2023-03-05
关于2023上半年国民经济和社会发展计划执行情况的报告(通用3篇)
2023-06-09
2023-03-05
2023扫黑除恶督导组 2023关于中央扫黑除恶督导组反馈问题的整改报告
2023-03-06
2023-03-12
更新时间：2023-12-12 12:46:04 发布时间：24小时内 作者：文/会员上传 下载docx
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学习阶段：水平一
学习目标：了解蹦跳步的动作方法;能积极参与不同动物形象的蹦跳步练习，敢于自我表现。
学习内容：舞步——蹦跳步
学习步骤：
一、统一规章、身体力行
教师活动：
1、集合队伍，组织学生进行基本队列练习，重点练习：踏步、向左、向右转。
2、发现问题当场解决，及时与学生进行交流。
3、组织学生进行小游戏活动：喊数抱团，讲解游戏方法及规则。
4、教师与学生一起游戏。
学生活动：
1、乐于反复练习，动作规范到位，练习时思想集中。
2、学会提出问题，把自己的想法用语言表达出来。
3、明白游戏方法及规则，有序开展游戏活动，能快速做出反应。
4、积极参与活动，主动交流，相互合作。
组织：四列横队围圈
oooooooooooo
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二、积极参与、认真完成
教师活动：
1、讲解示范“蹦跳步”动作方法。组织学生进行模仿。
2、列举几种不同动物形象的蹦跳步，如兔子跳、青蛙跳、袋鼠跳等动作，指导学生模仿练习。
3、及时总结点评学生的练习情况，提出要求。
4、启发学生的想象力，模仿不同动物形象的蹦跳步。
5、邀请学生进行动作交流展示，引导学生相互观察、相互学习交流，对学生的展示及时鼓励表扬。
6、组织学生分组展示动作，进行小组比赛。
7、及时评价学生的比赛情况，并提出要求。
8、播放一段活泼的音乐，激发学生的自我表现欲。
学生活动：
1、通过听教师讲解和看教师示范，领会蹦跳步的动作方法。
2、跟随教师模仿兔子跳、青蛙跳、袋鼠跳蹦跳步动作。
3、对照自己的情况，改正自己的错误动作。
4、自行组织学练，模仿不同动物形象的蹦跳步。
5、积极参与交流展示活动，把自己的动作大胆地展示给同学看。
6、在比赛中，能大胆的展示自己，把自己自信的一面展现给大家看。
7、积极改进自己的不足，努力向目标迈进。
8、在音乐伴奏下，自编自演不同动物形象蹦跳步的组合动作。
组织：体操队形八小组分散
oooooooooooo
oooooooooooo
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三、活跃身心，快乐比赛
教师活动：
1、组织学生进行“角力”游戏，围圈进行先小组游戏，后集体“角力”比赛。
2、组织学生进行尝试性练习一次。
3、及时评价学生的练习情况，并提出要求。
4、组织学生进行比赛，教师指导学生游戏。
5、及时鼓励表扬各组的表现。
学生活动：
1、明确比赛方法及要求。
2、练习时能认真对待，按要求进行。
3、对照自己的不足之处，及时纠正。
4、遵守比赛规则，相互合作，积极完成任务。
组织：围圈八小组
四、快乐放松，总结评价
教师活动：
1、带领学生做简单放松操。
2、评价整节课，及时解决课中问题并提出要求。
3、宣布下课。
学生活动：
1、积极投入到放松活动中。
2、相互交流评价。
3、师生再见。
组织：四列横队
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一.指导思想
全面贯彻党的教育方针，认真落实“健康第一”的指导思想，为全面实施素质教育，牢固树立终身体育的新课程理念，引导学生养成良好的体育锻炼的意识、能力和科学的生活方式，落实国家学生体质健康标准，把开展大课间活动作为重要途径之一;
让减轻学生过重的课业负担落到实处，切实保证学生每天一小时体育锻炼时间，增强学生的体质，特别是学生的力量素质和耐力素质;培养学生的心理素质和道德素质，促进学生主动参与体育活动，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终生体育意识。
二.活动原则
1.科学性原则。
活动的设置要符合学生的年龄特点和生理变化规律;要科学地安排好活动内容及活动量，保证时间的同时也不要严重超过时限，不影响下一节课的正常学习。
2.实效性原则。
开展大课间活动的最终落脚点就是增强学生体质，各班要结合实际，因地制宜，积极建设快乐活动园地，集思广益，自备器材和设施，为学生提供锻炼的条件并具有实际操作性，切实有效地开展班级活动。
3.特色性原则。
各班的大课间活动的开展要有所创新，既要符合标准，又要能充分发挥班主任、协管教师及班级学生的特长，形成班级特色。
4.艺术性原则。
大课间活动要体现德育、体育与艺术的完善结合。学生在欢快优美的乐曲声中，自由地、有节奏地进行身心活动，从而达到德育、体育与美育的相互渗透，完美结合。
5.安全性原则。
无论是在选择活动项目还是在活动过程中，都必须充分考虑其安全性;既要让全体学生都参与到活动中去，也要加强安全管理;教师要高度重视，要组织、指导好，避免任何伤及师生的事故发生。
三.活动管理
1.组织分工：
学校领导：学校主要领导到操场，亲自参与活动，同时了解情况，发现问题及时解决，并提高全校师生对大课间活动的重视程度。
团委：负责统筹安排，组织年级段长进行活动评价，并将评价结果做为评选先进班级的必备条件;
年级组长：组织好本年级、班主任工作，协同团委组织评价;
体育组：负责制定实施方案，协助与指导各年级、班级开展活动;
3.要根据身体情况开展活动，如有身体不适或受伤应立即告知老师。
4.如有伤情发生后，在场教师必须第一时间对伤者进行处理，了解伤者情况、判断伤情，伤害严重必须立即通知学校领导。
游戏目标：
发展孩子弹跳能力和腿部肌肉力量。
活动准备：粉笔
活动过程：
在室外选择较平整的场地，用粉笔或其他记号笔在地上画若干类似荷叶的圈。
请孩子蹲在其中的一个圈里，学习小青蛙的跳跃动作，跳到其他圈里，一边跳一边说，“小青蛙，要回家，跳――跳，呱――呱，跳――跳，呱――呱，跳跳跳，呱呱呱，小青蛙，回到家!”
