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更新时间：2023-10-04 17:02:17 发布时间：24小时内 作者：文/会员上传 下载docx
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我相信体育课对大部分学生来说都是很有趣的科目，与我而言，体育课是学习生活中精彩的画卷，在体育课中，我们的精神和身心都能得到愉快的**，并且我们还会做很多有趣的运动和活动，就比如说扔沙包。我们的体育老师喜欢将运动结合到各种游戏中，让我们在欢乐和欢笑之中可以锻炼身体。扔沙包对我们来说是一项非常有趣的运动，是我们上体育课最大的动力。
像往常一样，这次的体育课依然主要活动是扔沙包。在短暂的慢跑之后，我们做了各种以防受伤的伸展运动，等所有准备工作都做好了，体育老师将我们班上50多名同学分成了五组，一组十个人一起玩人沙包。我认为我是非常适合站在中间躲避的人，每次扔沙包我都会很巧妙的躲过沙包的攻击，我的速度非常的快，而且眼神也很准，我可以非常快的看到沙包在哪并且做出反应。我们扔沙包，一共分成了五个回合，两个人在旁边扔，然后中间八个人跑。除夕之外，我还非常的善于接沙包，如果我接到了沙包的话，我就可以有**。我不喜欢被动，所以我时常会去尝试接沙包，这样的话，我就可以占据主动地位。
我又成为了存活到最后的那么几个人，在我巧妙的躲避沙包的攻击的同时，我也会趁机去抓住沙包来获得更多的优势。这对我来说是非常轻松，但是却还是具有挑战性的运动。每次扔沙包，操场上都会响起非常欢乐的笑声，这种感觉给人一种非常其乐融融的感觉。老师也很满意，我们的运动，因为我们每个人都非常的用心，发挥了自己最大的能力。
“哈哈哈！砸中了！砸中了！”操场的上空回，回荡着我们的欢笑声。我们正在玩丢沙包的游戏呢！这个游戏规则是几个人在两头扔，几个人在中间躲，中间的人被砸到就算“阵亡”了。
游戏开始了，先是几个女孩子丢沙包，我们几个男孩子站在中间。王玲拿起沙包，朝我瞄了瞄，得意地说：“陈明明，你要小心哟！”话音刚落，只听“嗖”的一声，沙包就叫我飞来，我赶紧向旁边一闪，再迅速下伸出右手一抓，沙包就被我准确无误的抓住了，我朝他得意地笑了笑：“哎，没砸中！”不甘心的说道：“燕燕，你一定要砸中他。”沙包在空中如子弹般飞来飞去，女生们一边丢着沙包，一边向我们高喊：“看招！”我们左躲右闪，时而抬腿，时而弯腰，时而卧倒……一轮下来，只有唐明被燕燕砸中了一次，我们得意极了。
接着换我们男生丢沙包了。唐明一心想找燕燕“报仇”，便一直盯着她。燕燕见状，早早地做好了防备，只见他两腿分开，上身略向前倾，眼睛紧紧地盯着唐明的沙包。突然，唐明左腿向前迈了一大步，右手高高地举起沙包，对准燕燕的方向，我们都以为他要将沙包丢向燕燕，结果他虚晃一枪，沙包如子弹一般打中了旁边王玲的右膝盖，王玲还没反应过来就“壮烈牺牲”了。“哈哈，声东击西真棒！”我不禁拍手叫好。
丢沙包真是太好玩儿了，在这个游戏中，我们不仅“丢”出了快乐，还“丢”出了超快的反应能力，真想再玩一次啊！
“叮零零，叮零零”，伴随着清脆的下课铃声，我和黄圣尧、沈凡清、陈炫成等人像约好了似的一起去操场玩丢沙包。
一开始，沙包在黄圣尧的手上，他只是随意地将沙包在手上抛来抛去，忽然，他假装把沙包扔向我们这边。正当我们准备防备时，不料，他又趁我们不注意的时候，把沙包传给了一旁的施嘉恒。
施嘉恒一拿到沙包，就向着一旁的沈凡清说：“来呀，要不要啊？”沈凡清被惹怒了，便追着施嘉恒去抢他手中的沙包。眼看着沈凡清离施嘉恒大约一米的时候，施嘉恒却又冲沈凡清边做了个鬼脸边将沙包丢给了蔡岷洋。沈凡清虽然很生气，却也无能为力。
蔡岷洋一接到沙包，就不管三七二十一地伸手就扔，结果，这个沙包像个逃学的孩子一样，一下就飞到了校园外。幸好有一个老爷爷路过，帮我们把沙包捡了起来。
这回沙包到了我的手中，施嘉恒，范黄晨他们就一拥而上抢起了我的沙包。还好我力气大，沙包才没被抢走。我站起来准备实行我的“报仇计划”。我想：“丢施嘉恒的话，只可能被他接住，不可能打中他，至于吴奕辰吗，哼哼！”想完我就毫不犹豫地抓起沙包向吴奕辰扔去。这个饼干那么大的沙包像一支箭一样向着吴奕辰飞去，又从吴奕辰的头发上不偏不倚地擦过。哈哈，太棒啦！大家都说我扔得好。
这时，上课铃打响了，我们恋恋不舍地回到了教室。哎，要是时光能倒流该多好，我可真想再玩一局呢！
我们的课余生活可真是丰富多彩啊！有喜欢玩捉迷藏的、有喜欢玩跳长绳的、有喜欢玩一二三木头人的、有喜欢玩抢椅子的……而我最喜欢玩的是丢沙包的游戏。
周末的一天，我和小伙帮们相约来到村口的公园草坪山，打算玩丢沙包的游戏。游戏先是“剪刀石头布”决定出分组，真高兴我和最我朋友为一组。我们组先进场，别人快速地把沙包用力向我们丢来，我想躲开，可是我的脚好像不停使唤一样，慢了好几拍，等我反应过来，沙包已经从我头上掉落到地上了，不幸我下场了。现在只剩下我的两位好朋友在应战了，只见他们左躲右闪，躲开了“敌人”如雨般的进攻。突然只见对手做了一个假动作，我的一位队友习惯性的躲闪一次，但下一次就遭殃了。哎！这时我们队只剩下一位队友了，也是我们队全部的希望。他一次次敏捷的躲过了沙包的连环攻击。我们都以为稳操胜利时，敌方猛的扔来一个“飞镖”，哎！还是高兴的过早了呀。沙包击中了他的手臂，他也只好悻悻离场。结果就是我们组输了，但是我们却玩的很开心，从这次游戏中我学到做任何事都要一步一个脚印，踏实认真贯彻到底。
这就是我最喜欢玩的游戏之一，下次再给你们介绍我喜欢的另一个游戏——捉迷藏。
我清清楚楚记得，那是四年级发生的一件事。
周三的体育课，老师带我们做了热身运动，之后，就叫几个同学去拿活动器材，我们留下来跑步，我们跑完了三圈，他们才回来了，手上拿着彩色的、圆圆的东西，眼睛顿时一亮，好奇地问：“老师，那个是什么？怎么玩？是不是给猫的？”老师见我一副天真可爱的样子，不急不慢地对我说：“那是沙包，不是给猫的。”老师拿起沙包说：“玩沙包的的到桂少睿这里来。”话音刚落，一群同学向我走来。
第一回合开始了。我和同学们围成一圈，一个同学拿着沙包站在外面，老师哨声一响，那个同学举起沙包就向圈里扔，同学们就像有神功一样，沙包一来，有的蹲下，有的一下子就跑到一边，那沙包打中了我的左脚，弹中了旁边同学的右脚，我两被淘汰了，只好站在傍边看着同学们玩。看着看着，我似乎也摸着了一些门道。
第二回合开始了。我见沙包飞过来，赶忙蹲下，沙包“嗖”的一声飞出去了，活动到了白热化，只剩一个跑道了，也只剩下我一个人了，躲开之后，我赶紧跑，可他们似乎知道了我的技巧，一直往下猛攻，“嗖嗖”声不断，沙包好像跟着我似的，我只好左闪右躲，见沙包就跑，结果我竟然赢了。我好高兴。
这事让我明白，做事还是要有技巧的。
捡沙包、甩沙包、躲沙包、接沙包......小小的沙包在半空中“嗖嗖”地飞来飞去，引出了一串串的惊叫声和欢笑声。怎么回事?原来是我们班在操场上玩丢沙包的游戏。
游戏开始前，老师将我们分为两组，一组同学围成一个圈，把手牵起来，好像一个安了很多门的篱笆，他们是投掷方。另一组同学站在圈内，我们是躲避方。
令人期待已久的游戏终于开始了!圈内的同学们小嘴抿得紧紧的，眼睛直勾勾地看着投掷方手上的沙包。我和我的好朋友嘉嘉结成了联盟，决定共同进退。突然，身后传来一声惨叫，有人被击中了!刹那间，圈内的同学犹如惊弓之鸟，各顾各地朝不同方向跑：有的你拖着我，我拉着你;有的撞在了一起，同时摔倒在地;还有的连滚带爬，向安全的地方躲。看着圈内同学洋相百出，圈外同学个个笑弯了腰。几轮投掷后，圈内只剩下我和嘉嘉了。我俩看着对方一眼，坚定地点点头，暗自下了决心——一定要坚持到底。我们背靠着背，警惕地扫视着全场......猛然间，一个沙包就像一支离弦的箭，朝着我们直射而来。“蹲下!”嘉嘉大吼一声，我连忙蹲下身子，只觉得一阵疾风从我都头顶上方横掠而过。不等我们缓过神来，又一个沙包追踪而至，我机灵地向旁边一闪，右手猛地伸出，就那么轻轻地一抓，沙包落进了我的手里。
丁零零，下课铃声响了。我和嘉嘉长长地舒了一口气，摸摸额头，竟然湿答答的。从此，我明白了一个道理：只有团结合作，才能取得胜利!
