2022-07-14
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2022-07-13
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更新时间：2023-11-02 21:28:05 发布时间：24小时内 作者：文/会员上传 下载docx
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站在窗边，我看着别的同学在外面高高兴兴地跳绳，羡慕极了。心想：我为什么就不会跳呢？我就不信自己跳不了。
放学回到家，我立刻拿起姐姐的跳绳，到门外跳了起来，由于手脚动作不协调，绳子绊在脚上了，没有跳过去。这时，姐姐从家里走了出来，说：“不会跳吧，来，我教你。”说着她就示范了一遍。我学着她的样子：身子站直，两手抓住绳子的两头，将绳子绕到身后，然后手甩动绳子的同时两脚跳起，可是没有成功。“别灰心，要慢慢来，多练习。”姐姐说。正好这时，邻居小妹妹来了，一个劲儿嘲笑我，当时我不知道有多羞愧。
后来，我只要有空就练习，由于我平时缺乏锻炼，所以两条腿特别痛，但我还是坚持练习，经过一段时间的练习，我已经会跳一两个了。正当我暗自窃喜时，我们班上的同学正好看见了：“这也叫会跳绳？不就是学习比我们好吗？也不嫌丢人！”我一下子愣住了，等他走后，我暗下决心：一定要抓紧训练，超过他，看他到时候还说什么。通过不懈地努力，现在我终于可以连续跳十几个，甚至几十个了。姐姐夸我有长进，我听了很开心。
但是我还并不满足，因为别的同学一分钟可以跳一百多下，我还差远着呢。功夫不负有心人，我终于
可以像其他人那样，让绳子“听命”于我，跳绳的速度也很快了。
通过这件事，我明白了一个道理：无论什么事，只要你用心地去做，肯努力，肯付出，就一定会成功的。
昨天，我们学校在间操时间举行了一场跳绳比赛，我们班取得了优异的成绩。回想比赛时那激动人心的场面，至今还让我久久难忘……
正是学校体育节期间，跳绳比赛是其中较重要的一项。比赛前几天，我就暗下决心：一定要为班级争光！于是，我天天晚上写完作业就练习跳绳。终于，跳绳比赛打响了。我们排好队下楼来到指定位置。我看到同学们个个摩拳擦掌、斗志昂扬。
“三年级比赛马上开始！请选手做好准备！”听到裁判员的声音，我赶紧把跳绳放在了脚后面，目视前方，两手紧紧地握着跳绳的把儿，心“怦怦”直跳，竖着耳朵听着哨声。随着“嘟”地一声哨响，我拼命地跳了起来。只见绳子在我的眼前上下翻飞，一次次闪过，越闪越快，耳边传来绳子急速抽打地面发出的“啪，啪”声。我边跳边想：可千万不能断！突然，我的脚把绳绊住了，可真是越怕啥就越来啥。一刹那间，我有点慌，但是我很快镇定下来，给我数数的大姐姐也赶紧说：“别慌！快接着跳！”我迅速将绳子解开，接着跳了起来。又是一声哨响，时间到了。我气喘吁吁地停了下来，大姐姐高兴地拍了一下我的肩膀，说“不错！你跳了一百八十个！”我听了，还是觉得有些遗憾。我想：如果我平时再多练一些，我相信我会跳得更多。
这次跳绳比赛，使我懂得了一个道理：世上无难事，只怕有心人！只要肯下功夫，刻苦练习，任何事情都能做好！
沐浴着九月的阳光，我们带着快乐紧张的心情来到了中山小学第35届运动会的会场，我的心情比任何人都激动，因为五年级男子一分钟跳绳的比赛，马上就要开始了。
我来到跳绳场地，观众们早已热血沸腾，热闹一片，只见选手们个个信心十足，做好了比赛的准备。我的心已经紧张地快到嗓子眼了，我紧张地整理好绳子，等待着裁判员的口令，只听见_预备——开始_,一声令下，几条绳子有节奏的开始_唱歌_,_呼呼刷呼_的声音让人头昏，好像是几万只蜜蜂在大合唱。_还有20秒！_我一听，加快了3倍的速度，甩出的绳子成了幻影，已经看不到绳子了。_最后5秒！_我听见了，马上快马加鞭，绳子马上进入了超音速阶段，我感觉自己的手脚都好像失去了知觉，像是飞起来了。_时间到！_我悬着的心已经到嘴巴里了，我一看，哇唔！165个耶！目前排在了第一的位置。_咚_的一声，什么声音？噢，是心落地的声音。
但是，我的第一名桂冠并不稳定，陈烁宇——去年的跳绳冠军又领着百万良将冲杀了过来，我自信的在_战书_（绳子上）按了_手纹_（按清零键）。他开始跳了，速度和平率都非常快，最终也一口气跳出了165个的好成绩。
并列第一的个数，要进行最终的抉择，我俩四眼对视，谁都不肯认输，谁都想得到这块金灿灿的金牌。开始决赛，_三、二、一、开始！_我的心本来就在嗓子眼了，现在差点从嘴里蹦出来。决赛只有30秒，我使出了全身的力气，全力以赴，身材灵巧的陈烁宇也毫不示弱，绳子在他手里_呼呼_的飞着，似蜻蜓点水。最终，我断了一次，获得了亚军，奖到了一块银光闪闪的银牌，为班级争取了宝贵的5分。
这虽然只是银牌，但是，他却是我坚持练习跳绳的一个结晶，明年，我会向冠军发起挑战！
跳绳是我的一个爱好。不过，刚开始的时候，我对那根塑料绳可谓“恨之入骨”啊！
每次体育课的跳绳检测，我都焦躁不安，拼到最后一秒，不仅腰酸背痛，成绩也只能勉强拿个“良”。跳绳对我来说，简直就是一种天大的折磨！
后来爸爸提议，以后我每天在家练习5分钟，左右脚轮流跳绳，或许情况就不那么糟糕了。从那以后，放学一回到家，做完作业，我就抓起跳绳练起来。渐渐地，我从原来每分钟只能跳100多点增加到每分钟可以跳160下。我的自信心也不知不觉增强了许多。
3个月后，又是一次跳绳检测，我依然有点紧张，小心翼翼地拿起跳绳，深呼吸了一下，等待着。老师的哨音刚响，我就像弹簧一般跳了起来，双手配合着上下弹跳的双脚，用力地甩动着塑料绳。
慢慢地，疲惫感向我袭来，我感到双腿越来越沉重，越来越沉重。“99、100……”同学们站在一旁帮我计数。不，我不能停下来！我努力不让自己去想那又酸又麻的双腿，而是把注意力集中在跳绳上，双眼紧闭，咬紧牙关，坚持着……
“结束！”老师的哨音又响了。我一下子瘫坐在草地上，喘着粗气，胃里直翻腾。“175下！祝贺啊，第一名！”好友的声音令我抬起头，真的吗？我禁不住开心地笑了。虽然我还是不太擅长50米跑，但跳绳训练让我的耐力和体能都得到了提高，使我在后来的耐力跑中出人意料地得了第二名的好成绩。
在古希腊奥林匹亚阿尔菲斯河岸的岩壁上保留着这样一句话：如果你想聪明，跑步吧！如果你想强壮，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！请加入运动的行列吧！哪怕只是每天坚持跳绳几分钟！我运动，我健康，我快乐！
我最近学跳绳，跳绳真有趣。
一开始学跳绳，手和脚不配合，手把绳子甩到地上，脚还没有跳。哎呀，天啊！绳子打到我的脚啦。有时候，绳子还没有落下来，脚就跳了。还有时候，绳子甩得太低了，都打到我的头了。我一开始学跳绳的时候，只会跳一下、两下。后来妈妈说：两只手要平衡，绳子才能甩得好，手和脚要配合。妈妈还说：跳的时候不要跳太大力，脚落地太大力，会伤眼睛。不要跳太高，绳子落下来的时候，双脚轻轻一蹦，跳过去。听了妈妈的话，手甩一甩绳子，甩到地，我就两只脚一齐轻轻的跳。一、二下，三、四下，十几下。有一次，我还跳了四十九下，妈妈夸我：真棒！这是淇淇最高纪录。有时候，我越跳越快越急，绳子甩得快，脚跳太高，脚下来要有时间，来不及跳，就乱了。妈妈就会说：不要急，要坚持。慢慢的，我学会了跳绳，真高兴。
如果要评选“跳绳能手”，那当然非我们班的张瑞莫属了。为什么？告诉你吧，他呀，不仅跳绳技术好，而且只要一听见跳绳，准会高兴得一蹦三尺高。
说起他的外貌，极有特点喽。瞧！常有汗水的鼻子上带着一副眼镜，一张嘴巴常跟别人讲道理，有时还敢跟老师讲道理呢。
