁知，没过几天，这个小家伙就开始发威了，我的腿疼得越来越频繁，以至于课间操不能做，体育课不能上，所有的活动，我只能在旁边看着同学们做。爸爸、妈妈怕影响我的考试成绩，一直鼓励我，坚持到放假再做手术。
总算熬到了放假，做完手术后，我疼得吃不下，睡不好，每天还要输液打针，二十多天的假期，都是在医院和家里度过的，听着外面的鞭炮声和锣鼓声，对我真是一种煎熬！和我想得完全不一样，直到那时，我才明白：我原来那么傻！
如今，我又回到了学校，此时的我猛然感悟到：和同学、老师在一起的日子有多好，有了健康才会有快乐！
记得又一次。我家刚买电脑，我对这个“大头的怪物”十分好奇。便点了点鼠标，在百度上搜到了许多我闻所未闻的知识。我点来点去，突然出来了一个蓝色的框框。仔细一看，原来是个游戏。我的好奇心从中作祟，便开始疯狂的迷恋上了这个游戏。吃饭都要人催。父母不在家，又怕我玩电脑，便把线放了。我等他们出门，便展开了地毯式的搜索。从里到外，我爬上爬下。在柜子顶，床底下。里里外外精心的找了一遍。一个死角也不放过。终于在床柜里找到了。我飞快的插好，开始了游戏。我像长了无数的手指，在键盘上乱舞。从那以后，我的学习成绩如滑滑梯似的直线下降，成绩差的让家人吃惊。之后，家长和老师对我进行了语重心长的教育。从那以后我删除了游戏软件，远离了沉迷游戏的日子，开始了幸福的快乐生活。
健康这个词大家不陌生吧？那大家知道健康到底是什么吗？让我简短的说一下吧：
一个人的健康包括了身体的健康和心理的健康及良好的.适应能力等。如果你缺少一样都算不上健康。
一许你有着强健的体魄，可是你有健康的心理吗？下来让我告诉你，健康心理具备的条件吧！
第一，学习中和生活中能正常的进行一些的活动，也就是智力正常。
第二，能自己把握自己的情绪，使自己每天都保着情绪稳定的效果。
第三，坚定的意志做事要有始有终。
第四，开朗，乐于与人交往，人际关系和谐。
第五，要使自己“惊喜若狂”也不要使自己“怒不可遏”喜怒都要有限度。
第六，正确的认识自己，充满自信。
千万不能出现心理不健康的情况喔u比如，抑郁p多疑p孤独p自卑p依赖p嫉妒p情绪波动等。
杀手大家都知道吧u可你知道心理健康的“杀手”吗？这几“杀手”主要是缺少爱抚过分苛求和惩戒无度。下面就听我细细讲解。
爱是一种高尚的情感。对青少年而言，最具影响力的就是家庭和社会给予的爱抚。由于我国离婚率较高，极巨影响了青少年的心理，他们会表现出恐惧、愤怒、羞愧、做恶梦、烦燥等消极情绪。有的还出现依赖、焦虑、对人存有敌意、冷漠、无动于衷、情绪低落、固执、闷闷不乐等现象。所以缺少爱抚成了心理健康的一个“头号杀手”。
过分苛求就是指在青少年成长过程中，家长对孩子的各种要求脱离了我们实际，提出要求过多、过高，以至于难以达到，到了苛刻的程度。所以苛求也逃不脱心理“杀手”的罪名。
所谓惩戒无度，就是指经常为一点小事，对青少年身体和心理上的惩罚和训诫。经常对他们的惩戒会使他们感到紧张、恐惧、不安、戒备。只有在愉悦状态，人的聪明才能得到最大的发挥。而紧张、忧虑、恐惧、不安就会出现“抑制”。严重的惩戒还可能造成“孤僻、自卑、自毙”等恶果。
从上面来看，心理健康对我们多重要啊！我们一定要有一颗健康的心理。