写评语是作文教学的一个重要环节，作为语文教师，写好学生作文的评语着实是一种不可忽视的基本功。
在作文评语中，常见的不足主要有五化。一、评语简单化面对学生的习作，一目十行地扫读一遍，然后大笔一挥：作文应注意思想性！每个标点应各占一格！这样的评语确实做到了干净利落、要言不繁，实则是一种不负责任的表现。
看了这样的评语，学生一定会有葫芦僧判断_的感觉。教师如此，久而久之，学生也就乐得糊涂了。
二、评语公式化读了学生的习作后，不顾体裁，不看题材，不管内容，不论质量，四字句评语便信手拈来：标点正确，字迹工整，语句通顺，条理清楚，中心突出云云。看了这种万能胶式的评语，学生会感到索然无味。
文无定法，文贵迎新，评语也不可囿于一种模式。三、评语散文化看了学生的习作后，教者兴致所至，上下几千年，纵横几万里，洋洋洒洒，从文字的书写到标点的运用，从语言的推敲到写法的选择，从段落的详略到主题的开掘，从书写的格式到布局谋篇，面面俱到，点滴不漏。
这样的评语固然认真，但轻重未分，主次莫辨，学生读毕便会不甚了了。四、评语抽象化看完学生的习作后，不加眉批、间批、腰批，只是在文末笼统地写些概括性的套话。
这样，习作行文中的优点和瑕疵就不能得到肯定和剔除。五、评语片面化习作发回，学生打开：内容空洞，下笔千言，离题万里之类的评语赫然入目。
这样的评语对于学生的习作来说，无异于处以极刑。学生满怀的希望和那点可贵的写作热情，会随着对评语的阅读而逐渐冷却。
为避免上述五化，应做到以下六点：一、培养文风，潜移默化为人师表。教师应在任何方面都要给学生树立榜样。
写评语也是如此。在写评语时，字要规规矩矩地写，不能笔走龙蛇；标点要认认真真地加，不可一逗到底；话要明明白白地说，不要含糊其辞。
这样，时间久了，学生的文风在潜移默化中便得到了培养。二、统观全局，一分为二读了学生的习作后，我们既要看到整体，又要看到局部；既要看到优点，又要看到缺点。
这样，写出来的评语学生读后才能有所感悟。例如，在读了学生的习作《依依离别情》后，笔者的评语是：一提‘离别’，人们便要‘挥手’、‘流泪’，而你却避开了这点。
本文的构思是巧妙的。你以李静在转学的前一天的月夜中‘挖红薯’、‘捡红薯’、‘送红薯’为线索，歌颂了纯真的同学爱、师生情。
本文语言流畅，思想健康，很好！但你再读一读结尾的两句话，看看是不是蛇的‘脚’呢？给读者留下点‘空白’去填补不是更好吗？这样，既肯定了学生习作的成绩，又指出了不足，可以使他们在今后的作文中扬长避短。三、肯定成绩，鼓励为主评点学生习作，我们首先要发现，找到其中闪光的东西，并适度地进行鼓励、表扬。
例如，一位学生以《可爱的小动物》为题，写了自家的小花猫儿。他写小花猫的肖像和动作时说：小花猫儿的爪子像钢爪，它一跑起来快得像长征火箭。
尽管整篇作文破绽百出，但就针对这两句话，我为他写了较长的间批。小颖，这两句话写得很形象，很生动，可见你对国家大事很关心，你经常认真看了电视上的新闻报道，否则是你是不知道‘长征火箭’的，能把看到听到的词语较恰当地用在作文里，这很好！不过看上去好像有点太过夸张了，你能在想到一个更合适的比喻吗？看了这样的评语，我有理由相信，学生的精神会为之一振的。
四、简明通俗，画龙点睛对学生的作文训练并不是一次性的。所以，教师的评语要简明扼要，发矢中的，画龙点睛。
有人曾以蛙叫、鸡鸣作比，意思是说整夜的蛙叫让人听了心烦意乱，而雄鸡几声长鸣便啼得红日冉冉东升。同理，写评语也是这样。
评语不在多，而在于说得实在、中肯。另外，评语是写给学生看的，所以评语应力争做到通俗易懂，生动形象。
总评时应注意画龙，眉批时应注意点睛！写评语时要使龙体和龙睛相互照应。五、相机施教，启迪思想笔者以为：评阅作文时，发现问题，因文施教，相机诱导也不失为启迪思想的一种好方法。
在阅读学生的一篇作文时，我发现他在一次劳动中很卖力，因而遭到了个别同学讥讽，于是，他把自己的苦恼写进了作文中。针对这一问题，我写的评语是：勤劳，是我们中华民族的传统美德，你那样干是对的！听到个别同学的讥讽，你苦恼了，可是，你感到了那么多同学凝聚在你身上的赞许的目光吗？祖国需要‘傻子’，夸傻子，赞傻子，最可贵的还是像你那样当‘傻子’啊！看了这样的评语，学生怎么能不放下包袱呢？六、批后交谈，沟通感情教学历来是双边活动。
学生把作文交给老师，是想得到老师正确客观的评价；教师写的评语正确与否，效果如何，还要及时地得到反馈。所以笔者以为：写完评语并不能画个句号，完事大吉，还应有目的、有重点地找学生交谈（也可让学生给教师的评语再写段评语），让学生对教师的评语实事求是，开诚布公地评论一下。
这样，不但有利于教者的修改能力的提高，使之写出合情、合理、合文、合人的评语，而且能够不断提高学生的写作水平。
活动目标
1.在游戏活动中，发展幼儿投掷、跳跃、抛接、*衡的综合能力，发展幼儿动作的灵敏性和协调性。
2.引导幼儿创造性地用各种方法玩沙袋，在活动中感受游戏带来的乐趣。
3.在活动中，让幼儿体验与同伴共游戏的快乐，乐意与同伴一起游戏。
4.通过活动幼儿学会游戏，感受游戏的乐趣。
5.培养幼儿反应的敏捷性和对动作的**能力。
活动准备
沙袋若干音乐《圆舞曲》
活动过程
一、开始活动
带领幼儿走圆，并在指定位置每人拿好一个沙袋。圆圈动作(举沙袋过头走、边慢走边抛接沙袋等)
二、基本部分
1.玩沙袋导入部分：小朋友，今天我们每个人都拿了什么呀?(沙袋)今天，我们来玩沙袋，可以怎样玩呢!
