第一次跳绳作文四百字(热门15篇)

更新时间:2023-10-03 09:44:56 发布时间:24小时内 作者:文/会员上传 下载docx

第一次跳绳作文四百字1

今天早上大课间,我们三(5)班的同学做完操在操场上跳短绳。

吴悠找了一个空地准备跳绳,我说:“开始!”吴悠就拼命地跳了起来,双脚并拢,踮起脚尖,膝盖微微弯曲,跳着跳着,我听到了“嗒嗒嗒”的声音。双手握紧绳子的柄,手腕飞快地转动着,手一次又一次地甩动着绳子。也一次又一次地跳动着。她的眼睛没有东张西望,而是盯着一个地方看着,一眨也不眨的,她的小辫子上下飞舞着,就像觅食的小鸭子,同学们都大声叫起来:“吴悠加油!你是我们班的骄傲!”

现在沈佳羽要开始跳了,我们异口同声地叫道:“一二三,开始!”她就飞快地跳了起来,本来一年级的时候,她连双脚跳也不会跳,更别说单脚跳啦!跳绳也是要靠练出来的,她的一只脚卷缩起来,另一只脚轻轻地踩在地了,过了一会儿,我听到了“嗒嗒嗒”的声音,后来,我又听到了“吱吱吱”的声音。双手紧紧地握着绳柄,手腕转动着,她的眼睛和吴悠一样,一眨也不眨地盯着前方,辫子一上一下的,像一只飞舞着的小蝴蝶,我对她说:“加油!加油!再多跳几下!”她一次次地被绳子绊着。

只有十秒钟的时候,我们全班同学一起喊:“十、九、八、七、六、五、四、三、二、一、停!”

这次的比赛真有趣啊!下一次,我还要参加这样的比赛!

第一次跳绳作文四百字2

刚开学,体育老师就给我们布置了一个任务,让我们每天回家至少要跳绳200下。而不久之后,我们的班主任,也让大家回家后要跳绳五分钟,来加强这样作业。每天一回到家,写完作业,我就拿起了那一根陪我久经沙场的紫色短绳,叫上妈妈计时,在门前的空地上跳起了短绳。

星期二那天,我和往常一样,在平地上拿着短绳,对着妈妈点了点头。几秒过后,随着妈妈一声令下,我飞快地甩起绳子,“啪!啪!”绳子有节奏的拍打着地面,我如蜻蜓点水似的上上下下,像被包裹在紫色的光圈里一般。绳子在空中划出了一条优美的弧线,绳舞蹁跹,若隐若现。

许久之后,我的力气渐渐用完了,速度也慢了下来,猛然间,伴随着“啪”的一声,我撕心裂肺地大叫了一声。然后,就感到胳膊上面火辣辣的疼。忍着眼泪,我拿着跳绳接着跳着,心里埋怨道:好疼啊,这绳子怎么回事?短绳似乎听到了我的心声,再一次狠狠的抽了我一下,那真是钻心的痛啊。五分钟过后,我的胳膊就已经遍体凌伤了,这哪里是我在跳绳,分明就是绳子在跳我啊。

为了不让绳子继续“虐待”我,妈妈给我买了一条新绳子,可我还是心有余悸,想跳绳也不敢跳绳了。

第一次跳绳作文四百字3

前一段时间,老师说学校要举行跳绳比赛。下周一将从班里选几个跳得好的同学去参加。爸爸知道后,特意给我新买了一根跳绳,我便开始学了。

来到一块空地上,摆正姿势,开始练习。本来以为是小菜一碟,没想到这碟小吃还真“难吃”。我刚一跳,绳子就打开我头上了,疼得我眼泪都掉出来了。又一跳,绳子还是打到我头了……一连十次,我都失败了,弄得我灰心丧气,几乎失去了信心。

到了星期一,我果然名落孙山。这时,刚好我们语文课最近学了一篇课文。讲述了古时候苏格兰的王子布鲁斯,带领军队抗击外国侵略军。一连打了七次仗,屡屡失败。后来,他从蜘蛛结网中受到了启发,召集军队打了第八次,这次终于成功了。读了这篇文章,我深受启发,在心里默默地对自己说“坚持下去!我一定可以!”

