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更新时间：2023-07-31 17:46:57 发布时间：24小时内 作者：文/会员上传 下载docx
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中学生命在于运动国旗下讲话5篇
友谊永远是一个甜柔的责任，从来不是一种机会。友谊是培养人的感情的学校。并不是想用它打发时间，而是要在人身上，在自己的身上培养美德。下面给大家分享中学生命在于运动国旗下讲话，欢迎阅读！
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
大家早上好！今天，我国旗下讲话的主题是：生命在于运动。
每个人都喜欢听别人的故事。那今天就和大家分享三个人。
第一位：20__年的国际时装周上，一位79岁的老爷爷走上了T台，他就是爆红网络的酷帅老大爷王德顺？
王德顺：50岁的他开始健身、游泳、速滑，几十年如一日，这股毅力令人敬佩。虽然如今已年过八十，脸上写满沧桑，但在他身上却看不到老年人的老态，肌肉依然有力，身躯依然挺拔。而这副身体，是靠他自己努力，靠运动赋予他的。
第二位：在《中国达人秀》的舞台上，迎来过一位78岁的老奶奶汪碧云。
汪碧云，一位来自深圳的老奶奶，20__年参加中国达人秀，在舞台上自信又从容的给大家带来了一段热情洋溢的拉丁舞蹈。凭借优美的舞姿征服了现场的评委以及观众。
节目中，嘉宾询问这位奶奶是怎么保养的，看起来这么年轻。她说：“最重要的还是心态要好，要运动，我觉得是舞蹈让我保养的这么好。”
第三位：最好的例子就是在这次疫情中挺身而出的钟南山院士。在去年的《开学第一课》节目当中，钟南山院士走到电视机前，为大家讲述了他锻炼的故事。即使已经八十多岁的高龄，仍然身体健康，思维灵敏，每次面对镜头，总是精神饱满、逻辑思维清晰，说话铿锵有力。
他认为，体育运动应该像吃饭睡觉一样成为生活里头必须的一个主份。为什么现在到这个年龄还能够坚持这么大量的工作跟身体有很大关系的。
都说岁月不饶人，但岁月其实也会悄悄善待那些坚持运动的人，给他们强健的身躯、饱满的精神、敏锐的思维。
运动，能够锻造你的身材、修炼你的容貌、改变你的大脑、重塑你的生活。
那，在进行锻炼时请注意以下注意点：
1.运动前要做好准备活动，防止肌肉和韧带的损伤。
2.早晨不能空腹长时间运动，这时人体的血糖浓度很低，运动量过大很容易造成头晕眼花甚至是呕吐现象。
3.晚餐后至少1小时再做运动。可以在运动后适度补水，但不要再大量补充食品，以免影响消化及睡眠。
4.运动锻炼强度不是越大越好，特别是对刚刚开始锻炼的人，身体需要休息和复原。
5.剧烈运动后，不宜立即休息，不宜马上洗浴，不宜暴饮暴吃。
6.身体疲劳或者生病时（如重感冒）不要强行锻炼，以免加重病情或者发生意外。
7.运动中一定要配合呼吸，学会用鼻子吸气吐气，运动效果才更显著。
8.运动后，做好充分的放松活动。第一，充分拉伸肌肉；第二，条件允许可适当按摩相关肌肉。
生命在于运动，希望同学们充分利用每一节体育课，认真学好各项体育运动，积极参与班级、学校组织的课外体育活动。同时希望同学们积极参与即将到来的秋季运动会，在运动场上展现自我、超越自我！另外，呼吁所有的老师们充分利用闲余时间，坚持每周一定量的运动，打造良好身体状态。
老师们！同学们！运动传递健康，健康成就快乐！让我们用更健康的体魄来迎接接下来的每一天吧！
我的讲话完毕。谢谢大家的聆听。
各位老师、同学：
大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是：《我运动 我健康 我快乐!》
“生命在于运动”，运动会让我们的生活更加快乐，身体更加健康，让我们成为阳光快乐的好少年!
天气越来越冷了,而这个季节，却正是锻炼身体的好时机。参加体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力;还有助于骨骼的生长发育;更能增强记忆力，提高学习效率。
上一周，我校本学期的体育节已经开幕了，校园到到处能看到同学们快乐运动的身影，跳绳、踢毽子、长绳等运动项目深受同学们的欢迎。接下来，西湖区和杭州市的三跳比赛也马上就要开始了，希望同学们能借助这个机会，力争向上，挑战自我。同时也希望同学们在运动时注意安全，注意运动的场合，不要在教室、楼梯口、拐角等狭窄的通道处活动，避免受伤。
同学们，“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”，让我们积极行动起来，投入到快乐的运动中，祝愿同学们在参与阳光体育活动的浪潮中变的更健康,更自信，更快乐!
谢谢大家，今天的国旗下讲话到此结束!
领导们，老师们，同学们，大家早上好!
春的阳光印洒着我们的笑容!
