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我曾去过好几次山青世界，那里面的游乐设施我几乎都玩过，但是，令我印象最深、最难忘的就是它了——攀岩。
攀岩，对于曾经的我来说，似乎是一件不可能的事情——望着那足足有8米高的岩壁，谁不害怕呢？当时，很多同学已经在做热身运动了——双腿瑟瑟发抖。我毅然决然地站了出去，打算尝试一下。
等到教练给我绑好了安全带，我便大义凛然地走到岩壁旁，先稳稳地抓住了一个小石头，接着，双脚也协调地蹬了上去。可是，我刚刚爬到快两米的时候，望着那好像是遥不可及的终点，心里打起了退堂鼓：还有这么高，我能上去吗？万一摔下来，岂不是闹了个大笑话？但是当我看到同学、老师那充满了期待与鼓励的眼神，我又鼓起勇气继续往上爬。
第一次攀岩，我实在是太紧张了，手抓石头竟是那样地使劲——这样的后果，就是我还没爬到终点，力气就已经使没了！我顿时像泄了气的皮球：“唉，看来爬不上去了吧？”
这时，底下响起了一个铿锵有力的声音：“已经爬到这份上了，要不怕挫折，坚持到底！”不，不是一个，而是所有的同学的声音！这好像给我注上了一剂强心针，我登时充满了力量！4米、3米、2米……啊！我终于到终点了！突如其来的喜悦让我感觉这像是梦一般。但是，我的手的的确确地攀到了岩壁的最顶层！
我刚刚下来，就兴奋又激动，反反复复只有一句话：“太爽了，太爽了……一点都不可怕！”全班同学，包括老师，都对我刮目相看了！我战胜了恐惧，也战胜了我自己！
我想，人生，不也像攀岩吗？难免会遇到绊脚石，遇到挫折，把力气使没，但是，无论如何，都要怀着希望前行，不怕挫折，不怕困难！被难题困住又怎样？总会有解答出来的时候；把力气使没又怎样？总会有恢复过来的时候；遇到人生的坎又怎样？总会有跨过去的时候！只要你拥有一盏希望的灯，就能照亮人生的道路！！
我会永远记住，这次让我受益匪浅的攀岩。
今天，我无意间泛起柜子，看到一本旧相册，真稀奇，我好久都没有看到相册了，现在大家都用手机了。我翻开相册，思绪飘到那遥远的童年。
记得那时候，妈妈带我和姐姐一起去大润发玩，本来是去玩游乐场的，可是看到其他小朋友在玩攀岩。什么时候大润发有这个了？这是什么呢？我站住不动了，盯着看了好久。姐姐仿佛看穿了我的心思，就对妈妈说：“要不，我们去这个吧！”妈妈带着疑问去问了问，啊，原来是攀岩。妈妈说：“你们害怕吗？”姐姐对我眨眨眼睛，说：“肯定没问题！”妈妈和姐姐会心一笑，我也开心地笑了。“买票去喽！”
系绳索的时候，我就开始后悔了，真不应该选这个可怕的游戏。独木桥四周什么也没有，只是一根细细的木头，好可怕！可是，看看姐姐已经从容地攀爬了，我也不能打退堂鼓，只好硬着头皮上了。刚上独木桥，我的腿就开始“打架”，牙齿也上下乱磕，姐姐回头看看我，赶紧抓住了我的手，说：“没事的，我拉着你走。”我点点头，可还是不敢迈步，像被钉子定住一样。姐姐又安慰我说：“没关系，就算踩空了，还有绳索呢！”我这才迈出艰难的一步，接着第二步，第三步……走到中间的时候，我低头看看下面，妈呀，好高呀！我的眼泪顺着脸颊往下掉，妈妈忽然说：“看镜头！”我抬头惊恐地望着妈妈，姐姐呢，在我身后，开心地伸出剪刀手，于是就有了这样一张照片，真是哭笑不得。
最终，我们到达了顶点。这中间真是度日如年啊！我的眼睛也哭红了，不过，看到妈妈给我们拍的照片时，我还是忍不住哈哈大笑起来！
自从这次攀岩之后，我就再也不怕玩攀岩了，当遇到更困难的事情时，我就会想起这次攀岩：既然已经选择了，那就勇往直前地把它走完吧！
秋天是一个收获的季节，果园收获了果实，田野收获了庄稼，学生收获了知识，而我收获了勇气。
在一个周末，爸爸妈妈带我去攀岩，我既激动有紧张，因为这是我第一次攀岩，我还不会玩攀岩，而且我担心自己万一抓不紧石头，或着踩空石头会摔下来。妈妈买票这段时间里，我一直在观察其他小朋友是怎么往上攀的，心里暗暗自喜：“其实也不难嘛，挺简单的。”终于轮到我了，我穿好装备，叔叔给我几好安全带，我就开始攀了。首先我两只手抓住岩石，脚也踩了上去，接着左手向上抓，右脚向上蹬，就按照这样的顺序，很快攀到了半中央。这时，我得意地向下看，怎么这么高呀！我突然感觉，腿和手开始发软，没力气了，额头上渗出了汗水，心也开始碰碰的跳，难道这就是传说中的恐高症吗？我有点想放弃了，这时，爸爸看出了我的心思。我听到他在下面大声喊：“加油勇敢一点，你一定会成功的。听了爸爸的话，我有攀了几步，可是由于紧张加恐高，我已筋疲力尽，眼泪模糊了双眼，这时，我想起了一句俗话“坚持就是胜利。”对！我一定要坚持攀完，我一定会成功的。我在心里不断的给自己加油，鼓励，一步一步继续向上攀。就在这时，我上面没石头可抓了，这可如何是好？教练叔叔大声说：“退下来一点，重新选一条路攀。”于是我小心翼翼的退下来，重新选了一条岩石较多的路攀。最后终于攀到了顶峰。回头看了看自己攀上来的路，我开心笑了，下面的爸爸妈妈也给我竖起了大拇指点了个赞。
让我收获了勇气，也让我学会了攀岩，让我懂得了，成功没有捷径，必须付出努力，坚持和勇气，克服困难，才能到达功的彼岸。
这个国庆假期，妈妈带我去尝试了一项新的运动——攀岩，出发之前，我倒是满怀期待。可是到了那里，我就发现实际跟想象的不太一样，没有那么简单，而且我还很害怕爬这么高!望着那高高的岩壁，还有晃悠的绳索，我就开始打起了退堂鼓。
站在一旁的妈妈看出了我的心思，她摸着我的头说：“生活中有很多关于放弃和被迫放弃的选择。攀岩就是不断的考验着自我放弃和被迫放弃的抉择。克服困难努力向上，到达顶峰的挑战，才是攀岩有趣的地方。”在妈妈的劝说下，我勉强答应试一试。
开始攀岩了，妈妈为我选择了一条难度低的线路，还告诉我要注意什么，一旁还来了一位教练，还指导我，注意在哪里选择支点。在哪里可以勾住安全绳索等。就这样，我的第一次攀岩开始了。我慢慢的往上爬——妈妈一直在边上保护我，爬到中途的时候，我好像听到了外婆的打气加油声，不禁往下一看，心一慌，意外的脚一滑，一旁的妈妈和教练及时的拉住了我！这下，我特别害怕起来，怕找不到支点，怕没有力气抓住支点，差点哭出来。这时候妈妈说：“你要选择继续往上爬还是放弃安全落地？”我想，有妈妈有教练安全的环境里，选择放弃就意味着我很懦弱，没有克服害怕登高的勇气，所以我摇摇头，决定选择继续往上爬。我定了定心，妈妈帮忙拉着绳索，教练在边上细心指导，教我找到身体的平衡点，我仔细观察岩壁，找到支点，和妈妈、教练通力合作。不再去留意旁边的事情，只管看好自己的每一个支点，踩准一个迈进一步，努力往上爬，在妈妈和教练的帮助和保护下，我终于满身大汗的爬到了最顶端，虽然中途还是有那么一两回还会发生没踩稳往下掉的情形，但是我居然不再紧张，不再害怕了。
回家路上，我摸着有点疼的手掌，靠在妈妈身上，心里特别充实。经过这次攀岩，让我知道了做事情一定要尽自己最大的努力，要坚持到底，不要害怕，遇到危险和困难的时候要保持冷静！还有相信伙伴，才可以一起努力向上。
我有一次令我到现在还能害怕的经历，一回想起来还是心有余悸。
记得那一次，我和几个朋友出去玩，可是我们已经玩过许多游戏并没有什么游戏可玩了。所以我们都在想，到底有什么游戏可玩呢？正在这时，我最好的朋友忽然想到了，于是对我们说：“不如这样吧！我们去攀岩吧”这个主意不错，我们都同意了。
我们就出发去爬山，到了地方以后我们都被大山的气势给震撼住了，但是我们不想白来一趟，所以我们还是要咬咬牙坚持上去了。一开始，我们几个之间的.差距还不是很大，可是后来，我们之间的差距越来越大，我由于体力不行直接被他们甩得远远的，他们很快登上顶了，而我却一步一步艰难地爬着，天已经要黑了，而我还是没有爬上山顶，并且我也不敢下下山，我的几个朋友早已经回家了，没有人可以帮我了，我十分地绝望！
就在这时，有人在叫我，我往下看，原来是我的爸爸，他过来帮我了，在他旁边，还有一个人，那是我最好的朋友，看来他十分地担心我，所以便去找我爸爸来帮我了，爸爸对我说道：“现在你赶快下来。”“可我做不到”我急切的喊道。“不要着急，一步一步地来，你现在先下到你下面的岩石上去。”我听了他的话，下到了那块岩石上去，紧接着，他又让我下到下面那块岩石上去。就这样，在我爸爸从容不迫的“指挥”下，我成功的下来了，并且直接蹦到了爸爸的胸怀里，那一刻，我真的感觉整个人都解放了，那种感觉十分地美妙！
经历了这次事件以后，我和爸爸的感情更深了，爸爸镇定自若的指挥令我印象深刻。并且我也学到了一点，那就是：做什么事只要一小步，一小步的走，就会取得巨大的成功！
快乐是永恒的话题，成长是不变的经历。在我们成长的过程中，都充满了对快乐的追求与向往。有人说，快 乐是老师对自己的表扬；有人说，快乐是你帮助了别人，心里暖暖的；还有人说……而我说，快乐是你经历了重重困难后获得了成功。
今年五月，在学校的组织下，我们去山青世界军训，在那里，我即获得了知识，又收获了快乐。其中，令我印象最深的是攀岩。
那一天，同学们听说要攀岩，一个个都摩拳擦掌，跃跃欲试。可教官领我们到了攀岩壁前，一大半同学的勇气立刻无影无踪。那岩壁足有四五十米高，岩壁上的岩点相距很远，要爬到顶有登天般的困难啊！教官给我们做了示范，就让我们按顺序攀岩。