每天放学回到家,我把作业写完后就接着练习。一次,两次,三次……我都失败了,可我并不灰心,第二天接着再学,没学会,继续努力。第三天,第四天,第五天……不知经历了多少次失败,我终于成功了,可以身轻如燕的一口气跳几十个了!

宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。凡事只要我们肯努力,找到正确的方法,就一定能成功!

第一次跳绳作文四百字4

秋天的一个下午,碧空如洗,凉风习习,我们全体同学身穿崭新的'衣服,脚穿雪白的运动鞋,手拿五颜六色的塑料跳绳,兴高采烈地到操场上参加跳绳比赛,兄弟班级的同学也兴致勃勃的前来观看比赛,为我们助威。

这是一分钟计时跳绳比赛,老师按比赛顺序把我们分成两组,一组同学跳另一组同学数,大家各自走入各自的位置,活动筋骨做好准备,我们这一组的同学个个精神抖擞,兴致勃勃,那想夺冠军的神态令人兴奋,我勒紧裤带,绷紧脸蛋,咬紧牙关,屏住呼吸。双手紧紧握住绳子,两头的圆柄,绳子中间落在地面上,严阵以待,心里既紧张又充满自信。

老师聚精会神地看着胸前的一块大表,随着一声‘预备——跳’的口令,大家像这道命令的军人一样,双脚一起跳了起来,绳子如同机器上的轮子绕轴转动,发出哗啦啦的响声,我跳的越快,数的同学越快,当听到一声‘停’的口令,我们不约而同的停了下来,当同学告诉我我跳了210下时,我心里有说不出来,的高兴。

比赛结束,操场上传来我是全年级冠军的消息。

第一次跳绳作文四百字5

今天虽然是星期日,但我和妈妈却起得很早,因为我们有一个约定,那就是去操场跳绳。

我们来到操场上,空气特别新鲜,四周静悄悄的。我和妈妈开始跳绳了,我俩跳得飞快,跳绳发出了“唰唰”的响声,打破了四周的宁静。几分钟后,我俩都有些累了,妈妈建议休息三分钟,时间到了,我们又变了一种跳法:挽花跳。妈妈一会儿向前挽花,一会儿向后挽花,看得我眼花缭乱。而我在这方面就比较笨拙,我拼命地学,还是没学会,妈妈说:“这不是一概而就的事情,需要时间和耐心,只要细心观察,用心体会,过一段时间就会跳了”。说完,妈妈再次给我做了示范,我目不转睛地看着妈妈跳,妈妈的动作是那么灵巧,跳得是那么轻快,整个身体是那么协调,妈妈跳得好极了!分明是一个跳绳专家。接下来,我进行了多次练习,终于能挽一个了。妈妈的脸上露出了灿烂的笑容。

时间过得真快,转眼间,该回家了。妈妈哼着小曲,我想着刚才的跳绳,明白了一个道理:万事贵在坚持。

第一次跳绳作文四百字6

以前,我跳绳水平极差,现在,经过体育课上的不停地锻炼,我一下子能跳125个了。

今天同样有体育课,我带着绳子,做完准备活动,我们就开始跳了,岳思恺下午没有来,我就和阿潘(我的同学)一组,我先跳,他就帮我计时。只听绳子“嗖..嗖….”的声音在我的耳边呼啸而过,打在地上,“啪啪”直响。这一跳就是一百三十五下,比上节课还多跳了十下呢。

现在该阿潘了他边给自己计着时,还边跳着绳。我也听见绳子在呼呼地作响,但是,这声音断断续续。他的动作总是不协调,时不时因为绳子绊到脚而停下来,一分钟过去了,才跳了将近100个。

于是,我就告诉他:“跳绳,手脚的速度、动作要一致,要快就快,要慢就慢。如果你手脚不一致的话,那么,肯定跳的不多。

阿潘听了我和他讲的话后,按照我说的,手脚一致,果真,他跳了很多,而且中间也没有断过,他这次听我的,在短短的一分钟里他一共跳了一百多个呢!