说到他的跳绳，就更有说头喽，跳绳的技术没人可比。记得有一次，体育课上，老师说：“今天跳绳”。那边老师的话音一落，这边爱跳绳的张瑞就高兴得在原地连转了三个圈，脚底下还不停地颠着。老师刚把绳子分配好，张瑞就迫不及待地拿起绳子跳起来。一口气跳了50个，还没有停下来的意思，后边的人等得不耐烦了，就变着调地说：“张瑞，你也该休息了吧？”可张瑞好像没听见似的一个没坏地连跳了5分钟后才恋恋不舍地说：“你们跳吧，我去玩别的”。同学们一听，十分高兴，可没想到的是，他只一转身，擦了擦汗，又来跳了。同学们看他太喜欢跳绳了，只好把跳绳给他，大家围着他，给他数数、加油了。
还有一次跳大绳，同学们怕绳子打在身上，谁也不敢跳，张瑞却不一样，只见他疾步跑过去，大声喊到：“我准备好了，开始跳吧”他的话一出口，两边的同学开始用力甩绳子。为了测试他的速度和技术，绳子甩得是越来越快，可张瑞不动声色，不慌不忙随着绳子的快慢有节奏地以平静的心去跳，结果，一直跳到帅绳子的同学甩不动了，才不得已停下来，嘴里还不停地说：“跳得太爽了，太爽了。”同学们都羡慕极了。
也许是跳绳的原因吧，张瑞的身体越来越棒，学习也越来越好。快到考试的时候，同学们都在紧张地复习功课，可他还利用复习的间隙来跳绳呢，就这样，考试成绩仍然呱呱叫！
怎么样，张瑞是不是可以称得上“跳绳大王”的称号？
一提到跳绳，你想到的一定是，又高又瘦腿又长的人才能跳得快，跳得好。我虽然是一个小胖子，但我跳绳可以令你们大吃一惊。我虽然胖，但十分灵活，跳绳可是我的强项。别看长得矮腿又短，可我不“低”于其他人。在一次测试中，我发现了自己跳绳的潜力。
那一天，体育老师测试跳绳。一分钟时间，我居然跳了110多个。当时数数的同学目瞪口呆，连旁边同学看到我这番情景，也不由得停了下来。体育老师得知后，又让我跳了几个，老师点了点头。当同学们全都知道我有跳绳的天赋时，他们都向我竖起了大拇指。我心里不禁涌上了一股暖流。
回到家里，我迫不及待地向妈妈滔滔不绝地讲述了这件事情。妈妈听完后十分欣慰，让我再接再厉，成为一个跳绳高手。开始，我本来想拒绝妈妈，但看到妈妈对我那期盼的眼神，我决定再次一搏。但在训练的过程中，我遇到了许多的困难。训练完，我往往上气不接下气，有时心跳都加速了，有时大汗淋漓，挥汗如雨，常常吃不消。可妈妈不想让我放弃，一如既往地鼓励我。我也不想让妈妈失望，最终，经过我的艰苦训练，我成为了我们班的跳绳第一名。这些也要归功于我的妈妈，要不是妈妈，我早就放弃了。
“看那，有一个小胖子在跳绳。”那个人就是我。通过这件事，我明白了一个道理，那就是无论有多少困难，我们必须相信自己，做事一定要坚定，你就可以勇往直前，无所畏惧。
在我的童年里有很多有趣的是，但让我记忆最深的还是那次跳绳比赛。
比赛准备开始了，我们来到操场，先试了几次，确保发挥正常。接着，我们来到了的比赛场地。“你们不要紧张，只要努力，像平时一样跳，稳扎稳打就行了。”魏老师在一旁鼓励我们，“来，我们自我鼓励一下!”老师把手放在中间，我们的手也放了上去。大家摩拳擦掌，信心百倍，希望获得好名次。
过了几分钟，体育老师举起手来，大声宣布：“预备——开始!”体育老师立刻放下了手。我们马上开始了比赛。“1、2、3……30、31、32……”旁边的同学默默的数着，生怕打乱了队员们的脚步。我们班摇绳的两位同学摇的幅度很大，掌握速度很巧妙。这样，我们虽然跳得不快，但我们很少有被绳子卡住的时候。到我跳时，我的心就悬起来，每跳过一次，我的心就放下来一次。没过一会儿，体育老师说：“有的班已经是90多个了，大家加油啊!”我一听，顿时紧张起来：现在我们班才跳了多少个呀?
跳长绳这段时间里，气氛非常紧张，空气中充满了火药味、操场上几乎只剩下了绳子碰地的“啪啪”声，队员的脚步声，以及没别选上的同学小得像蚊子的数数声。不时，还夹杂着体育老师的评语。
突然，体育老师大声说“时间到!”我们结束了比赛。结果我们班虽然没有排上名次，但是我们已经尽力了，从中获得了快乐。
晚饭后，妈妈带我出去练习跳绳。
一到广场，我就迫不及待地拿出绳子，刚开始，我像袋鼠一样开始跳，一个、两个、三个……。跳到第八个的时候，绳子又绊住脚了，我的心情十分沮丧。妈妈说：“学跳绳，不能心急，要注意手和脚的协调性，调整好呼吸，全身放松。”我就试着妈妈说的方法，慢慢练，中间停下了，我再重来，跳得我是满头大汗，背都湿透了，但是，我心里很高兴，因为，我一天比一天跳得多。
通过这几天的刻苦练习，现在，我能跳50多个了。体育课上，老师让我们男同学面对面站成两排，为对方互相数数，老师的口哨一响，我开始跳，李德诚给我数数，一分钟之内（有点怀疑，但好好坚持说是一分钟），我跳了135个，旁边的马新豪还羡慕地说：“董镇源，你咋恁特殊呀！”（同学原话）我笑笑说：“这都是我刻苦练习的结果，你努力，你也可以的！”
今天，我终于成功了！我也明白了一个道理：世上无难事，只怕有心人！
妈妈的话：好好的跳绳成绩一直不理想，这一段成了他的心病，每次该上体育课之前都问我：“妈妈，为什么女同学跳得那么多？并且像小燕子飞的一样，轻松自如，我太羡慕她们了！”我就对好好说：“一是女孩子天生比男孩子协调性好，灵巧；二是要多练习，世上无难事，只怕有心人！”所以，好好就天天缠着我，让我每天晚饭后，出去陪他跳会绳，这不，上次的体育课上，终于成功了！看把他给美得。
刚刚学完跳绳，我满头大汗，坐在座位上，细细回味刚刚那件有趣的事……
今天课上，罗老师问了我们一个奇怪的问题：“谁不会跳绳？”话音刚落，我和匡麟便站了起来。这时，罗老师让我们俩去教室后面的场地学跳绳，并让其他同学上来围观。我一脸茫然，不知道罗老师搞什么名堂。
罗老师拿来了一根跳绳，用洪亮的声音说：“跳绳时要把绳子放在脚后跟，两只手抓信手柄，手要往前伸，把绳子绷紧。跳的时候要将绳子用力甩……”讲完后，他让周荣给我们示范。周荣身材瘦高，跳绳技术熟练，跳起来轻盈得像只燕子，给我和匡麟带来了沉重的压力。“覃晴，你来试试！”我一惊，忙摆手拒绝。罗老师叹了口气，说：“那匡麟来吧！”匡麟的脸一下子变得绯红，同学们的目光也从我身上转移到匡麟身上。匡麟慢吞吞地走上前，捡起跳绳，眯着眼睛看了看身后的同学，似乎不想跳。但他毕竟是男孩，不像女生一样忸怩，很快，他像老师说的那样，用脚后跟抵住跳绳，紧握手柄，手向前伸，把绳子绷直。他吸一口气，猛跳起来，绳子从他脚下闪过……他落地时，地板在抖。
这一跳，不太成功，但这是他勇敢迈出的第一步。
我很惭愧，没有勇气去跳。
今天早晨，外面十分的凉爽，时不时的还有一阵微微的清风吹过。我起床后一往一样，和爸爸一起下楼进行每天早上的晨练。
首先是跑步，我们沿着以前跑过不止多少遍的路，再一次跑了两圈，跑完后我刚想停下脚步，却被爸爸叫住了。爸爸对我说：走，我们去前面的那个通风口。去前面的通风口干嘛？我十分的不解，不过我还是按爸爸的话向前跑去，到了通风口我看见有两根跳绳放在台子上，这是干什么？我的心里又打了一个大大的问号，爸爸看着我那一脸疑问的样子，便兴致勃勃地对我说：今天凉快，我们来一场跳绳比赛。
跳绳比赛，这怎么比？爸爸虽然已经40多岁了，但是一分钟跳绳还可以跳160多下，对我们的跳绳满分是轻轻松松，而我以前和爸爸差不多，现在过了一个长假，跳绳最多才跳100下，没有什么可比性啊！这时爸爸对我说不用担心，是比跳一次，看谁跳的最多，听到这句话才让我稍微轻松了一下。比赛开始，我和爸爸自由跳绳，招式是百花缭乱，跳绳也飞速转动了起来，刚开始我和爸爸平分秋色，可时间越长，我跳的越慢，再看看爸爸速度没减，跳的依旧很稳，这让我紧张了起来，我开始不断加速，嘴里还念叨着：再快点，再快一点，不过没撑多久，我就败下了陈来，一不小心绳子绊到了脚，我停了下来看向爸爸爸，爸爸却不知什么时候停了下来，我和爸爸分别跳了85和57，这不由得让我吃了一惊，自己比爸爸多了这么多，看来平常的努力没有白费啊！
比赛结束了，十分的开心，不过通过这次比赛我也知道了努力和信心缺一不可。
“四年级选手下场。比赛开始。”伴着体育老师的哨声，比赛开始了！