轮到我了，教官为我系上安全绳，让我从岩壁的最左边往上攀。刚攀几步，我很轻松，因为这一部分两个岩点之间的距离很近。我暗暗松了一口气，可越向上越难爬，两个岩点之间的距离越来越大，好几次我都差一点没抓住岩点儿掉下去。我对自己说：“郑涵文，加油！坚持就有成功的希望！”我咬紧牙关，使劲一蹬，又上了一大块，已经离顶端很近了。我稍停顿一会，又重温了教官讲的动作要点，喘了几口粗气，憋足了劲，瞅准离我最近的岩点，猛使劲蹬上去，手移动后抓牢它，我又前进了一步。就这样，我一个岩点、一个岩点，一步步、一步步，终于登上了岩顶。我眼前的世界豁然变大了，我似乎想长双翅膀，飞向蓝天白云，飞向未知的世界。我好轻松、好快乐啊！
通过这次攀岩，我不仅锻炼了勇气收获了快乐，同时还明白了:努力是成功的前提，坚持就是胜利！获得成功就收获了最大的快乐。
今天，妈妈带着我和她同事的女儿来到茂业5楼攀岩。
我和妹妹穿好装备，来到攀岩墙下，这面墙有三层楼那么高，我见了有些害怕，可是钱已经付了，总不能再让人家退回来吧，那多难为情。于是，我踏上攀岩石，开始攀爬。
一开始，我攀得比较慢，一步一步稳稳地向上爬，渐渐地我越爬越快，领先妹妹一大段。可不一会，我就体力不支，两条腿有些发软，心中打起了退堂鼓。这时，我的脑海中出现了两个小人，一个说：“加油，你可以的！再说了，你要给妹妹做榜样呢！”另一个却不同意，反驳道：“下去吧，没关系的，反正‘万事开头难’！”不行，一定要坚持下去，一定要给妹妹做个好榜样，加油！我这样想着。妈妈也在下面给我加油鼓劲。我深吸一口气，平复了一下紧张的心情，又开始向上攀。这回，我攀的速度中等，如果像刚刚那样攀得太快，体力消耗太大，不一会儿就没力气了，所以我要保存体力。我先把一只脚向上迈一步，接着，我伸出手，向上抓一格。我不停地重复着这两个动作，一步一步稳稳当当地向上爬。在我的不懈努力下，我终于攀到了顶端，我的心中充满了成就感。
接下来，我又挑战了一面难度系数更高的墙，我也成功了。
看来困难像弹簧，你强它就弱，你弱它就强。
盼望着，盼望着，8月13日，我梦寐以求的6天5夜的夏令营准时开始喽！这次夏令营好玩又富有挑战，许许多多精彩刺激的活动让我流连忘返。
夏令营中，使我记忆最深刻的当然是攀岩了。这个攀岩壁是纯天然的石崖壁，表面凹凸不平，坑坑洼洼的，有很多落脚点，我自言自语：这还不简单吗，不就是爬上去，再顺着绳子滑滑下来吗？有这么难吗？再说了，我们都有楼降的经验了，这也太轻松了吧，根本不叫什么极限挑战！教练吓唬我们的吧！呵呵！
轮到我了，我胸有成竹地过去，穿好保护衣，挂上绳索，“三点不动一点动。”我牢记教练的讲解，如同一只机灵的猴子似的迅速爬到了顶端。可是，当我站到顶端往下看，瞬间，我的心跳开始“嘭嘭嘭”地加速，两腿直发软，牙齿直打架，鸡皮疙瘩都起来了呢。可是，下面的同学都瞪大眼睛望着我呢，我的心里不时有几分担忧，我会不会从上面摔下去呀，我会不会做得不好同学会笑话我？虽然楼降有了经验，但是我还是怕怕的。我深深地呼吸几次，让自己平静下来，鼓足了勇气。当我跨出了第一步，才找到了楼降的感觉。我开始放松起来，慢慢的，往下降，往下降......可是快到中间时，一不小心，屁股先坐了下去，脚还在上面，差点翻了个跟头，吓死宝宝了！我迅速调整姿势，虽然有惊无险，心里还是有点小紧张。我咬紧牙关，继续坚持，“快到了，快到了！”终于我成功降到了地面。
教练为我挂上了亮闪闪的“小勇士”勋章，我是真正的“小勇士”啦！我为自己感到骄傲，感到自豪！
一个炎热的夏日里，我获得了一个欣喜若狂的好消息，这就是爸爸妈妈要带我去欢乐谷玩，听到了这个消息，我顿时手舞足蹈。我坐上车，心里很兴奋。有一个道理是，你心情好，看什么都顺眼，这就像我喜出望外的心情，即使看到我以前不喜欢的野草，现在也觉得可爱极了！
终于到了我梦寐以求的成都欢乐谷，我兴奋的跑了进去。我们走着走着，忽然我看见许多可爱的洋娃娃，我下定决心一定要得到它，但是工作人员告诉我，必须要攀岩才能得到它，于是我就跟爸爸说我想去攀岩，爸爸同意了。轮到我攀岩了，我的心儿像有十五个水桶打水——七上八下，我害怕的目光引起了爸爸的注意，他语重心长的对我说：“孩子呀！你既然已经选择了它，就不能后悔。”听了爸爸的话，我鼓起勇气，终于迈开了第一步。
我的心儿怦怦跳，总是感觉绳索绑不紧，好像自己要掉下去似的！我紧抓着攀岩石，脚也慢慢的搭上去，因为我爬的比较低，所以我当时并不害怕。
当我爬到一半的时候，偷偷往下看了一眼，天哪！我在的位置至少离地面有十米，真让人胆战心惊！顿时我感觉自己肠子都悔青了，一直就那样攀着，一动不动。爸爸看见了，大声的对我说：“加油！你是最棒的”！听了爸爸的话，我感觉心里暖暖的，又重新鼓起勇气，心里默默为自己打气。
胜利就在前方！我心里暗暗的想着，爬啊爬，终于我敲响了最上方的大铃铛，铃铛发出铛铛的声音，好像在告诉我说你胜利了。这时我开心极了！取下洋娃娃，爸爸妈妈都为我鼓掌。
通过这一次攀岩，我明白了人要学会勇敢，而且你一旦选择了它，就一定要坚持做到最好！
暑假的一天，我迅速地把作业做完，正闲着没事干。忽然，传来了爸爸的呼声：“呦，今天蛮乖的嘛，一会儿就做完作业了，看你没事干，要不要一起去攀岩馆攀岩呢？”
“太棒了！”我有些喜出望外。
可是一来到攀岩馆，我就被眼前的“悬崖峭壁”给惊呆了。眼前的攀岩墙大约有两三层楼那么高。“我能爬上去吗？”我有些将信将疑。这时，爸爸拍了拍我的肩膀，鼓励我说：“你一定能成功的！”我心里暗暗念到：是呀，我可是个男子汉呀！
于是，我穿好攀岩鞋，系上安全带，开始攀岩了。一开始，我体力充沛，轻而易举地就爬到了三、四米高。“哈哈，攀岩看来也没什么难度呀！”我有些沾沾自喜了。再向上几阶，我顿时发现自己的手臂有些不听使唤了，腿也开始发软。这是恐高还是体力不支？果然，没爬几米我就滑了下来。
我垂头丧气，失望极了！就在我想要放弃的时候，爸爸摸了摸我的脑袋对我说：“你第一次就能爬到那么高已经很不错了。攀岩需要时刻保持专注和坚持，这样才能成功！再说失败是成功之母”于是，在爸爸的鼓励下，我又开始了下一次的挑战。没想到这次在教练的指导下，我一鼓作气连闯好几道难关，终点就要触手可及了。这时一个念头在我脑中闪现：我都要到顶了，下去一定要让爸爸目瞪口呆。可就在这时，我的手没有抓紧，再次滑了下来。
人生不就是攀岩吗？不管你在做什么，都不要畏难和放弃，坚持向前冲。但也不能骄傲，骄傲会使人退步，会使人失败。失败也是成功之母。
我爱攀岩馆！我爱攀岩！
国庆假期，妈妈带我和弟弟去天虹攀岩。
穿好防护装备，我先上了二楼。第一关—————双长桥，当我走到两块木条中间地带，已经没有绳子拉着过去了，一抬腿，木条就晃来晃去，似乎要将我摔下无尽深渊，为了不滑下去，我只好拉着防坠绳，一步三回头，惊险的通过。接下来有一关是轮胎秋千，那轮胎软软的，仿佛一踩就会陷下去，轮胎缓缓晃动，让人疑心这是暴风雨前的平静。这要是摔下去，岂不皮开肉绽？我暗自思衬。没想到我离奇的踩到了平衡点，有惊无险的过去了。最后一关了，摇摆木桩要求用脚心踩中木桩中间，迈步时如果踩翻木桩，还会不小心偏离轨道。“啊”我惨叫一声，双手偏离吊绳，即将滑落。在这千钧一发的时候，我那胡乱摆动的双手阴差阳错抓住防坠绳，小心翼翼回到轨道，终于脱险。
接着我开始挑战三楼。第二关跷跷板。当我走完上坡，发现路翘了起来。是以硬功夫直接过去呢？还是把路踩下去再走呢？谨慎一点吧，于是我踩下路，过去了。后来我见到一个小朋友硬来竟掉了下去，不由暗抹一把汗，庆幸自己的决定。三楼的最后一关叫高低木条，高度一起一伏，人走过之后便东摇西晃，像魔鬼的门牙。哎呀，好晃呀！猝不及防的我连忙抓紧防坠绳，站稳后，我迈出下一步，怎么变高了？我只好缩回脚再来一次。站在高处，我发现前方又低了下去，有前车之鉴的我自然慎之又慎，每一步都轻轻的，同时又预备好余力应付突发事故，过了好一会，我终于到达对岸，乘着滑轮下去了。
开心的事像一片片花瓣，存放于心底。今天的事虽然很惊险，但也很开心。希望我以后可以找到更多花瓣，充实自己的经历，丰富自己的阅历！
我的名字，是家人爱的表达，是父母深思熟虑的结果。我的名字，是个风趣、幽默的小故事，也是我的励志格言。
爷爷说，我生下来的时候，小脸圆圆，眼睛又大又圆，于是他脱口而出叫我“圆圆”。所以，“圆圆”——成了我的小名。大名叫什么好呢？爸妈翻阅了无数遍字典，给我取了既顺口又简单的名字：潘妍。潘在百家姓中排四十三位，妍是美好的意思，希望我的人生每一天都幸福美好！巧的是，在我们小镇方言中，“妍妍”和“圆圆”是同一个发音。“潘妍”这个名字，还有一个私人定制的笑话。记得上大班的时候，爸妈带我去公园玩，我突然听见一个陌生人高喊：“快看，攀岩！”我跑了过去，奇怪地问：“叔叔，你叫我吗？”叔叔看见我，也愣住了：“没有啊！”顺着他还没收回的手看去，叔叔说：“瞧，他们正在玩攀岩！我要叫宝宝一起去玩！”哈哈，我第一次知道“攀岩”还是一项好玩的运动，就是踩着那些墙上的落脚点一步一步爬到最高处，既可以强身健体，还可以锻炼人的意志。“哦，我还以为你认识我呢，我叫潘妍！”“你的名字可真有趣！”叔叔也笑起来……