2.示范一人玩法：
抛接沙袋：将沙袋向上抛起，迅速用双手接住
顶沙袋走：将沙袋放在头顶上、脚背上往前走。
夹沙袋跳：双膝并拢夹住沙袋向前跳跃。
3.示范多人玩法：可在一定范围内，两边分别站好一个人，中间站好一个人，两边的人轮流丢沙袋，向中间那个人扔去，中间那个人就要试图闪躲，被打中了就换另外一个人在中间。(注意事项：玩这种玩法时，必须选择小而轻的沙袋)
4.小朋友，这些是老师想出的玩法，待会你们可以玩一玩老师的这些玩法，还可以自己开动脑筋想出一些不一样的玩法，看看谁最聪明，能够想出很多好的玩法来，也可以像老师一样一个人玩的，还可以是几个人一起玩的。
(教师观察幼儿玩沙袋的情况，引导幼儿分散**玩沙袋，鼓励幼儿动脑筋玩得和别人不一样，丰富各种玩沙袋的动作)
5.请一些有创造形的幼儿演示玩法，其他幼儿模仿。
6.游戏沙袋玩玩玩
7.交代游戏玩法和场地布置：小朋友，现在我们来玩一个沙袋玩玩玩的游戏。请小朋友站好人数相等的六个组，每个小朋友用双脚夹住沙袋，在这条开始线上站好。当听到老师说开始后，第一个小朋友就出发，先夹沙袋往前跳，跳过地上画的三个圈，然后用头顶住沙袋走过小路(地上画好的一个*行线)，最后站在这条投掷线上，用肩上挥臂的方法，将沙袋对准墙上的圆圈，投过去，投准了就可以结束站到队伍的最后面去。第二个小朋友就在第一个小朋友跳过三个圈之后才可以出发，没有在这个时候出发的就算犯规。
三、结束部分
1.评价幼儿幼儿活动情况，表扬有创造性的幼儿。
2.带领幼儿做放松运动。
“哦！下课啰！”同学们欢呼着涌出了教室。大家有的玩老鹰捉小鸡，有的玩过虎关，还有的玩单脚跳……校园里到处欢声笑语。我则和才炜、士麟和才渊兴致勃勃地玩丢沙包。
经过石头剪刀布，我和才渊丢包，才炜和士麟躲包。才渊首先用力把沙包向士麟丢去，却被士麟躲开了。我迅速捡起沙包，可士麟却满场跑，让我瞄准不了。我灵机一动，顿生一计。我两眼死死盯住才炜，却把手中的沙包向没有防备的士麟砸去。“哈哈！打中了！”我和才渊欢呼雀跃着。才渊把沙包向空中一抛，才炜身子一歪，避开了沙包。我以迅雷不及掩耳的速度接住飞来的沙包，朝才炜抡去，才炜眼疾手快，急忙蹲了下去，可还是失算了。“耶！”我欣喜若狂，“我赢了！我赢了！”
到才炜他们扔了。我躲在墙角下，才炜没发现我，把沙包向才渊掷去。才渊来不及躲，不幸“中弹身亡”了。我见才渊下了场，忙跑到才炜那一边去。士麟瞄准了好久，猛然出击。我敏捷地向一旁闪去，沙包打空了。我用同样的方法逃过了好几劫。才渊在一旁着急地喊：“快接住沙包，救我一命！”我信心十足地回答：“好吧！”我正想转身接沙包，背上却挨了沙包重重地一击，“出师未捷身先死”了。
“叮铃——”响亮的上课铃响把沉浸在欢乐中的同学们叫回了教室。“哎，要是能多玩一会儿就好了”我遗憾地想。
暑假里，我在几个哥哥在门前空地上玩儿丢沙包的游戏。
丢沙包的规则是两个人分别站在两边，朝着站中间的三个人扔沙包进行“攻击”。中间的人“防守”，要躲避沙包的攻击，如果接住沙包，就加一分；被沙包击中，就会减掉一分。两边“攻击”的人还可以在扔沙包时喊“定”，要是中间防守的人动了就输了。
第一局开始了，我站中间防守。只见一个沙包像一条恶狼朝我扑了过来，我左躲右闪，敏捷地躲了过去。紧接着两边的人你来我去，丢的速度更快了，沙包就像一条更凶猛的恶狼一次次朝我进攻。我瞅准一个机会，双手往前一伸一搂，哈哈！沙包被我接住了！
第二局，我成了进攻的一方。我拿起沙包刚要朝中间的人扔过去，队友朝我眨了眨眼，我立刻心神领会。我抓住沙包扬起手，眼睛瞄向最左边的人，做了个假动作，手上的沙包却冲着中间的人丢去。中间的人还没反应过来就被我打中了。我朝队友伸出了剪刀手——“声东击西计”成功。接着我又举起沙包丢向对方，对方本能地躲闪，这时候队友大喊一声“定！”对方措手不及。一下子没“刹住车”，又丢了一分。我们队大获全胜，我和队友开心地击掌欢呼，为我们的胜利，也为我们的默契配合。
这件事虽然过去了好久，可这段场景一直深深地印在我的脑海里，久久难以忘怀。
我最喜欢的游戏是丢沙包，这个游戏真是奇趣无比。
丢沙包的游戏规则很简单：扔沙包的人拿沙包砸中间躲包的，而躲包的也可以接住沙包，多加一命，救活“牺牲”的同伴，如果被沙包打中了，就得退出比赛。
活动开始了，我和几个好朋友在中间躲包，另外两人则在两边扔包。沙包像利箭一样向我们飞来，但都被我们灵巧的避开了。正当我们得意的时候，我身边的小明被打中了，因为小个子的他只顾对方的挑衅，不注意躲避，所以被一枚“冷弹”击中后背。没办法，他只好退出比赛了。接下来的形?荻晕颐呛懿焕?，因为对方的攻击越来越猛烈了，不一会儿，我们又“牺牲”了好几个人。最后只剩下我和宏凯了，我在心里暗暗地加油：“千万不要输“经过几个回合，我们毫发无损。对方发现这样奈何不了我们，变使了点小聪明，趁我不注意，向我脚下发了一炮，我一下没反应过来，也“中弹＂了，只能在一边当“观众”。
我方只剩下宏凯一员大将了，只见他左躲右闪，向上扔的他蹲下躲避，向下扔的他跳起身来躲，让沙包从脚下无奈的溜过去，但他还不满足，想在有一些收获，好把我们这些难友救回来。但是沙包像利剑一样向宏凯飞来，宏凯一转身，想来个“海底捞月”，没想到沙包没捞着，却让沙包从手指尖滑过。真惨！这次我们“全军覆没”了。
扔沙包不仅培养了我们的反应能力，还训练了我们的灵活性。这个游戏真有趣，所以我们不管课间还是放学后都抓紧时间玩得很开心。
“叮铃铃”期盼已久的铃声响了，还没来得及等老师说下课，同学们一窝蜂似的飞奔出去。他们有的是去踢毽子，有的是跳绳，还有的是踢足球……而我，是扔沙包这行列的，话不多说，我要去玩了！
扔沙包的游戏规则很简单，先是几个人一组猜拳，每组赢的人为中间人，所谓中间人就是站在两边扔沙包人的中间来躲避沙包，两边的人可以直接用沙包砸中间的人，也可以把沙包传给另一边扔沙包的人，如果沙包砸到中间任何一个人身上则这个人被淘汰，如果在传和砸的过程中，中间的人手疾眼快接住了沙包，则接到的这个人不仅可以加一条“生命”，还可以“复活”队友。
“游戏开始！”我们齐声喊道。一开始，我是扔沙包这个行列的。我紧攥沙包、眼睛死死盯着前方的人，找准时机朝他们砸去，此时，沙包就像一支离弦的箭。我心里默默祈祷着：一定要砸中，一定要砸中啊！可惜，他们动作敏捷，沙包连他们的衣角都没碰到。我的队友立马捡起沙包转换策略，将沙包高高举起，把胳膊抡一个圈奋力地扔出去，我的视线跟随着沙包而去，只见沙包砸在一个人身上，我刚想欢呼，却又见沙包在他身上一弹又弹到另外一个人身上，真是一石二鸟，一箭双雕呀！我的队友没想到会发生这样的事，一时间目瞪口呆，呆立在原地，而我兴奋地高呼：“我们赢了！我们赢了！”
“叮铃铃”上课铃响了，欢乐的时光总是那么短暂，我们恋恋不舍地回去了。在这十分钟的娱乐中，我明白了众志成城的深刻含义，也体会到了无限的乐趣！
一天下午，阳光明媚，我、妈妈和邻居斯可相约去小区的花园玩游戏“丢沙包”。
妈妈首先自告奋勇站在中间。我右手拿起沙包，左臂伸直，眼睛紧盯着妈妈，叫了一声“嘿！”把沙包扔出去了。妈妈往左一跳，没有砸中。斯可捡起沙包，扔向妈妈，可惜扔偏了，还是没有砸中。就这样，妈妈灵巧地东躲*，我们总是砸不中她。这时，我灵机一动，手贴地面，把沙包朝妈**鞋子扔去，她一个不留神，被砸中了。
妈妈和斯可换了一个位置，轮到斯可**间了。不过，她还没站稳，沙包就飞了过来。她赶紧往右一跳，沙包从她身旁擦过，她长吐了一口气。轮到我扔了，一个想法从我的脑海里冒了出来：趁斯可不留神时，我就赶紧扔！于是，我耐心地等待着机会。这时，斯可头一转，我马上扔出了手中的沙包。yes！扔中了！斯可显得有些难过。我安慰她说：“没关系，多玩一玩就好了。”
最后轮到我了。我走到中间，心像只小兔子似的砰砰直跳。我忐忑不安地想：要是我被砸中了怎么办？我可不想让我自己丢脸呀！于是，我左顾右盼，生怕有什么沙包在我不注意的时候向我飞来。这时，斯可拿着沙包一丢，我赶紧往旁边一闪，长吁一口气，还好没砸中！突然，妈妈学着我扔她的样子，对准我的鞋子，把沙包扔了过来。我向上一跳，沙包滚到了我的后面。斯可捡起沙包，朝我的头扔过来。我连忙蹲下身子，沙包从我的头上飞过。妈妈又朝我的肚子扔来……我躲躲藏藏，一直没有被打中。这时，我有些飘飘然，心想：我这么灵活，她们肯定永远也打不中我！这在我洋洋得意之时，沙包突然从我背后飞来，打中了我！看来，玩游戏也不能骄傲呀！我灰溜溜地下场了。
游戏继续进行着，小区的花园里充满了欢乐……
今天，老师一进教室就宣布：大课间来玩去沙包。大家高兴得一蹦三尺高。紧接着，老师介绍了规则：分成两个小组，接着由一个小组的一名成员向另一个小组扔沙包，另一个小组谁抢到了就向另一个小组扔沙包，就这样一直重复。
游戏就要开始，我们用石头剪刀布来分组。就这样，第一回合开始。我自信满满地走进圈内，觉得我能“打遍天下无敌手”。拿起沙包就往对方扔，搜的一下，沙包从小明头上飞过，落到小红脚下，小红眼疾手快地把沙包捡起来就往我们这边扔，我们各个上蹿下跳，争先恐后的想接住那个沙包。哈哈!被我们一致认为的大高个小军接住了，他兴奋得像一只小猴子在那手舞足蹈。就这样来来回回，不分上下打了个平手。第一回合结束。
第二回合开始前看他们开了个”小诸葛会”，我们不知道他们葫芦里卖了什么药，心里有些担心。就这样，他们发起了一阵猛功，沙包就像石头一样飞过来，把我们打得措手不及、抱头鼠蹿。他们不费吹灰之力就消灭了我们几员大将，只剩下我一人孤军奋战。虽然我体力不支，但看着队友们期许的目光便有了动力，无奈他们人多，双拳难敌四手，最终我败下阵来，这一回合我们队输了。
第三回合我们各个警惕起来，心想：不能再输了。就这样来来回回，我们越战越勇，沙包像子弹一样飞了出去。咦?沙包呢?正当我们疑惑的时候，沙包被小红发现了，原来沙包没长眼睛，落到树枝上了!最后请老师帮我们用棍子把在树上喊救命的沙包打了下来。
“叮铃铃”上课铃声响了，游戏结束了。一幅幅图画在我的脑海里闪现，让我回味无穷，今天玩的真开心!
