七夕巧遇处暑 养生必吃这些美餐

七夕巧遇处暑 养生必吃这些美餐

　　七夕怎么过?今年8月23日除了是传统的“七夕”，也是24节气中的处暑。“处，去也，暑气至此而止矣。”意思是炎热的夏天即将过去了。那么，处暑时节，牛郎织女们该如何养生呢?处暑吃什么?

　　中医认为，处暑节气正是处在由热转凉的交替时期，饮食上宜增咸减辛，助气补筋，以养脾胃，味咸性平凉的小米、海带、紫菜、海蜇、贝类、章鱼、鱿鱼等很适合这个节气，同时少食辛味食物如姜、葱、蒜、韭菜、八角、茴香等。另一方面也可多食新鲜果蔬、多食银耳、百合、莲子等清润食品以防秋燥。

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