我们先试了一圈绳，随后，紧张的比赛就开始了。我的目光紧跟着前面的同学，生怕连不上或跳坏。
在比赛的前几天，我连不上绳了，同学们大喊：“张煜涵加油！”我还是连不上。“后天就要比赛了，一定要连上啊！”但是恐惧战胜了勇气，我还是不敢跳，最后，老师让一个同学在我后面，在我不敢跳的时候推我一下。
赛场上，摇绳同学的眉毛皱着，盯着每个同学。我心想：“冲啊！”我闭上眼睛冲了过去。我跳过去了，加油！
这时，摇绳同学不小心掉了一次绳，我们立刻变得慌了。我前面的同学也跳坏了几个，我的心更加慌乱了，乱到不能自制。我想来个深呼吸，但我已经没有时间来思考了，就快到我了，我冲了进去，但我还是跳坏了。我回到队里，心想：“你怎么跳坏了？”我听到体育老师说：“不要慌，跳好下面的。”“对呀，我要跳好下面的。”绳子发出“呼、呼”的声音，该我了，我跑到圈子里，单腿一跳，就跑了出去。“还有5秒！_体育老师说。我们加快了速度。我又跳完了一个绳，当我们跳到177个的时候，此赛结束了。
虽然我们可能是第四名，但是我学会了不要总是去想那些做错的事，要想想能做好的事。
星期四早上，张老师选拔跳绳运动员，张老师先选男生跳绳运动员，再选女生跳绳运动员。张老师共选了十名运动员，5名女生跳绳运动员中有一个是我。
星期五早上，我校一、二年级在校操场举行跳绳比赛。每个班的运动员依次站在画好的圈圈里比赛。先是男生比赛，我班男生第一个出场的是贺天明，第二个是柒弈轩，第三个是贺徵羽……男生比赛完后再到女生比，我班女生第一个出场的是钱俊伊，接着是郑雅文、王羿骅，我是倒数第二个。轮到我上场了，站在画好的圈圈里，周围是为我鼓劲的张老师和同学们。一开始，我有点紧张，所以跳得有些慢。后来，我听到大伙儿在为我喊加油，我就不紧张了，我连续不断地跳啊跳啊，越跳越快，裁判喊停时，我总共跳了151个的好成绩，得了第二名。虽然我没有得到第一名，但是能为班级争得荣誉，我感到很高兴。
到了下午，张老师宣布我们班取得了全年级跳绳比赛第一名时，同学们一起欢呼胜利。回到家，我把这件好事告诉了爸爸妈妈，爸爸妈妈很为我自豪。
人们一生中总会经历许多“第一次”。有些给人带来成功的喜悦；有的给人带来失败的痛苦；有的带来终身遗憾……而我的“第一次”跳绳带给我无尽的尴尬。
上周四下午体育课，我们一个接一个来到操场。站队后，体育老师一本正经地说：“同学们，今天考试跳绳。”大家齐声惊呼：“啊？”“戈登”在我心里，我从来没有跳过绳子！如何面对？
考试开始了。还好我属于第四排，要等轮到我了，就趁机抓紧时间练了。于是我挥动手中的跳绳，用脚跳了起来，跳绳乖乖地飞了过去。绳子转过来后，懒洋洋地落在我头上。我赶紧抓住它，又开始跳！但是跳绳太调皮了，反而和我配合不好。我刚踩在脚下，又被我踩了。不甘心，决定重整旗鼓，吸取前一课的教训，重新捡起绳子！真失望，我还没来得及跳，脚已经被绳子捆住了。旁边的同学笑了：“王，这次我要输了。”
考试一步步临近，我却没有好好练过，像浮萍——！我希望我能马上退出考试。“第四排和第五排一起考。”体育老师抬起头，大声喊道。我有勇气考，老师在前面计时，同学们看。我乱蹦乱跳，跳了又停，停了又跳……最后只跳了17次！我伤心地默默走在同学后面！
第一次跳绳给了我无尽的尴尬和挫败，让我认识到自己的不足！但是‘世上无难事，只怕有心人。’现在的“软弱”，并不意味着永远的“软弱”。我不会逃避困难！
上课开始，徐老师就让我们在黑板上写自己喜欢的课间游戏。游戏丰富多彩，有的喜欢“踩脚”，有的喜欢“老鹰捉小鸡”，还有的喜欢“警察抓小偷”……今天的活动是跳绳比赛，要知道这可是我最拿手的哦！
活动开始了，首先进行的是跳绳表演。徐老师请了各校跳绳的获奖者上台展示：有获二等奖的杨婕、获三等奖的孟祥微和获一等奖的吴倩雯。第一个是杨婕表演。她表演了“金鸡独立”和“麻花绳”。第二个是孟祥微表演，他表演了“双脚跳”和“单脚跳”。他表演完后，大家都热烈鼓掌。第三个出场的是获一等奖的吴倩雯。只见吴倩雯身姿轻盈，跳绳划个不停。同学们都看呆了，有的站在前排还伸长着脖子往前瞅着；有的站在后排干脆站上了桌子。吴倩雯表演完后，大家又让她再表演一次。她一口气就跳了三十几个。我觉得她（他）们跳得真好啊！
接着，激烈的擂台赛开始了。“擂主”周欢瑜自信地走上台来。徐老师问：“有谁敢挑战擂主的？”朱沛文听了，第一个举起手来。于是，老师让他上来。第一场“擂台赛”开始了。教室里立刻沸腾了。同学们有的大喊：“加油！加油！”有的数起数来。结果，一分钟过去了，朱沛文只跳了75个，而周欢瑜跳了121个。朱沛文下去了。徐沈慧又自告奋勇地走上台，准备和“擂主”一决高下。可是半分钟很快到了，徐沈慧只跳了47个。徐沈慧又下去了。不服输的王珂自信走上赛台。唉！半分钟时间又过去了，王珂只跳了57个，周欢瑜又跳了70个。王珂又下去了。周欢瑜连续把三个挑战的对手都打败了。他可真不愧是我们班的“跳绳大王”啊！
今天的活动真激烈啊！以后我一定要当上“擂主”。李芊晨加油。
在我们的生活中，有许许多多的第一次，然而，随着我们年龄的不断增长，这种第一次也越来越多。我今天就遇到了一个具有挑战性的第一次。
今天，爸爸下班回家后，像变魔术似的从他的公文包里变出了一根跳绳，然后笑眯眯的对我说：彤彤，咱们从今天开始练习跳绳吧，你的弟弟默默都会学跳绳了，你还不会，另外，跳绳还可以锻炼身体，有助于健康呢！什么，弟弟都会跳绳了？我惊讶的问道。这个消息一下子激起了我的好胜心，可我又怕自己在学习跳绳的过程中出洋相、闹笑话，被弟弟嘲笑。经过了一番激烈的思想斗争后，我决定挑战自己，学会跳绳。
我拿出爸爸买的绿色跳绳，小心翼翼底把绳子甩到身后，两手抓住绳子的两端，向上一挥，待绳子绕道身前时，两脚同时抬起，轻轻一跃，就跳过了。可是这看似简单的动作，我硬是费了九牛二虎之力，经过反复的练习才能连贯完成。正当我暗自窃喜终于学会了时，只听扑通一声，我重重地摔了一个狗啃泥，哎呦，真疼呀！这时爸爸走过来，对我说：不要害怕，继续加油，你一定可以的！爸爸这温暖而坚定的话语给我了莫大的信心，我站起来，鼓足勇气又开始了新一轮的练习。当然还是跳了一次又一次，失败了一次又一次。终于在我的不懈努力下，能够轻松的完成跳绳的连贯动作，我和绳子也成了好朋友！
通过这次跳绳，我战胜了自我，也明白了：失败乃成功之母，我们不能一遇到困难就放弃，一定要坚持到底，才会取得胜利！
跳绳是一项有益的健身活动，我很喜欢。
一个风和日丽的下午，我和妈妈在花园里比赛跳绳。花园里阳光明媚，小花、小草和小树好像是一群热情的观众，列着队和颜悦色地看着我们。
比赛开始了，我的心忐忑不安:妈妈小时候可是个跳绳的高手，我不知能不能比过妈妈?只见妈妈沉着地拿起绳子，接着稳健地跳起来。“1、2、3”妈妈很快跳过了50个。我一边为妈妈数数打气，一边又觉得有些胆怯。“......60......80......90”妈妈真行啊!不知不觉竟快跳到100了。我数着数着，急得涨红了脸。
这时，妈妈不经意地看了我一下，还朝我眨了眨眼。就因为这个动作她分散了注意力，脚步没跟上，于是，妈妈的分数就定格在98上了——
好!这下该轮我大显身手了。我镇定了一下紧张的心情，摇起绳不紧不慢地跳起来。
“1,2,3,4,5···”妈妈有点气喘吁地为我数数。我专心致志地跳，一会儿双脚跳，一会儿单脚跳，一会儿交叉跳;有时像zuan进城门，有时像kud过小桥，有时又像骑在了马上。“......99；100；101......”当我听妈妈喊出101后就更来劲了，跳得飞快。
终于，在跳到150时，我感到体力不支，只好停了下来。虽然妈妈输给了我，但却很开心，鼓励我以后要跳出更好的成绩。
今天，学校里举行冬季运动会，我报名参加了跳绳比赛，一大早我就带着绳子兴致勃勃地来到学校。
