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更新时间：2023-10-07 21:10:56 发布时间：24小时内 作者：文/会员上传 下载docx
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我的游泳教练长得可帅了。你看他大大的眼睛，闪亮闪亮的，好像能一眼看穿你的心思。高高的鼻梁配上矫健的身躯，让他看起来很有男子汉的气概。我们都很喜欢他。
教练对我们要求可严格了。每个动作都要求我们做得准确到位。有时候我们偷懒，他就用严厉的眼神看着我们，我们又赶忙乖乖地练习了。学了七八节课，我还不敢独立地游，教练抱起我，高声地说：“我数三下，要么你游到对面，要么沉下去。”说完，他数了三下，就把我扔了出去。我只好用之前学过的动作拼命地游，果真游到对岸去了！就这样，我学会了游泳，真开心！不但对我们，有时他看到以前的学生在旁边游，动作做得不到位，教练还会过去教教他们。我觉得我们的教练真有责任心！
接触多了，我们发现，其实教练人很随和。下课的时候，教练也会跟我们玩。有一次，教练叫我给他看看我有几颗蛀牙，我满不在乎地回答：“不知道。”教练让我张大嘴巴，“哦！还好，没蛀牙。”教练点点头，赞许地说，“看来还是个讲卫生的小女孩！”有一次，他教我学蛙泳，做收、翻、蹬、夹的动作。我在水里反复练习，一直没休息。教练竖起大拇指，很高兴地说：“嗯，很乖，很厉害。”渐渐地，我再也不怕他了，有时，我还会展示把手碰到池底的功夫给他看。
我的教练游泳技术可高超了。学员一要沉下去，教练就立刻像箭一样游到他身边，把他抱起来。那个动作简直帅呆了！我为我有这样一个优秀的游泳教练而感到骄傲。
我从小就怕水，从没想过有一天我居然要下水去游泳。
不知妈妈是怎样想的，她竟打算给我报游泳培训班。“哦，不……”我在心底哭喊道。我了解妈妈决定的事根本动摇不得，只好把恐慌深埋在心底。
终于，可怕的日子来到了——妈妈一起床就掀开我的被子，兴奋地喊我起床，毫不顾及我内心的抗拒。
我被妈妈“绑架”到游泳培训班门口。听到里面水的声音时，我就莫名地冒出一身冷汗。在妈妈的催促下，我换好游泳衣，小心翼翼地靠近水池边，不知为何，我的嗓子好像被什么东西堵住了，声音突然变得断断续续，支支吾吾：“你确定……这么……么高？”这水池对别的小朋友来说似乎有神奇的魔力，他们在里面玩得眉开眼笑，只有我在一旁瑟瑟发抖，喉咙也像打了结似的。
训练开始了，教练先让我们一个个跳入泳池。前面的小朋友都欢快地跳了下去。轮到我了，我屏息凝视，直勾勾地盯着水中的我，心里默默地对自己说：“快跳下去吧！否则我就要成为‘焦点’了！”可那两只小脚丫就是不听话，一步都挪不动。“扑通”一声，实在看不下去的教练趁我不注意，把我推下水池，害得我呛了好几口水。
接下来是学习水中憋气。这个我擅长！我立刻钻进水里，可没过多久，我就忍不住了，把头探了出来，原本自信满满的我变得垂头丧气。
还没等我缓过神来，蛙泳泳姿训练就开始了。“先看我来做一遍！”教练大声喊道。只见他严肃得像个包公，我们不敢惹他生气，都一本正经地跟着学。“收、翻、蹬、夹，这是学习蛙泳的四个脚的主要动作，听懂了吗？”他提高了嗓音，似乎在提醒最后几个正在说话的男生。
随着教练细致的指导，伴着教练威严的口令，我们在泳池中努力地练习着，渐渐地，我感到自己的肢体舒展开来，开始熟练地收、翻、蹬、夹……
原来这泳池真的有一种神奇的魔力，我不再害怕水，不再抗拒游泳。现在我可以高声呼喊:“我爱游泳！”
夏天是多彩的，是炎热的，是快乐的。
在这个活泼的暑假里，我学会了游泳。初次下水时，我眼巴巴地望着父母，而他们却说了一句：“孩子，别怕！我们相信你能行！”就这么一句话，顿时给我添了十二分勇气。胆怯的我变得信心满满。我转头看了看他们，他们那坚定的目光把我推下了水。刹那间，冰凉的水涌到了我胸口，那滋味儿真不好受。不一会儿，打颤的牙齿“咯咯”作响；细细的胳膊上布满了鸡皮疙瘩；白白的腿几乎无法动弹。但我还是非常努力，一次次地练习憋气，我把头蒙下去，又上来，再蒙下去，再上来……
第二次去，爸爸也和我一起下水了，这又给我添了几分信心。我“扑通”跳下水，已经在水中准备好的爸爸一把托住我。我紧紧地抓住扶手，把头蒙在水中，双腿打着水。
之后，每天一有时间，我就去游泳。而妈妈也下水陪我呢，有时，我还试着借助浮板的力量独自在水中游，我用蛙泳在水中游动，活像一只可爱的小青蛙，有一次，我正兴致勃勃地跳着我自创“水上芭蕾”，突然，毫无防备的我翻了个“跟斗”，沉了下去。紧急时刻，爸爸妈妈都离挺远呢，又没人理睬我，只能采取“自救措施”了。我赶紧把脚朝水底的瓷砖上用力一蹬，我就“蹦”了上来。我吐掉了嘴里的水，迅速朝池边游去。又过了几天，我终于可以脱离浮板了，我高兴地在水中游来游去。我滑动着双臂，摆动着腿，水从我头到脚尖一略而过。可没高兴多久，又一个难题出现了，原来，我正高兴得都忘我时，我的气不够用了，“迎接”我的爸爸还离我有好几米远哪！倒霉的我又不会换气，只好忍受着呛水的折磨了。当爸爸看到我这副狼狈样儿时，哭笑不得道：“你……你没事儿吧，你怎么不准备充足呀！”下面几天，我就不再“得意”了，抓紧时间练习换气。你看，我的头上来了，大大地吸了口气，又下去，上来吸气，又下去……
最终，我终于能像一只刚学会本领的小海豚一样拥有自由啦！
暑假到了，当我听到妈妈说帮我报游泳班的时候，我感到很害怕，但我又听到妈妈说：“你这么大了，还不会游泳，真是羞死人啊！”这时，我便暗下决心，一定要学会游泳！
学游泳的第一天，当我来到热闹非凡的游泳场时，看到那里的小朋友各个技术高超地在水里蹿来跳去，像一条条小鱼。这时，我想学游泳的决心就更大了。换好泳衣，我在教练的带领下，来到了游泳池前。我心跳加速，想打“退堂鼓”，教练好像看出了我的心思，就关心地对我说：“做什么事情，你不去尝试，怎么知道不行呢？”听了教练的话，我终于鼓起勇气，下了水。
教练在旁边指导，他说：“手自然向前张开，来回画圆圈，脚在水里蹬，像青蛙一样。”我放开胆子，按照教练说的去做，还游不到1米，身体就失去了*衡，沉了下去，还喝了好几口水。这时，我灰心了，就对教练说：“我不学了！”教练就笑着跟我说：“不要因为有一点难处就回头了，世上无难事，只怕有心人！学游泳，不喝几口水又怎么能学会呢！”我听后就擦干眼泪继续游了。
一会儿，教练叫我在游泳池里扶着边上的阶梯，两只脚在水里蹬，直到自己觉得已经会了，再与手配合起来。接着，我胆怯地走向前去，按照教练的说法去做，终于游出了1米。我激动不已，高兴得跳了起来，不料，脚没站稳，又摔了个四脚朝天。可我不灰心，一直向前游：1米、2米、3米、4米……我终于掌握了游泳的技巧。教练看到我那样高兴，就说：“只要相信自己，耐心去学，做什么事都能成功！”
这个暑假，我不但学会了游泳，还明白了“世上无难事，只怕有心人”这句名人警句的真正含义。
今年经过我的努力，终于拿到了游泳中级证书。我神气地对妈妈说：“妈妈，下次我们一起去游泳，我来当您的游泳教练。”妈妈爽快地答应了。
这天天气十分炎热，我和妈妈决定一起去游泳。
我们来到游泳馆，换上了泳衣。我学着教练的样子，叫妈妈跟着我一起做准备运动。“一，二，三，四；二，二，三，四。”我边做边喊着口令。妈妈跟着我认真地做着，我心里满是喜悦。
做完准备运动，我先下水，妈妈跟在我的后面。因为妈妈是第一次游泳，一下水就露出了一种很不自然的表情。
“哇，水真冷呀。”她情不自禁着叫着。
“不冷呀！”我笑着对妈妈说，“上次我们游泳考试的水^v^这冷多了。”妈妈看上去很不好意思。
“今天，我们学憋气和浮。”我对妈妈提出了学习计划，并给妈妈作了示范。
憋气对于妈妈来说不成问题，可那个“浮”就问题大了。妈妈很胆小，浮的时候一直不肯放开扶手。
“让我再适应适应。”妈妈不时地说道，“原来游泳这么难呀。”我在旁边严格指导妈妈，“要浮起来，首先头一定要沉到水里去，肩膀要放松……”妈妈照着我的说法认真地练着。再经过