现在我上六年级了，我就在想：做什么事情，都要像攀岩者一样，一步一个脚印地勇往直前，只有登上高处，才能看到美丽的风景。学习上是这样，将来的工作生活中也是这样。本着“攀岩”的精神，我从三年级开始学钢琴，今年暑假要考十级了；本着“攀岩”的精神，从四年级开始练毛笔字，今年暑假也要考高级了；本着“攀岩”的精神，我的各门功课都很优秀。每当遇到困难挫折、伤心气馁时，我想起自己的名字，想着这个饱含着亲情的名字，我就觉得不孤单，又重新鼓起了自信和勇气。
潘妍，加油“攀岩”！
国庆节到了，妈妈带我到儿童公园去玩。
公园里的人，人山人海，像无边无际的大海，看不到边。公园的娱乐设施可多啦，有旋转木马、海盗船、碰碰车、划船、攀岩、索道、射击、蹦极、鬼屋、钓鱼等，各式各样，多不胜数。
我玩的是——攀岩，说到这里，你是不是会很惊讶，攀岩是男孩子爱玩的呢？我却不那么想，因为攀岩可以锻炼腿力和手力，同时也锻炼了手脚的配合能力。攀岩它分两部分，左边是小孩爬的，右边是大人爬的，可如今的左边，我能轻而易举的攀上高峰，摇想铃铛，然后右边我却不能从来没有试着攀上高峰。
今天，我决定试一试，我换好鞋子，手上摸上滑石粉，腰上系好安全绳，准备向上攀，妈妈说：“加油，不要放弃，一定会攀上去的，相信自己！”我说：“嗯。”可是我爬到三分之二的位置时，我的手脚腿都没有力气了，在这关键时刻，我又听到妈妈的鼓励声：“加油，你一定会成功的！相信自己，你能行！”可是我试了几次，还是攀不上去，这可把我急坏了，但我没有气馁，我准备继续往上攀时，工作人员看到我没有力气了，就自作主张，把绳子缓缓地放下来了，这次的攀爬，让我有点遗憾，因为我攀左边的从第一次开始就从来没有一次失败过的，每次我都能快速地攀上去，因为我相信自己是没有问题的，我才决定来挑战右边大人攀岩的这一边。然而今天我带着遗憾缓缓地降下来了，但是我在心里默默地告诉自己，我下次一定会不放弃，我一定会攀上去，摇响铃铛，告诉所有观看我攀岩的人，我是最棒的，我是敢于挑战的。
在这次攀岩中，我懂得了一个道理：无论做什么事情都不能轻易放弃，要勇敢的去面对。只有坚持不懈地去努力，五彩缤纷的彩虹才会离我们更近，她会一路伴随着我们，无论经历怎样的磨炼，怎样的困难，她都会带着我们走向人生更美好的路途。
文章描述了秋天来时农家的景象，语言准确、鲜明、生动，内容极其丰富具体。我找了一块阴凉、潮湿的地方，翻开草丛一看，呀。下面，我就介绍介绍我的新朋友吧：他的头好似一个正方形，是黑皮肤人！虽然你不在我一定要变会我自己Yours sincerely。
胡萝卜，鸡蛋，咖啡。这时给以我的不是痛苦和伤悲,而是一种艺术上的悲感,这份悲感并非悲哀的感觉,它是一种无与伦比而悲壮的心情,当你向西远眺时,那熔金般的烈焰,渐渐的由绚烂归于平淡,那一瞬间,一种温馨的感觉便会从心中油然而生；人生无悔，可悲可叹。
人吃力地喊道^v^。首先映入眼帘的是粉嫩粉嫩的桃花，一朵紧挨着一朵，好像轻轻一碰就会落下来;
“考虑好了吗。你如果仔细观察，就会发现桶壁上有两个正方形的仪器，原来这是“压缩机”。
武切季奇创作了一尊^v^铸剑为犁^v^的青铜雕像，雕塑中的青年人一手拿着锤子，另一只手拿着要改铸为犁的剑，象征着人类要求消灭战争，把毁灭人类的武器变为创造的工具，以造福全人类!入队仪式开始了，我们第一批预备少先队员挺直胸站在台上，面对着国旗和队旗，大哥哥和大姐姐把给我们挂上了崭新的小树苗似的绿领巾，我们庄重地举起右手，跟着大队长宣誓。（快乐学堂特聘教师：聂老师）原来这次的舞蹈是很简单的，就是每个人都有几个加油的，他比赛的时候你就要去加油，顺便也会成为校园里的一道小风景．似乎挺好玩的，而且衣服也不错，我就留下来玩玩吧，大不了不想玩就走好了．。
为了提高我们的成绩，不顾疲倦辅导我们做练习，努力的启发我们学习，带领我们去探索学习道路上的奥秘？每一次忆起都心碎不已，每一次忆起都黯然伤神总感觉颓废的我与这个世间是那么格格不入，阳光太过明媚，刺痛了我的眼睛，让我看不清前行的道路。作为海洋食物链的顶端，我的嗅觉自然是一流的，一公里外的血液气味我都能闻到呢。”是啊，难怪唐朝诗人孟郊会说：“谁言寸草心，报得三春晖?张海迪的经历昭示我坦然面对不幸的遭遇，生活才会充满希望。
她跑去问妈妈：“妈妈，为什么除了你和爸爸之外，大伙儿都不理我了。
第一次是珍贵的，因为那是你没有经历过的领域，因此，也就难以忘怀。
暑假，到贵州去旅游，在一个酒吧里，我的目光注意到旁边的一壁攀岩墙。趁着果汁还没有上来，我脱掉鞋子，想随便玩玩。
谁知，一玩就停不下来。
一只脚找了一个地方，使劲儿一蹬，没有基石的手脚凭空乱晃，然后跳下来。第二次，两只手先抓牢，脚踏上去，立起来。另一只脚摸索着，试着踩旁边的石块，踩到了！手又慢慢往上移，但是，周围没有合适的石块，我双腿一松，从墙上掉下来。
这块地方不行，换一个地方试试？这次，我从墙的左边开始攀爬。一次次的努力，一次次前进，课时，为什么到四分之三以上的地方就上不去了呢？揉了揉疼痛的双手，决定休息一下，喝点果汁，放松一点儿。
冰凉的雪梨汁，浇灭了心头里灼烧的烈火。再一次脱下鞋子，这次，我选择挑战右边。可以做到，真的可以吗？
随着高度渐渐攀升，放弃也是一件可怕的事情了。因为，每次掉下来，可怕的失重感就会萦绕在身旁，然后重重的跌在垫子上面，又要开始新一次的尝试和探索了。
上去，再摔下来。我可以做到吗？真的可以做到吗？就此放弃，我可不甘心啊。这是最后的一次了。我在心里默默地这样想着。
脚再一次踩上石块，柔和的灯光映照着我。沿着熟悉的痕迹爬上去，左脚，又叫，左手，右手。那极限，已经向我招手了，我渐渐靠近了，手碰到了硬邦邦的墙壁。我扭过头，大喊一声：“我爬到最上面了！”
爸妈们转过头，看过来，微笑着。鼓起勇气，跳了下来。脚软的像滩泥。
珍贵的第一次，让我懂得：坚持，才有胜利。
走进北京小学的校门，您一定会看见一座蓝白相间的教学楼，再往南走，您一定会被那两面气势雄伟的攀岩文化墙而吸引，它们像两块晶莹的碧玉镶嵌在我们美丽的校园里。
我先为大家介绍左面的五岳文化墙。这里汇聚了我国的五大名山：有雄伟的东岳泰山，险峻的西岳华山，秀美的南岳衡山，壮丽的北岳恒山，幽深的中岳嵩山。五座山一字排开争相比美，难怪人们说：“五岳归来不看山。”右面墙上是两面遥遥相对悬崖峭壁，中间用铁链连接，山顶上点缀着几座小亭子。这两面文化墙都建成了高低起伏的浮雕样式，上面还穿插一些大小不一，距离不等的扶手和脚蹬，非常适合实地攀登。学校为什么要建这两面攀登文化墙呢？我相信大家一定很困惑。接下来，就有我来为大家揭开这两面攀岩文化墙的谜底。原来学校是想让我们从小就要树立远大的理想，遇事不怕困难，不怕艰险，一步一步往上攀登，最终才能看到顶峰的无限风光，尽收眼底，真是会当凌绝顶，一览众山小呀！从我们上小学，知道参加工作，不能因为一次考试没考好，就消沉、失望，觉得以后再也考不好；上课发言说错了，偶尔被同学们嘲笑，就生气，不在积极举手回答问题……只有现在努力学习，才能在将来比别人知道的只是更多，能力更强。在知识的海洋中争先恐后，勇攀高峰以优秀的成绩报效祖国，是祖国的未来更加辉煌！
现在大家是不是对攀岩文化墙，有了更深的了解。我介绍完了，大家可以马上试一试，爬一爬体会一下其中的道理。爬的时候可要注意安全哦！
今天是夏令营的第四天，我已经慢慢适应了当兵的生活，明天下午，我们就要分别了，我心里不禁有些伤感，我努力不去想这些，因为教官马上带我们去做一项大家都感兴趣的事情——攀岩！
众所周知，我有点轻微的恐高症，对于这种极限运动，我都是敬而远之，但是，如果我能拿到前三，我就有钱买水了，还能得到大家的羡慕，想到这些，我咬咬牙，拼了！
我扣紧腰带，戴上头盔，做好保险工作，检查无虞之后，战战兢兢地看着墙壁，虽说这个岩壁也只有7、8米高，但是现在却勘比“珠峰”一样。
教官和我们交待相关的安全事宜及攀登技巧后，一声令下：“开始！”
我小心翼翼地向上爬，全身紧绷，仔细地看着脚下每个攀登点，生怕一脚踩空，向上再寻找合适的攀爬点，一步一步地向上，中间也有同学踩掉下，也有同学体力不支无法前进，我忍住酸痛的四肢，短短的几分钟，我感觉像过了一个世纪，我在半空中往下看，说实话，真是吓得脚软，但是我想想我们这队的队支，要是我就这样放弃了，我们队肯定就要垫底了，而且唐艺明和新认识的朋友肯定也会嘲笑我的，这样一想，我又打起精神，继续往上爬。
这时，我突然摸到了一个硬硬的石板，啊，那是——墙底！YEAH~我到顶了，我成功了，最后计算成绩，我竟然是第二名到达的，我没有辜负我自己和我的朋友们！
这次攀岩让我明白，人生不像攀岩，遇到无法破解的困难，我们不应该抱怨，逃避，而是应该勇敢面对，将它踩在脚下，努力爬向更高的顶峰！
那次攀岩，那时那刻的情景，永远深深地印在我的心里。
我从小就爱上了攀岩，经过几年的高难度攀岩训练，我对自己非常有信心，于是我报名了市攀岩比赛。我不在乎结果，只要能让我的知识、胆识、见识有所增长就行了。在去赛场的路上，我心里一点也不紧张，我觉得以我的体力、能力，肯定是稳坐钓鱼台取得佳绩！