进了教室，我拿出课外书看了一会儿，老师就进来了，她说：“跳绳的男女同学到外面排队”于是，我们跟着老师来到跳绳现场。一开始，看到前面的同学个个跳得轻盈如燕，我不禁替自己担心起来，接着我又看见几个跳得不怎么样的，原本很紧张的我感觉心里轻松不少。
快轮到我了，我的心开始忐忑不安，正想着，前面的叶诗涵就跳完了。到我了，我拿着绳子走上前，把号码牌给老师看，老师说：“你叫什么名字？”“我叫肖雅真。”说完，我就拿着绳子站在那里等候，“开始”随着老师的一声命令，我拿着绳子飞快地跳起来，可能是跳得很高，我有种感觉自已象一只在飞翔的小鸟。“加油，加油”老师和同学在大声地喊，忽然，我打了个踉跄，不过又很快地就接上去了。跳着跳着，我渐渐地没力气了，我在心里对自己说：“坚持住，坚持住，坚持就是胜利”
“时间到”老师说，：“144下，下一个”此时的我，都快瘫倒了，两腿发软……
第二天下午，老师把奖状发给我，我接过奖状，揉了揉眼睛，这是真的吗？我又打了自已一下，没错，我真的得了一等奖！耶！
“好消息，好消息，明天我们要开运动会啦！”我们班的“小情报员”一进教室就嚷嚷开了。同学们喜忧参半，喜的是我们经过刻苦训练终于有了显露头角的机会了；忧的是到时候要是胜不了，这脸往哪里搁？
漫长的一天终于过去了。第二天，我们早早地来到了学校，在这一天里，我们参加了许多比赛，有跳绳，有拔河，运球……其中我印象最深刻的就是跳绳了。
本人非常荣幸地被老师选中，我忐忑不安地来到了比赛现场，看到了许多体格健壮的对手，忍不住心里紧张起来。“怕什么，个子高大还不一定有利跳绳呢！”原来是我的好朋友在安慰我，我心里平静了许多。
短短的哨声刚一响，我就迫不及待地跳了起来。不知为什么，平时轻盈的我，今天却似乎有千斤重，跳绳也十分不听话，老是绊我的脚。我镇定下来，努力回忆练习时的情景。这时，跳绳似乎玩够了，慢慢地变得乖巧了，随着我的节奏有序地甩动了起来。大概半分钟过去了，我的脚开始不听使唤，不是这只脚碰到了那只脚，就是那只脚搁到了这只脚，胳膊也酸得僵硬，头上的汗似乎闻到了什么好吃的，顺着我的脸颊往下流。这时，我看到了老师鼓励的眼神，我便安慰自己：还剩半分钟，坚持……再坚持！不知不觉，那阵渴望已久的哨声终于响了，我跳150个呢！
虽然我已经“汗水淩凌”，可我依然很高兴！
傍晚，天气微凉。吃过晚饭，我和齐芹准备趁着这大好时光，去图书馆门口的广场跳绳。
我们来到了广场，已经有人在打羽毛球了，妈妈帮助我们找了一个宽敞的角落。我和齐芹先做了热身运动，防止腿抽筋。我和齐芹拿好跳绳，做好准备动作，只等作为裁判的妈妈一声令下：“3、2、1开始！”我飞快地甩动绳子，绳子划出一道道优美的弧线。我看了看齐芹，她也不甘示弱，绳子也“呼呼”地响着。我跳着跳着，手脚有些不协调，弧线于是变得有些凌乱。时间到，妈妈宣布比赛结束，我跳了123个，齐芹竟然跳了160个，真是令人佩服。
太阳渐渐隐藏到了山后，带走了身边的云彩，它们也似乎在嘲笑我，我鼓起勇气，争取打破这个局面。
第二轮比赛开始，我屏住气息，打败齐芹是我心里唯一的想法，我沉住气，稳住心，平静下来。我再次挥舞起跳绳，脚步跳跃的节奏也愈来愈快，我的耳旁只有风的声音。“时间到！”随着裁判员的一声令下。“165个！”我报出了我的成绩，我很害怕齐芹跳得比我多。“156个。”齐芹报出了自己的数字。我喜出望外，朝着妈妈做了一个“耶”的姿势。
走在回家的路上，马路上灯火通明，高大的路灯照着我俩，把我俩的身影拉得越来越长。徐徐的微风吹过，我感到一阵惬意，路边的花草摇摆着身姿，像是在为我喝彩。
从三年级第一学期开始，我们304班同学开始每天跳绳。到现在，我们已经坚持了160多天。如今全班个个都是跳绳小健将。
我还记得刚开始跳绳时，自己经常找借口不跳。要么说肚子痛，要么说腿抽筋了，要么鞋子不合脚……
记得有一次我和妈妈在楼下小区跳绳，刚跳一分钟，我捂着肚子对妈妈说：“妈妈，我觉得肚子好疼！”妈妈看我那夸张的表情，批准了我可以不跳。心里暗自高兴！没过一会，我表弟拿着冰淇淋跟我分享。一看到冰淇淋，我两眼放着光芒，口水直流！在我尽情享受冰淇淋的时候，被老妈盯上了。老妈质问道：“你不是肚子疼吗？怎么能吃冰淇淋，要不你先跳完绳，再吃冰淇淋吧！”于是我只好乖乖地完成跳绳任务。在我跳绳的同时，老妈竟然在旁边边看手机边悠闲地吃着我的冰淇淋！哼！老妈真是够坏的！
虽然我的跳绳成绩在班级并不是很理想，但我总能在跳绳时搞点搞怪的、开心的花样来让自己体会到乐趣。有时和妈妈一起双人跳，有时一分钟计时比赛跳绳，还有时跳绳跑步呢！最后连家里的外婆也忍不住参加我的跳绳队伍了！
一天天的坚持，我渐渐地习惯跳绳了，也越来越喜欢！跳绳让我一个冬天不感冒，让我长高了许多，带给我欢声笑语！现在，我真心喜欢跳绳！
几个月前，我们学校组织了一次跳大绳比赛。要求每个班都要参加，由副班主任计时，数一分钟跳大绳多少个。
那时，天刚下过雪，地上有许多冰。要是一不小心摔倒，不但会受伤，还会耽误时间。所以，每个同学、老师都很紧张。
比赛开始了，每个同学的心都提到了嗓子眼，拼命为正在跳的同学加油，声音震耳欲聋。跳的同学也都聚精会神，一个连一个地跳着，生怕哪里出了错。别的班级也都很紧张，整个操场都被一种紧张的气氛包围着。
正当我们一个接一个跳的时候，突然，一个同学由于太紧张，还没跳就摔倒在地上，幸亏后面的同学反应快，立刻冲了过去跳了一下，跳完又赶紧回去把摔倒的同学扶起来。看到这里，大家才松了一口气。有一个平时跳得不太好的同学虽然每天都刻苦练习，但还是因为跳完后太紧张，一不小心在冰上一滑，差点倒下。幸亏他平衡能力很强，才勉强倒退了几步，远离了会被绳抽到的地方后，终于一下没坚持住，摔了个仰面朝天。
这回轮到我了，我赶紧跑了过去，跳完了却因为太紧张滑了一下，还好鞋底的小齿踩到了冰上的裂缝中，正好卡到一起，才没有倒下。我长长舒了一口气，心还在狂跳个不停。
在我们班团结的加油声中，我们克服困难，互相帮助，终于取得了全学年第一名的.好成绩，大家都高兴地又蹦又跳。
哈尔滨公园小学五
童年傻事；爱哭的男子汉；羚羊公主；跳绳比赛；兔子铅笔盒（谢丽莎）作文字
妈妈要出门了。她千叮咛，万嘱咐，要我一定要乖乖地在家里。我不耐烦地说:“好了好了，我知道了，您快走吧！这样能早去早回！”虽然口上这么说，其实我是想去她屋里看看，有什么好玩的。
等打发走了妈妈，我光明正大地来到妈妈的房间，东摸摸，西看看。突然间，我的眼前一亮。咦？这是什么东西?在灯光的照射下，一闪一闪的，像夜空中的小星星。把它拿下来，在手里显得很重。打开一看，也没有什么东西。刚要合上盖子，手不小心碰了一下，咦? 这个东西能转！转了几下，有个红色的东西弹了出来，我想，妈呀，是鬼！就赶紧转了回去。过了一会，我鼓起勇气对自己说说 ：“世界上没有鬼，你看一下，就看一下嘛！又有什么大不了的？ ”
我只好颤抖着转了转，再转了转，不一会儿，这个“怪物”就现身了。原来是个“红柱子”呀！我刚要把它收回去，手又颤了一下，把 “红柱子”弄到脸上了，照镜子一看，挺漂亮的，不如把它抹在脸上，我不是更漂亮吗？ 于是，我从下巴开始涂，涂到一半时，妈妈意外地回来了。我想，这下完了。
“你怎么...... 哈哈哈……”妈妈看我溜进了她的房间，刚要发火，看到我的样子，突然笑了，我疑惑地看着她。原来，这个“红柱子”是口红，用来涂嘴唇的。
大家说我小时候傻不傻？
俗话说得好，“男子汉大丈夫”“男儿有泪不轻弹”男孩子肯定不爱哭。可是，我要给你们介绍的男孩，却是个爱哭的男子汉。他叫王超。
一次，上王老师的数学课，王超看这些内容他都会了，于是就情不自禁地拿出了他的笔和尺子。在他眼中，这些东西就像是积木，这样插，那样插，都能组成稀奇古怪的东西。他把尺子和笔组成一把“枪”，一只眼睁着，一只眼闭着，把“枪口”对准一边的同学，并发出“砰！砰！”的声音。但是有一双“老鹰”的眼睛已经盯上他了。“王超”请你回答这道题的另一种思路!”王老师说。王超无动于衷，王老师只好像老鹰抓兔子一样，一把抓过他的“枪”，王超大声说:“谁呀?”然后又抬起头，一看是王老师愤怒的脸，便想拿回来，一手拿着铅笔盒，一边央求道：“我再也不想玩了，您还给我吧!” 王老师不理他，把铅笔盒放到了讲台上。王超便下起雨来嚎啕大哭。王老师无奈，只好还给他。