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了一次，二次，三次……“啊，浮起来了。”我高兴得感觉快要从水里跳出来了。哈哈，做小教练真是太有成就感啦！
时间过得真快，一晃几个小时过去了“好了，今天时间不早了，我们回去吧。”妈妈对我说。“好的，下次我们再来。”我强烈要求着妈妈。妈妈答应了。就此，我们结束了这天的游泳学习
[我最喜欢的运动作文]
我最喜欢的运动 我最喜欢的运动是乒乓球，因为乒乓球是我们的国球，运动员每次在大赛中总是拿j金牌，我最喜欢的运动作文。我十分羡慕这些运动员，所以想成为一个很棒的运动员。 打乒乓球比我想象中的难多了。别人在玩耍、看电视的时候，我却要去练球，手不停的挥着，接老师打过来的球。脚要不停的换位子，眼睛死死的盯着球，要集中精力，稍不留神没接着球，就挨老师批评。一个动作要练上百遍，直到老师满意为止，才能停下来休息。刚开始还能坚持，后来我还在家里发了几次脾气说要放弃打球，可最终还是去了，因为我最喜欢的运到就是它。 我打算以后练球坚持到底。还要学习别人打球的时候，怎么接住难球的技巧。所以我不但要自己刻苦练球，还经常看一些冠军打球，小学二年级作文《我最喜欢的运动作文》。比如说王浩、马琳等。他们不但技术好，还有不放弃，不服输的拼搏精神，给了我很大的影响。 运到能让人变得坚强、勇敢，也让我长大了不少。全家人都支持我学习乒乓球。就凭我这对乒乓球的热爱，加上我的努力，我一定会成为世界冠军。我最喜欢的运动作文350字小学生作文（/）
再过几天就我们学校就要开运动会了，我们班为了拿到全年级第一，开始了运动会前的“魔鬼训练”：一、冒雨练习上个星期三上体育课时，体育老师告诉我们11月要开运动会。
于是，我们选好人后，在星期四的下午上课前冒雨练习接力赛。练了不到十分钟，我们每个人的衣服、头发都被“好心”的雨水“洗”过了。
豆大的水珠从我们的头发上流下来，不知是雨水还是汗水……衣服头发打湿了还没什么，关键的是，由于下雨，操场上的煤渣都被雨水打湿了，有的地方还有许多的水坑，我们在跑步的时候，脚一踏进水坑里，煤渣和水就会溅到我们的衣服上，在我们的衣服上“画”一个个黑色的圆点点。那两个跑得慢的女生的衣服还好好的，可我的牛仔衣呢，都快成黑色的了！二、时间长要说练的时间最长的，除了我们班，再没有其他班。
我们每天可以说是“早出晚归”：早上7点40到校，中午12点多回家；下午1点半到校，晚上天黑才回家。记得有一次，我们回家时，弯弯的月亮已经升到半山腰了。
三、付出“巨大”代价有一次，我们在练十人50米接力赛时，我们班两个跑得快的女生都愿不跑第一棒（注：接力赛中第一和最后一棒最重要），我本来也不想跑第一棒，可为了显显我“大度”的风格（我跑步的速度是全班女生第二，有资格跑第一棒），我只好跑了第一棒。当我班的拉拉队说“开始”时，我像离了弦的箭一般冲出去。
当冲到男生那边时，我不知怎的，竟连人带棒的摔了个“狗啃泥”。我一看，只是左胳膊的轴关节擦破了点皮，右腿的膝盖有点儿红，手上和运动衣被泥土“覆盖”，因为我小时候经常摔跤，我妈妈又是护士，所以这点伤算不了什么。
虽说不怎么疼，但我总要为自己讨回个公道呀。当我正准备一一盘问每个男生时，我的朋友马晶莹忽然跑下来，说是王志樊绊的，可王志樊又说是熊文箭绊的……一时间弄的我更糊涂了，我只好自己用自来水洗洗伤口再继续练习。
我抱着一线希望，希望老师能在课堂上表扬表扬我，可上了一天的课，老师却一字未提。呜啊，老师，人家为了班级体荣誉付出了如此“巨大”代价，表扬一下不行吗？呜啊，老师，不公平……我们练得这样苦，要是得不到第一名，那这几个星期的苦功就白练了。
“哎呦，谁又碰到我胳膊上的伤口了？”“对不起，对不起，我，我不是故意的……”。
在教我的老师中，我觉得我的散打老师最有特点，也最让我难忘！他姓郝，我们都叫他好教练，好教练是一个严厉和幽默的人。
那一天，我们刚开始分班，你和张老师这一大班暂时在一起训练，在这一班里，好教练挑选主力与精英，我也被光荣的选了过去，从此我们变成了亲密无间的.好朋友，并且组成了二班，而这样也形成了三班竞争的场面。
初入二班，我有一次练习时自豪的想：我是二班的人，是精英！可正在这时，我不小心笑出了声，马一博，你笑什么？一股清澈洪亮的声音涌出，我慌慌张张的答道：没什么。俯卧撑50个蹲跳50个！教练命令道，我用可怜兮兮的眼神看着教练，想央求教练放过我，可教练又说道：快做！唉！那一次，我真是悲喜交加啊！
还有一次，拳馆停电了，教练就让我们全部坐下，听教练的“光荣事迹”，教练先讲起了他上武校的时候，之间教练拿起一根细竹竿，在左右摆弄，像个孙悟空一样，边耍边说。教练说道：我在武校的时候，去别的班打比赛，那人打一下，退一步！让你想打打不着，教练说：当时我被耗得实在不行，我就对他发起猛攻，把他逼到死角，终于将他打倒。但那人临死挣扎，躺在地上来了个正蹬，把教练的腿踢伤了！教练边说边放下细竹竿，开始给我们展示他那时走路一瘸一瘸的洋相！大家看完哄堂大笑。
这就是我的一个既幽默又严厉的一位“好教练”，更是一位好老师，你喜欢他吗？
我的游泳教练作文10篇（扩展2）
——我的游泳教练作文10篇
啊，炎热的夏天终于来了，有的人去晒太阳；有的人去骑自行车；有的人宅在家里玩游戏……而我就是想到游泳，怎么办呢？这个假期妈妈为了让我学会脱掉旱鸭子的称号，就帮我报了游泳班，就这样每天下午2点到3点半，我就去小区的淤泳池学游泳。
下午的太阳火辣辣的，照在水池旁边的小树上，树叶亮亮的，照着水池的水也亮亮的，游泳教练让我学第一个动作是憋气和吐泡泡，教练说：“憋气是游泳的基本功，你要先学会憋气，才能学会游泳。”教练让我在水面上吸一口气，再沉到水里去吐泡泡，我按教练说的方法深深地吸了一口气，就沉到水里连续吐出泡泡，成功了！教练说：“我的方法很正确，让我照这个方法继续练下去，”我信心满满的，时间一次比一次长，也一次比一次好。
教练说我学会憋气了，就教我第二个动作。我按照老师的方法，把双手举到头顶上合拢，沉下去不要动，我一直练一直练，我一次比一次游得远，教练一看我说你真有进步，我高兴极了，教练来检查我的时候，就说你又比前一次进步了很多。
游泳时间到了，教练也走了，我就一个人慢慢地练，我在游泳池边上深深的吸一口气，同时把头沉到水里双脚用力一蹬，双手也用力向前划去，我不知不觉游出了很远，此时我心中，充满喜悦，我学会游泳了！我像一条快乐的鱼儿，在游泳池里快乐地游着。
阳光猛烈地照耀着水面，我在水池里自游自在地游着，久久不愿离去……
我的游泳教练作文10篇（扩展9）
——我爱游泳优秀作文10篇
耶！我终于学会了游泳。以前我去游泳馆看着那些会游泳的人，十分羡慕。如今我也学会了，不用羡慕人家了。下面我就讲讲我是怎样学会游泳的。
首先先学会憋气，在水下憋气30秒。一开始我在水下才憋了5秒，嘴巴就不争气的张开了我就抢了一口水，正难受呀！不过我也没气馁，有继续练了。第二次坚持到7秒，第三次坚持到19秒，第四次坚持到26秒，最后一次是坚持到30秒。我终于又克服了一个困难，不过我还得练，毕竟30秒太短。憋气已经练成功了，该练习蛙泳了。
然后我再练习怎样蛙泳。我站在岸边戴好游泳眼镜，深吸一口气，把头埋进水里，两腿一蹬。像青蛙那样腿往外撇往里和。我就这样游着，最后我实在憋不住了，把脚一落游泳池底，头猛地抬起，往后一看，呀！我有的这么远了，太好了！
最后我在练换气，这一步骤是我觉得最难得一个，因为我老是把程序弄错，应该是在水下呼气的，抬起头吸气的，我老是在水下吸气，抬起头呼气，每次唤起我老是抢注，唉。不过我也没有气馁，，一遍，两遍，三遍。最终我学会了换气。
太棒了！
看，这就是我学游泳经历，以后我不用在羡慕人家了，耶！
我本是一个“旱鸭子”，却意外地学会了游泳。记得那是在一个暑假里，为了让我有事做，爸妈特意从集市上买回了一些鸭子来养，要我每天钓青蛙喂它们。一天下午，我像往常一样去河边钓青蛙。也不知怎地，那些青蛙怎么那么容易上当。片刻功夫，我就轻而易举地钓上了十来只。它们在我的袋子里乱窜。光着脚的我把口袋拽得紧紧的，边走边钓青蛙，一不留神便踩在了一个尖利的东西上，疼得我哇哇大叫。处于疼痛中的我把装青蛙的袋子及钓竿也扔了，双手抱着受伤的脚直打趔趄。一脚踏空，我便稀里糊涂地栽进了河里。