到了比赛报名处，我看到有很多选手来参赛，我依旧信心十满满。来到比赛地点，我看之后惊得嘴里可以放下几只鸡蛋了，那高台足有几十米高，比我平时练习的高多了。此时，我的心里好似有三五只小鹿在奔跑，有点慌了。比赛开始，我的老熟人夏迎洲可能因为太大意，还没爬几米就掉下来了。我对他笑道：xxx老兄，回家好好练，咱们明年赛场再见！xxx
轮到我了，我活动活动筋骨，甩甩手，抖抖脚，很轻松地爬了上去。刚开始挺顺利的，但是爬到一半时遭遇了不幸的xxx机关xxx我差点掉了下去，我的五根手指紧紧地抠住石头，脚拼命地踏在石头上，像一只觅食的壁虎一样紧紧地扒住墙，一步一步往上爬。我的手腕很酸，手指一阵阵疼痛，腿也僵硬了，生怕自己掉下来，但我告诉自己一定要坚持、坚持、再坚持！我忍受着割皮磨脚的痛苦，一步一步……终于攀到了顶峰，我筋疲力尽，然而心里乐开了花！由于我的努力，我得到了第四名的好成绩！
攀岩，有苦也有乐，它锻炼了我的意志，培养了我坚强的品质。我一遇到困难就会想起那次攀岩比赛，就会咬牙坚持下去，努力向前！
大家知道攀岩这个活动吧?攀岩可是奥运会项目，它可以让你变得更加强壮，还可以锻炼你的毅力。今天我去攀岩了，我很激动，因为这是我第一次攀岩。
到了攀岩场，一个个凹凸不平的人造岩壁屹立在眼前，岩壁仿佛有万丈高，我打了个寒颤。在教练员的悉心指导和鼓励下，我穿好防护装备来到了初级赛道前。我鼓起勇气，脚一蹬，手一抓，就爬了上去。我按照路线一步一步地往上爬，脚稳稳地踩着各个攀岩支持点。不知不觉中我离登顶只有一步之遥了，可是我也累得脚酸手软。我咬牙坚持着，终于到顶了，我赢了!我回头向妈妈使劲地招手。在速降绳的保护下我很快就下来了，但我还沉浸在登顶的喜悦当中，一会儿给妈妈说岩壁有多高多高，一会儿给同学说哪个岩点有多危险，要怎么注意。
从初级赛道换到了中级赛道上，抬头一看，只见岩壁最上面那块岩石往外突出。我想要从突出的岩石爬上去，那人不得完全悬空啊?不过有了初级赛道登顶的喜悦，我已经管不了那么多了。我顺着各岩点，爬、蹬、抓、摆，我顺利地爬到了一半高。突然，一个岩点离得太远，我没能够着，只能遗憾退场了。落地以后，我对着岩壁上的各岩点进行认真分析，重新设计了一条线路。不一会儿我就来到了上次失败的岩点，手又不着了。这时我仿佛听到了妈妈的鼓励，顿时一股热血涌上心头，我脚一蹬，纵身一跃，我顺利地抓住了支持点，紧接着我两手用力，身体一摆，顺利地绕了过去。我就像一只猴子一样，紧贴岩壁快速地往上爬。来到了岩壁上部那块突出岩石下面，我只能仰着头，往上爬，慢慢地身体开始悬空，手已经抓不稳了，一个不小心，我落了下来。看来中级赛道还真有点难度，我还得多练习练习。
攀岩运动给我了勇气，给了我坚持到顶的毅力。我已经慢慢喜欢上了这项极限运动，攀岩，我最棒!
四年级寒假的时候，我和爸爸妈妈回到家乡过春节，在这之间，我们一家去了一个满是树木的 地方，那里的溪水撞击在岩石上，“叮叮咚咚、哗哗啪啪”的声音，再加上鸟儿的歌唱，变成了一首美妙的交响乐。
忽然，爸爸指着一个吊有粗大绳子的岩壁，我和妈妈立刻明白了，爸爸想让我们去挑战呢！我小心翼翼地踩着溪水边的石块，向绳子靠近。
站在岩壁前，看到岩壁虽然不是很高，但也很陡峭，还好，好像是一些沙石结构，不由得心中窃喜：太好了！没那么危险。
爸爸先爬上岩石，他一步一步蹬着，很轻松嘛！然后该到我爬了，系好“安全绳”，准备出发，我迈一只脚，又移动另一只，妈妈在下面 托着我，爸爸有上面拉着绳子，慢慢地，我爬到了中间，手和额头已经冒出了许多汗珠，流啊流，好像时间在一点一点流逝。妈妈放下了她的双手，大喊：“加油！加油！爬上岩石，不要害怕，有我在下面守着！”我感激地向下望，妈妈露出了花儿般的笑容，迅速温暖了我，悬在半空中的心被温暖慢慢地包围，爸爸也正在努力地拉，我鼓起了勇气，奋力地往上爬，经过努力，我终于爬上了岩石，妈妈也爬了上来。
我们一家站在岩顶，太阳照耀着我们，身上满是“黄金”，好像进入了太阳公公的怀抱里，享受阳光的温暖。
暮色渐渐沉下来，我们也与夕阳挥挥手，回家去了。
一个阳光明媚的早晨，天还没亮我就从床上起来了。你们知道我为什么这么早就起来吗？哈哈，因为我们今天要去百丰生态园游玩。
坐了差不多一个小时的大巴，我们到达了目的地，大门上面写着“百丰生态园”五个大字。我非常兴奋，心想：这里肯定非常好玩，老师说里面的游乐活动可多了！
我们第一个玩的项目是攀岩。同学们看着那高大的攀岩墙壁和上面的抓把，都跃跃欲试。一个大哥哥给我们做示范，工作人员拿起地上的一根安全绳，将那个大哥哥的胯部系上，然后用另一根绳子将安全绳的绳子扣上，并嘱咐他说：“爬不上去的时候就大声说下来，然后你把绳子抓住，用脚轻轻点着墙壁就可以下来了。”
大哥哥一步一步地小心往上爬，爬到两米多高的时候，不料，手一滑，他开始慌张，将另一只手也抓住了绳子，连忙说：“下来，下来，我要下来。”工作人员听到了连忙叫他用脚轻轻点墙，慢慢地将他放了下来。
我叫工作人员帮我系上安全绳，也开始攀爬。我将脚打成外八形，一步一步向上爬，到了一个岩石上，我往四周一看，周围都没有一些好一点的石头，只有一个小石头是通往一个斜坡的，我心想：那边斜坡有点难，摔下去怎么办？还是别爬了。想到这里，我往下一看，看见了在帮我加油的妈妈，我连忙将我的恐惧丢到了千里之外，努力往上爬，奋力一蹬，将这个斜坡爬了过去。这时的我已经是疲倦不堪了，叫工作人员把我放了下去，不料，一下子我的腿被旁边的铁柱子打到了，感觉有一点点的痛，也擦破了点皮，我有点懊恼，但是妈妈在下面给我打气，才让我鼓气精神又慢慢地下去了。
这次攀岩我虽然受了点伤，但是我很开心，因为这次活动让我懂得了不放弃，坚持就是胜利的道理。
经过了一个多小时的路程，我们终于来到了梦寐以求的新品基地。我们先把东西放到宿舍里，便在楼下集合开始活动。男生们三五成群，七嘴八舌开始讨论起来。老师带领我们来到活动场地，严厉地 说：“下面我们去玩攀岩，大家一定要小心”。之后老师给我们说了规则和注意事项。老师先叫牛玉鑫进去，帮他装上了安全带，他就开始向上爬了，这是一块长方形的大板子，立在活动场的中间，上面 有一块块的塑料石头横七竖八的排列在板子上。只见他艰难地爬上了一块又光又滑的石头，然后用两手扒着上面能够着的石头，缓慢的向上爬，活像一只蜗牛在艰难地挪动着，过了好大一会儿才爬上了 第三格。我们在底下目不转睛的盯着他，都在为他担心，突然他两脚一滑登空了，同学们禁不住大叫起来，过了一会，只见他垂头丧气的从空中缓慢的降了下来。
经过漫长的等待终于该我了，我系好安全带，抓紧上面的石头，手脚并用，努力向上爬，不一会的功夫我已经爬到了第三格，心里感觉洋洋得意。耳边听到下面同学的加油声，我更加努力了。不过这 时我发现上面已经没有可踏的石头，我像一只壁虎一样紧紧的扒着石头，贴着木板不放，我向下看了看，忽然发现有一块石头在我肚子前。我把脚抬了抬，试图踩上去，可我的腿太长了，根本抬不到肚 子那边去，这时我真想让自己的腿变得短一些，我急得像热锅上的蚂蚁。就在此时，我的一只脚踩滑了，下面传来女生的尖叫声，我只有两只手抓着石头，我闭着眼睛。拼命向上爬，爬着爬着我感觉一 下子被绳子吊起来了，原来是失败了，哎，真可惜啊。
在这两天里我们又玩了许多项目，让我们成长了许多，下次我还要来新品基地。
今天爸爸带我去进行室内攀岩，这对我来说是一个全新的活动，我的心里充满了好奇和忐忑。
我们来到攀岩场的儿童区，这里的墙壁上布设了许多五颜六色的像小石头块一样的东西，工作人员告诉我这叫攀岩的支点，攀岩时手和脚就是借助这些支点使劲的。墙壁下面垫了一块又大又软的海绵垫子，我想这一定是防止小朋友从上面掉下来摔坏了身体用的。走近攀岩墙壁，我竟然发现墙壁上画着一只硕大的壁虎，看来这是提醒人们要像壁虎一样贴着墙壁往上攀登吧。
面对这漂亮的墙壁我跃跃欲试，却发觉这看着容易，做起来就太难了。首先是这“支点”太小了，根本容不下我的“大脚”。爸爸鼓励我说：“向着目标努力，你能行的！”我抓住一个“支点”，脚猛地使劲一蹬，我向上移动了一段距离。我就这么爬着爬着，到了二分之一高处时，墙壁有些倾斜了，我开始犯难了。我想让我的左脚更上一层，可左脚就像钉子一样钉在那里，怎么也挪不动。我只好让右脚往上爬，“呼”的一下，我腾空而起，因为手没有抓住，我摔了下来。有了第一次的经验，第二次我利索多了，很快就到了第一次的“拦路虎”跟前，吸取了上次的教训，我的右脚上去的同时，手马上抓住一个高一点的“支点”，接着左脚也跟着向上移动了一个“支点”。过了拦路虎后就好爬多了，最终我爬到了攀岩墙壁的最高点，那种胜利的滋味是什么也无法代替的。
攀岩结束了，虽然我的脚在爬的过程中被磕出了血，但我还是很快乐。“世上无难事，只要肯攀登！”我体会到了攀岩的意义。
攀岩源于一个美丽的爱情故事：在欧洲阿尔卑斯山的悬崖顶上，生长着一株罕见的山玫瑰。传说只要有这种玫瑰，就能得到幸福的爱情。因此，勇敢的年轻人争相攀登岩石，为他们所爱的人采花。后来，攀岩逐渐发展成为一项受欢迎的户外运动。