可以根据孩子的兴趣改变活动形式，如小兔子要回家，小乌龟要回家等。
参考儿歌：
“小兔子，要回家，跳――跳，哈――哈，跳跳跳，哈哈哈，跳跳跳，哈哈哈，小兔子，回到了家!”“小乌龟，要回家，爬――爬，爬――爬，爬爬爬，爬爬爬，小乌龟，回到家!”
活动建议：
各个圈之间的距离约30厘米，圈的直径约为30厘米。家长可以根据孩子的弹跳能力适当改变圈的大小和圈的直径。
活动目标：
１、培养幼儿的追逐、躲闪能力。
２、培养幼儿的应变能力。
活动准备：
平坦较大的活动场地
活动过程：
又称“老鼠老鼠一月一”。多个儿童手拉手向内围成一圈，一个儿童站在圈外扮“猫”，一个儿童在圈内扮“鼠”。游戏开始，大家齐唱“老鼠老鼠一月一，早来!老鼠老鼠二月二，早来!……”一直唱到“老鼠老鼠九月九，逮住老鼠咬一口!”此时，“鼠”自圈内窜出，“猫”趁势追捉。若“鼠”连钻数“洞”未被捉住，则轮换。若被捉住，停止游戏一次。
目标：
1、初步培养幼儿双腿跳、单腿跳的技能。
2、培养幼儿的协调能力和控制能力。
准备：各种样式的方格
过程： 玩法多样。一般先在地上划一“田”字形的“房”，在“田”字一端或几端划一半圆形(俗称“馍馍头”)。游戏时，把“瓦儿”(砖块、瓦块、石块等均可)掷于“馍馍头”内，玩者单脚跳入，并将“瓦儿”踢入下一格，依次转下一圈即可将“瓦儿”掷于第二格内，如此类推，跳完一圈便可“占房”一间。跳至自己的'房内可双脚落地，别人则须跨过该“房”。玩时，不能另一脚落地、不能“压杠”(“瓦儿”压在划线上)、也不能“踩杠”(脚踩在划线上)，否则都算犯规，犯规者出局等待下一轮。最后，谁占的“房”多谁为胜者
“剪子包袱锤”
俗称“贼幺贼”、“将军宝”。玩时，食指与中指同时伸出代表“剪子”握拳代表“锤子”、五指伸开代表“包袱”。规则是：剪子胜包袱、包袱胜锤子、锤子胜剪子。游戏人数不限，大家一起喊：“将军……宝”或“贼幺……贼”，并同时伸手决出胜负。
跳拉拉秧
玩时，3人以上，先由两人相对而坐，脚板抵着脚板。其他人则跑步跳过，并唱：“一步拉拉秧，二步喝面汤，三步吃韭菜，四步摞起来。”每唱一句要跳四次完成一个过程，坐着的人就摞高一只脚，直到四只脚全摞起来高度仍能过去为胜，若跳者碰到坐者的脚，则轮换。
丢手绢
又称“丢手巾儿”。玩时，众人围圈向内坐，选一人拿手绢在圈外绕行，边走边与众人一起唱：“丢、丢、丢手绢，轻轻地放在小朋友的后边，大家不要告诉他，快点快点儿抓住他，快点快点抓住他!”行进中，悄悄将手绢丢于一人背后。如果此人发现应立即捡起手绢追逐丢手绢者。若追上，丢者需重丢；若追不上或丢者转一圈仍未被发现已将手绢丢下，则罚被丢者站在圈中唱一支歌或表演一个节目。然后，轮换再来。
木头人
“木头人” 参加者两人念儿歌，儿歌念完后，立刻静止不动，不说不笑地对视，谁先忍不住动或笑了，就算输。
儿歌：山山山，爬高山，山上有个木头人，不许说话不许动。
活动结束
小朋友一起回教室。
一、基本活动技能
1、走
第一周：一个跟一个走，要求上体正直缘圆圈走；第二周：缘直线走，向指定方向持物走；
2、跑
第三周：向指定方向慢跑，要求手臂微曲，协调摆动；第四周：缘直线跑，要求步伐稳健，手臂协调摆动；
第五周：缘规定线路跑（曲线、转弯跑）；
第六周：在规定范围内散跑、追逐跑；，要求有一定躲闪能力，身体协调；
3、跳跃
第七周：单（左右）脚跨跳；第八周：原地双脚向前跳；
第九周：原地向上跳（触物）；
第十周：缘着规定路线跳（多方向）；
4、平衡
第十一周:两手平举，指定方向走直线；
第十二周:在15—20厘米的平行线上走，要求脚踏在平行线内；第十三周：平衡木上走（两人左右牵着、保护）；
5、投掷
第十四周：单手由下向前抛物；
第十五周：单手自然肩上挥臂向前投物；第十六周：双手向上、前、后方抛球；第十七周：双手滚、接、拍球；
6、钻爬
第十八周：正面低头弯腰钻过障碍物；
第十九周：手膝着地爬，爬钻过较低矮障碍物；
二、身体素质
第二十周：各类基本动作结合活动；
第二十一周：基本动作结合球类活动。
第二十二周：考核
一、体育活动的途径
1、午饭后幼儿的散步活动。作为幼儿一日生活中一种经常性的活动，是幼儿身体锻炼的一种方式。
2、专门组织的锻炼身体的教育活动
⑴正规性体育活动(如体操活动、体育教学活动等)有较严密的组织，教师一般采取直接指导的方式来组织和实施活动，它有利于教师有目的、有计划地对幼儿实施各种能够促进幼儿身心健康的活动。
⑵非正规性体育活动(如幼儿园户外体育活动等)，其组织较松散，教师大多采取间接指导的方式来组织和实施活动。这类活动，一方面可以作为正规性体育活动的延伸，另一方面由于其自身具有丰富的活动内容，且活动形式义丰富多样，因而，它又具有正规性体育活动所不能替代的重要作用。
3、幼儿园体育活动可以结合幼儿园音乐、语言、科学、社会等领域的教育活动来进行。例如，社会、语言、科学教育活动中的外出观察、参观，音乐活动中的舞蹈、律动等，本身就是幼儿身体锻炼的良好途径。
4、幼儿园体育活动应争取家庭的配合和社会的支持。