这就是我们班爱哭的男子汉――王超。
我们班有个“羚羊公主”，之所以这样称呼她，是因为她跑得很快，长得也很漂亮，但有个缺点，就是像个公主一样，懒得很。
她十分矮小，但在她的脸上，有两个水莹莹的葡萄，那就是她的眼睛。鼻子平平的，再配上那樱桃小口，就显得很漂亮了。
你别看她矮，跑得可是十分快，像一只矫捷的羚羊。什么？你不信？那我说一件事你来听听吧！
一次，全年级跑步比赛，让每个班推一个代表上去，我们班推举了李莉。她站在起跑线上，自信满满地对我们说：“没问题，你们就等着我上颁奖台吧！”在一声哨声中，大家像火箭一样冲了出去，李莉很不幸，因为她个子太小，结果摔了一跤。我们大家都很着急，就喊：“李莉，加油！李莉，加油！”她勇敢地站了起来，急速向前跑。她穷追不舍，终于追上了一位又一位的同学，这时，全场同学的嘴都能放下鸡蛋了。但追上跑在第一名的可不是件容易的事，一会儿她在前面，一会儿原来的第一名在前，她们俩不分上下。快到终点了，谈子佳一咬牙，一使劲，一下子到了终点，全场都欢呼起来，她也露出了胜利的微笑。
她虽然跑得快，但她却十分懒惰。跑完步后，她懒洋洋地坐在椅子上，然后，懒洋洋地对她的“侍女”说：“帮我拿毛巾来！然后给我擦汗，擦完再给我捶腿！”“侍女”不情愿地给她擦汗...... 。
你说她是不是名副其实的羚羊公主？
我们的学校最近办了一场跳绳比赛，它让我又愤怒又兴奋。这是为什么？让我来给你讲讲吧！
我们为了这个跳“大绳”付出了很多的心血，左盼盼右盼盼，终于把跳绳比赛盼来了。那天，我们信心倍增，个个容光焕发。这时，我们班的计数员也来了。现在是“万事俱备，只欠东风”了。
“预备―”老师呀!老师你看着都什么时候了，还卖关子，“开始！”比赛就在这不经意间开始了，结果，我这第一个人就没反应过来，而我呢，则遭到了同学们的斥责：“谢莉莎！快一点！快一点！”我这才“醒”过来，摇了摇头，开始进去。我们这才开始跳，不过还好，摇绳人的速度快了一些，这样就有利于我们的个数，我们松了一口气。你看我们活泼可爱，蹦蹦跳跳，像一只兔子。虽然我们跳晚了，但是我们速度快，而且效率高，注意力也集中。这样我们一定能赢得。你再看技术员，眼睛瞪得大大的，一直用乒乓球大的眼睛看着绳子，一刻也不肯乱看。而老师一会儿看看操场的情况，一会看看时间到没到。“停！”老师叫道。
比赛就这样结束了，我们团团围住技术员，犹如一个大粽子。他一脸茫然的看着我们说:“83！”当我们听到这数时，失望极了，有的使劲拽着他，有的在跺脚，叹气!突然，他一拍脑袋，说：“我忘加一百了!是一百八十三！！”结果还是可以的，第二名，一场虚惊呀！
望着那桌子上的“兔子”，不，应该是兔子铅笔盒，那是我十岁时，姐姐送给我的生日礼物。我十分喜欢“她”，还给她起名叫小粉。
她是一只可爱的兔子。在平常，她耷拉着那一对“无精打采”的耳朵，显得十分没精神，像是家人命丧黄泉，十分痛苦。但在特别的时候，比如考试时，她会趴下，用那像小玻璃珠子的小眼睛，用鼓励的眼神看着我，象是在说:“没有好好复习吧？但按照你的聪明才智，应该能做出来！”这时，我就会拿起笔，好好再算一算，大多数我都会做出来。
她的样子也十分可爱。两只耳朵像两个香蕉耷了在脸上。把香蕉放到后面去，“小露珠”就露出来了，粉色的上衣配紫色的短裙，那艺术的品味就出来了。把尾巴往上一拉，笔就出来了，但是很少，这是为什麽呢？原来，这个笔盒不实用，大家不要以为外表好，就一定实用。
虽然不实用，但可以当宠物，所以，我喜欢我的“兔子”。
暑假游泳450字作文
一年一度的暑假又到来了，妈妈和往年一样早早的就帮助我办了游泳卡，别看我只有十岁，游泳的经验却达五年之久。我在游泳池里就好像一条小鱼，自由自在的的遨游。
今天，我又和舅舅来到了游泳馆，外面是酷暑炎热路上行人寥寥无几，进入游泳馆着又是一般天地，凉风爽爽，人头攒动了。我和舅舅以迅雷不及掩耳的速度换好衣服，快步向游泳池走去，游泳池里人山人海，好是一番热闹景象，跳入水中，一阵清凉，顿时暑意全消，好像在吃着冰激凌一样。我迫不及待的开始游起来，蛙泳、蝶泳、自由泳……
我正得意的漂浮在水面上，尽情的享受着游泳的乐趣。不料危险却向我逼近，破坏了我美妙的心情。在我游得正起劲是有个大人从我后面游来，或许是没注意到我，正好撞上了我而他却没发觉，我还没反应过来就开始下沉，我使出全身的力气挣扎着浮出水面，想呼吸空气，却呛了满口的`水甚至连呼救的声都发不出来。惊慌失措的我心开始砰砰乱跳，渐渐的沉入水底，我依旧在拼命的挣扎着，就在这千钧一发的时候救生员叔叔发现了我，将我从水底拉了上来，不然就……
回家后，心有余悸的我好好反省了一下，觉得做任何事都要小心翼翼，不能鲁莽，更不应该逞强。吃一堑长一智，以后我一定会很小心的。
今天下午，老师带着作文班的同学来到楼下，举行了一场跳绳比赛。
老师给我们二十分钟的时间练习，当时我非常紧张，因为我不会跳绳。我努力地练习，可还是不会。很快，二十分钟就过去了。老师召集同学们说：“排好队，我们开始比赛了！”
第一轮比赛开始了，三名同学自告奋勇地先上场。刚开始的时候，三名同学都跳得十分轻松、有信心。可一分钟快过去的时候，他们的腿好像被绑上重重的沙袋，越来越慢。
过了一会儿，轮到我跳了，我努力的跳着，一次，两次，三次……可怎么也跳不过去。我看见旁边的`两名同学都跳的很快并且动作轻盈，心想：加油啊！我一定要跳过去。时间犹如细沙般流逝，我听见计数的同学说我只跳了六个，我心里难过极了。
第二轮比赛开始了，当杨老师念到我的名字时，我跟他说我不想再跳了，老师没有勉强我。于是，我坐在草丛里观看其他同学跳绳。我看见刘蓓跳绳的时候非常有趣，她会把腿盘起来，就像大师打坐呢！
比赛结束了，老师带我们回到教室，开始评奖。同学们分别得到了一等奖、二等奖和三等奖，我得到了一个进步奖。虽然这次跳绳比赛我没有取得好成绩，但我相信在往后的日子里我多加练习，一定会更出色！
星期五的下午，我们学校举行了一场跳绳比赛。
为了取得好的成绩，王老师可费了不少心血，班上举行了三场初赛，从中选出了二十名男同学和二十名女同学到学校参赛。
比赛那天，整个操场热火朝天，跳绳飞舞，同学们个个朝气蓬勃……经过一场又一场的比赛，终于轮到我们了。刚一上场，我的心就“怦怦”直跳，手也在不停地颤抖，心里一直不能平静。参赛的同学两手拿跳绳，神情专注，发令的哨声一响，我们就像一只只准备起飞的小鸟，立刻就“飞”了起来……突然，我身子一歪，被跳绳绊着了，但我很快就调整好了，继续使劲地“飞”……
比赛结束了，王老师告诉我们：106班取得了全年级第一名的好成绩。顿时，教室里像炸了锅一样，全班同学高兴得跳了起来，到处都是欢言笑语。我个人虽然没取得很好的成绩，但我感到无比骄傲：为我自己又闯过了一道难关，同时也因为班级取得了第一名的荣誉。
同学们，你们有过成功的喜悦吗?反正我有，我印象最深的是我学会了跳绳后喜悦。
这学期开始的时候，妈妈给我买了一根漂亮的跳绳，我高兴极了，拿起跳绳就跳起来。跳绳这时候总是不听话，专与我作对，一会儿绊着我的脚，害我几乎跌一跤，一会儿挂着我的头发，痛得我泪水忍不住往下流。有时脚跳起了绳还没有到，有时绳到了脚还站着。我烦恼极了，将跳绳摔到地上，说：“不跳了”。这时，奶奶把跳绳拣起来，塞到我手里说：“别急，慢慢来，只要坚持，总能学会的”。听了奶奶的话，我又跳了起来。跳啊，跳啊，跳绳慢慢地听话了。我一下一下跳，妹妹在一旁为我数着：一、二，三…最后我居然跳到了五十下，我高兴地喊到：“妈妈，奶奶，我学会跳绳啦”!