因为不会水，我一开始便呛了一口水。惊慌中的我大呼救命。过了一会儿，救星还是没出现。此时，我已呛了几口水了，实在有些受不了了，便垂死挣扎，奋力甩动双手扑打水，还不断地踢蹬两脚。看来，阎王爷还不需要我。奇迹很快出现了。我的身子不再下沉，而是浮了起来，并开始向前移动。这么一来，我顿时有了信心。经过一番折腾，我总算靠近了岸边，迅即抓住一把草杆，而后疲惫地爬上了岸。虽然上了岸，但是我还是直冒冷汗，惊魂未定。后来，我把这事告诉了我的小伙伴，还向他们比划我当时扑打水的动作。小伙伴们听了，笑着对我说；“你那划水的方式叫狗刨式！”直到现在，我还常用这种方式游泳。真想不到，一场意外让我学会了游泳。
夏日的午后烈日高悬，酷热难挡；树叶耷拉着脑袋，蝉儿扯着嗓门喊。妈妈叫上我，带我到门前那条河的大坝去游泳。我高兴地带上游泳工具，大步大步地向大坝跑去。
到大坝了，我迫不及待地往水里冲，甩掉鞋子，从妈妈手中抢过汽车内胎做成的游泳圈，光着小脚丫，钻进汽车内胎，扶着游泳圈向深水处游去。因为轮胎太重了，这个见了帮我推一把，那个见了帮我推一推。游了一会儿，我向妈妈说：“轮胎太笨重了，游起来笨手笨脚的，一点也不方便。换救生衣吧！”我穿上救生衣，重新回到水中。会游泳的小伙伴们又是扎猛子，又是竖蜻蜓，又是打水仗，翻江倒海，一个个像小泥鳅似的，在水里追来追去，又喊又叫，真有说不出的惬意。我好羡慕他们呀！我又责怪起救生衣来：“妈妈。救生衣的阻力太大了，游起来太慢，它只是浮在水面上，又不会动，真是一块四方木”妈妈跳下水帮我脱掉救生衣，抱起我，使我不会沉，教我用手划圈，脚上下摆动。抱着抱着，趁我正游得欢的时候，一放手，我就这样不知不觉地学会了游泳。我这个小淘气骄傲极了，不再听妈妈的再三忠告了，拼命地往深处游，急得妈妈大声叫喊，赶紧跟在我后面。小伙伴们不断从坝面往下跳，像鱼跃龙门一样。他们讥嘲我说：“你敢跳吗？那么高，害怕了吧，胆小鬼！”他们的嘴像倒核桃车子，噼里啪啦地一阵数落，气得我直打哆嗦。我正想往下跳，突然，又传来一句：“喂，新来的，不敢跳，哪儿凉快就站哪儿去吧。”我抬起头往旁边望去，是一位小胖子冲着我说。一听这话，我的眼泪扑簌簌地掉下来，像断了线的珠子一样，伤心极了。我鼓足勇气，摒住呼吸，闭上眼睛，心里数：“1—2—3，跳！”就不顾一切地向水中一个猛扎，吓得妈妈脸都青了。我成功了！我成功了！我欢呼着，又扎了一个猛子，像鱼儿一样欢快地游着。
这次，我学会了游泳，也明白了一个道理：失败是成功的绊脚石，也是成功之母。在岸上永远也学不会游泳，只有不断地扎进水里，才能在水中一主沉浮。
我家的小狗是叔叔过年时送给我的礼物。给它起名字的时候，我再三思考，我最喜欢多啦A梦，它能给我带来快乐的心情，就叫它“多啦”吧。
多啦有一身雪白的毛，只有一双耳朵是黄的，还是三角形的，像是两片枯叶落在白雪中。远远望去，不就像是一只可爱的小猫吗？
有一次我和爸爸妈妈出去溜哆啦，可一眨眼的功夫，多啦就不见了，吓得我赶紧四处找。每个人心里都想着，可千万不能丢啊，但是嘴上却说的.不是那么回事儿。老爸说：“丢了就丢了，没事的。”妈妈说：“养着也嫌烦，丢了更好。”我却什么也说不出来，只是眼泪在眼眶里打转。正当我伤心欲哭时，惊奇地看见多啦正在我身旁摇着尾巴呢。我立刻蹲下身子把它抱起来，严肃地对它开启了教育模式，可是心里面却开心极了。
多啦睡觉的姿势十分有趣。它总是把两腿跷的老高，肚皮朝外，尾巴一摇一摇的，好像要让人去抚摸。它的嘴还一动一动的，好像在回味骨头的香味。
多啦的眼睛里，老是充满了泪水。这是为什么呢？因为太贪吃了，盐分消化不掉，就会变成眼泪流出来了。
这就是我们家的小狗，你喜欢它吗？
——我的小狗作文500字-我的小狗作文
从小我就有一个愿望，就是有朝一日能当一次教练，今天这个愿望终于实现了。
周末，姑姑带着李相延来玩儿，李相延真正的目的并不是玩，而是让我教他最基础的武术——五步拳。哈哈哈，当师傅的感觉一定很爽，我的心里乐开了花，连忙答应下来。
一开始我不知道怎么讲，只是给他示范几遍，只见他一脸懵圈，显然是没有看懂。我努力回想当初在少林寺上课时的场景。我有模有样地学着说：“五步拳乃是少林寺中最基础的武术，你听到这个名字就知道这套拳是由五步组成的，分别有弓步、马步、仆步、虚步和歇步。除此之外，它还包含了武术中最基础的拳、掌、勾三种手型。”我边说还边演示，李相延听得激动不已，学习兴趣高昂，我也开心不已，没想到第一次给人当教练就如此成功。
我每做一个步型他就跟着我做，我还会指出他动作的不规范之处。终于教到了最后一个步型：歇步。怎料我一紧张居然忘了歇步怎么做了，我顿时慌了神，反复回想前四个动作企图唤醒第五个动作，可无论如何就是想不起来。我也不想误人子弟，只好实话实说，他嘴一撅挖苦道：“你不是学过吗，怎么不会了？自己都不会还敢当教练？”我低下头涨红了脸，当他正要走时，我终于想出歇步怎么做了，我连忙叫住他，把歇步教给了他。
唉，“学而时习之，不亦说乎”，看来要想当教练还是得自家底子够硬才行啊！
今年暑假，我家住进了一位“游泳教练”。
它有一双乌黑乌黑的大眼睛，穿着一件碧绿碧绿的衣裳，鼓着雪白雪白的大肚皮，样子十分滑稽可爱。它有四条腿：前腿很小，但后腿却很大，很有力。把它放到我们家约50厘米深的大鱼缸里，只见它两个后腿一蹬，竟然一下就跳了出来。
当它在鱼缸里游泳时，我总静静地在一旁观察它的游泳姿势，然后再到游泳池里去练习，所以我的蛙泳姿势大有长进。因为它可是世界上姿势最标准、最正宗的蛙泳教练啊！
可是啊，我的教练没有什么东西可吃，于是我就到楼下的草地里去捉蚂蚱，但却总是空手而回，眼看着我的教练要被活活饿死了，我只得把它放归大自然。我来到小河边，找了一处有睡莲的地方，刚一松手，它就一蹦一跳地离开了我。
再见了，我免费的游泳教练，我永远也不会忘记你的！
在去年暑假，我学会了一种新本领“游泳”。
去年暑假的时候，爸爸带我去广州体育馆去学习游泳。在那里我看着那些小朋友在水里像一条小鱼一样欢快的游泳，我羡慕死了。爸爸问我：“儿子想不想学游泳？”我兴奋的喊：“想！”我一看，原来爸爸给我请了一位游泳教练。
教练开始教我有的时候，我认真的看着教练的动作，我也跟着教练一起做动作。我一做起来，啊！太难了。但我还是认真的在做。教练把一块浮板放我我的面前，我双手放到浮板面前，感觉容易好多了。教练慢慢的扶着我，我慢慢的.游。突然，教练把手一松，我就失去了*衡，直接喝了五大口水，太难受了。
当我要打退堂鼓的时候，教练和爸爸都在鼓励我说：“儿子，你不能半途而废，应该坚持不懈，做任何事情只要有恒心、有毅力就能成功。”我听了爸爸的话我心中的火苗燃起了希望，我下定决心一定要学好。
后来，我学游泳的成绩突飞猛进。学得非常好，游泳速度特别快，动作也很标准。爸爸脸上也露出了笑容对我说：“不要骄傲哦！”
学游泳告诉我，我学任何事都要坚持不懈。只要认真学习，没有学不会的东西。我真开心又学会了一样新本领——“游泳”。
啊！我学会了，我终于学会了游泳，在这中间可是有喜又有苦呀！
节假日时，爸爸妈妈说带我去游泳，我一路上基本是连蹦带跳得来到游泳馆。
到游泳馆了，我和爸爸走进更衣室换了衣服来到游泳池，我一看，这么大的游泳池，我不会沉到水底一命呜呼了吧！我拔腿就跑，爸爸一把抓住我把我拽了过去说：“你怎么这么没胆量啊，我给你做示范。”爸爸一边说着一边往游泳池里跳。我趁爸爸不备转身就跑，没想到被妈妈抓了个正着。妈妈把我抓到游泳池边说：“又不是让你到深水区游，而是让你到浅水区。”我下到浅水区一抬身子，发现居然这么浅，这下我就放心了。妈妈先是教了我最简单的蛙泳，但是我觉得蛙泳一点也不简单。我要不就是沉到水底，要不就是游得游得就想看看后面的妈妈。一个小时过去了，我不停地练习，已经可以慢慢地游了，妈妈居然提出让我游到对面去，我鼓起勇气试了试，居然也不难。
功夫不负有心人，我现在已经游得飞快了，慢慢地我已经可以游游泳池一圈了，以后我要多游泳让自己变得更强壮。