今天我和几个好朋友去万象市参加攀岩。到了攀岩场，我一下子愣住了，我的天！这个太高了！我的心突然提到了嗓子眼，我忍不住退了下去。这时，妈妈仿佛看穿了我的心思，在我耳边低语：“加油，宝贝！你能行！”
终于轮到我了。我系好安全绳，走到岩壁上开始攀爬。“蹭，蹭，蹭”，我靠着蛮力手脚，努力爬起来。渐渐的，我感觉手开始气死，腿变得直软，每向前一步都要用喂奶的力气。此刻，看似简单的石墙像路障一样站在我面前。我喘着气，偷偷向下看了一眼。哦，我的上帝！多高啊！我突然有一种恐惧感，吓得像壁虎一样抱住岩壁，不敢动弹。“算了，别爬了。”就在我想放弃的时候，“加油，加油……”我同伴的鼓励来自我的耳朵。我深吸了几口气，稍微平静了一些，继续向峰顶移动。这次边爬边想，发现攀岩有一招。爬山的时候要手脚协调好。当我把手柄牢牢握在手里时，我的脚也迅速收缩起来寻找立足点。另外要注意攀登路线，有短有长。摸着门道爬要容易得多。大概过了三四分钟，筋疲力尽，终于到达了“巅峰”。这时，下面传来热烈的掌声。我擦擦脸上的汗，得意地笑了。
虽然我没有得到传说中的阿尔卑斯山的那朵美丽的花，但我得到了一朵珍贵的勇气之花，因为我战胜了自己。
我听说“攀岩”是一项很有趣的运动，但是一直没有机会去尝试。听老师说今天上午我们要去攀岩了，我高兴得一蹦三尺高。虽然只等了十多分钟但我却觉得时间是那般漫长。终于到了九点三十分老师把我们带到了艺体馆。
艺体馆门口有一位帅气的男老师迎接我们。我猜想：这一定是我们的攀岩教练吧。等我们涌进艺体馆整好队，教练周老师说：“我们先做热身运动，活动手腕、手臂、脚腕。”热身过后，老师就教我们如何攀岩，攀岩时要注意什么，攀岩时手脚的姿势等。
光学会理论是不行，还得练。于是，我们开始练习攀岩。看着一个个上去的同学们，我既兴奋又紧张，我急切地等待着，时间一秒一秒的过去，仿佛度过了一个世纪那么漫长。终于轮到我了，老师给我系好了安全绳，我就开始攀岩了。
刚开始攀岩的时候，我有点小紧张，腿也有点发抖，但是爬到中途的时候我就不害怕了，我越来越自信，越攀越快。加油，我一定要攀到崖顶，我在心里给自己打气。越往上，石头越小，越难抓。我的脚开始踩空了，我的手也出汗了，但是我坚持着爬到了崖顶。达顶后我却不知该怎么下去，老师让我松手离开岩壁，可刚一松开双手，整个人就悬空啦！我惊慌失措，手脚乱舞，此时我的心中只剩下紧张。教练老师冲我喊：“放松！别紧张！用你的双脚轻轻点崖壁。”我按照老师的要求双手抓住防护绳，用脚轻点崖壁，缓缓地落在暄软的垫子上。大家都给我喝彩，因为我是第一个登顶的女生。
后来我又试了两次，一次比一次攀得熟练，一次比一次攀得快。这次攀岩，我虽然没有得第一名，但是我还是很开心，我会继续努力。
通过这次攀岩，我知道了：掌握技巧，努力、坚持、奋进，有不服输的决心，就一定可以得胜的。
攀岩
攀岩作文
攀登板上的每一块岩石都代表着攀登者的每一个坚实的步伐；攀岩板上的岩块越高，攀岩者越危险；但是，再难也不能阻碍攀登者向目标前进。
我慢慢扣上保险栓，僵硬的脚步颤抖着向石板走去。眼睛有点呆滞，眉头紧皱，身体不听命令的在后退，仿佛违抗了岩盘。家人在我身后，一块巨大的石板摆在我面前，让我左右为难。我再次鼓起勇气，再也没有回头看石板。好像有一匹冰冻的野马闯进了我的心里，砰砰乱跳。
一步一步走向石板，我开始攀岩，各种石头混杂在石板里。这个时候越爬越挣扎。好像身上有上千个沉重的负担，让我喘不过气来。汗水浸湿了我的衣服，不时有几颗豆子大小的汗珠。这时，我尽力爬了上去。那好像是一只树狸，拼命往上冲。岩盘尽头的红旗就像阳光，给了我力量。我看了看我的头，地上的人看起来像蚂蚁，很脆弱。我向他们挥手。突然，我的手抖了一下，但我没有听。我开始摔倒。我拼命挣扎，双脚不停地颤抖，双手不停地跳动，但还是无所事事。我绝望地大叫，像一只被逼摔倒，狼狈不堪的狗。“救命，加油！110，120，你们都来，你们都得死。”我在低休止期哭泣，汗水和泪水纷纷落在空中。我把安全绳忘在身上了。当我散乱的头发接触到地面，与地球母亲亲密接触时，我意识到我是安全的。看着这根绳子，我哭笑不得.
有些东西不是口头给的就能体会到，所有的东西只有亲身经历才能体会到。即使他们失败了，只要你努力，也不会有遗憾。
（小学四年级，）
难忘的攀岩
难忘的攀岩广西南宁桃园小学三班文心，我的书桌上有一个小红星娃娃。每当我看到它，我就会想起我六岁时的攀岩。
三月的一天，我和黄若婷来到动漫城的攀岩场。那里有许多孩子。他们都在看攀岩。场地中央有两根充气柱子，两个孩子在往上爬。这两根柱子很高，至少有十米高。一个孩子不敢爬到中间，哭着退了。
我想，这两根柱子虽然高，但我一定能爬上去！我想自己试试！在我的强烈要求下，妈妈终于答应了。
我开始爬，不一会儿就爬到了中间。当时感觉手很累，左手滑了一下，抓的不稳，往右边滑。感谢我的右手，我早就倒下了。我用力一挥，左手一把抓住，又紧紧握住。定睛一看，我已经飘飘欲仙了。再往下看，下面的人很小，但我一点都不害怕。
我抬头一看，目标——充气柱的顶端离我还很远，四米远。我一直在爬。我累了，爬坡速度越来越慢。好像无论如何都拿不到柱子顶上的——小星星娃娃。这时候我听见我妈大叫：“文心，快点爬，快来了！”！奖品小红星娃娃在上面等你！”听了妈妈的话，看着头顶上冲我微笑的小红星娃娃，我更有信心了。我一步一步往上爬，终于到了充气柱的顶端。
我很高兴，我获得了——小红星娃娃奖。
（三年级，500字）
我学攀岩
周二，一次偶然的机会，我爱上了攀岩，了解了攀岩，也学会了攀岩。
那天，我在家看电视，电视里的攀岩者勇敢地面对起伏的岩壁，从未退缩，依然坚持，爬到了勇敢的尽头！好奇心“命令”我去学攀岩。就这样，我不知不觉来到了羊蹄甲城外的户外攀爬。我迫不及待的报名，等教练教我。一位年轻的教练向我走来。他先帮我系好安全带，然后耐心的教我如何克服恐高和爬山时需要注意的问题。聊了半个小时，教练让我看他爬一次，然后让我爬。我看着看着，记着，却讨厌记着教练一丝不苟的做着，说着。不一会儿，教练就爬完了全程。教练向我传达了他的勇气，我开始攀登。
我抓住了第一块石头，找到了感觉，我无视了3721，开始向上爬。一开始我有点不知所措，但是我已经习惯了教练说的话。“来吧！儿子加油！”我一听，是我妈在欢呼。低头一看，突然觉得有点头晕，以为要摔倒了。而是让我的心灵平静下来，勇敢的帮我克服恐惧，爬到终点。
我笑了，我笑得多幼稚啊！我又迈出了人生的一大步。这一大步大大增加了我的勇气，教会了我一个知识，无论做什么事都要淡定。
（五年级，500字）
记得去年清明节放假，我和妈妈去森林公园玩。
到了森林公园，我看到一款攀岩的游戏，我和妈妈刚好去“尝鲜”。那是一个巨大的充气游乐设施，顶部有一只“大猩猩”，它看守着一个宝箱，样子神气十足。
我远远看到那些小朋友神气攀登的样子，便兴奋地往前跑，边跑边和妈妈商量说：“我也想攀岩。”妈妈觉得这个游戏很“有益”，便为我买了票。
刚开始，我觉得这个游戏很简单，于是，我先爬最简单的木梯关，可当我爬到第六层时，不由自主的往下看，因为我有恐高症，不看不要紧，这一看，心里就特别害怕。
当时，我正竭尽全力往上攀登，眼看就要攀登到顶部了，突然感觉手脚开始发抖。我便产生了放弃的念头，我心里想：“要不滑下去？嗯！”我自己暗暗下了决心，并决定立刻松手，于是我松开了正攀岩的双手。由于我没有先跟妈妈说，我要松开手，就放开了自己抓“假岩石”的手，只听到“哧哧”的声音，很快，我掉了下来。因为这个游戏的道具是充气的，所以，我没有伤着，可是，妈妈的双手由于紧紧抓着保护我的安全绳，她的手被极速滑动的麻绳连皮带肉磨掉了一大片。看着妈妈疼的直甩手，我快急哭了，一路上还不停地给妈妈道歉。
幸亏妈妈的手，经过一个多月的恢复，完全恢复正常了。学个游乐攀岩都不容易，真正的攀岩更了不起了，做什么事都不容易，要不怕困难啊。
后来，再想起这事，都觉得，那天真是惊魂啊！
望着这个高不可攀的攀岩墙，腿下如踩了棉花一般，似乎再也用不上力气。
军训的第三天，是户外拓展。攀岩，一个磨炼自我的项目。我颤抖地走到攀岩墙前，缓慢地伸出手来，轻轻地搭在从墙面凸出的石头上。我用脚一蹬，踏在了最底下的石头上。起初感到十分轻松。而到了中间，体力似乎被耗光，颤抖的腿再也不受控制。低下头，看这自己离地面已有几米之高。看到这一幕，我的心突然像揣了兔子般怦怦直跳。我想放弃。
我的手离开了石头，想任凭它滑落。就在这一瞬间，一个声音传进了心底：“不要放弃!”我飞快地伸出手，抓住了一块稍偏下的石头。很快， 我的双脚也稳稳地立在了石头上。走一步，再走一步!我吃力地爬着，手心被粗糙的石头磨破，汗水早已浸湿了我的衣襟。太累了，我停在半空中，思索着下一步的选择。放弃的念头又出现在了脑海中。
抬头望，似乎终点只有一步之遥。我坚定地抛开了放弃的念头继续爬着。走一步，再走一步!终点又近了!更近了!同学们的加油声萦绕在耳畔。我深吸了一口气，想要使出全力似的'，跳了起来，手与标志着胜利的栏杆击掌后，缓缓地降了下来。