二、体育活动的基本组织形式
按照幼儿在园一日活动中参与体育活动的时间和内容的不同，我们通常把幼儿园体育活动的组织分为以下几种形式：
1、早操活动早操活动一般有两部分活动组成，一是做操(这是早操活动中较为固定的常规内容)，二是晨间其他体育锻炼活动。在天气晴好的情况下在幼儿园户外场地上进行(遇雨天，可在教室内做操和小型游戏活动。)且每天都按时进行;其活动的形式大多采用集体(如集体做操等)和自选活动(如利用运动器械，尤其是利用各种小型器材进行的小型多样的体育游戏和活动)相结合的方式。这种活动方式在全面锻炼身体、养成幼儿良好的身体姿态、培养幼儿自觉参与和积极参加身体锻炼的良好习惯等方面，都有十分重要的作用。坚持每天做操，还有利于培养幼儿持之以恒，不怕寒暑等良好的意志品质，井能有效地提高幼儿机体对环境的适应力，增加对疾病的抵抗力。
2、体育教学活动体育教学活动(传统意义上的上课)是幼儿园体育活动的基本组织形式;它通常采用集体(全班或小组)教学活动的方式;在无特殊情况(主要指下雨或天气过热、过冷)的条件下，亦要求在户外场地上进行;体育教学活动并非每天都进行，在现今的幼儿园中，各年龄班的体育教学活动一般每周安排l～2次，并大多采用游戏的方式来进行。
3、户外体育活动户外体育活动也是幼儿园体育活动的重要组织形式;在正常情况下，户外体育活动在幼儿园户外场地上进行并确保每天活动的时间。在时间安排上，户外体育活动一般有两个时间段，一是晨间或上午的某个时间段，二是下午的某个时间段;活动的内容主要是器械运动或利用小型器材进行自主游戏和活动，有时也安排做操;活动的形式多种多样，但通常采用自选活动的方式。
三、课标要求
认真学习“体育与健康教育”新课标，把“生活教育”的理念渗入到新课程中。坚持“健康第一、“以人为本”的指导思想，以促进学生健康成长为目标，激发学生运动兴趣，培养他们终身体育的意识。在教学中，重视学生的主体地位，发挥他们的创造力，以学生发展为中心;关注个体差异与不同需求，确保每一位同学受益。
活动目标
1、发展幼儿手眼的协调和身体的灵敏性。
2、继续培养幼儿玩球的兴趣。
重点：控制球按指定方向滚动。
活动准备
1、听过“狮子王”故事的录音和看过其录像。
2、已初步掌握左右手拍球的方法。
3、红、黄、绿、蓝小旗各一面。
4、皮球若干、头饰一个。
活动流程：扮演角色活动身体——自由练习激发兴趣——难点练习重点指导——游戏结束放松身体。
活动过程
1、扮演角色，活动身体
(1)教师启发：“我们小朋友看过狮子王的故事，故事里面有个球球最喜欢玩球，小朋友今天你们就来做小球球，老师做大球球，我们一起来玩玩好吗?”
幼儿在教师的指导下，进行各种玩球的准备动作。
a、左右手拍球，拍几下，转一下身再拍。
b、两腿夹球朝前，朝后退跳。
c、两手旋转球，身体慢慢地下蹲，慢慢地站起来。
d、手拿球，身体向左右两侧跳，停下时即拍球。
2、自由练习，激发兴趣。
教师启发“我们球球已学过一些玩球的方法，今天我们来比一比，谁玩球的办法最多，而且和别的球球玩得不一样。”
幼儿自由练习各种玩球的方法，教师随机指导。
a、左右手拍球
b、自抛自接
c、接反弹球
d、互相滚接两个球。
3、难点练习，重点指导
(1)教师提示：“小球球们玩球的办法真多，我们请他们来表演一下。”教师请出1至2位幼儿表演玩球的方法。
(2)教师引导：“大球球也想来一个很好的玩球方法给你们看。”教师示范：沿着直线，把手中的球贴着地面用力向前滚出，然后奔跑着去接球，再向前滚出球，一直把球滚到场地所尽头为止。
(3)教师引导：“现在小球球跟着大球球一起来玩。”全体幼儿在教师的带领下一起玩快跑追球的游戏。
(4)在场地的四个方位角上，插上红、黄、绿、蓝四面小旗，鼓励幼儿听从老师的指令，依次向四个方向快跑追球。
(5)幼儿自由选择方法快跑追球。教师提醒：四种颜色的小旗都要想办法让你的皮球滚过去。什么地方人少，就到什么地方去滚皮球。(注意对玩球困难的个别儿童进行指导)
4、结束游戏，放松身体
(1)幼儿四散站立，教师手拿四个皮球，间隔一定距离与幼儿面对面站立。大家一起念儿歌：“小球球，大球球，我们一起玩皮球，皮球滚过来了。”儿歌念完，教师把手中的球快速向幼儿脚下扔去。扔中者，游戏停止一次，随着游戏的进行，逐渐增大难度。第一次，教师扔一个球，第二次，两球同时扔出;第三次，三球快速依次扔出，第四次，两球同时扔出，另两球随后扔出。
(2)游戏结束，幼儿跟着教师拍球的方向，或蛇行走回教室。
活动结束
最后一个游戏可以随着幼儿对游戏玩法的熟练和躲闪能力的提高，逐渐增加扔球的个数和扔球的
活动目标：
1、学习推小车运输，发展身体的灵活性和平衡能力。
2、学习建筑工人不怕困难、勇敢的精神。
重点、难点：学习推小车运输，发展身体的灵活性和平衡能力。
教具准备：
1、大灰狼头饰一个;小推车2辆;积木若干。
2、场地布置。
活动流程：
一、创设实际情境，活动身体幼儿跟着教师转转头，弯弯腰，伸伸手臂踢踢腿。
二、学习推小车(一)教师出示小推车并指导幼儿学习。
提问：这是什么?