我的游泳教练作文10篇（扩展5）
——我学会了游泳作文10篇
说到门卫，大家都知道，就在小区门口和学校门口都有的“警卫”。先来说说我们学校的门卫吧，我们校门口的警卫伯伯的事就是保护我们这些祖国的花朵。其实我和门卫伯伯也有过几次“来往”。下面就由我来给大家说说门卫伯伯的严和慈。
门卫伯伯是严格的。记得在上一个星期三，我就领教到了。那天，因为来得匆忙，早点没吃，校服也没干，校牌也没带，哎呀，这可急死我了。见别的同学纷纷走进学校，手上的表在分秒相争，我就想浑水摸鱼，随着人群混进去。“同学，请留步。”我心想：这下完了，被抓了个正着。“请出示校牌，穿上校服。”“我……我忘穿了，下回一定，下回一定，下回我一定穿校服，带校牌！求求您了！”我哀求道，“不行，学校有规定，不能这样。”门卫说道。那我还能怎么办，赶紧回家去换呗。大约过了15分钟左右，我穿着带着馊味的校服，拿着校牌，赶到了学校。可是，我刚踏入学校大门，“铃……铃……”上课了，今天又得被班主任批评了。这个门卫怎么就这么死心眼呢！
门卫伯伯也是仁慈的。我家住的比较远，所以我妈妈让我在学校午休，当天下午，我去领卧具。那卧具有十多斤重，累得我把东西洒了一路，这是，门卫伯伯看见了，立马上前来帮忙，这可给我减轻了不少负担！他把东西放好后，我谢谢了他的好意，他却说这是应该的。
我想，往往不是只有惊天动的事叫大事，那些*凡而又朴实的人们正在为我们默默的奉献，在教师节来临之际，我想对那些*凡奉献的人们，说声，你们辛苦了！
——小狗当妈妈了作文
我有一个很厉害的教练，教我游泳的。他很酷，戴着草帽，大大的眼睛，小小的嘴巴，头型超酷，很帅。
我每天早上8点——10点去跟他学习游泳。他时而教我跳水，时而教我蛙泳，时而又教我吐泡泡。总是叫我们不停的练基本动作，真烦人，每次都练得很累。但他还是没有放过我们，要求每个
人都要游10圈以上。他说：“学习不能在中间放弃，要持之以恒。”真没办法。
一次，我闹出了一个笑话。我问教练：“可以休息了吗？”教练说：“不可以”。我说：“我已经喝饱了。”大家听了，都哈哈大笑了起来。教练也笑着了，还夸我幽默。虽然他很严格，但我们都特别喜欢他。在他严格的引导下，我已经学会游泳了，而且有的很漂亮。
我喜欢我的游泳教练。
我家养着一只十分可爱的小狗，它的名字叫团团。
团团是一只博美犬，学名华多利系博美犬，是德国狐狸犬的一种，原产地在德国，它有两只毛茸茸的小耳朵是三角形的竖在头顶，一对圆溜溜，乌黑发亮的大眼睛时刻警觉的注视着四周，它那嗅觉灵敏的鼻子也是小小的，黑黑的，红红的.舌头时常伸在嘴外。它的四肢十分的短小，肚子好像都要贴在地面上了，它的小尾巴高高地卷起，像在背上开了一朵的百合花。它的身体胖嘟嘟的，跑起来的时候，就像一团雪球，在地上滚动，这也就是它的名字的由来。
团团是一只和我们家每个成员都非常的亲近的小狗，每当我们回到家时，他就会兴高采烈的欢迎我们，每当我给他打开笼子时，它就会立刻扑到我的怀里，左舔舔，右闻闻，非常的亲热。每当我们全家聚在一起看电视时，它就会立刻跑到爸爸身边，跳上爸爸圆溜溜的肚皮，四脚朝天的躺在爸爸的肚皮上呼呼大睡起来。不管电视机声音再大，也别想吵醒它。
团团还是一只喜欢锻炼的小狗，每天早晨，天还没亮，它就起床了，它起来的第一件事就是下楼跑步锻炼，有的时候，爸爸加班回来晚了，正想睡一个懒觉的是时候，早起的团团就去跑到爸爸的床边，连蹦带叫，好像在对爸爸说：“懒虫，快起床！懒虫，快起床！我们一起去锻炼！我们一起去锻炼！”爸爸的“懒觉计划”就这样被泡汤了，爸爸无奈了，只好穿上运动装，给它拴上牵引带，一起下楼跑步去了。
这就是我们家可爱、友善、亲热还爱锻炼的小狗——团团，我们一家其乐融融的生活在一起。
——小狗_可爱的小狗作文400字
刚开始，我们先学“闷水”。就是闭着气把头伸进水里，看谁保持的时间最长。刚开始的时候，我闷的时间很短。可我不放弃，一直坚持练。很快我就学会了“闷水”。
接着就是学“蹬腿”。老师让我们手扒着栏杆把身体漂起来，两腿在水中不停地来回蹬动。这个动作比较简单，我很快就学会了。
后来我们又学习了“划水”和“漂”。这两项动作非常重要。由于我前面的几项动作比较熟练，所以这两项也学得比较快。
为了学好游泳，妈妈给我买了游泳眼镜。带着这个眼镜，既能保护眼睛不进水，还能把水中的一切看得清清楚楚。
功夫不负有心人。经过两个星期的勤学苦练，我终于学会了游泳。现在，我只要一到水中，就像小鱼一样欢快。真是自由自在，海阔任“我”跃了。
我有一个魔鬼教练——雷老师。你如果上了一节他的课，肯定会气得火冒三丈。不信，慢慢听我诉说。
有一次，我们五年级的同学同时上体育课，我们班的体育老师本来是刘老师，但因为刘老师临时有事，就让雷老师代上一节课。可是，意想不到的事情发生了。
一上课，雷老师就罚我们绕着操场跑两圈，“啊！”同学们不约而同地大声*。“再啊就跑四圈！”话音刚落，老师又发怒了，我们只好按要求做。我们尽管一个个都跑得汗流浃背，可谁也不敢停下来。跑到第二圈时，我呼吸困难，张大了嘴，鼻翼撑得难受，两眼发黑，胸口发闷，两条腿沉得抬不起来。我暗暗在心里埋怨：这雷老师可真像个魔鬼那么可怕！
跑完之后，我们换了一个场地，和其他班同学一起上课。大家先是进行跑操，我们班又因为跑得乱七八糟被罚做下蹲，从10个上下蹲被增加到30个，然后又因为喊口令声音太小不整齐加到了60个。别班同学都笑话我们班太弱了，不是上体育课的料。顿时，我的眼泪溢满了眼眶，差点就流了下来。我们都应该争口气！终于我们的处罚从60个上下蹲减到0个，那是因为踏步时我们班的队伍整齐，口令喊得响亮又整齐。
快下课时，我们已经累得筋疲力尽，雷老师笑嘻嘻地说：“这样才好玩嘛！”好玩？原来老师在玩我们！啊！气晕了，天哪！这就是我们的魔鬼教练——雷老师，但正因为他的严厉，才让我们改正了拖拖沓沓的坏习惯，谢谢你，雷老师！
今天下午，十二楼乒乓球房的灯源开关终于找到了。儿子欢呼着叫妈妈去陪练。
可是妈妈的水平太臭，如今已经不是儿子的对手。只见儿子左一攻，右一拨，俺就挂了。孩子对妈妈说，妈妈，你用上十分的技术，我用一分的技术，好不好？
臭小子，这就是妈妈的十分技术了哦。妈妈嗔怪到，还恶狠狠地瞪了他一眼。
不一会儿，儿子就走过来，妈妈，我教教你基本动作吧。
儿子走过来，拿着我的手，要求妈妈的大臂小臂和球拍基本保持一条线，然后转动小臂，向上挥拍，高到额头。说着还不断地示范给妈妈看。妈妈按照教练的要求，一下一下的挥着，感觉很枯燥。练着练着就想撂挑子。
妈妈，我给你一个球，你试一试，看看有没有进步？
儿子说着，一个标准的球发过来，我赶紧用刚学的正手攻球挥过去，球真的扣过去了，而且速度很快！“哇！--，妈妈，你进步真快！这么短时间就掌握要领了@！”孩子在一旁欢呼道。
你在鼓励我？妈妈询问道。
不是，妈妈你打得真好！我们班很多同学练了很多天才可以这样！儿子的鼓励让妈妈非常受用。
接球！妈妈。孩子又发过来。
这下又接住了！
妈妈。你可真棒！
主要是教练教得好，学生是笨学生啊。妈妈自知打得不好。
继续练，妈妈。不要气馁，给自己信心~！孩子在对岸继续给球，不断地讲解要点，外加鼓励。
妈妈正手攻球掌握了，就要学习反手博球。在正手攻球的结束后，不能站在那里像钉子一样，应该马上把拍反过来，防止对手进攻打空白点，手这样----反手博球！你看@！
孩子一个步骤一个步骤，很专业的语言。妈妈内心不住的打量着孩子。孩子在课堂上一定认真听讲，一定刻苦练习，一定认真琢磨，一定挥汗如雨，一定锲而不舍。所以才能打能讲。
妈妈就是要多练，没有其他诀窍。孩子严肃的告诉妈妈，俨然一个真正的教练。
妈妈看着齐眉高的小小少年，汗津津的皮肤泛着光芒，那眼神也分外的阳光明澈。
总有一天，妈妈会成为孩子的学生，只是这一天这么早的到来，这快乐来得如此突然，又如此自然。
要学的东东太多，儿子，别嫌妈妈笨哦！
暑假，妈妈带我去海边游玩，一到那儿，便发现满满都是碧蓝的海水，美丽极了。在那里，我还学会了一项新的技能——游泳。