我摊坐在垫子上，心脏“嘭嘭”有力的跳动声竟听得一清二楚!又累又疼，我勉强地站起来，又脚已没了知觉，但心中成功的喜悦占据了一切。
走一步，再走一步!我走向了成功。这个曾经对我来说如此高大的墙壁现在在我眼里只是个微不足道的矮墙罢了。微风掠过了我的肩膀，我默默地对自己说：
“走一步，再走一步!再高的山也挡不住我前进的脚步，再大的风雨也无法阻止我走向成功!”我充满自信地笑了。
走一步，再走一步!直到走向成功。
上周，爸爸带我去印象城攀岩，那是一次难忘的体验。
当我到达攀岩区时，顿时目瞪口呆，虽然对攀岩有心里准备，可岩石整整有三层楼那么高啊。正在犹豫不决时，教练已经给我换好装备，做好了防护措施。教练教了我基本的攀岩动作，以便我顺利地往上往下。我一步一步慢慢往上爬，爬到三分之一时，我不自觉地往下一看，不看不要紧，一看吓一跳，哇好高啊。随着我“啊”的一声尖叫，整个人就掉下来了，随着保护绳悬在半空中。
正当我想放弃的时候，爸爸严肃地说：“这么一点小挫折你就要放弃了吗?”教练也在一旁鼓励我。我重新鼓起勇气往上爬。爬了一半的时候，我又往下看了一眼，顿时觉得头晕目眩，心扑扑直跳。这次，我用双手死死地拽住岩石。只听教练在底下大声喊：“不要往下看!”爸爸也说：“别害怕，绳子拉着你，下面还有海绵呢，试着调整一下自己，再往上爬两格，一步一个脚印。”两个人的话语在我耳边回荡着，我在他们的鼓励下继续前进，没多久，成功攀爬到顶端。
原来，在顶端的感觉是如此美妙。我想起了妈妈经常放的一首歌：“我要一步一步往上爬，在最高点乘着叶片往前飞……”今天，我终于战胜了自己的恐高，这对我来说，这是一次难忘的攀岩。
花园城有一个好玩的地方——博升攀岩，那里有两条标准速度道和两条标准难度道。速度道是绿色的，分成三段，每段之间有一个小斜坡分开，最上面有一个铃铛，当你爬到上面拉响铃铛，就表明你成功了。难度道是红色的，有时向外凸，有时向里凹，攀起来难度比较大。每条速度到上都长17米，宽3米，岩壁上钉了“点”，就是一些凸起的螺丝，供攀岩的人抓踩。这些点有反抓的，挂脚的……，那里还有个抱石区，抱石区像个小岩洞，只有1米6左右高，里面布满了点，有三角形的，贝壳型的，有些点在天花板上，超大，还有一个点是一个大正方形，上面有个圆的“点”，千奇百怪。
我很喜欢攀岩，每周都去爬。我在标准道的速度已经从5分钟提高到3分钟以内了。不过我一直向往能在抱石区的天花板上爬，可试了好几种方法都上不去，怎么办呢？这时我看到“789”(一个年龄和我差不多大，爬得很好的人，她有个奇怪的名字)在天花板上爬得非常自如，于是我就向她求助，“789”给我做了个示范，她双手抓住一个黄点，脚一蹬，右手再一下子伸上去，抓住一个蓝点，左手又一伸，抓住了上面的一个红点，就爬到了天花板上。“好了，上面的点都可以抓。”她指着天花板说。她跳下来，我就走了上去，试了一下，双手抓到了顶，我准备去抓天花板上的点，我伸出右手，去抓一个点。“不对!”789在下面大喊，”右手反那个黄点，左手抓这个!“我把右手伸出去，抓紧那个黄点，左手抓住原来那个点，脚一松，我就挂在天花板上了，“哈哈，我成功了!”我跳下来欢呼着。
我上去了，我成功了!成功让我感到无比快乐，我更懂得一个道理：有志者，事竟成!
在寒假，我们参加了小主人报的“奔跑吧，小主人”的冬令营活动，其中的攀岩活动使我难以忘怀。
那一天的下午，我们兴高采烈的来到了攀岩地点。我们个个跃跃欲试，准备开始这次比赛。我们分成红队和蓝队，每队25人，每一次每个对上5人，最先拿到顶上小红旗的就算赢。比赛开始了，第一组毫不留情，爬的飞快，第一个赢得了比赛，第二组，第三组，第四组……终于到我了。我系好安全带，看了一眼比分，2比2 ，看来输赢就取决与我们这组了!“三、二、一，开始!”随着口令我们纵身一跃，跳到了第一块石头上，我拉了拉手上的安全手套，左脚一跨，稳稳地跨到了另一块石头上。我左手抓着头顶上的一块石头，右脚狠狠一蹬，终于来到了第二块石头上。于是我趁热打铁，不断的向上爬去。一块儿功夫，我来到第十块石头上，向下一望，足足有十多米。我吓了一跳，心脏瞬时变快，全身的血液几乎一下子就倒过来流了一样，我有些不敢往上爬了。突然，天空上的白云不知道什么时候都不见了，一阵牛毛细雨突然下了起来，潮湿的岩块为攀岩增加了许多困难，我心里不免打起了退堂鼓，脚和手有些微微抖动着，迟迟没有再度往上爬。
“怎么了?”突然，小浦的声音传入了我的耳中，“没……没，没事。”我的声音断断续续的。浦易扬好像看出了我的不对劲，于是对我说“不要害怕，我们有安全绳绑着呢!走吧!”对呀，我和必害怕呢?我跟着小浦一起往上爬去。三块，两块，一块!我迫不及待的往上一跃，一把抓过了小红旗。
“赢了!”我高声欢呼着，小雨停了，阳光照在了我的身上，温暖极了。我冲浦易扬竖起了大拇指，要不是他那阳光般的话语，哪来的成功呢?
灿烂的阳光照耀着大地，缓慢的春风吹拂着树木和我们的脸庞。
“萌萌，你想去攀岩吗！”“是的，当然！”攀岩一直是我的梦想。今天我爸自告奋勇带我，我却等不及了。
几分钟的车程后，我们来到了一个大广场，首先映入我们眼帘的是一个攀岩项目。我发现要登顶并不容易。
我按照管理员的指示系好安全带，踩在石块上，一步一步爬上去。刚开始很容易，但是刚走到一半，我就已经累得上气不接下气了。那些七八岁的孩子已经不止一次超过我了。突然觉得特别不甘心，不甘心就这样认输。我仿佛看到那些孩子朝我投来轻蔑的目光，仿佛在嘲笑我的懦弱，放弃了轻言细语。没有！无论如何我都会坚持下去！我迈着沉重的步子爬上去，手臂酸痛。筋疲力尽的我仿佛又听到了父亲的鼓励。他给我注入了无穷的力量，让我重新燃起了信心，不知疲倦地向上爬。
翻过一大半后，胜利已经不远了，还没等我高兴起来，终点边的岩石之间的距离越来越大，就像一个大嘴巴的魔鬼，故意挡住我的去路。这要怎么做？我想过放弃，但是离结束已经这么近了，我怎么可能愿意呢？为了爬到顶，我使劲跳了起来，中间夹着一块石头，上面有两只脚。我集中了所有的力量，像一只倔强的小松鼠，爬上岩石，每一步都是艰难的挑战。关门，关门！我就要登顶了。这一刻，无论什么对我来说都很重要，我只觉得每一个毛孔都在欢呼，幸福的汗水在脸上流淌…
来到山脚下，父亲先是伸出大拇指，用一种坚强的心告诉我：“成功需要不懈的努力，这我在你身上看到了！”我骄傲地看着父亲，脸上挂着灿烂的笑容。
的确，成功不仅需要坚定的信念，更需要不懈的奋斗！
时间如流水般匆匆而过，转眼间，我已经是六年级的毕业生了。在之前那么多精彩的日子里，我觉得那次攀岩是最有意思的。
去年夏天，爸爸妈妈带我去攀岩馆攀岩。一下车，我便踩着快要被阳光晒着了的柏油路来到了攀岩区。
“哇！好高的岩壁呀！”我忍不住说道。这岩壁有十七八米高，要怎么爬上去？我环视了一下攀岩者们，他们有的像机灵的小猴子，没多久就爬上了顶部，真是让人赞叹不已。
这时，我也跃跃欲试起来，心想：这虽然是一次尝试，但也要成功呀！在爸爸的帮助下，我终于穿好了保护带。
我先选了一个又大又好抓的岩点一手抓住，脚也使劲儿往上蹬，我得意地想：照我这速度马上就登顶了。爬了一会儿，我的手开始发抖，腿也酸胀了，炎热的天气更让我汗流浃背，衣服紧紧地贴在身上。离终点不过两米了吧。可新的问题出现了，由于我路线选择有误，导致我右脚蹬在一个岩点上，左脚悬空，这可怎么办？这时，妈妈向我大喊：“儿子，加油！离终点只有一步之遥了！”的确只有一步之遥，可我也的确没有别的路径可向上攀了呀！
该不该放弃呢？这时，我想到一句话：条条大路通罗马，我可以再找一条新路呀！我就用手死死扣住岩点，把踩着岩点的脚换了一下，啊，成功了！一步，二步，三步。快到终点了，我使劲一蹬，身子借势一跃，顺利摸到了岩顶。
我觉得自己好像是登上珠穆朗玛峰的攀登者。等我下来已经变成“男子汉”了，虽然脚已经有点站不稳了，但我战胜困难，依然很开心。
攀岩可真有意思啊！
当大家走进我的卧室时，第一眼就会看到一只玩具熊，雪白的毛，红色蝴蝶结，让人忍不住想要摸摸它，可有人会问:这只小熊是怎么得到的?别急，往后看不就知道了。
上星期天，我和妈妈到1912玩，下了负一楼，就看到了一个很高的攀岩台，运动细胞极强的我立即被吸引了，我停了下来，吵着要试一试，妈妈也不吝啬，一口就答应了。在教练的指导下，我把安全工作做好后，便跃跃欲试了。
专门负责攀岩的叔叔对我说:“在攀岩时要找支点多的地方爬，在上爬时一定要使自己的身体成三角支点，即两只脚各占一个，两只手合占一个。当爬累时就尽量让身体与岩壁平行，这样会更省力”。我点了点头便开始向上攀登起来。