今天上午我和全家人参加了西湖健康暴走的活动，我们是亲子组，我们的亲子队叫做妈宝1队，方瑜和方瑜妈妈也跟我们一队。路线从少年宫出发，走白堤——平湖秋月——孤山——北山路，回到少年宫。
我们9点就到了少年宫的集合地方，有2位阿姨给我们发了小红旗和小围巾，今天有2个亲子队参加这个活动，我们还在队旗上签字了，队旗上写着“妈宝义工队——妈妈，我想做义工。”。等人到齐了，一个叔叔告诉我们，今天暴走同时要完成3个任务，第一个是在断桥上像白娘子一样摆个POSE，第二个任务是在平湖秋月给外地的游客讲一个西湖的传说故事，第三个是找到鸡毛信并在那里合影。
9点40我们排队出发了，我们都想拿第一名，都走得很快，还跑！到了第一个任务地点——断桥，我们摆了“法海你不懂爱”里面的姿势，很搞笑。我们到第二个任务点，但我们跑过头了，又往回跑，我们找到了一位西安的叔叔，但是我们有点偷懒，并没有给他讲西湖的故事，就跟他合了影，但我们表示非常欢迎他来杭州旅游。由于我和方瑜春游的时候去过鸡毛信的地方，所以我们两个带路，顺利找到了鸡毛信，我们爬上去合影后，又迅速的跑了。这次是我和方瑜轮流举队旗，我们顺着北山路快快的走，快到的时候我们都很累，我看到鸭子，我就唱起了鸭子歌，唱歌走路就感到不太累了。终于到达终点了，还有一个阿姨给我们发了文具，我的是画着KITTY猫的笔、橡皮和笔套，非常漂亮。
今天我们亲子队大概用了1小时走完了全程，我觉得我们都很棒！
健康教育是通过学习传播和行为干预，帮助个人和群众掌握卫生保健知识，树立健康观念掌握卫生保健，自愿采纳有利于健康行为和生活方式的教育活动与过程。其目的是消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康和提高生活质量。
什么是健康教育？
健康教育是任何为协助人们自愿地采纳有利于健康的行为而设计的学习过程的综合。这个定义概述了健康教育的核心所在，这里有五个词需要注意：
第一，“协助”：它表明了健康教育与受教育者之间的关系是平等的，健康教育的角色是提供帮助与支持，而不是传统意义上的老师。
第二，“行为”：揭示了健康教育的最终目标是促使人们采纳有利于健康的行为。当然，不排除中间产物如知识的增加，态度的改变等。
第三，“自愿”：与其它影响行为方式相区别。
第四，“设计”：排除自发的、零散的无计划的活动。
第五，“综合”：健康教育是一系列的活动，它包括了计划、干预、评估；针对某一特定的问题所采取的手段和方式也经常是综合而非单一的。
常说，牙齿是人这一生中最重要的一部分，它是人体里最坚硬的骨头。曾有考古学校发现，古代皇帝的墓里没有发现其他东西，却发现了人的牙齿。那牙齿这么坚硬，它的健康知识又有哪些呢？今天，让我们一起去了解一下吧！
其实，想要牙齿健康，最简单的就是要认真保护牙齿，那我们先从刷牙说起。你知道吗？正确的刷牙方法是“二三三原则”。这“二”是指我们每天需要至少刷牙两次，早晚各一次，如果有条件在吃完饭后也应该刷牙；第一个“三”则是提醒大家，每次刷牙不能偷懒，保证三分钟；第二个“三”是指刷牙得刷到三个面，有牙齿的正面、咬合面，还有内侧面。