周六下午，我们在小区院里做了一个游戏，叫做“丢沙包”，这个游戏既有趣又让我们懂得了道理。
我和几个朋友组织玩丢沙包。玩之前，我们定了规则：两位人站在两边扔，中间的人接，如果打中中间的人，他就淘汰了。要是中间的人接到了球，他就可以选任意出局的选手加入游戏中。
游戏开始了。我和小明在中间，后边的小刚向我扔沙包，我像只灵活的猴子似的向左一闪躲过了沙包的追击。前边的小红快速地弯下腰捡起沙包倾斜着身子用力向小明扔去，沙包像箭一样射到了小明的肚子上，他手一滑没有接住沙包。小刚边跳边说，小红打得好。小红高兴得手舞足蹈。围观的朋友都高兴地拍手叫好！可忽然小明不遵守游戏规则，他就是不出去。小红皱着眉头，撅起嘴巴用手指着小明说，你赖皮。然后我拍拍小明肩膀，努力劝告他说：“我们要遵守游戏规则。”可是小明仍然不出局，他还想继续玩。我心想，如果我接到沙包就可以让小明玩了。小刚向我扔来沙包，我急忙伸出双手接住了沙包，让小明上场。就这样我们快乐地玩着，不知不觉天黑了，大家都回家了。我真是太开心了，因为我们在丢沙包游戏中获胜了，希望每天都能玩这个有趣的游戏。
通过这次的丢沙包游戏，让我知道了无论做什么事情我们都不能违反规则，只有不违反规则，我们才能做出更好的事情。
我的课余活动丰富多彩，参加过的活动好比天上的星星一样多。不管是跳绳、踢毽、跑步样样精通。其中，我最喜欢玩的是丢沙包。这不，叮——下课铃一响，同学们像箭一样飞了出去。我也加入了丢沙包游戏中。
游戏中，我们男女分成两组，一组丢沙包，一组躲沙包。开战了，我们女生有的弓着腰，有的叉着腿还有的同学伸直了手臂。突然一个“手榴弹”向我飞来，我纵身一跳，逃过了一劫。同伴们在枪林弹雨中左躲右闪，每次都灵活的避开。正在我们得意时，男生们一颗“**”不偏不倚地朝我们飞来，我的战友“中弹”了。“**”在我们中飞来飞去。不多时，小丽也下场了。场上只剩下我一个了。如今是“敌强我弱”啊，就连丢沙包能收的我也不禁一场紧张。我在心里暗想：对方火力真猛啊，我可不能掉以轻心。我摆好架势先来一个“海底捞月”，接着，有来了一个“猴子摘桃”。两次稳稳地抓住了丢来的沙包。我兴奋地大声叫道：“来啊！来啊！”对方的小明并不着急，沙包在他的手里传来传去。之间，他一直盯着我的脚。我以为他要打我的腿，向上一跳。结果，他是声东击西，打到了我的身体上。我们女队“全军覆没”了。
丢沙包这种游戏不仅锻炼我们的身体，还能让我们懂得在游戏中也要讲团结合作。
这一天，阳光明媚，课间休息时同学们闲来无事，在操场玩起了丢沙包游戏。
游戏规则非常简单：首先，选两个人，分别站到两侧来扔沙包，其他的人躲沙包，躲沙包的人一律站在中间。躲沙包的人初始两条命，如果被沙包打到就减少一条命，如果用手接住沙包就增加一条命。扔沙包的人如果把沙包扔到队友手中时，躲沙包的人则在接的人把沙包扔出去之前不允许动。
游戏开始了，首先由徐知临和刘程宇扔沙包，曲昱澎、于京华、付立伟、赵梓童和我来躲沙包。只见徐知临快速拿出沙包，瞄准，以迅雷不及掩耳之势扔了出去，结果正好打中于京华的小腿，紧接着，刘程宇快速捡起沙包，再猛的一扔，又打中了于京华，直接把于京华淘汰了。看来他们是想速战速决呀！紧接着，徐知临一个抛物线，把沙包扔到刘程宇手中，躲沙包的我们变成了木头人，任由刘程宇的沙包打过来，就这样，我们躲沙包的小伙伴逐个儿被打下去了，场上就仅剩我一个人躲沙包儿了。我心想，我一定要拿出看家本领，眼看着沙包朝我的头顶飞来，我灵活地蹲下，躲过一劫，刘程宇将沙包高高抛起，想扔给徐知临，我用力奋起一跃，伸出右手，抢到一个沙包，兴奋地喊到：“续命了。”队友们都对我刮目相看，连连称赞。
突然，上课的铃响了，我们都意犹未尽，依依不舍地离开了操场。欢乐的时光总是那么短暂，这一场精彩的游戏就这样结束了。
我喜欢玩许多种游戏，例如：猫捉老鼠、三个字、丢沙包。其中，我最喜欢玩“丢沙包”。
“丢沙包”可以锻炼身体的灵活性。游戏规则是：大家分成两组，一组站在两头，负责丢沙包打对方；另一组站在场地中间，要想方设法躲开沙包的攻击。如果丢沙包的人把沙包丢出去被中间的人接住了，那中间的人就可以增加一条“血”；如果被沙包打中又没有接住，那中间的就减一条“血”；如果沙包丢出去被对面的同伴接住了，就有一个“定”，可以把中间的对手定住，任由对方用沙包攻击，不可以躲开。
今天，我又和我的几个小伙伴在外面玩了“丢沙包”。沙包在天空中飞来飞去，眼看就要打中对方了，可他像猴子一样机灵地一闪，又躲开了。游戏进行得正激烈，突然，对方丢得用力过猛，把沙包丢到树枝上挂住了。这可怎么办呢？我急中生智，说：“我们用小木棒把它射下来吧。”他们都同意我的意见，我们就齐心协力，找来几根又细又长的木棒。我们射了许多次，都射不下来，他们两个灰心了，我说：“不要灰心丧气，失败是成功之母，再多射几次，才可以把它射下来。”果然，我再射一次，就把沙包射下来了。我们正想重新开始玩时，妈妈却叫我回家吃饭了。
虽然这次我们大部分时间都在想办法把沙包射下来，没丢多久沙包，但我们依然很开心。
今天上午，大课间活动开始了，我们全班同学兴高采烈地来到了操场上丢沙包。大家都很兴奋地玩了起来，操场成了欢乐的海洋。
我所在的一组有六个人，两头各站一个人丢沙包，中间的人躲沙包，被砸中的人出局，如果对面的人接住沙包，其他人就会被定住，没砸中也没接住就任意抛。我开始进攻了，我右手抓着沙包，对准张心怡的***来了个突然**。啊，打中了她！胡修琦、刘冬玲和产子怡等别的小朋友就按照规则停住了。我又一抛，沙包像**似的飞出去，可扔偏了。接着张心怡扔沙包了，她想扔刘冬玲，刘冬玲迅速一闪；她又想扔胡修琦，胡修琪机灵地一蹲。最后张心怡叹了口气说：“我怎么一个都扔不中呢？”我们都笑了。
不知不觉，大课间活动就结束了，大家依依不舍地离开了操场，希望下次课间活动快快到来。
还记得小时候，有多少令人欢快的游戏啊，就来说说我喜欢的丢沙包吧！
那时，我并不熟悉乡村，是爸爸教会我丢沙包，让我和乡村孩子打成一片的。
规则是这样的：聚集8到12个小朋友，找一个人扔沙包，其它小朋友在指定区域里唱歌跳舞，当扔沙包的人举起沙包说：“发射**！”其他小朋友都被“石化”，空气仿佛凝固了，扔沙包的人便闭上眼，发射三次“**”被打中的人淘汰，其他人就接着跳舞，当被淘汰人的数量达到2人时，这2人就腿站立不动，赢者接替扔沙包的位置，以前扔沙包的人就和其他小朋友一起唱歌跳舞。
刚开始我就对这个游戏特别感兴趣，很快和孩子们玩了起来。我没想到一个看似普通的游戏，竟有如此大的魔力。我开始是在跳舞唱歌，有人在区域里跳来跳去、有人高声唱着山里的歌谣、有人边唱边跳、还有人……手拉手转圈、脚跟脚跳跃，欢笑声不绝于耳。“发射**！”这句话像一个不可违抗的命令，又像施展魔法的咒语，顿时让叽叽喳喳的我们定住了，就像一尊尊塑像，这是一个非凡的考验。这时，一个“**”向我飞来，我不可以动，只能任凭“**”撞在我的肚子上，我淘汰了。嘿嘿！李小萌也淘汰了，我们开始了一场激烈的比拼。单脚站立可真难受，我的腿先是麻，然后疼，这是毅力的考验，不行了，我身体晃来晃去，正当我要放弃时，“哎哟”李小萌摔倒了，我赢了！我接替了发射“**”的位置。时间不知不觉地过去了，要回家了，希望明天也可以如此开心！
童年的游戏，一段快乐的时光；童年的游戏，一次全新的体验；童年的游戏，一阵真挚的欢笑；童年的游戏，一个不可磨灭的永久回忆。
捡沙包，甩沙包， 躲沙包，接沙包，小小 的沙包“嗖嗖”地飞来飞 去，引出了一串串的惊 叫声和欢笑声。怎么回 事？原来是我们全家在丢 玩沙包的游戏。