开始还好，在底下的支点多，我飞快地向上爬，到了中间，岩体有一部分凸了出来，如果向上爬的话，下肢就会悬空，而且支点特别少，还不能绕。我略思索了一会儿，继续向上爬。我先用左手握住了一个小鱼状支点，右手试探着去够上方的支点，可够不着，于是我又将右腿伸向右侧的支点，够是够到了，可如果真踩上去的话，我的身体就会横过来，没办法，这也不行;我只好把左手握住的支点转移到右手，腾出左手去够左上方的蝌蚪型支点，握住了，可那支点在凸起的地方，我若这样的话右腿会腾空的，我咬了咬牙，就这样吧，大胆的尝试一下，反正有安全绳呢。于是我用力一抓那支点，两条腿就立刻悬空起来了，我连忙用两条腿乱蹬，希望能碰巧踩到一个支点，可事与愿违，，我一个都没踩到，两只手反而越来越酸，越来越沉重了。完了我想我竟然失败了，可这时那位叔叔喊道：“快看你的左腿，上方有个海浪型支点，踩上去!”。我使劲往下瞟，终于看见了那支点，我用最后的力气往上一瞪，终于够到了，真是太好了，我用左腿一蹬，右手立刻伸向上方的支点，，终于通过了这道鬼门关，过了凸出来的岩壁后，后面的路就平坦多了，只是支点少了，不过没关系，我长胳膊长腿的，不成问题，果然我顺利爬上了顶。
这只小熊就是我成功攀岩的奖品。每当看到它，我的心里就别提有多开心--------我战胜了困难。
1月28和29日两天，我去了攀岩馆参加两日冬令营活动。我是唯一参加这个活动的女生。在那里我了解了攀岩这项运动，我知道了攀岩墙分三个区域，第一是抱石区，第二是速度区，第三是难度区。第一天，我们在简单做了自我介绍后就开始在教练的带领下慢慢尝试这项运动了。我们先在抱石区练习，这个区域有高度为4米以下，是初学者必定要练习的地方。教练先让我们摸了每个能摸到的点，还教了我们运用正确的姿势，这样我们就可以摸到我们原来够不到的点。我们还学习了怎样穿戴攀岩装备，还观看了一个小女孩攀岩的录像。这个小女孩只有9岁，她很棒。许多高难度的岩石她都爬得很轻松。看完录像，我们便去爬了速度区。速度区比抱石区高多了，也难爬多了，作为活动中的唯一女生，我想我不能输给那些男孩子们，最终我在教练的指导下成功地攀到了最高点。我为自己的坚持感到骄傲。
第二天，我们复习了昨天学的本领后，还学习了“横向移动”这项新本领。最后我们在速度区做了攀岩接力，每人一共攀了10次，尽管很累，我还是坚持了下来。这天正好是我们里面一个学员的生日，我们还给他过了一个特别的生日PARTY。结业典礼上，我还拿到了鲜红的奖励证书，奖励我是一个攀岩小勇士，我很高兴。
两天的攀岩活动让我学到了很多，不仅让我了解了攀岩的基本知识，学到了攀岩的基本技能，还让我学到了“坚持”。我懂得了无论做什么事，遇到任何困难，我们都不能轻易放弃，因为不放弃才有成功的机会。还让我懂得了，有时候敌人就是自己，首先要学会战胜自己，将来才能战胜别人，勇攀高峰。
小时候，我的梦想是像爸爸一样做一名军人，可上回去军区玩攀岩时，却又感到当兵不是嘴上说说就能
当上的。
由于我对军人的崇拜，今年暑假，爸爸带着妈妈和我不远千里来到了他曾经战斗过的地方————北京郊外的一座军营里，让我体验一把当兵的苦。
爸爸把我领进了军人的“刑场”—————训练场。刚进入训练场，我便为之震惊了：天哪！我从没见过这么大的场地！各种训练设备如巨人般立在空地上。我试了试所有的设备，结果却让我大失所望：“切，军人的刑场也没那么恐怖嘛！”
“小伙子，真正恐怖的，在那儿！”
这时，一个兵哥哥走了过来，向我努努嘴。我随着兵哥哥指的方向看过去，哦，原来是攀岩啊！
“切，小菜一碟！”我自言自语道。
我走向攀岩用的石头山，走近了我才知道，这个山岩壁的角度几乎达到了90度，这让我有点望而却步的感觉。
大话说出去了，怎么能收回呢！我开始行动，才爬到半山腰，我已经十分累了，大口大口的吐着粗气，咬牙咧嘴，头发上沾满了豆大的汗珠，手上、脚上、腿上的汗珠直往山下落，衣服呢，更不用说了。爸爸在山下焦急的大喊：“儿子，加油！使点劲……”
爸爸的鼓励给了我前进的动力，可我一不小心手滑了一下，身子下坠了一点。此时此刻，我筋疲力尽，浑身酸痛，手脚向注了铅一样，但我永不言弃，轻轻刮了一下脸上的汗水，仍着酸痛继续爬。终于，过了十几分钟后，我终于登上了山顶，爸爸举起相机“咔嚓”拍了一张照。“儿子，好样的！”
兵，还真不是那么好当的！
别看我平日里威风凛凛的，打球、溜冰、骑单车……样样不在话下，简直就一女汉子。其实我心中潜藏着一个小秘密——恐高。平日里我就特羡慕那些如猎豹般攀岩的人儿。
上周末如往常一样经过“岩舞空间”。我不禁定住了脚步，扯着妈妈的衣角。妈妈看出了我的小心思，“你要攀岩？你能行吗？你平日可是连站在高处都不敢向下望的。”“不嘛，我要玩嘛。”我对妈妈撒起娇来，在我的软磨硬泡下，妈妈无奈地答应下来，我开心地一蹦三尺高。“好，好，好，那你要答应我不能哭鼻子哦。”“妈妈，相信我，你的女儿是最棒的，我一定能登上峰顶。”我自信满满地对妈妈说。
工作人员帮我系好安全绳，我就开始攀岩啦！一开始我手脚并用，我就像一只灵活的小猴子，左窜窜右窜窜，妈妈惊讶地张大了嘴，简直能塞下一颗鸡蛋。我心里不由得洋洋得意起来。
俗话说：上山容易下山难，对我来说恰恰相反，这上山决非一件易事。我站在高处往下看，围观的人犹如一只只小蚂蚁，可真够高的呀！我不禁吸了口凉气，只觉得头晕目眩，额头直冒冷汗。真是高处不胜寒啊！
我心里有一丝后悔，双脚瑟瑟发抖，紧闭双目，使劲地抓住岩石，脚上仿佛灌了铅，迈不出脚步。这时，耳朵边隐隐约约听到“宝贝，加油，别怕，只要再迈几步就成功了。”我深吸了两口气，努力让自己镇定下来，接着小心翼翼地将右脚移到另一块岩石上，稳稳地踩住岩石。终于到达峰顶，我顺着绳子安全的落地，心里那块沉甸甸的大石头终于落地了，我扑向妈妈的怀抱：“我成功啦！”
唯有坚持、努力，才能战胜自我、超越自我、展现自我。人生就像攀岩，只有一步一个脚印，才能登上峰顶，享受成功的喜悦！
这天上午，妈妈带我和好朋友严家瑞一起去书店看书、吃饭，下午相约去看电影《圣龙的心愿》。购完票后，距离放映时间还有一个多小时，于是，我们来到负一层的大厅里，玩起了哈尼小孩攀岩运动俱乐部的项目。
买完票后，一位叔叔给我们俩系好了安全绳，这就开始攀岩了。
第一关叫空中楼梯，顾名思义，楼梯是由一根根绳子吊在空中的。严家瑞马当先冲了上去，我也不甘示弱，紧跟在他身后。可是，由于我比较恐高，我和他渐渐地拉开了距离。看着他的背影，我可不甘心输给他那么多，于是一咬牙，又冲到了他的身后。
第二关是空中独木桥，独木桥也是由绳子吊着的，这一关我们俩过得很轻松。第三关叫零木桥，由一块块被两条绳索吊着的木块组成，我一看，心都提到了嗓子眼。但有好朋友在身边比着，我还是克服了恐惧心理、过去了。
来到第四关空中踏板的时候，我真的不行了，因为这一关距离地面有两层楼那么高，我根本不敢过去。明知道身上绑着安全绳，我还是害怕自己会掉下去。时间一分一秒地过去了，我紧张地抓着绳索，汗都要掉下来了。我看看下面一个劲鼓励我的妈妈，再看看遥遥领先的朋友，心里不停地给自己鼓劲：我能行，我一定能行！可是，当我好不容易鼓起勇气，去抓前面那块板上的绳子时，我又胆怯了，我……我，我就是不敢啊！
这时，一个叔叔发现了我的窘况。他走过来，给我指点了一下过去的动作要领：手要尽量往高处抓，抓紧后把一只脚踩到踏板上，然后一用力就可以了。我拍了拍自己快要跳出来的心脏，按照叔叔教的办法，用力！向前！咦？我冲过来了？我成功了！
这关一过，我势如破竹，顺利地冲过了所有的关卡。当我的双脚重新踩到地面时，不禁一阵发软。真是累死我了！回头望望“高不可及”的攀岩设施，我真是很佩服我自己呀！
今天，二舅妈出去上班了，奶奶又去她的老家了。因此就把我的小表妹^v^妹猪^v^放在我们家看管。起初，我觉得很容易，就满口答应了。不料天有不测风云，妹猪把我刚买回来的^v^红双喜3星^v^扔进了天花板。
着下可苦了我。我手忙脚乱的把楼梯搬到了家。放在了干才球掉进去的那个位置，再展开。可是谁爬上去呢？我想：^v^我来试一试吧！^v^就连忙向上爬，可爬到了一半的时候，我的心就虚了，慌忙走下来，对妹猪说：^v^是你把它仍上去的，应该你去捡。^v^妹猪上去了。一模一样，她爬到了三层的时候也不敢爬了。于是我再次鼓足了勇气，爬了上去。这次，我爬到了最顶峰，坐在了上面，却不敢站起来，生怕掉了下去。一有一点风吹草动，我就害怕得直打啰唆。幸好，妈妈回来了，我就象是得到了救星似的，连忙叫妈妈过来扶我。可妈妈说：^v^男子汉大丈夫，有什么了不起，你就给我站起来，不会有事的，放心好了。^v^^v^可是我很害怕^v^我连忙说道。^v^就当做是挑战自我，也没什么的，等一会儿我给你表现一下。^v^妈妈又发话了。我终于慢悠悠地站了起来，双腿有些颤抖。我在上面望了望，发现了一个乒乓球，正是^v^红双喜3星^v^。我高兴极了，在上面摆了个^v^V^v^的姿势。我终于战胜了自我！
看来，什么事只要尝试就行。因为我心中只有一个念头：^v^重在参与^v^。
三月底的一天，我与好朋友张竞文相约在世纪公园一起游玩。那天的天气好极了，蓝天白云，微风拂面，到处可以感受到春姑娘 的气息。
可是，最吸引的我们还属游乐场。我们起初玩了激流勇进、飞驰卡丁车、飞椅……最后，我提议：来！咱们去电视塔里“攀岩” 吧！就这样，我们高高兴兴地进入了电视塔。
一走进去，便是一座高达18米的室内“岩石”，上面布满了颜色各异的凸起物及抽象图案，抬眼看去格外壮观，充满了挑战性， 我们感受到无名的吸引力！
我们穿上保护用的工具、专用鞋，便全副武装准备“攀”了。张竞文先“攀”，我便在旁边的“抱石”上练习。但无论我怎么努 力，也爬不上去。我便索性躺在“抱石”底下的软垫上，仰望张竞文奋力向前的背影，突然我感受到了那种不怕曲折的精神，我 有一种从未感受到的体会。