请幼儿尝试推车，指导幼儿推车时身体弯腰前倾，两手握紧手把，平稳向前推行。
(二)进行推车练习。
分组练习推装有积木的小推车，请幼儿说说自己尝试后的感受。
(三)小结。
要使小推车不倒，就要保持平稳。
三、游戏"运砖"猪小弟要造房子，但是少了很多的砖块，需要我们帮助，有了小推车，我们可以把砖块运到小猪家了。
(一)讲解游戏要求。
游戏开始，幼儿迅速将一块砖(积木)放入小推车内，走过弯曲的山路，路上可能会出现大灰狼，看到大灰狼出现，原地不动，否则就被大灰狼吃掉，大灰狼离开则继续前进，过了山路到小猪家，把砖块放在小猪家后原路返回，接着第二位幼儿运砖。
(二)幼儿分组游戏一次(请一位幼儿当大灰狼)，教师对游戏情况进行评价。
(三)幼儿分组游戏进行比赛，看看哪一组运的砖又快又多。
四、总结评价
今天小朋友的表现很不错，很勇敢，你们帮了小猪这么大的忙。
活动目标：
1、学习立定跳远和助跑跨跳的动作技能。
2、进一步提高幼儿爬、跑、跳的能力，锻炼体能，发展肢体动作的灵活性和协调性。
3、在难度逐步提高的游戏中，主动参与，大胆尝试，挑战自我。
4、喜欢与同伴合作，体验运动的挑战与快乐。
5、让幼儿初步具有不怕困难的意志品质，体验健康活动的乐趣。
活动准备：
长绳一根、鳄鱼胸饰、青蛙的标识人手一份、筐一只沙包若干、泡沫垫若干、音乐磁带《小蝌蚪》《青蛙找家》
活动过程：
一、准备活动：
1、教师：“孩子们，到妈妈这里我们来活动一下”(音乐响起，幼儿在教师的引导下模仿小蝌蚪游泳的动作)
2、小蝌蚪变变变：教师“我们一起把绳子围成一个池塘，来玩小蝌蚪变变变的游戏吧!”(教师边讲解边示范这一热身运动的动作，幼儿模仿练习。依据小蝌蚪变成青蛙的过程设计动作，这一动作身体趴在软质地上完成)
二、青蛙跳田埂
1、教师：现在小蝌蚪变成了小青蛙，你知道小青蛙都有那些本领吗?(幼儿讨论)今天我们一起来学学小青蛙跳的本领，好吗，你们一人去拿一个青蛙的标记，套在自己的手臂上。
2、教师把幼儿领到事先设计好的田埂那里，你觉得小青蛙会怎么跳，想到的小青蛙做给我们大家看看。(这里孩子们根据教师的设计展示不同的跳跃方法)
3、今天我们要来跳田埂了，教师示范，起跳时用力蹬地，落地时屈腿全蹲，要求保持好平衡。幼儿分组练习，这时候教师可以根据孩子的掌握情况随时调整难度，鼓励幼儿一次跳过2块或是3块田埂。
4、集中幼儿小结：“刚才小青蛙的本领学得都很好，现在看看我们的田埂变宽了，你会怎样跳过去呢?”引导幼儿自然地从立定跳远过度到助跑跨跳。(这时候变化孩子们的站立方位即可)
三、游戏“小青蛙捉害虫”
1、教师“我们小青蛙越长越大，本领也越来越大，对面田里有许多害虫，小青蛙要跳过小河和田埂去捉害虫，你们会不会啊，要是有鳄鱼游过来，你们怕不怕?”
2、要求幼儿游戏2次。(第一次没有鳄鱼，第二次由教师扮演鳄鱼，双腿微屈仰卧河中，增强游戏的难度和趣味性)
四、青蛙回家
教师：“今天所有的青蛙都很能干，学会了好多本领，天快黑了，我们听着音乐一起回家吧。”(幼儿在教师的引导下各自找到一个塑料圈当做青蛙的家,背景音乐是青蛙找家。
活动目标：
1、学习游戏“两人三足”，体验与同伴按节奏同步前进。
2、体验齐心协力合作带来的快乐。
活动准备：
绑脚带子、沙包
活动过程：
一、游戏导入，准备活动
回忆游戏《拍手游戏歌》，找到好朋友。
二、游戏《两人三足》
1、提问：两个人有几只脚，怎样才能变成三只脚?
2、现在老师要帮你们一对好朋友变成三只脚。(教师帮助绑)绑好以后，自由练习。
3、教师集中，解决问题：刚才你遇到了哪些问题?怎样才能让两个好朋友不摔倒?(把绑在一起的`脚先开步，两个人嘴里可以喊口令1、2，先开步的脚口令为1，后走脚口令为2.)
4、带着小朋友的好办法，再去自由练习。
三、幼儿比赛
1、天冷了，我们要去运一些粮食，哪一组先把对面的粮食运完，哪一组就获胜了。
2、听口令，开始比赛1—2次。
四、结束活动
1、教师给胜利的幼儿奖励。
2、幼儿背着粮食回家
设计意图
中班下学期的幼儿对自己的身体各部位已经有了一定的认识，而且在游戏中他们也能有意识地运用身体的某些部位去完成一些动作。于是我顺应本班幼儿的兴趣和需要，设计了本次活动。旨在以游戏的形式，通过身体的各个部位来探索球、圈、泡沫板三种不同器械的多种玩法，提高幼儿身体的灵活性和协调性，体验集体运动的快乐。
活动目标
1、尝试运用身体各部位探索球、圈、泡沫板器械的多种玩法。提高对身体各部位运动功能的认知。
2、乐意参与身体探索运动，体验集体运动的乐趣。
活动准备：
皮球、圈、泡沫板、箩筐若干。
活动重、难点：
尝试用身体各部位探索不同小器械的多种玩法。
活动过程
一、扮演角色，活动身体(3分钟)
师：小猪宝宝们，天气真热，我们一起来洗个热水澡吧!
1、播放音乐《洗澡》，老师语言提示。
2、幼儿跟着教师模仿小猪洗澡的动作。
二、探索活动，体验乐趣(15分钟)
(一)身体各部位探索玩球(7分钟)
师：猪宝宝们洗得真干净!猪妈妈这里有很多的西瓜要送回家，每人去摘一个西瓜，怎么运呢?大家想想办法。
指导要点：
1、用手抛接球。
2、用头滚球。
3、双脚交替带球走。
4、探索用肚子玩球：(1)肚子压住球；(2)肚子带球走；(3)两两合作用肚子夹住球走。
师：两只小猪一起用肚子把西瓜运到家里吧!
关注重点：(1)是否能够两两合作；(2)是否能够用肚子夹住球。
(二)身体各部位探索泡沫板的玩法(4分钟)
师：猪宝宝们真能干，兔子阿姨邀请我们去她家玩，可是最近下雨了，去她家的路上有很多泥巴，我们把路铺铺干净吧!可是这么多的草坪该怎么搬过去呢?每人拿一块试试看!