北国的春风轻抚着我们的脸庞!今天我国旗下讲话的题目是《我运动，我健康，我快乐》
亲爱的同学们春天来了，万物复苏，春暖花开，生机勃勃。世界因他们变得灿烂而美丽，这是什么这是成长的结果，这是运动的结果，他们因成长而灿烂，因运动而美丽。人也一样，运动是目的，理想是标准。这是法国文学家雨果的一生追求;只有运动，生活才会不断进步。这是莎士比亚的信仰。的确，生命在于运动。只有运动才能把握我们短暂的少年;只有运动才能让生活变得更加富有情趣。
美国前总统布什每天早晨坚持跑步30分钟;俄罗斯的总统普京只要一有空，就要和柔道队高手比划比划;我国的原卫生部长高强每天早晨上班前，长跑30分钟。他曾经说过：说锻炼身体没有时间，完全是借口。
虽然20__年的北京奥运会已经圆满结束了，但我们仍记得那运动场上的点点滴滴。我国运动员那顽强拼搏的精神，更高、更快、更强的理念时刻激励着我们前进。
同学们。我们爱凡杰学校，这个周六就要迎来我们的第一个运动会。这将是一个别开生面的运动会。希望同学们积极参与，早作准备。相信你们，一定会在运动中体验生命的健康和卓越。
健康需要运动，运动促进健康。只有时时刻刻来参加运动，锻炼自己的体魄，才能拥有一颗健康的心。只有运动才会健康，只有健康我们才会更加快乐，就让快乐的种子永远播撒在我们心中，开放出纯洁的花朵。运动传递健康，健康成就快乐!同学们，让我们用运动实现自己的梦想，用运动创造我们的人生，让我运动，我健康，我快乐陪伴我们走过难忘的小学生活。最后，预祝同学们在运动会取得好成绩。
我的国旗下讲话结束了，谢谢!
同学们：
大家好，我是来自8（11）班的徐__，今天我要说的主题是：生命在于运动。
这是法国著名文豪，启蒙运动的巨匠——伏尔泰所说的名言。这位伟大的哲学家喜欢游泳、爬山、骑马、击剑等运动。一直到80岁高龄时，他还和朋友一起登山看日出。可以说，运动占了他生命中很大的比重，我们也足以看出他对于运动的重视。
生命先是源于运动。在数十亿年前，一些物质在不停运动时才偶然构成了生命。如果粒子不做无规则运动，地球或许到现在还是一片荒凉。生命也是盛于运动，那些远古藻类的不停运动使它们覆盖了大半个地球。
而等到我们的先祖出现，迁徙运动使他们走出了非洲大草原遍布全球，他们跨过山和大海，穿过雨林兽群，在崇山峻岭间奔跑追逐野兽，在湍急溪流中扑腾寻找食物。他们每天都在不停运动着、寻找着可以果腹的食物，可以说，生命还依托于运动。如果我们的先祖不运动，大自然的残酷法则便会把他们淘汰。当然，运动的意义并不止肢体上的，也同样指精神上的运动——思考。因为思考，我们才让工具这一名词变得不再陌生。因为思考，我们才能玩弄火种于股掌之间。也正是因为思考，人类社会才能不停滞地向前发展。思考，让我们的生命凌驾于其它生命之上。
先祖们持续了万万年的运动才诞生了现在的我们，但随着现代社会的不停发展，我们似乎也渐渐丧失了他们的“运动”精神。
我们的体质变得不像原来了。一届运动会下来，校园里似乎都会平添几副拐杖。
我们的思考能力也不像从前了。在面对一道稍难点的理科题时，我们好像都已经习惯于放弃，去选择直接翻看答案。
那么，为了实现“生命在于运动”，作为初中生的我们应该怎么去做呢？以下是我的几点建议：
1、全面锻炼，注意均衡。作为正在身体发育阶段的我们，锻炼身体是为了增强体质，打下牢靠身体基础。所以，我们不能仅凭个人兴趣爱好，应该把诸如跑、跳、投掷、攀登等基本活动能力项目作为锻炼主要项目。
2、坚持不懈，持之以恒。体育锻炼时，我们要有毅力，有勇往直前，坚韧不拔的精神。使锻炼成为自己的习惯。
3、循序渐进，逐步提高。不能一口吃成胖子，我们应该为自己分别制定短期与长期的运动目标，在身体承受范围内不断超越，逐渐提高。
4、合理分配用脑时间，可以采用：清晨记忆。上午思考。晚上复习。睡前回顾的学习方法。
5、养成自主思考的习惯。面对做不出来的题目，我们可以选择先放一放，一段时间后再换个角度思考。或许就能看出解题的思路。
运动，是生命的体现。从数十亿年前的草履虫开始，运动就已经成为生命中不可或缺的一部分。正如伏尔泰说的那样：生命在于运动！同学们，让我们为了自己，为了未来，一起运动起来吧！
敬爱的老师们，亲爱的同学们：
早上好!我是四(1)班的孙__，今天我演讲的题目是《生命在于运动》。
“生命在于运动”是法国著名思想家伏尔泰的名言，这句话已得到千千万万人的共识。然而随着电视机、电脑逐渐进入各家各户，体育运动就被我们挤到了生活的角落里。近年来，我国学生体能素质和身体耐力连续下降，而青少年的近视率在不断地增加。我们也不难发现，有些同学天气一凉就生病，上上楼梯就喘气。同学们，这一切难道是我们朝气蓬勃的少年儿童该有的表现吗?
也许，你会说，我们每天的学习都那么紧张，根本没有时间锻炼身体。其实，运动不在于多，而在于持之以恒的坚持。早上来到学校可先到操场走两圈;晚饭后在家附近慢走十分钟，这些时间有吧。这些看似简单而且不花时间的运动，如果持之以恒地去做，一定会收到事半功倍的效果。
我们不仅要认真上好体育课，做好课间操。我们还要利用好课间十分钟，即使不走出教室，也让自己站起来走动走动。要知道，与其马马虎虎的对待，不如积极认真锻炼，达到健身的目的。
老师们、同学们：露出你们的笑脸，做个运动的自己，快乐的自己，健康的自己!
我的演讲完毕，谢谢大家!
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