我一到那儿，就冲下沙滩猛地扎进水里，却不知为何直直地坠了下去，幸好有泳圈将我托住。“这样还怎么好好地玩水了？不行，我要学会游泳！”想着，便深吸一口气，在水中上下左右翻滚，忽然又一下子沉入水底，可能是我的重量压制住了吧，我有点不想继续了。但是看到不远处哥哥游得畅快，我有点不知所措了。我缓缓爬回沙滩，*着思考到底怎么办才好。“是因为我的体重吗？还是我的方法不对？”我思索着，不一会儿火辣的太阳便烫红了我的脸，像要让我知难而退似的，但我决定不放弃，继续练习。
我再次鼓起勇气返回游泳区，这时，哥哥却得意地游来，还溅了我一脸水。我气愤极了，但突然想到：我好像只是膀臂划水，要不试试加上腿的蹬动？我像泥鳅一样钻进水里，挥臂蹬腿前进，不一会儿，我便向海狮扑水般冲出水面，打着响鼻，朝着不远处的.哥哥大喊：“看！我也会了！”
现在我终于可以自由地游了起来，像一只刚刚学会飞翔的小鸟一般，我心里别提多高兴了，想着：这游泳学起来也不是太难嘛！我悠闲地游着，看见哥哥就在前方，便飞快地扑腾着双手双脚向哥哥游去，看见哥哥目瞪口呆的样子，我别提多高兴了！
渐渐地，原本火热的太阳也慢慢下沉，也好似被我的热情，我的不服输给震撼了，我看着蔚蓝的大海，心想：原来只要努力，也是可以做成很多事的！
打开童年的相册，我学习游泳的情景便涌现出来，我是如何战胜其中遇到的困难的呢？
那还是上小学三年级时，夏天的一个午后，我头上大汗淋漓，像一只“落汤鸡”，即使有“救命神器”电风扇，也还是烦躁不安。爸爸见此情景，就说要带我去游泳。我一蹦三尺高。
我们拿上泳具，坐上小摩托，不一会儿就到了游泳馆。换好泳装，走近游泳池，我就提心吊胆起来，仿佛站在万丈深渊的边缘上，不禁后退了几步。凝视着这晃动的深不可测的蓝宝石，一圈圈的波纹荡漾开来。正想找到源头，一抬头和父亲的眼神撞到了一起。他说：“怕热的小子，这水温度低，快下来，降温消暑去热。”在他的鼓励下，我才敢用双脚接近水面。过了几分钟，我放松了些，头脑里一直在想张海迪的那句话：“在人生的道路上，谁都会遇到困难和挫折，就看你能不能战胜它。战胜了，你就是英雄。”我甚至有了下水的冲动。这时，有一股强大的力将我推入水中，我吓得连忙摆动自己的手脚挣扎，渐渐地没力气了。就在我快沉下去时，一双大手将我托起。没错，是他，老爸。我呛了几口水，神经还处于紧绷状态。
我发誓再也不下池了，可爸爸像唐僧似的一直劝说我，我只好再试一次。我慢慢地趟进水，脚一软，漂了起来，在水里打转。老爸扶住我的肩，让我在水中站定，他开始传授呼吸和游泳方法：气沉丹田，让气在体内运转，时刻与周边的环境保持一致。我努力尝试着：我先深吸一口气，再将气压到丹田，可怎样也坚持不了多久。我盘膝坐好，深呼吸，运转自身的内脏，让它们进入短时间的休眠，连接血脉。过了许久，我感觉进入了仙境。父亲看着我，满意地点了点头。我又一次下水，老爸用双手托着我的肚皮，我像一只调皮的小鱼在水里若隐若现。又呛了几口水，这时，我想起了泰戈尔的名言：“上天完全是为了坚强你的意志，才在道路上设下重重的障碍。”由害怕到尝试到投入，渐渐地，我就学会了游泳。俯冲、飞跃、潜水，现在对我来说，简直是不值一提了。
啊，上天给人一份困难，同时也给人一份勇气。
今年经过我的努力，终于拿到了游泳中级证书。我神气地对妈妈说：“妈妈，下次我们一起去游泳，我来当您的游泳教练。”妈妈爽快地答应了。
这天天气十分炎热，我和妈妈决定一起去游泳。
我们来到游泳馆，换上了泳衣。我学着教练的样子，叫妈妈跟着我一起做准备运动。“一，二，三，四；二，二，三，四。”我边做边喊着口令。妈妈跟着我认真地做着，我心里满是喜悦。
做完准备运动，我先下水，妈妈跟在我的后面。因为妈妈是第一次游泳，一下水就露出了一种很不自然的表情。
“哇，水真冷呀。”她情不自禁着叫着。
“不冷呀！”我笑着对妈妈说，“上次我们游泳考试的水^v^这冷多了。”妈妈看上去很不好意思。
“今天，我们学憋气和浮。”我对妈妈提出了学习计划，并给妈妈作了示范。
憋气对于妈妈来说不成问题，可那个“浮”就问题大了。妈妈很胆小，浮的时候一直不肯放开扶手。
“让我再适应适应。”妈妈不时地说道，“原来游泳这么难呀。”我在旁边严格指导妈妈，“要浮起来，首先头一定要沉到水里去，肩膀要放松……”妈妈照着我的说法认真地练着。再经过了一次，二次，三次……“啊，浮起来了。”我高兴得感觉快要从水里跳出来了。哈哈，做小教练真是太有成就感啦！
时间过得真快，一晃几个小时过去了。
“好了，今天时间不早了，我们回去吧。”妈妈对我说。
“好的，下次我们再来。”我强烈要求着妈妈。妈妈答应了。就此，我们结束了这天的游泳学习。
我的游泳教练作文10篇扩展阅读
我的游泳教练作文10篇（扩展1）
——我的教练作文10篇
我的游泳教练是太原市12中泳杰俱乐部的马教练。马教练拥有丰富的教学经验和良好的人际关系，得到了许多学生和家长的信任，以及数万名学生和家长的一致好评。他本着‘严师出高徒，精益求精’的教学口号，对每一位学生严格要求，认真负责。在泳杰任教的8年中，他兢兢业业，用真心和爱心送走了上千批学员，并得到了业内人士的好评，在游泳教学界享有很高的知名度。
记得，去年暑假我去学游泳时，胆子很小，总是不敢下水游，于是，我被送到了马教练的班。马教练知道我胆子小，便严格要求我，耐心的教我，还经常留下来单独为我辅导。可是，我的胆子更小了。马教练为了能够教会我游泳，下了不少工夫，费了不少心血。我终于学会了。
今天是八月七日星期二，是我学习游泳的日子，我一蹦三尺高，心里甭提多高兴了，游泳这项运动我早就想要学了！
来到了游泳馆，只见这里人满为患，经过一番耐心的等待后，游泳的教练来了，简单的介绍之后，我认识了教我们初级班游泳的田教练和徐教练，一切准备就绪，只欠‘‘东风’’——-下水了！我们拍着整齐的队伍，跟随教练进入了游泳馆。
换好衣服后，我们便来到了游泳池。我一看，哇塞！这个游泳池真大啊！再往前一看，前面是一个大大的标语牌，上面写着：深水区2。0米，身高在1。6米以下的禁止下水嬉戏打闹。我的心中不免多了一些小心，再往游泳池里看，男女老少门有用的姿势都很美，非常自如流畅，尤其是那位年仅60岁的老奶奶，虽然年岁有些大，但是活力不减，蛙泳、自由泳、仰泳、潜泳样样精通，看着他们，我也跃跃欲试，真希望马上就能下水游泳，教练这时说‘‘大家今天先练换气，换气非常重要，只有练好了换气，在水下才可以自如游泳，不被水呛到，看，是这样。’’教练说着就做出了动作，我们也跟着他练起来，教练看我们练的差不多了，便说道‘‘大家都练好了，可以下水了。’’我们一听欢呼起来，脸上写满了喜悦与开心，连忙跑到池边，‘‘扑通，扑通’’跳下了水，认真练起了换气，而我和另外几个‘‘淘气包’’还学着别人的样子仰泳呢，但不一会儿就被水呛得咳嗽起来，游泳池里遍布着我们的欢笑声，久久不能散去……
啊！我真喜欢游泳啊！
我出生9年以来，最让我难忘的事，就是我第一次当活力板教练。每当我朋友——沈立彬来我家，我为他表演活力板，他都非常羡慕，最后决定买一个活力板跟我学。第二天，沈立彬真地带了个360元的活力板来到我家门前，一边敲门一边喊：“林宇鹏，我来了！”
于是，我们拿一壶水和活力板来到隔壁波斯特幼儿中心滑活力板。我先教沈立彬上板，一边做示范一边说：“你看，先把左脚放在前板上，把板立起来，要立平，再把右脚放在轴下5至8厘米的地方，右脚再在地上轻轻蹬一下，慢慢地把右脚放在后面的板上。”说完，我就扶着他在板上平衡，能平衡后教他加速、转弯。我说：“转弯，向左转要右脚往前踩一些，向右转则相反。”于是我做了示范，我又说：“加速，是右脚前后前后，快速摆。”说着我让他去练习。他摔了，我再把他扶起来，就这样不厌其烦，一次又一次地教他。练了一会儿，沈立彬说他会了，于是，我对他进行“考核”。考核通过，他高兴得一蹦三尺高。我们练累了，就会回家了。唉！
当个成功的教练真难啊！
不但要有方法，还要有耐心，这件事真令人难忘。
大家好呀！我是一只活泼的小狗，白色的卷毛，两个圆圆的眼睛，红红的嘴巴。可是不要看我们很开心，但是我很多伤心的事情在我的心里飘浮着。