跳绳不仅使我变得灵活起来，还让我明白了“世上无难事，只要肯登攀”的道理，任何成功都伴随着刻苦，任何喜悦都包含着辛勤劳动啊!
_有跳绳比赛啦！_跳绳强项的我兴致勃勃地欢呼起来。在暑假里，我的跳绳已经训练到一分钟110下了，这项比赛我一定要好好表现一下！
今天下午，同学们带上各色各样的跳绳，来到了操场上，个个兴致高昂。在老师的一声令下，一根根彩色的跳绳飞快地旋转着，在空中划过一条条美丽的弧线。数数的同学专心致志地默数着，只见他们目不转睛地盯着一双双跳动的脚。我握紧绳柄，微张开双臂，挥动手臂，跳绳轻盈地一上一下地摆动起来了，我的手腕轻松地转动着，越来越快，只听见绳子打在地上的_唰唰_声音越来越响，越来越急促。很快，我就跳了90下了，这时，我感觉双腿软绵绵的，浑身没劲，耳边听到旁边同学数到100下了，我不能停下来，一定要坚持住，我又鼓足了劲，双脚跳得更高了，跳绳似乎特别乖巧地从我脚底钻过，110……120……130,我的脚特别的酸软，我在心里不断地告诉自己：_我给自己定的目标是180下呀！_终于，一声清脆的哨声响，一分钟时间到，我跳了160下，耶！又创我自己的记录了。我高兴地笑了，这时，才发现自己有多累，气喘得说不出话来了。
跳绳不但锻炼了身体，更锻炼了我的毅力，也让我深深体会到了_坚持就是胜利_的道理。
前几天，我们学校举行四年级跳绳比赛。到了中午，我们在老师的带领下走进了篮球场。 比赛开始之前，郁老师找到了我们班所在的.位置，然后要我们坐下来，认真的看他们跳绳。 由于我们来得早，比赛还没开始，就跟张朕、袁超贤一起游戏。 不知不觉的，比赛已经开始了。我们1到4班上了场。 轮到冯帅时，只见他正在飞速的跳着，我和张朕也异口同声的喊道：“冯帅，加油！”“冯帅，加油！”他结束了，有人说他跳了159个，有人说他跳了160个，最终还不知道到底是159个还是160个。到金璇跳时，我看见他旁边的一个人比金璇跳得快，着急了：“唉！恐怕他跳不到好成绩了！”在我旁边的成俊冲好像知道我的心思，说：“他跳的越快就越容易中断。”我听了反复想：“的确！这很有可能！”再看看他，“哈哈！”我哈哈大笑，他果然会中断，刚过一两秒钟，就中断一下。再看看金璇，不好！他跳那么的5到7秒的时间，就中断一下，这下糟了！结果跳了126个。 半小时到一小时，虽然我们班跳的不怎么行，但我们都努力了。郁老师要求站队了，我们依依不舍的回去了。
天空中没有云朵，只有一个大大的太阳，好像云朵们都藏了起来，在和太阳玩捉迷藏。
“一二一，一二一……”，从三层高的楼层放眼望去，操场上一片嘈杂，教学楼上空也已扯起了有关运动会的横幅。
我们的比赛快要开始了，我急忙快步地、迅速地下楼，来到了比赛跳绳的场地。
信心十足的我拿起早已准备好的跳绳。随着一声“开始！”我赶忙预备起跳。起跳十分顺利，我心中不禁暗暗窃喜。正在跳的时候。不知哪里出了差错，被绳子绊了好几下，虽然很快就恢复了正常，可我心中却七上八下的，不停地想着如果再出差错该如何，手中的跳绳也渐渐慢了下来，额头也在不停地冒汗。“加油！”“好好跳！”啦啦队给我们加油的声音迅速地盖住了我的这种情绪。“加油！”我也在心里给自己鼓劲。
我又全力以赴地开始跳。心中只有一个目标，一件事：好好跳绳，全力以赴！只听得绳子落在场地上“啪啪”的响声和“通通”的心跳声，以及大口大口的呼气、吸气声。
“停！”随着一声令下，操场上跳绳的同学们几乎是一瞬间就停了下来。大屏幕上亮出了我们的成绩。“149!”“太好啦！”我开心地手舞足蹈，差点没能抑住自己的情绪。我居然获得了第一！
我仰头又向天空望去，太阳仍旧那么大，那么亮，那么圆，只是那些藏起来的云朵都出来了。难道，太阳把它们找到了？
烈日炎炎，太阳快落山了，白色的云也渐渐变成了黄色，整个天空非常安静，“唰唰唰”咦，是什么声音呀？哦，原来正在跳绳呀！
程笑看着手表，眼睛瞪的很大，我两只双手拿着跳绳，把绳子甩到自己的脚后，双手抬起，“准备开始”程笑大声的说，“唰唰唰唰唰”只能听见绳子落地的声音，我看着她们跳的很快，心里想着可不能输啊，程笑说只剩最后30秒了，这下我可急了，拿起绳子加快速度，“3，2，1，”时间到，程笑大声的喊到，程笑问我们跳多少个？高艺文说她跳了180多个，哇，她跳的也太多了吧，而且她还说她没发挥好，相比之下，我只跳了150多个，真的是太少了，接下来，该程笑她们啦！这下可有好戏看了，程笑和白紫涵跳绳可快了，上一次，白紫涵跳了190多个，比高艺文跳的还多呢，我和许梦婷，高艺文就在旁边看着，开始她们两个跳的特别快，根本不分上下，可是没想到白紫涵居然慢了下来，原来白紫涵以为程笑比她跳的慢，所以想等一下她，结果没想到程笑最后加速了，比白紫涵都多跳十几下呢，过了几秒，白紫涵才回过神来，可是已经晚了，程笑已经领先几十下了，白紫涵可后悔了，结束了，我们都玩的非常开心。
运动不仅能锻炼身体，还非常好玩，以后无聊的时候，都要多多运动。
以前，每当我看见一些大哥哥、大姐姐流利地跳着绳时，我的心里羡慕极了。于是，我缠着妈妈教我跳绳。
我拿着跳绳，跟着妈妈来到了院子里。我学着那些哥哥姐姐的样子甩了几下绳，脚也跟着跳了跳，可是没成功。
妈妈笑着对我说：“跳绳是有方法的。先用手甩绳，绳落到地上发出‘啪，啪’的声音时，脚就跳起来。脚离地的瞬间，手马上把绳甩过脚下。然后重复这一系列动作。”她边说边给我示范。“噢，我明白了。”我点了点头，按照妈妈说的做。
谁知，那根在妈妈手上非常听话的绳子到了我的手里就不听使唤了。我想把它甩起来，而它却像没有力气似的，软软地落在我的头顶。
站在一旁观看的妈妈发现了我的问题，她对我说：“你甩绳的时候要甩快一点儿，这样绳子才有力气。”我听了妈妈的话，甩的时候加快了速度，跳绳飞过了我的头顶，落到了地上。但我的脚没有反应过来，跳晚了一步。我又跳了一次，但这次，跳绳没有落到地上。妈妈说：“可能是跳绳短了。”我调整了跳绳的长度，但不知因为什么原因，我老是跳不过绳，我有些灰心。妈妈鼓励我：“加油，你只要把脚跳过绳就成功了。”于是，我又有了信心，经过多次的练习，我已经能跳几个了。
现在，我能跳186个了。学跳绳这件事让我懂得了：凡事只要认真练习，就一定能取得好成绩。
在幼儿园大班的时候，因为我在那个时候没有学过跳绳，所以我只好在别人跳绳的时候，自己看着别人跳。
有一天，我终于忍不住了，于是回家对妈妈说：“妈妈，您能不能给我买根跳绳？”，妈妈爽快地答应了。
第二天，我带着崭新的跳绳来到幼儿园，我自信地想；“我虽然没有跳绳，可我相信，我肯定第一次跳绳就能超过所有同学”。我越想越感觉美梦成真了，突然，我听到了一阵叫声，一下子，就像闪电一样惊醒了我的大脑，原来老师一声令下，同学像飞一样地跳了起来，我也便手忙脚乱地跳了起来。可是，我一跳起来，就摔了一个嘴啃泥。我想：“那肯定是我自己太心急了，没跳好。”，我调整了一下情绪，但我费了九牛二虎之力，还是没有跳起来。过了一会儿，幼儿园放学了，我就不声不想地回了家。
一回家，我就对妈妈说：“妈妈，全幼儿园大班就我一个人不会跳绳了。”，说完，我又哭了起来。妈妈对我说：“别哭了，我来教你！”，话音刚落，妈妈就一边说一边示范着，教我在绳子甩过来的时候，就要往上跳。
后来，我照着妈妈的话去练，虽然比以前好了许多，可还是跳起来容易被绳子绊倒，我都有点泄气了。后来，妈妈又鼓励我说：“要学会跳绳，还必须要有；恒心和毅力。妈妈相信你通过努力一定会成功的。”。