今天我帮阿潘提高了跳跳绳的效率,我不仅帮助了他,而且在共同的活动中,把我们的跳绳成绩提高了。此时,我想起一句话:帮助别人,快乐自己。

第一次跳绳作文四百字7

班上每个人都会跳绳了。而我却怎么也学不会,妈妈告诉我,认真点,过一段时间就会了。

星期三,老师让我们回家每人买一根跳绳,必须跳100下,每天练习。回到家我买了一根跳绳就在外面学跳了。我只跳了几个,就已经跳不动了,妈妈说:“这样可不行,跳时不要跳太高,绳子落地时脚跳起来就行了,要不然脚会没力气的`。”我照妈妈说的去做,果然跳得比以前多了。

到了第二天下午,我们要去比赛,我非常紧张,但我又想起妈妈说的话,开始第一项比赛了,我很担心自己在大家面前出丑。很快就到了跳长绳,我更加紧张,这样快的速度我跟不上。到我了,我等绳落地时,就一下子冲了进去,等绳落地时,我又一下子冲了出去,真痛快。

比赛进行了很久,但我们还想跳。回教室去了,老师说:“同学们,你们真棒。不过还有几个同学还不会跳长绳。”我得意洋洋地看着那些不会跳长绳的同学,心理想着,我真棒。

回到家,我把今天比赛时我的情况说给了妈妈听,妈妈对我的表现赞口不绝,我高兴地笑了。

第一次跳绳作文四百字8

星期五下午第二节课,学校举行了跳绳踢毽比赛。

我和同学们来到操场,只见运动员们有的跳绳,有的踢毽,看他们紧张的样子,我不禁想到:“加油啊,同学们!”他们把现在就当成了比赛,我真被他们的集体荣誉感感动了。

我们进入了比赛场地,过了一会儿,终于到我们班了,我可激动了。只见有些人抬头,吸气又吐气,好像想让自己放松下来;有些人试试绳子长短,为比赛作准备;有些人咬着嘴唇,暗暗为自己鼓劲。看到了这样的场景,我真为我们班同学捏了一把汗。哨声一响,他们双臂靠着身子,用力地轮着绳子,脚“嗵嗵”地跳着,绳子也“啪啪”地拍打着地面。双跳很累,但他们不能浪费一分一秒,头上豆大的汗珠“滴滴答答”地落到了地面上,可是他们仍然坚持着。

“啪”绳子拌到了脚,绳子也掉地上了,我急了,心想:“快!快!快!把绳子拾起来,继续跳,抓紧一分一秒。”他们又累又渴,我看他们这个样子,恨不得找一杯水给他们。他们脸上红得像个苹果,但还是猛力地甩着绳子。我想“大家加油!一定要度过这个漫长的两分钟。”我看得连眼睛都不眨了。

我们班双跳最厉害的就是濮大可了,我想:他一定能给我们班争得荣誉。

第一次跳绳作文四百字9

童年,是一朵芳香四溢的鲜花;童年,是一条清澈见底的小河;童年,是一个色彩斑斓的宝盒。童年的故事总是让我心驰神往,念念不忘,其中,让我最难忘的是第一次参加跳绳比赛。

这是一场家庭成员之间的比赛。那时我6岁,妈妈正在跳绳,我灵机一动,说:“妈妈,我们来跳绳比赛吧!”妈妈笑着说:“好啊!谁怕谁啊!”一旁的爸爸也要来参加。我和妈妈异口同声的说:“就你那笨样,带个啤酒肚子,能跳的动?”爸爸假装生气的说:“你们别小瞧了我,比比就知道我的厉害了!”

比赛开始了,妈妈先跳,一开始她原地跳着,不到一分钟速度越来越慢,一会儿往前跳,一会儿往后跳。最后单脚跳。我知道妈妈体力不支了,还没到时间,妈妈主动放弃了。轮到我了,我轻轻地跃起,又轻轻地落下,妈妈说我像一只小燕子。才一半左右的时间我便越跳越慢,不过坚持到了最后。爸爸开始跳了,只见他不慌不忙笨拙地跳着,爸爸匀速跳到了最后。统计结果出来了,爸爸得了冠军。