弟弟接过沙包，朝 我瞄了瞄得意洋洋地说 ：“姐姐，你要完蛋了！” 话音刚落，他瞄准了我 ，随手掷出，只听“嗖” 的一声，沙包直朝我砸 来，可我却机灵地向旁 边一闪，右手猛地伸出 ，就那么轻轻地一抓， 沙包落进了我的手里， 此时弟弟已经生气了， 后悔自己刚才那么一掷
比赛继续进行着， 爸爸拿起沙包，猛地一 扔，沙包向妈妈那边飞 去。妈妈看准时机，身 子敏捷地向上一纵，同 时手也一伸一抓，一下 子就把沙包接住了。可 是不知怎么的沙包没有
拿住，落在了地上。
真可惜。
这时场上只剩下了 我和弟弟，我心想，妈 妈、爸爸这么利害，这 次我一定会下常此时， 妈妈、爸爸盯住了弟弟 ，我借此机会站在了一 边，妈妈还以为我被打 中了。
弟弟真是个机灵鬼 ，妈妈把沙包往他胸口 砸去，弟弟就象一只小 猴子似的，敏捷地蹲下 去；爸爸朝他腿上砸，他 又像跳舞似的，灵巧地 一抬腿，沙包就从弟弟 的腿下飞了过去。这次 妈妈把弟弟瞄得准准的 ，把沙包朝弟弟的肚子 咂去，满以为肯定“一发 命中”。唉─，他却很敏 捷地卧倒在地上沙包从 他的后背飞了过去。
“哈哈哈！”丢沙包的 游戏在欢笑中进行着。
丢沙包，一直以来是我最喜欢玩的游戏。
它的规则也非常简单，就是最少三人玩，两人各站一边，一人站中间，不能出界。只要中间的人被沙包砸中了就输了。
反倒外面的人丢了沙包，被里面的人接到了，里面的人就会有一个宝，相当于有两条命了。好了，规则就是这样，是不是很简单？
这一天，我们上体育课，跑完了几圈。老师说：“解散。”我就一边拉着我的“铁哥们”，一边说道：“嘿，好兄弟，一起丢沙包吗？”他回答：“玩。”说完就飞快地跑了过来。然后，我们又找了几个好朋友，便开始玩起这个好玩的游戏了。
我们先是用石头、剪刀、布来决定谁来当丢的人，结果是我和李文杰被“幸运”的选上了。我对李文杰说：“没事，我们使用A计划一一默契法。”
默契法就是只要丢宝，不砸人。就这样，我很快接到了第一个宝。“嘿嘿，看招。”我用双手举起了沙包，使出全身的力量，使劲一丢、一砸，竟然没有砸中。我发现这样一点都不好，不仅浪费时间，还不能百发百中。
于是，我就准备使用B计划，只砸人，不接宝。很快，我就砸中了在向我挑衅的蒲昱铭。他说道：“呜呜呜，我再也不嚣张啦！”我又迅速地捡起沙包。一丢，砸到了另一个人。
李文杰又马不停蹄地捡起了我丢的沙包，正好命中了吴江南。吴江南说：“你不讲道德，搞偷袭。”我不仅感叹：“真是一箭三雕呀！”很快，下课了，也就证明了我们赢啦。我们高举双手，一起欢呼庆祝。
丢沙包不仅是一个反应力游戏，也是一个眼力游戏。
今天，我们玩了“丢沙包”的游戏。
由于老师不让我们打乒乓球，所以我们一直都玩“躲猫”。
今天，我不想玩“躲猫”。了，于是我四处溜达，无意中看见了一些二年级同学在玩“丢沙包”，有个人我认识，所以我也加入了游戏。
和他们玩有两个好处，一是我和他们真的闹起矛盾，他们不敢拿我怎么地，二是他们不会赖皮。
开始时我站得很远，可没想到这些小家伙们力气小，扔一点点路，等到我扔时，我一发力，扔得很远很远，他们跑许多路才把沙包捡回来。我们正玩得起劲时，上课铃声打响了，我只好恋恋不舍的回到了教室。
扔沙包真有趣，回头也让妈妈帮我缝一个。
周末的下午，我写完作业后，约了几个好朋友一起到小区的花园做游戏，玩什么好呢？想起新买的沙包，我还没有玩过，于是决定和伙伴们一起玩丢沙包。
我换上运动服、运动鞋，装上沙包、水杯和一些水果，准备好这些，就兴冲冲地来到小花园，等待大家的到来。
过了不一会儿，我们六个人就都到齐了。我们分成了两组，每组三人，分别是大象组和小鹿组，我正好分在小鹿组。于是，游戏就在一片欢声笑语中开始了。首先由我们小鹿组丢沙包，大象组来躲沙包。小鹿组派出二人分立两边，遥遥相望，沙包被两人丢来丢去，速度越来越快，大象组三个人在中间来回躲闪，好像三只灵活的小猴。沙包砸到谁，谁就要被淘汰下去，如果大象组三人都被淘汰，小鹿组就赢了，就轮到大象组丢沙包，小鹿组躲沙包了。在游戏的过程中我们逐渐掌握了技巧，就是丢沙包时速度一定要快，让对手没有反应的机会，这样才更容易砸中对方，获得游戏的胜利。我们还研究了一种战术，就是把沙包丢的高高的，越过对手的头顶，直接丢到对面队友的手里，然后迅速丢向对手，这样几个回合，大象组就败下阵来。这下轮到我们组躲沙包了，三人一起站在中间，仔细观察沙包丢的方向，然后迅速躲开。如果对方的沙包速度太慢，我们还可以接住沙包来救自己被淘汰的队友。不知不觉，天已经黑了，我与小伙伴依依不舍地告了别。
通过这次游戏，我知道了做事情要多观察，找方法，还要团结合作，有团队精神，才可以获得最终的胜利。
“叮铃铃，叮铃铃”下课铃响了，同学们一窝蜂似的冲出教室，来到了操场上。操场上立刻沸腾了起来。同学们三个一群，五个一伙，玩起了各自喜欢的游戏。而我则和我的好朋友任佑琪、郑雅琪展开了一场别开生面的丢沙包游戏。
游戏开始了，我们三个人先围成一个圈，然后进行沙包接龙。我先把沙包用力投给任佑琪，任佑琪娇小可爱，她像一只轻盈的小燕子往旁边一跳，沙包“嗖”得一下，从她身旁飞了过去。任佑琪迅速弯腰捡起沙包，以迅雷不及掩耳之势朝郑雅琪扔去，郑雅琪没反应过来，“砰”沙包正好砸在郑雅琪的脑门上，我们都捧腹大笑。郑雅琪不服输，她嘟着嘴，捡起沙包朝我扔来，我一低头，沙包便从我的头顶上飞了过去，砸在了其他小朋友身上。那个小朋友见我们玩得这么开心，也加入到了我们游戏当中。很快，我们的游戏吸引了更多小朋友的加入。
就这样，我们一连扔了几十个回合，虽然累得满头大汗，但是我们心里却乐开了花。我们的笑声在操场上空回荡着
“叮铃铃”上课铃响了，我们不情愿地结束了游戏，依依不舍地离开了操场。
丢沙包是一个有趣的游戏，我以前最喜欢玩了。
丢沙包的游戏是三个同学站成一排，两边的同学互相配合，用沙包扔中间的同学。中间的同学可以躲开，也可以把沙包接住，要是接住了，就算你胜利了一次，你就多了一条可以再次使用的“生命”。如果你没有接住而被扔在了身上，你就失败了，就换下另一位同学站在中间了。
记得有一次，我和几位同学在我们小区的楼下空地上玩丢沙包，我先站在了中间。两边的同学配合得很好，我左躲右闪，象一只猴子在场内跳来跳去，突然，别人对准我使劲把沙包扔了过来，我一转身，来了一个海底捞月，一下就把沙包接住了。这样，我就多了一条“生命”。
两边的同学看见我身手敏捷，想了一条妙计，他们就使用“地滚子”的招术，我以为这招不难，应该很容易接住沙包，结果我上当了，沙包打在了我的脚上。他们说我们这是“姜太公钓鱼，愿者上钩”！哈哈哈！就这样，我们扔来扔去，玩了一下午，我们笑着，闹着，大汗淋漓的。虽然很累，很累，但是我们心里可开心呢！
丢沙包的游戏不仅给我们带来了课余的欢乐，而且让我们懂得了团结协作的道理。在玩耍中锻炼自己。
活动目标:
1.探索沙包的多种玩法，发展顶、踢、抛接、投掷的能力。
2.在游戏中掌握带沙包通过障碍物的技能。
3.体会民间游戏的乐趣，发展创造力。
活动准备：
*衡木，轮胎，梅花桩，垫子，篮框等，沙包每人一个。
活动过程：
1. 热身活动。
分组玩传沙包游戏，直至幼儿每人一个沙包。
2.**玩沙包。
（1）我们每个人都有了一个沙包，你们喜欢玩吗？你会怎么玩沙包呢？
（2）幼儿**玩沙包。
找个空地方，可以一个人玩，也可以和好朋友一起玩。小朋友想一下除了扔、踢、投，还可以怎样玩呢？请小朋友再想一想，看谁想的玩法多？小朋友可以自己玩也可以和小朋友一起玩，但是要注意，沙包不要打到其他小朋友。