指导要点：
1、用头顶泡沫板。
2、用肩膀托住泡沫板。
3、弯腰用背托住泡沫板走、爬。
4、手腿并用，在泡沫板上匍匐移动。
师：我们一起把草坪铺好，身体匍匐爬过草坪，到达小兔子家!
关注重点：(1)是否手脚并用；(2)身体是否贴住泡沫板移动。
(三)身体各部位探索圈的玩法(4分钟)
师：兔子阿姨夸你们真聪明，她还送了很多的圈给你们玩!每人拿一个圈，看看用身体可以怎么玩圈?
指导要点：
1 用身体躯干钻圈。
2 双腿张开，用膝盖顶住圈走。
3 用臀部转圈。
三、交流与分享(5分钟)
师：猪宝宝们，现在有西瓜、草坪和圈，每人选一个你喜欢的，自己用身体来玩一玩。
1、幼儿自由选择器械，用身体各部位玩球、圈、泡沫板三种器械。
2、个别幼儿交流示范。师：我请一位小猪来说说他玩了什么?是怎么玩的?请他做一做!
3、幼儿分组交流示范。师：下面我们分成两组，每一组小猪互相看一看别人玩的是什么?怎么玩的?
四、放松与整理(2分钟)
师：小猪宝宝们辛苦了!你们真能干!又累了一身的汗，我们再来洗洗澡吧!
1、教师带领幼儿一起做身体各部位的放松运动。
2、整理器械回教室。
一、活动目标
1.练习手膝着地自然协调地向前爬，尝试倒退爬，提高动作的灵活性。
2.喜欢参加体育活动，感受集体活动的快乐。
二、活动准备
1、小蚂蚁头饰，食物袋若干，背景音乐。
2.幼儿已储备了有关蚂蚁生活习性的相关经验。
三、活动过程
1.热身活动。
(教师扮蚂蚁妈妈，幼儿扮蚂蚁宝宝。)
师：今天天气真晴朗，宝宝们，让我们一起活动活动吧!(音乐起，幼儿随教师做热身运动：头、肩、腰、腿、膝、脚。)
2.练习各种不同方式的爬。
(1)自由爬
师：宝宝们，让我们去散步吧!
(2)有序爬
师：宝宝们，如果前面有一个山洞，你们爬过去嘛？现在妈妈来做做小山洞看看那个宝宝的本领大，好不好。(鼓励幼儿一个接着一个有序地爬山洞。)如果前面有一条小山你们爬过去嘛？(鼓励幼儿一个接着一个有序地爬小山。)
3.游戏：巧避大熊。
(1)尝试倒退爬
("狮王进行曲"的音乐响起，声音忽大忽小。)
师：宝宝们快听，什么声音?前面发生了什么事?让我们一起去看看。(引导幼儿向前爬)哎呀是一只找食物吃的大熊，快向后退。
(1)引导幼儿练习向后倒退爬，听声音没有了，让我们看看大熊走了没有?引导幼儿再次向前爬。如此反复2～3次。)
(2)巩固倒退爬师：刚才你是怎么倒退爬的.?让我们再试试吧。
4.游戏：蚂蚁背豆。
(1)找"粮食"师：宝宝们，冬天就要到了，让我们寻找粮食准备过冬吧!(引导幼儿寻找场地用沙包制成的小粮袋。
(2)运"粮食"请幼儿将小粮袋运回粮仓。(师幼共同检查游戏结果。)
(3)搬"大豆"
a.蚂蚁妈妈：粮食不够怎么办?引导幼儿在场地的中央发现"大豆"。"大豆"由报纸和泡沫粘贴而成，体积较大。)
b.鼓励幼儿一起合作把"大豆""嗨哟、嗨哟"抬回家。
5.放松练习，结束活动。
师：宝宝们，今天太阳真是暖和，让我们一起晒晒太阳吧，小蚂蚁跟着妈妈躺着，伸伸腿，晒晒太阳，抖抖毛等等随音乐做放松活动。
一、背景
1.教师在立定跳远教学与训练中方法、手段比较单一，枯燥，想不出好办法。
2.教师在课堂上使用校园课程资源(场地、器材等)的意识与能力方面尚存不足。
3.选择哪些方法最能有效提升立定跳远运动能力存在困惑，缺少对经验的实践思考与提炼。
4.目前在备考阶段的课堂教学中常常出现指导不到位，课堂教学效能低的现象。体育备考在常态下如何做到“轻负-高效”对各位体育教师提出了挑战!
二、目标
1.围绕有效提升立定跳远成绩这一目标，从技术分析的层面上帮助教师进一步理解立跳技术动作要领、动作规格、技术原理，提高合理运用技术的能力。
2.帮助教师在丰富教学&训练内容、完善方法手段等方面有一定程度的收获。
3.落实过程性考核，进一步提升教师专业水平。
三、主题
变量变换变化------提高立定跳远课堂教学&训练质量
四、时间
20xx年3月15日下午13：00
五、地点
进修附校(先室内后操场)
六、内容
1.初二年级教师立定跳远教学质量分析(现状、做法、经验、问题与困惑，每人3分钟交流，形成文稿，结束后上交)。
2.小组为单位合作研讨与小组汇报交流分享立定跳远技术教学&训练、体能教学&训练的内容、形式与方法，在以下几方面力求达成共识：
立定跳远技术的动作顺序由几部分组成?
关键的动作顺序是什么?正确的动作要领?(能示范)
立定跳远能使用的校园课程资源有哪些?