第二节下课后，我拿着绳子又高兴又紧张地来到操场上，准备参加跳绳比赛。
当体育老师拿起勺子说“扣备”时，我的心怦怦直跳，因为这是我第一次参加跳绳比赛。只听一声哨响，同学们开始跳了起来。不一会儿，我的手就发麻了，脚也发软了。我真想停下来休息一会儿，可一想到我是代表全班同学参加比赛的，我就暗下决心，一定不能输给别人，我咬紧牙关，坚持到底。最后，只听一声哨响，大家都停了下来，我跳了189下。
这次比赛，我和代表我们班的其他几位同学都跳出了最好成绩，所以我们班得了第一名。
我喜欢跳绳。它既能锻炼我们的身体，又能增强体质。
记得我上幼儿园大班的时候，一天放学后妈妈接我回家，我坐在自行车上看见路边的大哥哥大姐姐们手里都拿着红色、绿色、黄色的绳子，有的还背着书包在公路边上一边跑，一边跳，像飞翔的小燕子一样，美丽极了。当时我不知不觉地喊了一声“我也要跳绳”。妈妈停下车，回过头来，小声对我说:“孩子，等你长大了，再给你买。”
现在我已经是二年级的学生了。在一个星期天的下午，我让妈妈带我去商店买了一根跳绳，绳子一头还有计数器呢!我回家以后，高兴地跳起来。可是，绳子不听话，总是拦住我的脚，气得我把绳子往地上一扔，去找妈妈帮忙。妈妈说:“你手摇得太慢，脚跳得太快，要等绳子落地时你再跳，就好了。”这样，在妈妈的多次指点下，经过我的刻苦练习，我一口气能跳20多个了。我终于实现了学会跳绳的愿望。
从那以后，我每天早晨坚持跳绳。我多次参加班级跳绳比赛, 曾荣获班级第二名，这使我更加喜欢跳绳了。
我喜欢跳绳
暑假里，我喜欢跳绳。有一次，我吃完晚饭就去叫石忆，说：“我们来一分钟跳绳比赛怎么样，不过你作业做完了吗？”石忆说；“做完了。”我说：“那我们就去跳绳了，好吗？”石忆说：“好的。”我说：“妈妈，你来当裁判员好吗。”妈妈说：“好啊。”妈妈说：“开始。”我就紧张地跳着，心想：我一定要赢石忆。
然后，我就越跳越快。我只断了一次，才会跳190下的，石忆短了六次才跳到150下的。我赢了，高兴极了。妈妈说：“你这次赢了，不要高兴，骄傲，不然，你会落后的。”我听了妈妈的话就没有骄傲。我想：马上三年级，我要抓紧练习。结果有一次我跳了215下。我开心极。
我喜欢跳绳。我真开心，真高兴啊！
因为，它可以锻炼身体。
我在学校读书四年了，遇到过许多的事，有的让我兴奋不已，有的让我感到骄傲，有的让我焦急万分，还有的让我感到辛酸。但有一件事至今还让我记忆犹新。
一个风和日丽的下午，李老师走进教室对同学们说：“今天我们学校要去操场举行跳绳比赛，同学们一定要加油为班级拿一个好名次。”听了这个消息，有的同学像蝴蝶一样高兴得想飞上天。有的同学却垂头丧气地自言自语：“怎么办呀？我不会跳，为什么偏偏要比这个呀？”我暗自下决心，一定要为班级拿第一。
比赛开始了，操场上站满了人，热闹非凡。裁判一声令下。我双手拿起跳绳轻轻地往身后一甩，然后抻直绳子开始飞快地跳绳。刚开始在家跳得都很轻松，像一只只小兔子在翠绿的草坪上蹦跳。大约过了40秒，我觉得自己好似一只笨熊一样费力地向上跳，双脚像大石头一样重重地落在地上，汗也从头上不停地流下来。又过了10秒钟，我觉得自己更是有气无力了，嗓子也好似冒了烟，双腿不停地颤抖，大口大口地喘着粗气。心里默默地想：我还是放弃吧！反正我也得不到奖状了，还不如好好休息一会儿呢。此刻的我多想躺在床上舒舒服服地睡一觉啊。
正当我要放弃的时候，听到了一阵阵“加油！加油！“的喊声。这些声音就像能量剂一样重新让我充满了活力。是呀！我怎能让老师和同学们失望呢？我又开始飞快地跳起来，脚不停地跳着，绳子不停地摇着，犹如一个翠绿的屏障一样在我身前不停地晃过。”120、122、123……“比赛结束了，我跳了200个，取得了冠军，兴高采烈地去领奖。
这件事虽然过去了很久，我也明白了做什么事都不要放弃，坚持就是胜利。
星期四，终于到了我们大显身手的时候了！
经过每天早上的训练，我们班的三分钟长绳最多可以跳到324个了。不过，今天，才是一决胜负的日子！
下午第二节课上课铃一响，我们就兴冲冲地在走廊上站好队，向大操场进军。在比赛之前，我们先在篮球场上“热身”。我和俞兆言“搭档”，跳得很默契，很少会断绳。热身之后，我们就迎来了真正的比赛。
我们两列排好，汤老师和陈遥摇绳，一个个都很紧张。我感觉到，俞兆言拉着我的手，已经有些微微出汗了。我安慰自己：不要紧张，不要紧张，不就是跳绳比赛吗，好好跳，注意力集中就好了。随着老师一声哨响，站在排头的李雯和易抒雯先跳过去，接着，就是第二对、第三对……轮到我了，我紧紧地拉着俞兆言的手，往前紧跑几步，深呼吸，跳！很好，跳过了，我拉着俞兆言，赶快跑到队尾……一分半钟过去了，我们都跑得有些累了，气喘吁吁。我在心里给自己加油：加油啊，马上就结束了，在坚持一下！汤老师在旁边大喊：“不要着急！坚持住！按节奏来，别紧张……”
终于，三分钟结束了，我们跳了262个！听到老师报出这个个数时，我们全班都沸腾了！许多同学都高兴地上蹦下跳。
回到班上，孙天晨感叹说：“虽然，我们在跳的时候，断了三次绳，他们也不是有意的。我们不应该责怪他们，因为我们是一个集体！”
我十分同意这句话，不禁想起了以前学过的一篇课文：在草原上，一位游客失手把枯草点着了，大火迅速蔓延开来，把一个蚁穴包围住。当人们都惋惜，这些蚂蚁将要死去时，令他们意想不到的事情发生了：蚂蚁们迅速抱成一个黑乎乎的大球，“球”立刻向火圈外滚去。人们甚至能听到大火把蚂蚁烧焦的响声，闻到一股臭味。终于，“球”冲出了火圈，在“球”里没被烧死的蚂蚁又获得了重生……
如果当大火来临时，蚂蚁们乱作一团，谁也不愿意在蚁团的最外面，那么，肯定过不了一会，所有的蚂蚁都会葬身火海了。
俗话说得好：团结就是力量。我们是一个集体，只有团结一心，才会取得更优异的成绩！
体育课上，马老师宣布“这次期末考试要考跳绳。”我一听可急坏了，心想：我一个都不会跳，这下可怎么办？
放学回家后，我就让妈妈给我买了一根绳子，开始学起来。刚开始的时候，我绳子绕得太短，一个都跳不起来。于是我就把绳子放长了一点，可还是跳不来，我急得满头大汗。这时，妈妈走过来拿过了我的绳子：“先要调节好绳子的长度，让自己能通过。
当手里的绳子摔起来时，脚也要跟着跳起来。”妈妈一边说一边示范着。我照着妈妈的样子一个一个慢慢跳了起来，虽然有点手忙脚乱，但这一次我跳了两个。妈妈鼓励我说：“对，就是这样，慢慢来。”
接着我又跳了起来：“1、2、3、4、5。”
我高兴地跳了起来：“我能跳5个了！”
妈妈又鼓励我说：“要学会跳绳，还必须要有恒心和毅力，妈妈相信你通过努力一定会成功的。”。
通过几天苦练，我的跳绳技术有了突飞猛进，现在我已经能连续跳上将近50个了。
体育老师告诉我们，这学期体育要考跳绳。同学们听了，有的胜劵在握，洋洋得意，信心十足，有的忧心忡忡，愁眉苦脸，唉声叹气。女生们大多早就会跳绳了，可是我们男生好多人不会呢，这可怎么办呢？老师说：“我会教大家跳绳，但是大家回家要经常练习，考不过关要一直考到过关为止！”
老师在体育课上教我们，先用右脚脚尖踩住绳子正中，两手拉住绳子两端，如果两手拉紧绳子后正好对齐自己的肩膀，那么说明绳子的长度刚刚好。跳绳时，当绳子从后往前甩的同时，踮着脚尖原地跳。因为从来没有跳过绳，我按照老师说的动作，试着跳呀跳，虽然跳过了绳子，可是只跳了十下，就已经从操场这边移到了操场另一边。惹得老师和同学们哈哈大笑。