就是这次跳绳比赛让我明白了,做任何事情都不要小巧别人,轻言放弃,半途而废。

第一次跳绳作文四百字10

记得一年级的时候,体育课学习跳绳,许多同学已经会跳了,有的还会跳许多花样,但是我还不会跳。我心里很着急,暗暗下决心一定要学会跳绳。

回到家,我央求爸爸教我跳绳,爸爸答应了。吃过晚饭,我和爸爸来到楼下练习跳绳。爸爸先给我做了示范,只见跳绳在爸爸手中上下翻飞,爸爸的双脚快速跳起、落下,再跳起、再落下……熟练极了。我按照爸爸的样子,也试着跳了起来,可是跳绳在我手中却不听话了,一会儿绊着我的脚,一会儿缠着我的腿。有时脚跳起了绳还没有到,有时绳到了脚还站着。我烦恼极了,将跳绳摔到地上,说:“不跳了”。这时,爸爸把跳绳拣起来,塞到我手里说:“别急,慢慢来,手眼脚三者一定要协调,只要勤加练习,总能学会的”。听了爸爸的话,我慢慢静下心来,按照爸爸教我的动作要领,一个一个跳起来,刚开始一次能跳二个、三个,后来能跳七个、八个……爸爸夸我大有进步,我很受鼓舞,又继续练起来。经过一天又一天的练习,我跳绳跳得越来越熟练,终于我学会了跳绳。

通过这次学跳绳,我懂得了:不管做什么事都要付出努力和汗水,世上无难事,只要肯登攀。

第一次跳绳作文四百字11

我完了,我完了!现在吃得好,吃得多,睡得香,我渐渐长胖了。胳膊越来越粗,甚至超过了妈妈,大腿上的肉拼命往外长,身上全是大肥肉,原来的小脚也长肥许多,现在的我简直就是一只小肥猪。

妈妈立即采取行动,叫我跳绳。开始我跳起来有十厘米高,落地时的声音就像地震了一样。跳不到几个,我已经大汗淋漓了、气喘吁吁了,头像被水冲过似的,胳膊上冒出数不清的小汗珠。妈妈听到声音就知道我跳的方法不对,妈妈让我跳绳时手脚放松一点,手要用力甩绳子,脚不要跳太高。我按妈妈说的,一个劲地向前甩绳子,同时轻轻地跳一下,绳子甩得越来越快,脚跳得越来越低,这样一口气跳了七八十个也没有感觉很费力。我喝了杯水,休息了几分钟,又对着镜子看着自己跳,如果发现姿势不对,马上改过来,就这样,我一次比一次多跳几十个,进步非常快。

我要坚持跳下去,我可不想成为又肥又矮的人,那样多丑啊!今天我跳了三百个,明天我跳五百个,这样一天天地加上去。只要坚持下去,我一定会变成一个又高又壮的小伙子。

第一次跳绳作文四百字12

小朋友们,我请大家猜个谜语,谜面是“手摇脚跳,钻过城门,跨过小桥”。打一种体育活动。你猜到了吗?让我告诉你吧,谜底是“跳绳”。

我非常喜欢跳绳。因为,现在是冬天,小朋友们都很冷,只要拿起绳子跳几下,就会慢慢热起来。跳绳的时候,手啊、脚啊都在运动,既可以锻炼人的灵活性,又对身体的长高有促进作用。跳绳能把小朋友的身体练得棒棒的。

但是,跳绳也不是随便什么时候都可以跳的,饭后就不能马上跳绳,因为这样肚子会难受的。

冬天天气寒冷,刺骨的寒风经常把握笔的手冻得通红麻木。一到下课,同学们便争先恐后地活动起来,有的踢毽子,有的跳绳,有的踢足球,还有的拍皮球。我最喜欢跳绳。

跳绳的花样可多啦!有单腿跳、双腿并跳、走步跳、反手跳、双人跳、三人跳、集体跳……跳绳可以提高腿部、手臂和整个身体的协调性。不管室内室外、刮风下雨,只要有一块小的场地,一根绳子,一个人或更多人就可以玩起来。