我在草坪上玩的很开心，有很多小朋友看见了我，就马上跑到了我的身边说：“这只小狗真可爱啊！”突然有一位淘气的小男孩拿着小草和泥土向我身上打下来，打着我叫苦连天，可是一点办法也没有，我是一只刚刚出生没有三四天的小狗。
我出生后，我在和妈妈跑来跑去，一不小心和妈妈走散了，痛苦的叫了起来，可是没有人来关心我，一个小时，二个小时有很多小朋友看见了我，抱着我玩来玩去，终于天空中出来了月亮挂在天空，小朋友都回家了，有一位小朋友在我一旁，把我抱回了家，把我洗干净了，又把我拴了起来，我觉得很不痛，把我拴的'就像十万个钢筋一样重，不让我有我的自由。
不要看我们很萌，可是我们也有可怜的时候。
——当老师不在的时侯作文
今天早上，我和爸爸妈妈一起去惠州玩。我们总共五个家庭组成了旅游成员，开了三个小时的车程，终于到了目的地-莱蒙水榭湾酒店。
好美丽啊，一片蔚蓝的大海，令我喜欢上了，但是我们先入住的酒店，睡了个午觉，我们就换好泳装，叫上朋友们一起去泳池，这里有大人游的深水池，还有我们小朋友们最爱的浅水池，我们欢呼地跳进了水池，和另一个刚刚认识的大我一年的姐姐一起玩。她也是我们学校的，三年级，她的名字叫江南，我们一起在玩水，一起聊天，很快我们变成了好朋友，她会游泳，所以江南很乐意教我学游泳。
江南先教我学会深呼吸，慢慢地整个人屏住呼吸沉进水里，只有五秒，我就憋给住气了，江南对我说：“婷婷，你先不要怕，慢慢地屏住呼吸长时间一点，那样，你就会很快地学会的。”于是我听了她的`话，一次一次的试，终于可以屏住呼吸很长时间了，我真的很开心哦！
今天能认识到新朋友和能学会初步的游泳，我真的非常开心！
每当看到游泳运动员在水里进行激烈的游泳比赛时，看到小朋友在水里高兴地戏水、打闹时，看到他们从岸上往水里纵身一跳时，我的心里就非常羡慕，幻想着自己哪天也能有一身的游泳本领在水里尽情地游着。
今年暑假，d我爸爸的一个朋友（他可还是我省的业余游泳队的冠军呢）答应教我学习游泳了，听到这个消息，真让我高兴坏了。一天早我们就来到游泳池，叔叔让我先穿上救生衣在水里适应下环境，我下了水，穿着救生衣在水里自由地玩着，感觉爽极了，哦，原来游泳就这么简单啊！玩了一会叔叔就让我把救生衣服掉，说要先教我学会飘浮。他先给我做了个示范，然后让我学他的样子去做，身体尽量不要倾斜。我心想：这有什么难的？于是就充满信心地下了水，谁知一下了水我就慌了神，没有了救生衣，想站稳都是件很困难的事，还别说漂浮了！一紧张叔叔教的动作全忘了，脚下一歪就倒了下去，一大口水也灌进了嘴里，顿时觉得鼻子发酸，难受极了。叔叔见了，连忙把我扶了起来，说：“要想学会游泳，哪有不喝水的道理？”这一次，他托住我的腰让我找感觉，慢慢地，我觉得身体变轻了，不知不觉中叔叔松开了手，哈，我竞然没有沉下去！学会了漂浮，我不知疲倦地练习着：沉下、漂起、再沉下、再漂起。
通过一个暑假的刻苦训练，我不但学会了漂浮，还学会了蛙泳、自由泳、潜水等等，现在的我在水里真能说是一条鱼儿了！
从今天起，我就要开始担任爸爸的游泳教练了！下午三点，我和爸爸来到西博游泳馆，开始对爸爸进行“魔鬼训练”。
作为教练，我觉得应该先教爸爸一个掉进河里时的自救办法——踩水。我先在儿童游泳区示范给爸爸看，爸爸试着蹬了蹬腿，谁知道一下子就碰到池底了。爸爸皱着眉头说：“这儿太浅了，咱们还是换去那边深点的池子吧。”
于是，我们来到了成人区1。35米泳池继续上课。我不够高，只是能扶着泳池边做动作，爸爸在水里张牙舞爪，也许是他太重，也许是他还没有掌握技巧，蹬了半天腿，爸爸的脑袋也没能露出水面。几次下来，爸爸憋不住了，只好从水里站起身来，一边大口喘气，一边无奈地看着我。我不怀好意地对爸爸笑了笑，“学生，累了吧？那就上来池子边坐着休息一会吧。”“好啊，好啊！”爸爸高兴地说。
爸爸正坐在池边休息，我悄悄地绕到他的身后，猛地用力一推，噗通一声，水花四溅，爸爸一骨碌掉进了水里。他慌了神，拼命地蹬腿，划手，没想到，这回他竟然成功地浮了起来。爸爸笑着对我比了个剪刀手，切，瞧他那一脸嘚瑟样。
第一天，爸爸就学会了踩水，我也替爸爸高兴，哈哈，看来我这个教练还是很棒的！
今天我和我的朋友小花准备一起去公园玩，因为我睡得晚，所以一起床看时间快要迟到了，就很快地洗脸刷牙，吃完早餐就跑下楼。就这样不小心摔倒了，我的腿很痛，爸爸妈妈马上带我去医院检查。
到了医院，医生问我发生了什么事，哪里不舒服。我跟他说，我下楼的时候摔倒了，医生帮我检查了一下，发现我的腿摔断了，就用石膏固定了我的大腿。医生说我必须要用石膏固定我的骨头两个月，然后呢护士姐姐用轮椅带我去了一间病房，爸爸妈妈看我这样子都很担心我。妈妈还帮我打电话给小花，告诉她我不能去公园了。
一个多小时后，我的朋友带着鲜花到医院来看我，我们聊了很久，后来她说要走了，因为还有很多作业没有完成。
就这样过了两个月，今天去医院，医生帮我拆了石膏，我终于可以走路了，我很开心。爸爸妈妈告诉我，以后做什么事情都要小心，不可以慌慌张张，要记住这次这个教训。
暑假里，我在奥体中心学习蛙泳。听说游泳教练很凶、很暴力，经常会把不肯游或游得不好的学员直接往水里摁。我听了有些害怕。
上课的第一天，我怀着忐忑不安的心情看到了我们的蛙泳教练——沈音。她大约四十多岁，个子高高的，皮肤白皙，眼睛大大的，看上去感觉挺严肃的。她带领我们往泳池走去，路上有其他教练笑着和她打招呼，“老巫婆，你来啦！”我一听，心里咯噔一下，“糟啦，看来这教练肯定凶巴巴的”，我的心里顿时凉了半截。
沈音教练带领我们在岸边做完热身运动，就赶我们这些“旱蛙子”下水。我们在水里手拉着手，围成一个圈，教练先让我们练习闷水，接着让我们在泳道里漂了2圈，然后她站在水池中开始一个一个地教我们蛙泳腿步动作。“注意要收、钩、打开、停、蹬”她认真细致地给我们讲解蛙泳要领，不停地示范动作，认真看同学们游泳，检查每个同学的游泳动作，发现谁的动作不正确立即纠正。我们游得好，她大拇指翘翘，游得不好，鼓励我们，别泄气。
轮到我游的时候，我手忙脚乱，顾了脚忘了手，手脚总是不协调，收腿的时候还不及时钩脚，沈教练把我单独拉到一边训练。“头抬高，手用力，把身体拉长……”她说话和蔼亲切，让我感觉很温暖，很放松，一股暖流从我心里流过。“哪个人这么没水*，给教练起个老巫婆的外号”我心里暗暗为她打抱不*。一遍，二遍，三遍……经过教练一番耐心指导我进步很快，教练表扬了我，我心里乐滋滋的。
我们班上有一个胖男孩，仗着自己学过自由泳有基础，训练了没几天，就目中无人，训练时就懒懒散散，自己游不好还和我们捣乱，影响我们训练。这时，教练火了，狠狠“管教”了一番，他还不服气。于是教练想了一个办法，就让他和一个新学员进行蛙泳比赛，然后用手机视频拍下来，放给小胖子看。小胖子不但游得慢，而且姿势还很不标准，他自己看了都十分惭愧，输得心服口服，在接下来的训练中他老老实实，认认真真。在沈教练的精心指导下，我们的游泳技艺个个突飞猛进。最后2天，沈教练特地带我们到深水区游50米泳道，我们如鱼得水，自如极了。
再看看其他的游泳教练，大多数都是不下水，站在岸上做各种示范动作，对着水里的学员大吼大叫：“喂！你把腿收紧，你！手伸直，还有你！头低下……”态度一点都不好。我觉得作为教练，不仅要言传，更要身教。
短短的十二天时间，沈音教练的和蔼可亲令我难忘；她对学员的耐心细致令我难忘；她对工作的敬业精神更是令我难忘。因为她，我爱上了游泳，我期待着明年夏天快点到来，期待着和沈音教练再次相见的机会。
我最喜欢的运动是游泳。我学习游泳是因为我觉得游泳好玩.第一节课时，我还戴着背浮、打腿板和水袖，第二节课时，我就可以不拿打腿板了，可是我的动作不好了，教练严厉地对我说：“你怎么动作做不好呢？是收、翻、蹬、夹、停，你怎么不停呢？”我非常气愤，心想：这不是存心挑我毛病吗？后来教练又鼓励我，叫我每天睡觉前练一次，我练习了一次又一次，终于练会了。教练先让我只戴背浮，不是我自吹自擂，我游得真的很棒，教练又让我只戴水袖，我游得也不错。我主动提出要什么都不戴自己游一圈，教练竟然八答应了。没想到，我游得很棒，还和教练击掌“耶”了一下，我的努力真是没有白费啊！