能正确刷牙了，那你了解牙齿的基本知识吗？每个人都会有两副牙齿，它们分别是乳牙和恒牙。乳牙在婴儿时的4至6个月开始生长，恒牙则是在6岁时开始生长。乳牙掉的时候，恒牙就悄悄长出来了，当然如果恒牙长出来了乳牙还没掉的话，必须及时请医生拔掉乳牙，不然会让恒牙没有位置，从而变成双排牙。乳牙长完时共有20颗，恒牙长完时共有28颗或32颗。曾有世界卫生组织提出“820计划”，意思是在人到了80岁的时候，还能拥有20颗健康的恒牙。
好了，说了这么多的牙齿知识，你可能会问，万一不小心把牙磕掉了怎么办？对了，这就是意外情况。如果你的牙齿真是遇到这样的意外，你可不要抛弃它，正确的做法是，赶紧将它捡起来，拿清水轻轻冲一冲，再买瓶牛奶，将牙放进牛奶里浸泡着，让它保持湿润，并且在2小时内请爸爸妈妈带你去医院，医生就会帮你把牙救回来。
嗯，今天就讲到这里。听完我的介绍，你的牙科健康知识有没有增长呢？
在我们的生活当中，常常有这么一群人，因为，一己之私，带着杀戮之心走进了森林，砰砰几声枪响之后，满身鲜血的从森林走出，像极了从地狱走出的修罗。无数的野生动物被无助的关进了笼子里，亮晶晶的眼睛仿佛在求救，被愚蠢冲昏了头脑的人类，怎会在意呢？但是大自然很快做出了反击，MERS，艾博拉病毒，马尔堡，H5N9，塞卡相继出现，最终受伤的还是人类自己。
动物的生理决定他们不可能受到病毒的侵蚀，而人类不同，只被简单蛋白质包裹的遗传物质的病毒，在人类新陈代谢比动物弱的多的身体里，就有了更好的生存和繁衍的空间和养分，在病毒不断侵蚀下，人类很快将走向死亡。野生动物为人类封锁了如此之多的病毒，得到的却是人类的无情捕杀，像是打开了潘多拉魔盒，伤害了动物，也伤害了自己。从地狱走出的修罗，最终还是要被地狱所拉回去。因此，人类实在没有必要可怜的好奇心而探索未知的禁区，与野生动物保持安全距离，保持互不干扰，互不侵犯的生活，便是对大自然最大的敬畏。那么人类将会生活的更好。
拒绝野味，从你我做起！
螃蟹身穿一件乌黑的“盔甲”，舞动着两个大钳子，有着灰灰的又有点儿透明的眼睛，八只大长腿上有着细细的小毛。脚尖，大钳子，大身子，真像传说中的“大将军”。
今天一早，妈妈从菜市场买回来了十只大螃蟹，它们在袋子里动来动去，活灵活现。妈妈把这些螃蟹倒在一个红桶里面，倒了一些清水，过了一会螃蟹吐出了小泡泡，清水成了混浊水，上面有了一些波纹，里面还发出劈里啪啦地声音。
我跑过来一看，看着它们耀武扬威的样子，我就想跟他们比试一翻。第一回合，我找来了一根细长的竹签，对准它的宽背又戳又打，可螃蟹像无所谓似的，它还是一动不动，懒洋洋的样子，依旧在那“吹泡泡”假装睡着，根本不理我，这可把我气急了，怎么能不当我存在呢！第二回合，我继续使用我的大竹签，对它的大钳子发起攻击，这时两个强大有力的大钳子也出手，死死地咬住我的竹签，死活不放手，我左右摇摆，它像一个握住敌人的长矛大将军，一直夹着，我想抓它下来，可它牢牢夹住，费了九牛二虎之力，它也只是动动眼睛，吐着白沫，似乎十分得意。突然它飞快地一动，吓我一跳，螃蟹已经脚踩西瓜皮溜之大吉，让我来了一个措手不及，看来本事还不小。第三回合，我直接用手按住它的背子，用大拇指和食指夹住两侧，我兴奋地举起来，这时我发现螃蟹束手无策了，它的大钳子也发挥不出它的本领了，动不起来了。哈哈！我终于知道你们的弱点了，看我怎么收拾你们了。
斗螃蟹真有意思！真是一个斗智斗勇的有趣事。