针对其中的2种课程资源小组内设计出一套有效的发展跳跃能力的方法(内容与方法体系)(现场小组合作完成，小组分享与交流)
3.“变量--变换--变化”关于对提高立定跳远课堂教学质量的思考
4.落实过程性考核技术交流与演练
七、流程
1.初二教师立定跳远质量分析
2.全区初一初二教师分成四组专题小组合作研讨预设问题，小组汇报与分享(初三教师欢迎参加，可列席)
3.教研员调研反馈与专题指导
4.落实过程性考核
以教研组为单位的武术教材套路演练(强调“会做”，对老教师强调“会讲”,“会教”在五月份教研交流)
单杠教材技术示范能力与保护帮助方法等现场切磋(50岁以下，老教师点评)
支撑跳跃同上
(如遇天气寒冷，再做调整)
八、要求
1.请初二年级教师结合上报的质量分析，精心准备，做好3分钟的分析汇报，汇报要有价值，对别人有启发。
2.小组合作研讨部分，属“头脑风暴”，教研时会提供纸张，列出相关问题，请各位老师在研讨时认真思考，坦诚交流，做好本组的研讨记录，切实发挥出各位老师的真实水平。
3.初三教师欢迎参加，并希望积极参与其中，初三教龄在20xx年以内的老师请安排好自己的工作参加本次教研。
附小组名单：
第一组：杨强、崔启顶、张浩、陈正凯、李叶珍、张梅、马军
第二组：王志宏、刘洋、刘舰刘伟、韩博、盛鹏、隋权
第三组：刘栋、张培斌、王双龙、朱军、王波、马平、孙芳
第四组：赵振龙、张晓磊、张恭赫、梁洁、魏微徐世英
第五组：初三列席代表上述人员如有遗漏，请多多包涵，希望仍能参加，在这里对老赵帮忙收集名单表示感谢!
教学目标：
1、能在各种材料建构成的障碍物上行走，练习手眼协调和平衡能力。
2、努力尝试多种平衡的方法，培养创新意识。
3、遵守游戏规则，体验与同伴合作游戏及控制性教学带来的快乐。
4、体会集体合作游戏的快乐。
教学材料：
变形平衡木、大块积木、弧形塑胶板、沙包、硬纸板、雪花片
教学过程：
一、导入：
1、以游戏《风和小树》做为教学腰部、颈部及手部肌肉的准备动作，同时激发幼儿的教学兴趣。
2、教师："昨天晚上的一场大雨把小河上的桥冲走了，小动物们不能到河对面去找食物了，请你们帮它们想个办法，可以顺利到达河的对面。"
二、基本部分：
1、让幼儿利用已有的材料（平衡木、积木、塑胶板）建构不同的桥，并分别上去走一走，提醒幼儿小心。
2、集中：讲讲每座桥的不同之处，请几名幼儿示范，说说自己是怎样又快又稳地过桥的.。
3、幼儿自由练习，体验在不同障碍物上行走的难易度，手眼协调。
4、集中：教师："小动物们得到你们的帮助，又能吃到食物了，为了表示感谢，送来了好多吃的，我们一起去运回来，好吗？"
5、引导幼儿用各种方法把食物（沙包、硬纸板、雪花片）运回来，鼓励幼儿尝试用身体的各个部位运食物。提醒幼儿注意安全。
三、放松：
1、总结性评价，对幼儿愿意帮助别人、动脑筋想出的各种办法给予表扬和肯定。
2、一起做放松运动：甩手、扭腰、晃头、捶腿等。
3、鼓励幼儿和老师一起收拾材料后回班。
教学反思：
老师设计的环节很科学，先是热身，然后是平衡上由易到难的练习，再是将平衡组合进行走、跨的练习。教学中，教师设置了有趣的情境、具有层次性和挑战性的教学内容，使枯燥的练习变得趣味盎然，幼儿练习起来乐此不疲。
活动目标：
1、学习游戏“两人三足”，体验与同伴按节奏同步前进。
2、体验齐心协力合作带来的快乐。
活动准备：
绑脚带子、沙包
活动过程：
一、游戏导入，准备活动
回忆游戏《拍手游戏歌》，找到好朋友。
二、游戏《两人三足》
1、提问：两个人有几只脚，怎样才能变成三只脚?
2、现在老师要帮你们一对好朋友变成三只脚。(教师帮助绑)绑好以后，自由练习。
3、教师集中，解决问题：刚才你遇到了哪些问题?怎样才能让两个好朋友不摔倒?(把绑在一起的脚先开步，两个人嘴里可以喊口令1、2，先开步的脚口令为1，后走脚口令为2.)
4、带着小朋友的好办法，再去自由练习。
三、幼儿比赛
1、天冷了，我们要去运一些粮食，哪一组先把对面的粮食运完，哪一组就获胜了。
2、听口令，开始比赛1—2次。
四、结束活动
1、教师给胜利的幼儿奖励。
2、幼儿背着粮食回家
幼儿体育教育是以健康为目标，以卫生科学、体育科学为内容的教育，也是向幼儿进行保护自己身体和促进心理健康的教育。
小班幼儿身体各个器官的生理机能尚未发育成熟，各个组织都柔嫩，其身体素质还相当薄弱；同时，他们又处于生长发育十分迅速的时期，这有利于幼儿培养发展良好的身体素质。教师为他们提供良好的保育和教育则有利于幼儿形成有益终身的健康行为方式。
首先：在幼儿健康教育的过程中，必须丰富幼儿的健康知识，教给幼儿促进和保持健康的方法行为，从而使幼儿养成良好的生活习惯，卫生习惯和体育锻炼习惯。可以用丰富的知识、动作和行为练习、讲解示范、体育游戏，训练行为，培养习惯等方式进行。
其次：在幼儿健康教育的过程中，要发挥健康教育的各种功能。
1、结合日常生活进行
日常生活每一个环节都有可以用来对幼儿进行健康教育。例如：怎样上厕所，就可以随机进行；又例如：自我保护意识和方法可通过户外游戏时进行渗透
体格锻炼通过早操、体游、运动器材等进行……
2、与其他学科结合进行
使其变得生动活泼，符合幼儿心理特点幼儿园小班体育教学计划工作计划。例如：将健康知识用儿歌形式传授等……
最后：在培养幼儿健康行为过程中，要集体与个别教育相结合。先针对群体进行教育，改变整个群体的行为卫生习惯，来影响个体行为的形成，“大家都这样，我也要这样”。再针对个别特殊幼儿多提醒、多关心、多指导，使整体幼儿获得全面的健康教育。
在制定本计划的最后，还要考虑到幼儿健康教育必须得到家庭的积极配合，才能使幼儿健康教育起到事半功倍的作用。
活动目标：
1. 探索泡沫垫的多种玩法。
2. 结合数字规律练习单脚跳、双脚跳及跨跳等多种跳的能力及动作的协调能力。