冬天跳绳既可锻炼身体,又能使身体暖和起来,所以我最喜欢跳绳。

第一次跳绳作文四百字13

还记得一篇300字的跳绳比赛作文吗

今天,我们在三年级进行了一次一分钟平跳投。

来到篮球馆,大家都很开心,因为这关系到示范课的评价,也是我们展示的机会。大家都在摩拳擦掌,努力为班级争光。

比赛开始前,老师告诉我们:“谁没跳到150就要天天练。”我们都异口同声地回答:“好!”比赛前气氛紧张,同学们相互拥抱鼓励。

全班站成四排,每排12人。随着老师的哨声,几十根绳子同时舞动,绳子在空中飘动,让人眼花缭乱。他们只听到绳索撞击地面的嘎吱嘎吱的声音。我们都咬紧牙关,尽力完成比赛。大家都想发挥自己最好的水平,让我们班拿第一。

激烈的竞争很快结束了。虽然只跳了一分钟,但我们都气喘吁吁、汗流浃背地回到了教室。有的同学玩的很好,看起来很开心;有的人觉得本来可以跳200,有机会进年级前15,提高我们班总分。结果他们没有达到目标,感到有些失望;有的同学没跳到150就低头不语。我只跳了152次。感觉没有发挥出自己的最佳水平,很难过!

几天后,老师宣布了比赛结果。虽然我们班得了第二名,但是没有人欢呼,因为我们班的平均分比第一名差了三分,我们要的是第一名。我会不断练习,争取在接下来的比赛中取得更好的成绩。

(小学三年级,)

第一次跳绳作文四百字14

近来,我们学校要举行运动会,我想参加跳绳比赛。

首先,我原来不会跳,主要是手脚配合不准确,能跳起的机率很小。于是爸爸告诉我:1 手不要抬得太高,跳起来累的你骨头都要散架。2 手和脚要配合一致,这样才能协调配合。我按照爸爸说的去做,天天发疯似地跳,管他楼下地人吵不吵,闹不闹。可是,好像我一天跳得太猛烈了,得罪了它,现在可能在反击吧!“哎哟!你这个死短绳,想整死我呀!把我得脚圈弄得像木乃伊。”就是因为短绳的反击,我还是跳得不好,气得我怒发冲冠。当时是星期天,我整整跳了一天,回头看看自己的成果,还满不错,第一次跳了三个,第二次跳了8个,的三次跳了11个,第四次跳得更多………真是功夫不负有心人,我终于可以跳20个了。我就是说我在体育方面很有天赋嘛!我越跳越有兴趣,连吃饭后的休息时间也要跳两下,你还别说,我可以反方向跳,交叉跳,单腿跳。你说我是不是神仙下凡呢?。于是,我去找我的小伙伴跳绳,我使出看家本领-反方向跳,交叉跳,单腿跳。再给他们来点雕虫小技-1分钟跳绳。小伙伴惊地目瞪口呆,还说我跳得好,我假惺惺地说:“小意思,小意思。”

希望这次我参加运动会的短绳比赛。

第一次跳绳作文四百字15

我们一直期待着一年一度的长绳比赛。终于在12月26日下午举行了。

那天非常冷。梨树、桃树、桂花树和柚树再也看不见树叶,只能看到光秃秃的树枝。只有学校操场上的塑料草是绿色的,充满活力。

我们的长绳比赛在领奖台的东侧举行。我们的啦啦队员和运动员很早就下去了。运动员先开始接触,啦啦队在草坪上为他们加油。钱坤是最大声的啦啦队员。虽然还没玩过,但是很大声。谢强被他的声音吓了一跳,跳得更好了。

“给大家,准备好,开始!”王老师下了命令,运动员们开始跳跃。拉拉队喊:“加油!努力!留着绳子!”运动员听到这个声音,都很谨慎,一点也不马虎。其中,谢强跳得最好。别看他大大咧咧的行为,但他一旦跳起来,就一点都不马虎。虽然看的观众没有加油,安静的坐在那里,心里却沸腾了。

突然,绳子停住了。我以为这次结束了。谁知道呢?这两个学生太聪明了,他们把绳子扔了。学生们欢呼,我们一起喊。毛若冲个子小,但他大喊大叫,就像为奥运会加油一样。

听“全——”,游戏结束。全班松了一口气,沈老师得意洋洋地笑了。我们希望这次比赛的结果会更好。

(五年级作文,)

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