蔚蓝的天空，清澈的湖水，这些都是环保的缘由。环保使我们的家园更美好，它让我们生活在绿色的家园里，让我们呼吸新鲜的空气，让我们远离污染的废气让我们生活在没有污染灰尘的世界里，是环保使我们的生活更美好。
曾记得，走在以前的土泥路上，鞋底都会沾满泥土甚至碎玻璃和小石子。走在小溪旁就可以听见工厂里吵杂的声音，废水沿着水管排向小溪。小溪流进河流，使得水被污染，人们还肆意的将垃圾扔进小河里。从离小河10米的地方都能闻到废水和垃圾的臭味。坐在家门口，车子都会传来很吵杂的声音，令人心神不宁。尤其是夏天，在泥土路上的车子缓慢的行驶使得正在睡觉的人家不能好好的休息。
现在，走在干净没泥土的水泥路上和柏油路上，不会再有玻璃了。小溪旁不会再听见工厂里吵杂的声音了，也没有废水再沿着水管排向小溪了，使得河流不再被污染。人们也不再肆意的将垃圾扔进小河里。在离小河1米的地方都闻不到废水和垃圾的臭味了。坐在家门前，人们都骑着没有废气和吵杂声音的自行车不紧不慢的行驶着，也不会再传来吵杂的声音，使人心神不宁，不能好好的休息。
这些都是环保的功劳，在小河旁插上“保护环境，人人有责”的牌子，人们看到了都警觉起来，不再将垃圾扔进小河里了。工厂里的人看到河道旁的木牌，也不再将废水排进小溪里或者小河里了。有的人还跟工厂里的人恳谈，大家一起将河水抽走，再开通一条干净的河道，让大家闻不到臭味了。
环保，它让我们呼吸新鲜的空气，让我们生活在绿色的家园里，它让我们不会再闻到河水里有垃圾的臭味。环保是我们，我们应该学会“保护环境，人人有责”。
那是我很小的时候了，那是我还不懂其中的含义，可是现在，我也许明白了，它们是为了什么。
一天，爸爸去河边时给我捉了七只大螃蟹，它们的腿不断走动着，可爱极了。我正看得津津有味，突然听到爸爸说：“拿来煮了吧。”我一听，顿时不要吃的，让爸爸帮我养起来。爸爸说不过我，只好答应我并且把它们放在一个漂亮的水箱里。我还帮它们放了几根水草，它们似乎也很喜欢这个新家，不断地走动，样子真是可爱。
我每天给它们喂食，换水，每天都拿出一点时间陪它们玩，都到了走火入魔的境界了，连爸爸都说他失宠了！可是有几天，我作业太多，没有陪它们玩，当我再次去看它们的时候“哇！”老妈连忙过来看“怎么了？”“妈，怎么少了几只？”老妈也不知道是怎么回事。这件事情让我纠结了好久，水箱有30厘米高，它们怎么出来的？老妈想过说可能是被同类吃掉了。哇！不会吧，那也应该有残骸吧？
我坚信不可能是这样，下决心要查出真相。
突然有一天，我明白螃蟹是怎么爬出来的了。因为正当我路过的时候，看到一只螃蟹的两只前腿勾住水箱的边，后面几只脚不断地蹬着。再仔细一看，水箱里的水草被它们推到了一边，螃蟹就是踏着水草爬上来的。这次若不是我路过水箱，怕是又要少一只螃蟹了。我突然想到，那之前消失的螃蟹呢？没有我的照顾它们怎么活的？我开始地毯式搜索，找！
我路过沙发时突然闻到一股恶臭，我顺着恶臭在沙发底下找到了一只螃蟹，它的身体已经腐烂，还流出绿色的汁液，十分恶心。
我思考着，它们是为了什么出逃呢？生命、自由，自由、生命......也许自由的价值比生命还高，所以......我明白了。
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