（3）展示自己的玩法：请不同玩法的幼儿展示自己玩沙包的方法。
（4）总结并说出玩沙包用的什么动作（如：顶、踢、抛接、投掷等）。
（5）将有趣、新颖的玩法推广。
3.沙包竞赛活动。
（1）教师提供*衡木，梅花桩，垫子等，请幼儿**探索如何带沙包通过这些障碍物。
（2）请尝试带沙包通过这些障碍物并投篮。
（3）幼儿分组比赛，看哪一组投中的最多？
（4）尝试用身体不同部位带沙包通过障碍物。
4.放松运动。
随音乐放松运动，师幼共同整理材料，结束活动。
设计意图
幼儿对体育活动的兴趣是不用怀疑的。幼儿在游戏中能体验到游戏的快乐。沙包是孩子们熟悉并且经常玩的自制玩具，为了充分发掘沙包的多种玩法，激发孩子们玩沙包的兴趣，为此设计了体育游戏活动《玩沙乐》。让幼儿体会民间游戏的乐趣，发展幼儿创造力，提高幼儿动作灵敏性、协调性。
活动目标：
1、训练幼儿灵敏、协调性。
2、培养遵守纪律的好品德，提高**思维能力。
活动准备;
1.在场地中摆上各种活动器械。
2.一人只沙包、录音机一台、轻松活泼的磁带一盘。
活动过程：
一、开始部分
队形队列练习;一路纵队走、一个大圆走、十字开花走、八路纵队走等。
幼儿**玩沙包。
二、基本部分
玩沙包比赛：
把沙包放在身体的不同部位在活动器械上走，使沙包不掉地。每走过一遍要换一个地方放，如第一次放在肩上，第二次就要放在头上等，谁的方法多谁就是第一名。
游戏“带沙包走小路”
分成八组，每组前面放五个沙包，间距一米。游戏开始，每组第一位幼儿手拿沙包从第一个沙包起，把一个沙包放在身体任何一个部位，快速走过去，再快速走回来，把沙包交给第二位小朋友，这样依次进行。重复游戏时，沙包放的地方每次都不能相同。
结束活动
玩丢沙包游戏(即丢手帕游戏)，边玩边唱。
放松活动
师幼一起跟音乐全身放松动作。
活动反思
中班幼儿比较活泼好动，对一项游戏的热衷时间不会太长。根据这一特点在教，为激发兴趣启发孩子思维，活动中尽量创造宽松**的活动氛围，使幼儿在活动中体验运动的乐趣，享受成功的喜悦。
课间十分钟到了，操场上顿时热闹起来，孩子们像小燕子一般飞出了教室。
今天，我们来玩砸沙包的游戏。它的游戏规则是，分成两组，一组来砸沙包，另一组来躲沙包。选两名同学在两点砸沙包，其余同学站在另一边面对砸沙包的人，如果被沙包打中就要下场，如果抓住了沙包就可以救回一个人。
游戏正式开始，第一轮我们先上，大家先在中间躲沙包，只见小明抡起胳膊，沙包飞向我们，我们瞅准机会，完美转身。小兰捡起沙包还没站直就扔，我反应慢，沙包飞来，我灵机一动，双手接住沙包，真是“瞎猫碰到了死耗子。”对方气急败坏，我得意地把沙包丢给他们。小明用眼睛死盯着我，他用了一个小把戏，虽然他用眼睛看着我，却使劲砸向我身边的小亮，小亮躲闪不及，一不小心“中弹”了，我只能用刚刚赢的一分救了他。接下来他们加快速度，沙包像流星雨一样飞来，我们竟然碰到了沙包，全军覆没。第二轮他们上场，我和小亮使眼色，故意砸不中他们，让他们轻易躲过，几轮下来，我们无功而返，这时小明和小兰得意了，他们放松警惕，我们加快速度，旋风球式的沙包飞驰而过，他们俩被我们改变战术的方式弄懵了，仓皇逃窜，沙包似乎有魔法，先是砸中了小兰，小明孤军奋战也未能幸免，最终我们胜利，两组握手言和。
“叮铃铃……”上课的铃声响起，我们只好回到教室，大伙都意犹未尽呢！
盼星星盼月亮，终于到了星期四，同学们脸上露出开心的笑容。
叮铃铃上课铃响了，体育班长说：“出去**去。”我们一个个跑得比兔子还快。马老师说：“咱们玩丢沙包，老规则，两个人砸，其他的在中间躲。”
我和高梓轩一队，其他的人分成两队，第一队站在中间，我和高梓轩砸。第一次高梓轩用力太大了，一个人都没有淘汰掉，我趁机把张恒硕给打淘汰，张恒硕还没有反应过来就淘汰了。高梓轩看见哈哈大笑。只见高梓轩注视着对方，手拿着沙包，然后出其不意地扔出去，一下把王明哲和白佳承两人给淘汰了，来了个一箭双雕。没有过多久的功夫，第一组的小朋友都被我们淘汰了。我们嘚瑟地笑了。
接下来，我说道：“第二组的同学给我过来。”第二组的同学吓得不知道怎么办了，我拿着沙包，腰弓着腿弯曲着，我只是做个假动作，看把这些第二组的同学吓的。我一砸他们就躲，不像第一组的同学不知道躲。高梓轩想砸实力最弱的孙明雨，高梓轩眼看着孙明雨却反手一砸，没砸到孙明雨，却砸到了严冬旭，这招声东击西用得妙。第二组的人也很容易的就被我们淘汰了，我们得意的相视一笑，不一会儿，下课铃响了，体育课就这样在欢笑中结束了。
我最喜欢丢沙包了，不仅可以愉快地玩耍，还可以锻炼身体呢！
一、活动目标
1、体会民间游戏的乐趣，发展幼儿的创造力。
2、利用沙包的特点，探索沙包的多种玩法，提高幼儿的*衡能力。
二、活动准备
自制沙包若干
三、 活动过程
1、学儿歌：沙包沙包真好玩，你扔我接真快乐。
2、看，这是什么？（沙包）我们来玩沙包好不好，比比看，谁的玩法多。孩子们大声欢呼着，想出了很多玩法，有的顶，有的踢，有的夹，有的抛……好，让小朋友给大家演示一下吧！
（1） 夹沙包跳：让幼儿把沙包夹在两腿的中间跳，看谁最先跳到终点。
（2） 小**运粮：将沙包放在背上，弓背进行运粮比赛，在规定的时间内看谁运得多。
（3） 托沙包：用球拍托沙包进行竞走比赛。
（4） 顶沙包：把沙包顶在头上，不须用手扶，看谁走得又快又稳。
（5） 抛沙包：向空中抛沙包，再接住，锻炼幼儿抛接能力。
（6） 投掷沙包：将沙包投向指定的大灰狼的“家”。
3、**幼儿坐在场地休息，交流玩沙包的感受。
我的课余生活丰富多彩，尤其是丢沙包让我的课余生活充满了快乐。放学在家或放假在家我经常会跟隔壁的小伙伴们一起玩丢沙包。我们丢沙包时，童心未泯的妈妈也时常会加入我们，这样我们就玩得更欢，更有意思了。
“扔高点，我接住，把他们给定住。”一大早就听到我们那兴奋、快乐的声音。我们玩得兴致勃勃，妈妈在一旁也看得津津有味，还在旁边指挥我们该怎样进攻、防守。看了老半天，妈妈按耐不住了，嘴里嘟囔着：“你们这群小鬼都不会玩，让我来教你们。”说着加入了“战绩”不佳的那一对。看着妈妈在中间那嘚瑟劲，我和我的同伴决定要给她点颜色瞧瞧。我们两个想着各种招要打败妈妈，可姜还是老的辣，妈妈在中间游刃有余地左躲右闪，任我们怎么使招也打不到她，就在我们快要泄气时，“啪”的一声终于打到了。我们高兴地又蹦又跳，我得意地对妈妈说：“打到了吧，看你还嘚瑟。”
终于，妈妈败下阵来，该是我们上场威风的时候了。我个子小，在中间滑溜得跟条泥鳅似的，他们使出了浑身解数也没能打到我。妈妈累得气喘吁吁地说：“累死我了，我不玩了。”作为我们对手的两个小伙伴看妈妈不玩了，他们更是没了信心。就这样，我们结束了游戏。
我喜欢玩许多种游戏，例如：猫捉老鼠、三个字、丢沙包......其中，我最喜欢玩“丢沙包”。
“丢沙包”可以锻炼身体的灵活性。游戏规则是：大家分成两组，一组站在两头，负责丢沙包打对方；另一组站在场地中间，要想方设法躲开沙包的攻击。如果丢沙包的人把沙包丢出去被中间的人接住了，那中间的人就可以增加一条“血”；如果被沙包打中又没有接住，那中间的就减一条“血”；如果沙包丢出去被对面的同伴接住了，就有一个“定”，可以把中间的对手定住，任由对方用沙包攻击，不可以躲开。
今天，我又和我的几个小伙伴在外面玩了“丢沙包”。沙包在天空中飞来飞去，眼看就要打中对方了，可他像猴子一样机灵地一闪，又躲开了。游戏进行得正激烈，突然，对方丢得用力过猛，把沙包丢到树枝上挂住了。这可怎么办呢？我急中生智，说：“我们用小木棒把它射下来吧。”他们都同意我的意见，我们就齐心协力，找来几根又细又长的木棒。我们射了许多次，都射不下来，他们两个灰心了，我说：“不要灰心丧气，失败是成功之母，再多射几次，才可以把它射下来。”果然，我再射一次，就把沙包射下来了。我们正想重新开始玩时，妈妈却叫我回家吃饭了。