我学会了游泳，我好开心啊！
我喜欢的运动作文四：我喜欢的运动，篮球
每个人喜欢的运动都不一样，有的喜欢打篮球，有的喜欢踢足球，有的喜欢游泳，有的喜欢……
我喜欢的运动——篮球。喜欢篮球的的朋友应该都知道NBA，是一个篮球联盟。
昨天晚上，我、我哥和我姐在一起玩悠悠球，我当起了悠悠球教练。我经过一个晚上的努力，终于明白了一个道理——我大姐姐想学好悠悠球的可能性为百分之零点一，总之没什么可能！
为什么这么说呢？这还要从她学搭线开始说起而且一言难尽啊！
她学搭线时，我叫她线顺手搭，可她偏偏手顺线搭。只见她左手拿线，中间的线是弯的，球是歪的，她搭上去了我还不姓陈了呢！
她自己搭不上还好意思说球有问题，我要被气死了！自己技术不行还好意思说球有问题，从那时，我便认为她绝对学不好悠悠球了！他学好了简直是奇迹，是比外星人来地球还要奇迹的奇迹！
反正，我这个悠悠球教练是教不好了的，他学会一个遛狗自以为很厉害，这对她确实是一个奇迹，可他尽然问我我会不会！
之后我和他k招，他做了N个招我都不知道是什么名字，他还说是什么什么，一听就是瞎编的，因为摩天轮斌不是她那么做的，她那啥都不是。
昨天当悠悠球教练，我是绝对肯定——我姐是绝对学不好悠悠球的！
放寒假了，最令我开心的是回老家拜访爷爷奶奶，这不，我已经上路了！
傍晚，我们到达目的地。自己匆匆扒完几口饭，拉着堂哥就去院子，我要教他玩滑板。自己先表现了一番，又叫哥哥来试试。
哥哥喜欢用左脚上板，他说用右脚上站不稳。只见他上板了，手在空中拼命挥舞，脚在板上一动不动，象老大爷那样，摇摇不稳的滑，咚！他下了，看来哥哥是没有玩滑板的底子，我只好耐心教他。
我让他练习不断上板，试图从中找到缺点。哈！被我逮到了吧，哥哥上板后左腿是横着的，哪有人这样上板，大错特错！自己把正确的姿势示范给他看，然后又叫他继续练，这下好多了。过了一会儿，他又被我找到不足：哥哥滑得方式不对，他双脚乱摆，东道西歪。应该双脚一支往前，稳住前板；一支往后，支撑后板，慢慢挪动，才滑得好。哥哥大概看出什么苗头，便又来试。
呵！真是无师自通呀，他就这样滑，走了个一百米，才下板，已经非常好了。我在看看哥哥，他已是满头大汗，不过，努力是得到了回报，我这个教练也该好好休息了，爸爸的催促声已缓缓而来。
“手伸直，使劲游，游快点！水花打到天花板上，不然别回家！……”你看，那个年龄不过三十，皮肤油黑发亮，还带着一幅眼镜，正站在岸上发号施令的年青人便是我们的游泳教练——叶佳明。
说起这位叶教练，我他对的敬佩之情真是油然而生。大学毕业6年了，他组织的海豚游泳俱乐部已经荣获了好几届大赛的冠军，而他自己也从小小的游泳教练升到了中级教练，又从中级教练升到游泳救生协会副主任。而他自己在参己老家的游泳比赛中，轻轻松松地拿到了金奖。比赛成绩更是令人震惊的自游泳50米29、8秒，蝶泳36、9秒……即使如此，他也总是保持着一贯的低调和谦逊，从来不向别人炫耀自己的成绩。
但叶教练的凶狠严厉也是出了名的。我们游泳队里的一个小朋友很不听话，总是和叶教练对着干，教练说向西，他就偏偏向东。这不，一次游泳课上，他又和教练抬杠了。教练说游六百米，他却说只游四百米，最后，教练终于难忍怒火，勃然大怒，吼道：“如果你这样，我就让你的妈妈过来，带你回家，好好的教育教育你，直到你听话了再回来！”那位同学这才被教练给威吓住了，从此乖乖地听教练的话再也不敢生事了。
努力付出才能有收获，其实教练严肃凶狠的背后，是为了我们能取得好成绩，而我们也正是在他的魔鬼训练下，不负众望地拿到了一个又一个比赛的冠军。
这就是我的游泳教练，一位严厉的导师，但却是我最敬佩的人！
暑假里，我参加了游泳班，学习游泳最重要的就是教练了。学习游泳几天来，我已经认识了多位教练，给我印象最深的教练有四位。
有一位女教练非常严厉，我给她起名叫铁面教练。她总是板着面孔和我们说话，声音又高又细，非常刺耳。她只管吆喝从不下水，我们一下水就不归她管了。我就会在心里说：“欧耶！”
在水里教我们的是一位男教练。如果有男生不听话，他会笑嘻嘻地走过去伸出手抱起他像皮球一样扔进水里，发出“扑通”一声，溅起大大的水花。所以我们干脆叫他扑通教练。
我最喜欢那位长头发地温柔女教练。她总是对我们面带微笑，柔声和我们说话。即使有人动作做错了，她也会慢慢地走过去用甜美的声音再讲一遍。我给她起名叫甜蜜教练。
最有意思的是双面教练。之所以叫她双面教练，是因为她有时很严厉，有时很温和。严厉的时候乌云密布，温和的时候和风细雨。
我喜欢我的游泳教练。
“先生们、女士们，大家晚上好！”我是牛村长，现在我宣布：“竞选粮仓守门卫士正式开始！”哦，原来是动物村丰收了，正竞选粮仓守门卫士呢！
一阵掌声过后，动物们井然有序上去演讲，但是，牛村长一个也没有看中。最后一个上去的是小狗，他拍拍胸膛，自信地说：“让我当，我保证能看管好粮食。”牛村长听了小狗这样一说，就答应了。
小狗当上了守门卫士，威风凛凛。一天晚上，一只老鼠带着一块肥肥的排骨去见小狗，说“尊敬的狗大哥，您看，我给您带骨头来了。”小狗心想：“老鼠诡计多端，今天拿着一块排骨，肯定是来骗我的。我才不上它的当呢！”于是，小狗拒绝了老鼠。几个月下来，粮仓里的粮食一颗也没少，所以小狗开始洋洋自得了。
转眼间，冬天就要来了，老鼠看着家中空空的粮缸，急得像热锅上的蚂蚁——团团转。于是老鼠决定再去粮仓，这次他带的是北京二锅头和一只小野鸡。小狗见老鼠又来了，本想不理它，但老鼠陪着笑脸说：“狗大哥，这二锅头又香又甜，好喝得不得了，再加上野鸡一起入口，听说可以长命百岁！”小狗听了老鼠这么一说，立即就心动了，就情不自禁的喝了几口，谁知这北京二锅头很厉害，不一会儿，小狗就醺醺大醉了。老鼠趁机把粮食偷了许多。
第二天，小狗醒来，发现粮食少了许多，大吃一惊！它伤心地想：“都是我不好，相信了老鼠的花言巧语，现在粮食少了，小动物们一定会责怪我的。”所以小狗就决定去将功赎罪，抓住那只狡猾的.老鼠。
小动物们知道了这件事，都埋怨小狗，小狗说：“你们放心，我一定会报仇雪恨的。”果然，老鼠再一次来到粮仓偷米，它又用原来的办法骗小狗，可小狗已经完全不相信老鼠的话了，它二话没说，用力向前一扑，就把老鼠咬死了。
从此以后，再也没有老鼠偷粮食了，小动物们又过上了安定的日子。
今年夏天天气特别炎热，爸爸经常带我去游泳，我不会游泳，爸爸就耐心的教我游，没用几天我就学会了仰泳和蛙泳，每次游完泳回家后，我就会向妈妈炫耀游泳有多好玩在水里有多舒服。时间长了妈妈也想和我们一起去游泳。 我告诉妈妈去游泳需要带哪些东西，嚯！原来妈妈早就买好了泳衣、泳帽、还有眼镜了！
第二天下午，我和爸爸妈妈来到了游泳馆，我们迅速的换上了泳衣来到了泳池边，妈妈不会游泳不敢下水，我先下了水，接着爸爸也下了水，爸爸对我说妈妈就交给你了，你教妈妈游，啊！我突然觉得压力山大， 好......吧！我鼓励妈妈下水说：“妈妈下来没事的，水里可舒服了！”妈妈犹豫着慢慢的下了水，她先把一只脚慢慢的伸进水里，好像有点适应了，又把另一只脚伸进水里，我拉着妈妈的手在浅水区走了一圈说：“看没事吧！
从哪开始教呢！我回忆着爸爸是怎样教我的，我是个小胖子，爸爸说胖子浮力大，让我躺在水里说不会沉的，结果真的没沉水，对！我也这样教妈妈，妈妈是个大胖子肯定也不会沉。我让妈妈躺在水里，妈妈说不敢，我就鼓励她说：“没事的！胖子浮力大不会沉的，你只要别紧张呼吸均匀就不会沉的！”妈妈慢慢的想试试可是还是不敢，妈妈没事儿，你躺下我扶着你的头和腰肯定不会沉的，妈妈又慢慢的躺下去，我扶着妈妈的头和腰，妈妈你用脚上下打水试试！妈妈照我说的做果然没沉，我把手放开说：“妈妈你什么都不要想，均匀的呼吸。”妈妈游了大概有两三米远了，我拍着手大声的说噢！妈妈会游了妈妈会游了！妈妈也很高兴看了我一眼，呀！这一看不要紧，只见妈妈的身体沉进了水里，然后脸也沉浸到水里，我赶紧游过去把妈妈扶出水面，哎！这个教练还真不好当呀！接下来的几天里我们天天去游泳，在我细心的教导下，妈妈不但学会了仰泳还学会了蛙泳呢！
经过这次给妈妈当教练的经历后，我觉得不管什么事，没有绝对不行，只要你去做了就有可能成功！