回家后，我心急如焚，迫不及待地央求妈妈可不可以用最快的速度教会我跳绳？妈妈说：“心急吃不了热豆腐，学习总是要循序渐进的。按照老师的教导，每天坚持练习，总会有进步的！”我听了妈妈的话，点了点头。
每天放学回家，我都坚持跳跳绳，上体育课也积极请老师指教。经过两个星期的特别训练，我终于学会了跳绳，我高兴得一蹦三尺高。
那天，体育老师进行跳绳小测验，我一分钟可以跳20下呢。虽然跳得还不是太好，但我会继续努力的！
今天吃过晚饭，我的妹妹迫不及待地说：“爸爸，我的那根跳绳太重了，根本跳不快。而且一个把手已经断了，需要重新买一根。”爸爸边翻着钱包边说：“东东不需要是吧？”“是的，”我解释道，“虽然我的跳绳也断了把手，但仍然很好用。”爸爸拿出一张10元纸币，说：“我帮你去买。”我连忙说：“我们有5元，我们自己去。”“那我不用去了，是吗？”爸爸疑惑地问着。这时，妹妹焦急地说：“万一钱不够了呢？”我说：“爸爸，那你也带钱去吧！”于是我们带着钱出发了。
一路上，我和妹妹兴奋极了，迫不及待地想买到新跳绳。走出家门后，我们直奔晨光文具店，而爸爸远远地跟着我们，慢悠悠地走着。一到店里，我们就开始精挑细选起来。我指着其中一堆塑料跳绳，说：“这种跳绳就是我在用的，很好用。”我又指着这堆上面的那些跳绳，说：“这种我们班吴昀洁、周艾馨有，我以前试过，也很好用。建议你买这两种中的一种。”她思考了一会儿，说：“上次你买了这个，这次我就买另一种。”我欣然同意了。我随手拿了其中一根，问老板：“老板，这几元？”老板面无表情，很随意说了声：“5元。”但这两个字让我们十分开心，“5元！”我们瞪大了眼睛，欣喜地说，因为我们带的钱正好够买下这根跳绳。我们挑了一根紫色的，付好钱就出去试跳了。
“哇！这真好使！”妹妹刚跳了两三下，就满意地赞叹道。我急切地说：“让我也试试。”说完便拿来跳绳，跳了起来。“哇！这跳绳多好啊，比我的还好！”我由衷地夸赞道。我们用这跟新跳绳玩了双人跳，边跑边跳的接力赛……玩得不亦乐乎。
跳绳给我带来了很多的乐趣，我喜欢跳绳。
大家都会跳绳，可有一个人不会，那就是我。一个下午的课外活动，刘煦言让我们去玩跳绳，可我也不会跳，但我还是跟大家到操场了，因为我也想了解怎样跳绳呀！
不到一分钟，跳绳的队伍排成一列，而且越来越长，恨不得把全操场都占了。可最幸运的还是我，因为我排第二个。该我上场了，我努力向前冲，可不管怎么冲，我也不会冲到中间，只会在边上跳。我使劲一跳，哈哈，我跳过了。心中暗暗自喜的我，却忽略了绳子的第二次“袭击”，它仿佛一定要我输一样，快速的绕住了我的小腿，我气急了，真想踢自己一脚，真糊涂，要是早几秒钟跳起来，不就过了吗?下次，我是不会输的。
没过多久，又轮到我了。这一次，我一定要跳过，因为跳过才说明会跳绳。我跑进去，闭着眼睛，让绳子飞快的向我打来。这次我有经验了，听着绳子落地的声音跳起来。这次过了，不代表下次能过。我不能再自言自语了，因为我下一步很重要，我努力一跳，哎呀，绳子又向上次一样勾住了我的小腿，但只挂到一点点，我跳过了，逃脱了绳子的“袭击”。
这个课外活动的收获可真多，我学会了跳绳，看来做什么事情都要努力，包括跳绳也是一样，如果你爱好什么就应该去学习，去锻炼，让它不只是爱好，而是自己身上的本领。
跳绳，看似简单，一甩手，一抬足，绳就跳过去了。可如果要一分钟内跳190个算达标，就不简单了。要不是亲身经历跳绳的过程，还真不知道“跳绳”运动中蕴含着深刻道理呢？“三，二，一，停。”手机的跳绳音乐戛然而止，我喘着粗气，步履有些艰难地走到妈妈面前，“190个，达到了！”说完，我的脸上露出了笑容。
这是暑假期间，我在妈妈的陪同下，在我家小区的场地练习跳绳，我为什么要练习跳绳呢？因为中考要考体育，考试其中就有一个选项是跳绳。我平时不爱运动、体弱，自然就选择了跳绳。没想到自七年级开始，跳绳得分开始计入期末总成绩，更出人意料的是期末成绩，体育考试中的跳绳这一项拖了我的后腿。
从小妈妈就关心我，严格要求我。这次放暑假回家，当妈妈看到我的体育考试成绩不尽人意时，就立刻帮我制定训练计划，让我已失落的心重新燃起了希望，决心在假期开始加强训练，刻苦练习跳绳。这不，才有开头跳绳达标的一幕，让人喜悦。这其中真是得力于我小学的一位同学。
刚开始练习，我总是手忙脚乱，手和脚不能协调，不是手把绳甩快了，就是脚跨慢了，一分钟下来，总是在150左右徘徊。跳累了，想放弃，妈妈总是跑过来，又是递茶，又是用纸巾帮我擦汗。看着妈妈期待的眼神，我打消了放弃的念头，强忍着泪水，继续苦练，但还是不得法。
有天早上，阳光明媚。我正在练习，突然听到有人叫我，我停了下来，循声望去，是我小学的同学小乙。只见他跑上前来，并和我妈妈打招呼：“阿姨好！”接着就直接指出我跳绳中的不足。“我观察了你一阵子，发现你是双脚一起跳，这样人累，并且效果不一定好，你改为单_替跳，看效果怎样？”
在他的指导下，我开始双_替跳，一开始还是有点不习惯，练着练着，能够连续跳很多个，并且还不觉得累。后来几天，我就避开妈妈，偷偷地练习，“功夫不负有心人”，我最终取得了成功。
“不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香？”在跳绳这件事上，我之所以能取得成功，得力于我母亲的关心、同学的帮助，还有我的一份坚持。跳绳如此，学习又何尝不是这样呢？
今天，我们学校要举行运动会，我兴奋不已，因为这是我第一次比赛，我参加了单人双脚跳绳比赛。
比赛开始了，我排在第四组第四个出场。第一个出场的是陈炜杰，听到口令，只见他双脚并拢，两手甩着绳子，飞快地跳着。他的速度如光的速度一样，快得让人都数不过来，真是不得了，最后他跳了一百二十下，同学们都给他热烈的'掌声。
同学们一个接着一个，我的心七上八下的，紧张极了。轮到我了，“开始”，我加快速度，一直跳一直跳，根本就不知道跳了几下，时间一下子就到了，我突然觉得一分钟过得很快，原来不是很慢吗？我跳了一百三十九下，胜过了陈炜杰。但是，其他班的同学跳得更多，所以我只得了一个第四名，当邵老师公布成绩的时候，我们心里很难过，希望下一次比赛我们能得一个冠军回来。
跳绳可真有趣啊！我以后要多参加这种运动会。
我经常看见大哥哥、大姐姐们拿着跳绳随意跳动，看起来玩得可欢了，所以我很想学习跳绳。寒假的时候，妈妈给我买了一条粉色的跳绳，美丽极了，我要开始学跳绳啦！
一天早上，我早早地就起了床，妈妈也很早就起来了。我们拿着跳绳到楼下去跳，可是我只能跳一个，妈妈见我不会跳，就给我看了一个关于跳绳的视频。我看见视频里的小男孩先把跳绳折身一段，右手拿着跳绳，另一只手放在原位，右手开始缓缓地甩动起来，渐渐地越来越快。他的脚也跟着节奏跳了起来，我也学着他的样子去做。结果终于连续跳了两个，我高兴极了。
第二天我又跟着妈妈下去了，总算能按昨天的样子跳了5个，但是断断续续，跳两个停一会儿，又跳两个停一会儿。忽然，我们看见隔壁的哥哥在旁边的亭子下面跳绳。我们赶紧跑过去看哥哥跳绳，发现哥哥跳的很好，我问那个哥哥的妈妈：“哥哥是怎么跳的这么好的呀？”那阿姨赶忙说：“哥哥是练了很久才跳得这么好的？”于是我又和妈妈回去跳了起来。
第三天，我总算能连续跳5个了。就这样练了一年，我现在已经很了不起了哟，一下子可以连续跳30个了。
我很想对大家说：“什么事情都要说我想试试才能打败我不行。任何事情，只要你坚持不懈，事情就一定能成功。”
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