3. 努力听清教师指令，遵守游戏规则。
活动准备：
人手一块泡沫垫，1～10的数字卡片2套。
活动过程：
一、开始部分。
今天天气真不错，我们一起来玩玩吧!(幼儿随教师的口令练习变换队形走)
二、基本部分。
1、出示泡沫垫，你们知道这是什么吗?它有什么用?泡沫垫除了可以作为垫子，还可以和我们玩游戏呢?我们来试试吧(幼儿四散游戏)。
教师观察幼儿活动情况，对幼儿在游戏过程中出现的情况及时进行指导(合作、交往方面)
※ 幼儿可将各自的泡沫垫连成两条长龙铺在地上，幼儿分成两组，以接龙竞赛形式从“泡沫垫”的一端爬到另一端。
※ 幼儿可将泡沫垫每两块连接在一起，然后，每隔一段距离就摆放一组，泡沫垫横向摆放，共摆五组，其间距要相等。幼儿做小兔跳的姿势跳过每块泡沫垫。
※ 可将泡沫垫两块相靠竖向摆放，提高跳跃的难度，加大运动量。提醒幼儿在跳的过程中必须双脚并拢，不得分开。
2、讲评幼儿游戏情况，表扬玩法新颖，合作默契的幼儿。
3、出示袋鼠图片，问：这是谁?它的本领是什么?今天我们来和小袋鼠学习跳的本领，看看谁会是跳跃冠军。
4、鼓励幼儿想出多种方法利用泡沫垫进行跳的练习。教师用语言或简单的动作予以提示或帮助。
※ 将泡沫垫平放，双脚并拢跳过。提醒幼儿逐步加强高度，看看自己能跳过几块泡沫垫。
※ 将泡沫垫隔一定距离平放，幼儿有序进行连续跨跳(或单脚跳、双脚跳)。提醒幼儿观察并实践不同的跳法适宜的宽度是多少。
※ 将泡沫垫两块相靠竖向摆放，连续摆放五处，进行跨跳练习，提醒幼儿尽量不要碰倒泡沫垫，如果碰倒，要立即重新摆放。
5、将泡沫垫平放，幼儿围坐休息。可相互敲敲背、捏捏腿，做一做放松运动。
6、游戏：跳数字格子。
出示数字卡片，请幼儿自由挑选一块，并贴在自己的.泡沫垫上。将泡沫垫按数字大小摆成两条长龙，要求幼儿听清教师指令，进行跳跃活动。
※ 单脚跳顺数(或倒数)。
※ 双脚跳单数。提醒幼儿两排的单数都要跳。
※ 左脚跳单数、右脚跳双数。提醒幼儿想好再跳。
变化摆放方法，继续游戏。
三、结束部分：游戏《叫号猜猜碰》。
幼儿听教师叫号，叫到的两个同号幼儿为一组，进行剪刀、石头、布的游戏。
活动意图：
泡沫垫是幼儿身边常见又熟悉的物件。这个活动利用最简单的泡沫垫，进行民间游戏“跳格子”活动。既满足了幼儿喜爱玩民间游戏的心理，又发展幼儿的弹跳能力，同时还结合幼儿学过的关于单数、双数、顺数、倒数等概念进行游戏，加强了游戏的趣味性。大班幼儿在与同伴交往、合作方面有积极的愿望，教师及时提供这次机会，鼓励幼儿相互合作，共同解决遇到的困难，共同体验得到的欢乐。
【教材简解】
小班幼儿喜欢蹦蹦跳跳，但是动作协调性不够，在平时的观察中我发现有的孩子特喜欢跳，有的调皮的孩子会站在小椅子上向下跳，于是抓住孩子们的兴趣，让孩子们学一学动物的跳，在平时幼儿的练习中，我观察到他们对于动作本身有了一定的认知和体验，可由于幼儿腿部力量较薄弱，动作控制意识不够主动，缺乏动作自我监控，常常出现：两脚不能同时起跳、落地;连续跳几下就会放弃或者动作僵硬不自然。于是我设计了一节身锻活动“我会跳”，让孩子们在模仿动物跳的同时来规范动作。
【目标预设】
1、学习双脚并拢连续向前行进跳。
2、尝试与同伴合作行进跳，体验合作运动的快乐。
【活动重难点】
1、活动的重点是双脚并拢连续向前行进跳2、活动的难点是能与同伴合作进行行进跳师幼一起听音乐做热身运动(上肢运动、下蹲运动、转动脚腕、整理运动)二、基本部分1、幼儿模仿小动物跳(播放音乐：我爱蹦蹦跳)师：小朋友们这两个动物认识吗?它们有一个本领都会跳，咱们来学一学它们是怎么跳的，轻轻地走到小动物家玩一玩，学一学它们的本领。
(评析：动物是小朋友们最喜欢的，小兔和青蛙也是小朋友们最常见的动物，在创设的情境中分两组进行，一组幼儿学小兔跳，一组幼儿学青蛙跳，体验自主游戏的快乐。)
2、交流反馈：小兔是怎么跳的呢?小青蛙又是怎么跳的?
(评析：帮助能力弱的幼儿加以巩固动物的跳法)
3、学习双脚并拢连续向前行进跳
4、师：我是袋鼠妈妈，你们想做我的宝宝吗?袋鼠妈妈是怎么跳的呢?
5、边示范边讲解动作(双脚并拢、小手放在胸前、腿稍微弯曲、轻轻地一蹦一跳向前跳)(评析：幼儿的模仿能力较强，教师在边讲解时边示范，幼儿可以进行模仿练习
6、引导幼儿观察、模仿，小兔跟袋鼠都是双脚并拢跳的。
7、幼儿练习双脚并拢向前行进跳
8、提出要求：小袋鼠们真能干，现在请小袋鼠们去帮妈妈把粮食运回来好吗?(每人拿一个雪花片)
9、幼儿进一步练习双脚并拢行进向前跳，(评析：在创设游戏情境中让幼儿轻松、自主地、有目的去练习双脚并拢向前行进跳)
三、游戏“袋鼠一家去旅行”(播放音乐：兔子舞)
1、教师边讲解边与配班教师示范，一个人在前面当小袋鼠，一个人在后面把手搭在前面一个人的肩膀上，然后双脚并拢一起向前行进跳。
2、鼓励幼儿两人合作一起双脚并拢向前行进跳(评析：这个游戏主要体验同伴之间合作的意识，同时也能增进同伴之间的相互协调能力，通过“兔子舞”音乐更能激发幼儿有节奏地跳和合作的意识。)
3、游戏可以反复练习，同伴之间增加人数合作游戏。
(评析：在这个环节中可以挑战难度，让幼儿之间自由搭配去组建自己的家庭成员，使自己的家庭队伍增加，变成一条长龙，一个接一个去旅行。)
四、放松运动(播放音乐：雪之梦)
1、师幼听音乐做放松运动
2、师幼共同收拾器械送回家(评析：活动结束后，培养幼儿与老师一起收拾活动器械并送回家。)
【活动目的】
1、练习双腿夹物跳的动作,发展腿部力量。
2、激发对体育活动的兴趣,充分体验游戏的快乐。
【活动准备】
小飞盘,沙包,若干,青蛙头饰,音乐(蝌蚪和青蛙)。
【活动过程】
引入:“今天,老师要和你们一起做个游戏,我当青蛙妈妈,小宝贝们当我的青蛙宝贝,好不好啊!”