虽然这次我们大部分时间都在想办法把沙包射下来，没丢多久沙包，但我们依然很开心。
今天一大早，弟弟就叫我起床。我不解地问道：今天是星期六呀，起这么早干什么？他轻轻地在我耳边说：你忘啦？我们不是约了小朋友们玩丢沙包吗？哦，看我这记性，真的给忘记了！
起来后，我们洗脸吃饭后赶紧出门。到了集合的院坝，结果我们得了个第一名，看来是我们太着急了。
没过多久，其他小伙伴们也陆陆续续地来了。人到齐后，我们进行了分组，说好了游戏规则后就开始了。坝子两头分别站了一个人，我和弟弟以及其他的小伙伴一起站在坝子中间。看见沙包飞过来了，我们赶紧躲开。幸好我们闪得快，一个人都没有砸中。游戏继续，这次还是没有砸中。游戏就这样继续着，我的身上一会儿就暖和了，真是太刺激了。
但是，好运没有维持多久。我和弟弟先后中招，我们成为了扔沙包的人。尽管如此，我们还是玩得开心不已。在这个寒冷的冬天，我找到了一件让人高兴的事！
我清楚地记得，那是三年级发生的事情。
这是周三的一节体育课，老师带我们做了热身运动之后，就叫几个同学去拿活动器材，我们留下来跑步。我们跑了三圈，他们才回来，手上拿着彩色的、圆圆的东西，我顿时眼睛一亮，好奇地问：“老师，那是什么？是玩具吗？怎么玩呀？”老师笑着说：“这叫沙包，想玩的人就到我这里来排队吧。”话音刚落，同学们都朝老师那边跑去。
游戏开始了，我和同学们围成两圈，一个同学拿着沙包站在外面，老师哨声一响，那个同学举起沙包就向圈里扔，同学们就像有功夫一样，沙包一来，有的蹲下，有的左闪右闪，那沙包打中了我的左脚，弹中了旁边同学的右脚，我俩被淘汰了，只好站场在旁边看着同学们玩，看着他们跳来跳去躲沙包的身影，真的非常开心！就这样，我们玩了好几个回合，虽然累得满头大汗，但我们非常开心！
丢沙包真是好玩！
活动设计背景
沙包对于农村幼儿来说是非常熟悉的一种玩具，幼儿对它也有着浓厚的兴趣。由于它的玩法多种多样，可以培养幼儿的抛、接、踢、跳等能力，因此，我设计了本次活动。
活动目标
1、探索沙包的玩法，发展幼儿的主动性，培养幼儿的创造力。
2、通过游戏的方式培养幼儿跳、踢、抛、接等能力。
3、鼓励幼儿运用不同的方式运动，培养幼儿的合作精神，并从中体验快乐。
4、提高幼儿身体的协调能力，体验玩游戏的乐趣。
5、愿意参与体育游戏，体验在游戏中奔跑、追逐的乐趣。
教学重点、难点
培养幼儿的抛、接、跳、踢等能力及创造力。
活动准备
音乐，沙包若干。
活动过程
一、开始部分。
1、队列练习。
2、伴随音乐做活动准备。
二、基本部分。
1、出示沙包，让幼儿说出其名称及玩法。
（1）分发沙包，人手一个沙包。
（2）鼓励幼儿大胆的创造更多的沙包玩法。
2、集合队伍，让幼儿各自说说自己的玩法，并进行演示。
3、将有趣、新颖的玩法推广。
（1）夹沙包跳。用脚将沙包夹住抛至两*之间夹住，然后用不同的方式跳至终点。
（2）丢沙包。
玩法：再运动场上画一个足够大的椭圆，两头各占一人，中间站四至六人。由两边的人一个丢一个接，目的是击中中间的人。中间的人也可以接住沙包以便在圈里多留一次。如果一边的人到“钓”另一边的人接住后喊“鱼”，那么中间的人就不能再动了，直至下一次抛开。
规则：两边的人不能走进圈里，圈里的人不能走出圈去。
（3）踢沙包。
（4）高空抛接。幼儿将沙包向上空抛去，然后再接住。
三、结束部分。
小朋友，刚才我们做了好多的游戏，大家都玩得很快乐，现在就跟老师再玩一个游戏：将沙包由腿下向上抛，然后接住。幼儿与老师一起跟随音乐边走边抛，直到玩具从放处将玩具放好，然后找一个自己喜欢的地方休息。
教学反思
本次活动的设计目的是可以通过沙包的多种玩法培养幼儿的跳、抛、踢、等多种能力，而且沙包对于农村幼儿来说也是非常熟悉的一种玩具，通过集体活动使幼儿之间分享不同的玩法，并从中体会快乐。在活动过程中，我让幼儿自己寻找各种玩法，通过多角度开展运动，让幼儿运用不同方式去运动、去创造，幼儿的主体性得到了充分的尊重，幼儿在活动中锻炼了体能，发展了抛、跳、接等能力。在个别幼儿遇到困难时，我们能及时**几名幼儿协助解决，并取得了一定的效果。总之，本次活动可以说是成功的，幼儿在活动中既培养了各种能力，又获得了不少的快乐。当然在活动中也有不足之处，导致个别幼儿容易违反游戏规则，在以后的游戏中一定要引导幼儿遵守游戏规则。
如果让我再次上这节课，我将会把这个游戏的**权交给幼儿，使幼儿在整个活动过程中获得更多的知识与能力。
“哈哈哈！砸中了！砸中了！”操场的上空，回荡着我们的欢笑声。我们正在玩丢沙包的游戏呢！这个游戏规则是几个人在两头扔，几个人在中间躲，中间的人被砸到就算“阵亡”了。
游戏开始了，先是几个女孩子丢沙包，我们几个男孩子站在中间。王琳拿起沙包朝我瞄了瞄，得意的说：“陈明明，你要小心哟！”话音刚落，只见“嗖”的一声，沙包就向我飞来。我赶紧向旁边一闪，在迅速伸出右手，一抓沙包就被我准确无误地抓住了，**他得意的笑了笑：“哎，没砸中！”她不甘心的说道：“燕燕，你一定要砸中他。”沙包在空中如**般飞来飞去，女生们一边丢着沙包，一边向我们高喊：“看招！”我们左躲右闪，时而抬腿，时而弯腰，时而卧倒……一轮下来，只有唐明被艳艳砸中了一次，我们得意极了。
接着换我们男生丢沙包了。陶明一心想找艳艳“报仇”，便一直盯着他。焱焱见状，早早地做好了防备，只见她两脚分开，上身略向前倾，眼睛紧紧地盯着唐明的手中沙包。突然，唐明左脚向前迈了一大步，右手勾勾的柜体沙包，邓总，燕燕的方向，我们都以为他要将沙包丢向艳艳，结果他虚晃一枪，沙包如**一般打中了旁边王林的右膝盖，王林还没反应过来就“壮烈**”了。“哈哈，声东击西，真棒！”我不禁拍手叫好。
丢沙包真是太好玩了，在这个游戏中，我们不仅“丢”出了快乐，还“丢”出了超快的反应能力，这样再玩一次啊！
课余时间或是节假日里，我总会学上几个伙伴，在院子、操场上玩耍。大家有的喜欢捉迷藏，有的喜欢打篮球，有的喜欢跳绳……而我却喜欢和伙伴们一起玩丢沙包。
丢沙包的玩法很简单，非常容易组织，只要有一个沙包，再约三个以上的伙伴就可以玩了。
沙包最初是用粗布缝制成的一个六面体口袋，然后把沙子灌在里面，这种沙包，样子朴素，拿在手里沉甸甸的。我们现在的沙包样子和以前有了许多改变，有的里面是豆子、有的里面是小米，还有装棉絮的，大家开玩笑说：“哈哈，沙包都变成豆包、米包啦！”但这样的沙包比装沙子的干净了许多，时尚了许多！
丢沙包看起来很简单，实际上是个斗智斗勇的游戏呢！首先要找一块相对平坦的开阔地，然后相距20——25米，画两条平行线，站在平行线里的是防守者，站在线外的是进攻者，放手的人面向持包的人，由进攻者向防守着身体掷沙包，防守者则要根据沙包的来向，不断调整面向和位置，尽力躲开丢来的沙包。如果防守者被沙包击中则淘汰出局，但要是防守者接住了进攻者丢来的沙包，就多了一条“命”，通俗的说就是多了再当一次防守者的机会，这看起来一攻一守的游戏，玩起来可不是那么轻松的。
进攻者忽上、忽下、忽左、忽右，挥动沙包，一会儿还绕过你玩空中接力。作为防守的人可要留神看准了，冷不丁沙包就会像飞镖一样窜过来，把你变成进攻者的手下败将。当然，防守的人也决不含糊，腾闪挪移上下跳跃，虚虚实实，让进攻者次次扑空。这一攻一防，不一会儿就玩得人满头大汗了。