我们的奎光学校一共有四个门卫，他们的身上有着许许多多的高尚品德，值得我们敬佩。
因为读小学时去食堂吃饭，遭遇过一个无缘无故把我这个顾客拒之门外的品质很差的门卫，所以我刚刚进入奎光学校读初中的时候，对这里的门卫并没有什么好印象，甚至是抱着一种敬而远之的'态度。但是这里的门卫究竟是怎样改变了我的看法，值得我今天来夸一夸呢？
如果我没有猜错的话，这几个门卫叔叔应该是每二十四小时轮换一班的。那二十四小时是一个什么样的概念呢？大家想一想，从一大早，大概六点半吧，门卫开始换班；七点左右，为同学们开门；然后就处理门卫要负责的各种各样的事务……一直忙到第二天早上的六点半。他们可真辛苦啊！
我们这里的门卫叔叔不仅勤劳，还很敬业，也很有亲和力。我见过别处的的门卫也充当保管员，不管是保管什么东西，一般写个名字，登个通知什么的，就放在那儿不管了。可是我上初一时，总是看见门卫叔叔提着作业或书本之类的，楼上楼下地跑，送到同学的手里。不论晴天、雨天，他们都会这样做，非常敬业。我想他们肯定知道，也很体谅幼稚的我们常常有粗心的时候，又害怕挨老师批评，等待家长送东西来时那种急切的心情。
他们对我们学生很友善，同样，我们也很喜欢他们。*时，若你提早些到学校的话，你就能看见一些同学和门卫叔叔正聊得起劲呢！我个人认为，一个好门卫，亲和力很重要。
这些门卫叔叔们对我们这么好，真是难得，我们大家都应该夸夸他们。又一个教师节来临之际，对我们所有兢兢业业的教师们表达深深谢意之际，我还想对奎光学校的门卫叔叔们说一声：“你们辛苦了！谢谢您们！”
我俩穿上球鞋，从家里走向足球场。不一会儿就到了，我问他：“你想先学什么?”他说：“我想当前锋，我要学过人和射门。”我一听，心中有数了，点点头说：“好的。”
我打算先给他教射门。我问他：“今天练点球射门好吗?^v^他说:“好呀!”我说:^v^点球是在球门前的白点上射的，射前你要站到与球形成弧射的地方，然后再用力打出。^v^我给他做了一个示范，他就开始练了，我让他先打空门，再打守门员的门，他把球放在点上，然后与球形成弧线，再跑动，蓄力打出来，我看他还可以，我心里高兴极了。
^v^守门员我来当，虽然我是前锋，但是守门也可以。^v^我说。他和以前一样放好球，正好位，但是，他比以前站得更远了，他飞快跑来，猛烈一脚，直接把球打进了门里，这个球有速度有力量，太棒了!我心里为他竖起了大拇指。经过好几次练习，他掌控了射门技巧，我就给他教过人了。
前锋的过人技巧有很多，我教他了一些比较简单的技巧，我先教他左脚轻碰右脚。我给他示范了一遍，他就看会了，这看起来简单，但做起来难。因为会用力过猛，他做了几个来回，刚开始和我想的一样，我对他说:^v^力要用，但不要用大，也不要用小，用恰当。^v^他练了一会儿，就学会了。
天黑了，我和他都练累了，今天也只能教他到这儿了。他学会了踢足球，脸上很开心的样子。我呢，收了一个这样的好徒弟，心里也是甜滋滋的。
世界上有很多东西都是要学习的，比如骑自行车、溜冰、炒菜和做饭，而在今年的暑假，我学会了一项本领——游泳。
在一个星期六，爸爸突然说要游泳，听到游泳这个词，我觉得很有趣，就答应了，因为我还不会游泳呢！
说到游泳，我心里有一个疑惑，为什么要学会游泳？我想不明白，就去问爸爸，爸爸说：“其实游泳是一项最基本的求生技能，如果洪水来了，会游泳的人虽然不一定能存活，但存活的几率比不会游泳的人大，而且当你不小心脚滑掉到水里，也可以使用这项技能来自救。”
我们准备好了泳裤、泳镜、泳帽和救生圈就向泳池出发了。
来到了游泳池，我换好衣服，做好热身运动，然后小心翼翼地下水。下水之后，水有点凉，我觉得泡在水里舒服，然后我就开始玩水了，这时爸爸叫我去深水区，那里水深1。6米，说要教我游泳，爸爸示范了一次，爸爸的双腿，先是用力往后一蹬，游出去好远，接着爸爸又像青蛙一样用力蹬腿，时而仰起头浮出水面呼吸，这样连续几次就游到对岸了。爸爸强调说，腿一定要蹬两次才能划手起来呼吸，爸爸让我先学习呼吸。当我学会了之后，爸爸又教我蛙泳的姿势，我学会了之后，爸爸就让我去游一下。
我也学爸爸那样游泳，却不行，还呛了好几口水，而且爸爸也教了我很多次也不行，后来我累了，想放弃了，但爸爸对我说：^v^儿子，遇到困难不要气馁，要坚持到底，世上无难事，只怕有心人。”于是我下定了决心，非学会游泳不可。接着，经过多天的不懈努力，我终于学会了游泳！
爸爸不但教会了我游泳，还教给我一个道理：世上是没有什么所谓的难事的，因为所谓的难事，只要碰到有毅力、有恒心、有决心的人，就会被化解。
我的游泳教练作文10篇（扩展6）
——我学会了游泳的作文10篇
今年暑假，让我很有成就感的是我学会了游泳。
一天，天气非常热，所以爸爸一下班，我就缠着他陪我去前面的凯博会所去游泳。因为看着别人在水里自由自在的玩耍，我觉得很好玩，所以央求爸爸给我请个教练。
第一节课，教练就教我憋气，一开始，我只能憋几秒，后来就能憋十几秒了！教练又让我自己慢慢浮起来，我不是很敢，但还是试了一下，真的成功了！我学得很快，只用了半小时我就都学会了。
第二次，他教我手脚的划动，又教我换气，要在上面吸气，然后在水下用鼻子吐气。当我听完教练的讲解、看完演示，就自己开始了练习，先要划脚两下再出来换气，再换气的同时，也要划一次手。我一边游，教练一边给我改正，哪里错，哪里好，经过教练的指导和我的努力，我终于学会了游泳，都可以一下子游50米了！
从这次学游泳的'经历中，让我知道了：学好每一样东西都需要别人的指导和自己的努力。
我的人生中有很多重要的人，有亲人朋友，也有老师同学。我的年纪虽然还小，但也见过许多不同的老师，同时也遇到过几位不错的老师。对我而言，现在的游泳教练是一位非常重要的老师。
从七岁加入游泳队，到现在我十四岁了，我的教练一直都是他。刚加入游泳队的时候，一切都非常地陌生，不同的教练，不同的同学……我虽然一直生活在意大利，但因为上的都是英文学校，所以意大利语不是特别的好。记得当时教练给我留下的第一印象就很好。他不会歧视我，会给我耐心讲解。当时我们队里和我一个组的只有另外两个同学，其他的队员都是比我们大好几岁的大哥哥大姐姐，教练把他所有的精神全都集中在我们身上，一点点教我们。
令我印象最深的是教练的坚持。教练今年28岁了，我跟了他7年，说明他刚开始教我的时候才21，这么多年来，他一直都在。我小时候，去的游泳池因为某种原因关了，那里的教练们大多数都离开了，教练带着我们到了另外的游泳池继续训练。可惜半年后，泳池的管理员提出，如果想让我们继续在那里训练，教练就必须教其他人，而他们那里的教练会负责训练我们。教练不想妥协，我们也不舍得，所以我们又换了泳池（就是现在的）。有一次，听到同学的妈妈们讲起来，说可能又要换泳池，因为这个健身房给教练的工资很少，相当于给他们白干，但教练一次都没有说过、抱怨过。特别是疫情期间，教练更是想尽办法让我们继续训练。
教练为我们做了太多，虽不能说他是最专业的教练，但他是我们心目中最好的教练。我希望他为我、为我们做的这一切，能让所有的坚持都不白费。我要努力提高自己，让他为我骄傲！
我的几个小伙伴都会游泳，看到她们在水里象青蛙一样游来游去，很羡慕。让妈妈也给我报了游泳学习班。我第一天去的时候，非常紧张。来到翰林游泳馆，在微暗的灯光下我看到一位中年妇女她坐在吧台里，穿着黑色的游泳衣，我想这就是我的游泳教练吧。
她高高的个子，胖胖的身体，齐耳乌黑的短发，大大的眼睛亮亮的，她看起来很严肃的样子，当我们一个个下水后，她的手里拿着一根长长的木棍，我们游了一会就觉得非常累，有的小朋友想偷懒，偷偷地靠在岸边，老师发现了就会用棍子泼她一脸水。我心里很不服气，觉得这个老师太厉害了。
慢慢地，我们不那么紧张了，也适应了这样的锻炼。老师会下水很耐心地帮我们纠正不对的动作，感觉老师温和多了。我知道了老师一开始为什么那么严厉，如果小朋友都去偷懒的话，就学不会游泳了，那也会不安全，我还真有点喜欢她了。
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