张竞文坚持不住了，她便下来，让我去“攀”。起初我比她快多了，但越到后来，就越不行，不过，最后还是超过了她，或许我 不太爱服输的心理在作怪吧！
最后，我们又轮流“登场”了三次，成绩都不太理想。事后想想，有体力不支的原因，更可能是“知难而退”，缺乏战胜自我的 决心。
我们试着再玩“抱石”，哟嗬！我一下子就上到顶端了！刚才还不行呢，现在就好多了！真是难者不会，会者不难！
我们爬得一次比一次好，就像遇到困难一次一次找到更好的办法来解决，然后就越“爬”越高，越“爬”越远，错误越来越少， 优点越来越多……我们一定要有不屈服的精神，这样，你才能“越战越勇”！
今天的体育项目是攀岩。这个项目我已经等了很久了。“谁第一个上？”老师眨着眼问。我自信满满地说：“老师让我先来吧！ ”老师麻利地给我系上安全带，对我笑了笑说：“加油！我们就靠你获得女生攀岩冠军了！”没等老师说完，我就深吸一口气， 像壁虎一样紧紧粘在墙上，我先用手尽量抓在高地方，右脚先走，左脚紧跟，而且每走一步手就往上一格，我就这样一直爬呀爬 呀……终于到了顶端，往下一看，天哪，好高啊，下面的人就像一个个小蚂蚁。这时我看到了在我下面不远处正在往上爬的哥 哥，心想哪怕我掉下去，哥哥也是我的大肉垫，这样我给自己了一个心理安慰，才放下心来，让老师把我放下去！
等着明天带给你们新的故事吧！
到了六里平，教官告诉我们的课程有烹饪、攀岩、车工、淘艺和枪摸。我最喜欢的就是攀岩了。上攀岩课时，身上要系着安全绳，头上要戴着头盔，这样才能保证安全嘛。并且，教官还说“四点一动”就是手和脚同时都抓住的时候，只动一个地方。如果实在爬不动了就松手。开始爬了，有的同学爬到第一个的时候就呆在那里，动也不敢动，只好松手。有的爬到半中央的时候，往下看，觉的很可怕，也呆在那里了，一动也不动，活像一个大蜘蛛。还有的更可惜：快爬到顶上的时候，手被动的通红，没抓稳又掉下来了。但是我是里面最成功的一个，第一个爬上去的，那是因为我在没爬的时候，已经选择好了路线，爬的时候当然就是简单一些了。但是事情往往不是我们想象的那么容易，到中间的时候，寒风一阵一阵的吹着，我的手也冻的通红，脚也站不稳了，往下一看，像到了悬崖上一样，腿也在发软，浑身上下都在哆嗦，在仔细一听，所有的人都在拼了命的为我喊加油。
突然，我的浑身上下又充满了动力，121，121，向前冲，不后退，我一边使劲，一边在心里默默的自己说：“坚持！坚持！再坚持！坚持就是胜利！只差最后一步了，不能放弃，加油！”我连吃奶的劲都使出来了，终于爬到了最顶端。刹那间，我简直不敢相信自己，竟然攀到了顶。我为自己骄傲。下面的女生更是欢呼雀跃，大声的呐喊到：“张冰滢，你是最棒的，你为我们女生争光了，我们真为你感到自豪。”下来之后，我像一个得胜的大将军，被女生团团围着，感觉真是太棒了。
三天的军训很快就结束了，星期三的下午，我们坐上了回校的客车。依依不舍的向教官告别，我们的眼睛湿润了。一边挥着手一边大声喊：“明年我们还要来。”
暑假的一个星期天，阳光明媚，爸爸带我去攀岩。我非常好奇，攀岩到底是怎样的呢？
早上六点多钟，爸爸就把我叫醒。我敏捷地从床上爬起来，穿戴好了之后，脸都还没洗，就被爸爸拉出了门。哎，这么心急的老爸，我也是醉了！上车之后大约坐了半个小时的车程，就到了爸爸说的所谓攀岩圣地。
一位年轻漂亮的姐姐，拿着一套小女孩的装备向我走过来。爸爸说：“女儿，去吧！那个姐姐会指导你穿戴专门的服装。”我急忙乖乖地走过去，那位姐姐微笑着给我穿戴好，瞬间觉得自己是Superman。我跑到爸爸那里，爸爸对我说：“这座假山很高呢！”我望了望，心里也没啥底。爸爸见我发呆，拉着我的手说：“你慢慢爬上去，我在下面为你加油，你要是掉下来，爸爸绝对接住你。”爸爸这么说，我觉得有一位保护神在守护着我，我更有勇气想爬上去！
我走近假山，就开始往上爬。每爬一步就往上面看一眼，但还是不敢往下面看，因为已经爬得很高了。有几次脚没有踩稳，险些掉下去了。爸爸也在下面对我说加油，怎样一步一步向上攀岩，脚踩哪里，手抓哪里。我爬得很顺利，不过体力消耗非常大，手都酸了。不一会的功夫，我就到了顶上。当时特别兴奋，我对爸爸喊，爸爸我成功了，爬上来了。爸爸在下面也给我竖起了大拇指，说了句，女儿你真棒！
下山的时候可能是自己太大意，竟然失手掉落下来。说时迟那时快，爸爸连忙把我接住，还是和以前一样，爸爸的怀抱最温暖了。
攀岩是爸爸给我的勇气，让我取得成功，爸爸功不可没，老爸！我爱你！
我常常在电视看到攀岩这项体育比赛，我一边看，一边想：那么陡的岩壁，他们爬那么“轻松”，是怎么做到了？终于有一天，我知道了原因。
在今年农历正月初四，我和舅舅又来到了市民休闲公园，想去游乐场玩一会，结果发现那里有好多人，只好到旁边的沙池玩。在沙池里竖着两堵墙，每堵墙都有一扇门，由于急着要堆城堡，其它也没注意观察。当我玩得正起劲时，突然看到一个哥哥坐在小墙上，我吓了一大跳，这人胆子真大呀！仔细一看，墙壁有很多个凸出的点，原来那两堵墙不是普通的墙，而是攀岩的墙。我动了心思，但又怕舅舅因安全不允许攀岩。正想怎么说服舅舅时，耳边想起舅舅的声音，“一诺，要不要试试攀岩？”我顾不着点头答应，就站到墙下。刚开始我信心满满，结果刚爬到一半，发现爬不上去，只好下来，我
又转到别一面，结果又失败了。我在这两堵墙前后转来转去，爬了又爬，终于发现了一个攀岩的秘诀——要找好每个抓手点和踩脚点。我靠着这秘诀和舅舅的指导，终于站在攀岩墙上。
有了第一次成功，我接着又分别爬第二个和第三个攀岩墙。可是就在爬最后一个时，我爬了几次又都失败。正当我灰心丧气的时候，舅舅说：“坚持就是胜利，我家一诺一定能克服困难并取成功”。于是我又试了几次，又发现攀岩的另一个秘诀——就是手脚用力问题：何时脚用力，何时是手用力。我终于爬上了最后一个攀岩墙，高兴地喊着：“我成功啦！”后来，我又以不同抓手点和踩脚点，尝试攀了几次岩，都“轻松”登上最高点。
通过这次攀岩，我不仅体验了攀岩乐趣，还让我明白了，遇到困难，不但要总结失败原因，还要学会持之以恒。
只因为这一些东西？有时会悠闲的走路，当走到边上时，他那尖尖地小鼻子就会撞上墙，可把我笑死了。
后来，我们这儿的花也快卖完了，幸好妈妈这时来了，又带来一些花，否则，还不够卖的呢。考完数学，感觉挺不错，卷子很简单，题题顺利，感觉得满分是轻而易举的事？朋友跟我说，去到国外，人家一般会问你：“ARE YOU JApANESE。周六日可以破天荒的睡到早上十点，而我却总把这些归咎于天气，冬天了人总可以找些事情来感概的。
太阳公公出来了;因为他们从医生那里得到一个十分可靠的结果——手术非常成功。祖国，更是神圣的。
星期天,姥爷生病了，住进了医院;“多米”好是好，但是如果有人敲门，“多米”会怎么办。我站在他面前，用手指认真的指着那个词，眼睛里充满了期待。
孩子们惊喜地边看边议论边赞叹那朵朵的雪花；千万不要辜负他的一片望子成龙之心。
有一天，妈妈和几个同学一起回家的时候，突然间下起了倾盆大雨，妈妈她们加快了脚步，比平时早了五分钟到家。”听了四姨的话，我高兴极了，立刻穿上衣服，说：“那我们快走吧；
《格言联璧》为人父母天下至善。这个寒假我读了海伦凯勒的自传《假如给我三天光明》这本书.海伦凯勒是一个盲聋哑的人她在黑暗中寻找光明给无望世界带来希望.她以不屈不挠的精神如饥似渴地学习终于考上了美国著名的哈佛大学.这本书给了我们很多启迪：第一要笑对挫折始终要对生活充满信心.第二要脚踏实地坚持不懈地努力不断进取.第三不管客观条件多么恶劣都要依靠主观努力去克服.第四任何事情只要有恒心就一定能到达理想的顶点.我在平时的学习生活中一遇到困难就害怕没有直面困难的勇气和信心.做任何事情缺乏恒心和毅力从今往后我要以海伦凯勒为榜样勤奋学习.我情愿不要。天水市麦积区中滩中学初一五班缑紫辉寄;
有人认为这样就是死板，由于偏爱后一个圆形，认为这才是个性的张扬。
今天又是一个丹桂飘香、万里无云的日子，但是却偏偏要去读书，让我心里不免有一点懊丧。
突然，表弟和表姐约我出去玩“攀岩”，看着他们一脸真诚的样子，我不忍辜负他俩，就勉强同意了。一路上心情不好，而且旁边的两人也“唧唧嚓嚓”的，弄的我心烦意乱，不禁大喊：“你们烦不烦呀！”立刻，四周马上鸦雀无声，我也后悔起来。
幸好这时到了游乐场所，我为了让姐弟俩原谅我，只好替他们付了门票钱，谁知这一招还真管用，姐姐又马上跟我搭话，弟弟让我先“攀岩。”可我是第一次玩这么刺激的游戏，所以竟连保险带都没扣，就爬了上去，一步一个脚印，终于已经在半路上了，才发现没带保险带，只得跳下去系上它重新再爬过，真晦气！可我偏偏是耗子胆小，第二次爬到半路时居然不敢往上爬了，还躺在上面哭的泪流满面，没办法，工作人员只得把我放下来，教训了我一顿。
第三次我怕再次被骂，就让弟弟爬。只见他毫不惧怕，好像猴子似的手脚灵活，三下两下就到头
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