丢沙包是一个古老的游戏，它不仅能锻炼身体，还能锻炼反应能力，规则和垒球还有几分相似，说不定还是它的老祖宗呢！北京奥运会已经闭幕了，但我依然感到意犹未尽！什么时候丢沙包也能作为传统项目参加奥运会，那有多好啊！
今天，天气晴朗、万里无云。我们4（3）中队来到操场上丢沙包。操场好像是直到我们要来丢沙包似的，给我们留出了宽广的场地。
开始玩游戏之前，我们先分了队，分成了两个队。然后，我们每队各选出了一名队长，我们队选了王佳玥当队长。之后，每队选出了两个扔的人。由两个队长剪子包、锤，赢了的队先上。最终，我们队赢了，我们队先上。
开始游戏了。我们队全部投入了紧张的气氛里。每个人的脸上都露出无比的紧张。“开始！”老师一声令下。
首先，是由刘晓宇和徐晓航扔，我们来躲。刘晓宇使劲一扔，沙包打到了刘斐然，刘斐然“死”了。我们一群人迅速跑到了另一头。这时，我看见一个胖男生也在玩丢沙包，跑起来的样子真是好笑。我不仅“哈哈”笑了起来。这时，我感觉有个硬邦邦的东西打到了我的后背。我低头一看，呀，是沙包！呜呜，我也“死”了。我继续看她们玩，“死”的人越来越多了。现在，就只剩一个人了，她是王佳玥。这时，我们大喊一声：“定！”她立刻像木头一样定在原地不动。可那个投手的投技真烂，竟然没打中。王佳玥又可以跑了。可扔了半天，还们扔中，唉，她太牛了。老师只好让她下来了。
丢沙包真好玩！不仅能锻炼我们的敏捷程度，还能锻炼我们人与人之间的默契呢！
丢沙包是指用碎布及针线缝成、用细沙塞满的沙包用来作武器“投杀”对方的一种游戏，在1980年代至1990年代极为风靡。丢沙包可以激发人的积极性、创造性和主动性，有利于儿童的身心成长。不过随着经济的发展，丢沙包这种游戏已经淡出孩子们的视线。
可是近年来，“丢沙包”又重新出现在人们的视线，不过却是被当作政府或其他领导部门相互推诿责任的一种昵称出现，也称“丢皮球”。现在有很多部门，很多人都是“有利相互争，无利相互推”，明明是一件很简单的事情，但却由于政府部门之间相互推诿、互踢皮球，致使事件久久不能得到合理的解决，相信这对于任何人来说，都是一件很生气的事。
“大利大干、小利小干、无利不干”以及遇到问题后“互踢皮球”的现象严重影响了社会的发展，这难道不是在砸“全心全意为人民服务”的金字招牌？难道不是在毁掉发展中的祖国吗？
丢沙包丢沙包是我们最喜欢的课间游戏。
下课铃响了，同学们像刚一只只小燕子似的飞出了教室来到操场上。我们几个好朋友赶忙玩起了丢沙包，刘宇她们组打包，我们组躲包，如果被沙包打中就“牺牲了”，如果接住丢过来的沙包就多“一次生命”或者可以救一个队友。
游戏开始了，我们几个站在中间，个个精神抖擞，准备迎战。他们组气势汹汹向我们发起了进攻。
我们左躲右闪、上蹿下跳，逃过了一个个手榴弹似的沙包。正当大家得意得时候，我们组的于思淼因为跑得急所以摔倒了。
苗露赶忙抓住机会，拿起沙包向于思淼打去，没办法于思淼被打中“牺牲了”，因为打掉一个人，所以大家有些慌乱，十分小心。正紧张的时候，突然打包的刘宇停下来，她举起沙包目光落在我身上，然后狠狠的将沙包甩了过来，我赶忙向旁边一闪，没想到她打到得却是杨雨桐。
这一招声东击西真是太厉害了。因为就剩2个人了，所以我们气势大减。
我却暗暗下定决心：一定要接一个包，救回我的队友。于是装作心不在焉的样子，刘宇以为机会又来了，赶忙拿起沙包向我打来，我手疾眼快，一个“海底捞月”接住了飞来的沙包。
我们组高兴地大喊“张昕万岁”，于思淼获救了。他们组却垂头丧气，顿时失去了斗志。
正当我们沉浸在胜利的欢乐中时，上课铃敲响了，大家赶忙跑回了教室。丢沙包真好玩儿，既可以锻炼身体，又可以丰富我们的课间活动。
你不喜欢玩儿吗？。
每一节跆拳道课开始之前，教练都会带我们做一个热身的小游戏，今天我给大家介绍一下我们经常玩的丢沙包游戏。
游戏规则是这样的：我们先围成一个圆圈，每个人依次报数，并记住自己的数字，裁判站在圈外扔沙包。裁判报到谁的数字谁就要抢到沙包，其他人想办法阻止他抢到沙包，如果被报数的人没有抢到沙包，就要受到惩罚，做十个俯卧撑。如果被报数人抢到了沙包，他喊一个“定”字，所有人就不能动，用沙包砸中谁谁就要受到惩罚，也做十个俯卧撑。
游戏开始了。裁判第一个就报了我的数字，边喊边扔出沙包。我们一哄而上把沙包拱到了半空中。其他人你推我搡，沙包从一个人手里传到另一个人手里，好几次沙包与我擦肩而过，我使出浑身解数都没有抢到。这轮游戏结束了，愿赌服输，我做了十个俯卧撑作为惩罚，累得我气喘吁吁满头大汗。继续新一轮游戏，可能裁判看我上一轮没有抢到沙包，这次想给我一个弥补的机会又报了我的数字。我暗自欣喜：这次我一定要抢到沙包不能再输了，否则太丢脸了。我目不转睛地盯着裁判手里的沙包，当沙包被扔出去的`那一刻，我一跃而上一把抓住了沙包并立刻喊了一声“定”，其他人都变成了“木头人”。哈哈！现在行使权在我手里，我要好好想想该砸向谁，让他也尝一尝连续做十个俯卧撑的滋味。
丢沙包游戏给我们的跆拳道课增添了许多快乐，我们盼望着教练以后带我们玩更多好玩的游戏。
活动目标：
1、培养幼儿对玩沙包活动的兴趣，鼓励幼儿大胆创造出几种不同玩沙包的方法。
2、初步了解沙包的制作过程。
3、初步培养幼儿体育活动的兴趣。
4、提高幼儿身体的协调能力，体验玩游戏的乐趣。
5、通过活动幼儿学会游戏，感受游戏的乐趣。
活动准备：
沙子、留着口的半成品小沙包若干，针、线，沙包一个。
活动过程：
一、导入
带领幼儿进入活动场地。在音乐《健康歌》的伴奏下，**幼儿做热身运动，活动一下身体的各个部位。
教师出示沙包说：_小朋友认不认老师手里拿的什么东西呢？_
幼儿：_沙包。
二、过程
老师：_沙包是怎样制作的呢？小朋友跟老师一起做好不好？_
幼儿：_好。_
师幼共同做沙包。
1、请幼儿没人选择一个半成品的小沙包，想办法把沙子装进去。
2、教师帮忙缝好口袋。
3、**幼儿互相交流，看看自己制作的沙包和别人制作的有什么不同。（从大小、重量、图案等方面比较。）
老师：_老师将沙包发给你们，但是老师有个请求，小朋友比赛，看看谁想的玩法多，等一下教教老师好吗？_（引导幼儿**玩沙包，鼓励幼儿玩出多种花样。教师观察孩子们玩沙包的方法，及时发现孩子与众不同的玩法。）
老师：_小朋友们真聪明，能用这么多方法玩沙包。现在请小朋友轮流来当老师，我们一起来练习一下这些玩法。_
老师总结沙包的玩法：沙包可以放在头顶上、肩膀上、手心上、背上走；拍手抛接沙包、手心手背抛接沙包；夹沙包跳、扔沙包、踢沙包、互抛互接沙包、用沙包跳房子、投掷沙包。
三、活动结束
老师：_小朋友我们都想出这么多玩沙包的方法，一起到院子玩沙包喽_（带领小朋友到室外活动场地玩沙包。）
活动延伸：
老师儿分成2组，进行沙包比赛。
夹沙包跳：让幼儿将沙包夹在两*之间跳，看谁最先跳到终点，在跳动的过程中，沙包不能掉下来。
小**运粮：将沙包放在背上弓着背进行_小**运粮_比赛，在指定时间内看谁运的多。
托沙包：用球拍托着沙包进行竞走比赛。
活动反思：
整节课的气氛都很好，小朋友都很活跃的表现自己，开动自己的小脑筋，想出各种各样的玩法，太棒了。特别是在孩子们装沙子的过程中，操作很认真但不够熟练，部分幼儿需要在老师指导下进行，在使用针线的过程中由教师亲自操作，并且**好幼儿注意安全。在今后的教学中，作为教师一定要给孩子更多的空间，让他们自己动手制作，体验制作过程中的乐趣和制作成功时的喜悦。
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