一、准备活动:(蝌蚪和青蛙).
“宝贝们,我们先一起来跳跳舞,让我们的身体动一起吧”
二、学习基本动作(双腿夹物跳)
师:”宝贝们,你们都是最爱动脑筋好宝宝,你们看今天妈妈带来了一个飞盘(出示飞盘)。你们想一想怎样用身体的一个部分来玩呢?”幼儿动脑筋想办法并请个别幼儿上来试试)
幼儿想出一个方法教师就及时的表扬，并引导幼儿说出双腿夹住跳。
教师示范讲解:“宝贝们都很棒，不过今天要学的本领是双腿夹住飞盘跳哦!看看妈妈是怎样做的.”
重点讲解:双腿夹紧,双脚并拢,不让小飞盘从腿中间掉下来.
集体练习基本动作：
师：“宝贝们，跟着妈妈一起双腿夹紧飞盘一起跳跳跳了。”
三、游戏:搬松果
师:“我们的邻居小松鼠想请你帮个忙,今天它摘了好多的松果,可它一个人搬不完,可是我们没有运的工具,我们可以用刚刚学过的夹物跳来运啊?(引用夹物跳).”
师生共同游戏:”宝贝们,看到小松鼠的家要经过小河的，我们怎么办呢?”“真棒，那我请一个宝贝来表演一次。我们是跳这去小松鼠家的，回来要从旁边跳回来。”
一幼儿示范，教师请幼儿说出不足之处。引导说出跳到小河旁要先停下来再夹紧点松果跳过去。
幼儿运松果。
活动小评:结合游戏过程中出现的闪光及问题进行评价。
四、整理活动
师：今天你们和妈妈一起学本领还做好事，妈妈好开心啊!让我们放松一下吧!
师：天快黑了我们一起回家吧!
教学内容：认真做眼保健操
本课的教学要求：
1、使学生知道为什么要做眼保健操
2、使学生知道按摩的_和动作方法
3、使学生逐步养成按时做眼保健操的习惯
首先这课主要讲三个方面的内容
1、眼睛为什么能看见东西?
2、眼保健操对预防近视有什么作用?
3、眼保健操的动作要领。
第一个内容眼睛为什么能看见东西?它主要是靠眼球的作用，眼球的前面是一块晶状体，后面是能够感受光线的视网膜。物体反射出来的光线，通过日状体的调节，在视网膜上形成一个清晰的物像，视神经把这个物像传到大脑视觉神经，我们就能够看清物体了。这个道理跟照相机差不多，视网膜相当于底片，晶状体相当于镜头，在照相机前常常要跟据人或物的远近调整焦距，也就是调整镜片与底片之间的距离，否则照出来的照片就会模糊不清。我们看物体也是一样，也要调整距离才能看清，这主要靠晶状体周围睫状肌的收缩和放松来改变它的凸度。当看近物时，睫状肌放松，凸度降低，这样就能看清物体。而有的同学在政党的距离内看不清物体，这就是我们平时所说的近视。近视又分真性近视和假性近视。少年儿童如患近视，大部分属于假性近视，也就是睫状肌长期处于紧张，一时性的丧失了松弛的能力，而合远处的物体在视网膜上的成像模糊。假性近视形成的原因主要是平时不注意用眼卫生。比如晨光线暗处读书、写字，在汽车上看书或躺着看书，读写的姿势不正确，眼睛距离书本太近，读书写字时间太长等。这些不良习惯使得睫状肌长时间的持续紧张，过于疲劳丧失了调节能力，天长日久就形成了真性近视。
第二，眼保健操对预防近视有什么作用?
眼保健操的功能主要是通过对眼睛周围_有规律、有节奏地按摩，使疲劳的眼肌得到休息，而使眼睛周围的血液循环加快，改善神经营养，使神经和血管更好的发挥它们的生理功能，从而提高视力预防近视。但有的同学虽然每天做眼保健操，可是效果不明显，其原因就是没有掌握要领按摩的_不准确，影响了做操效果。这里应该提醒注意的是：在良好的读书写字习惯的基础上认真做操，做操时注意力要集中，按揉的_要准确，手法要轻缓，不要用力过大过猛，同时要注意手的清洁。这样经常坚持就会有一定的效果。
第三，眼保健操的动作要领。
准备：双目微闭，全身肌肉放松，自然静坐约一分钟。
第一节：轻揉目匡角(天应_。
两手拇指指尖分别按在左右上目匡角处，其余四指散开弯曲如弓状，支持在前额上，轻揉一下为一拍(8×8拍节)。
第二节：挤按鼻跟(睛明_
用左手或右手拇指和食指夹住两侧睛明_先向下按，后向上挤，一按一挤为一拍(8×8拍节)。
第三节：按揉面颊(四白_
先以左右手食指、中指并拢放在紧靠鼻翼两侧，大拇指支撑在下颚骨凹陷处，然后放下中指，用食指按揉四白_按揉一圈，四拍后换揉方向(8×8拍节)。
第四节：按太阳_括眼眶(太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髂、承泣等_。
两手拇指分别按太阳_小指、无名指和中指拳起，弯曲食指，用中节内侧面从眼眶内向外轮括，先上后下，轮刮一圈计四拍(8×8拍节)。
【活动目标】
1、让孩子学会蛙跳的动作，并培养幼儿的观察力，机敏性和竞争性。
2、体验快乐游戏，得到一定的体育锻炼。
【活动准备】
准备好12个箍拉圈，圈与圈的距离可以随近及远的进行调整。
【活动过程】
1、带领小朋友站在场地的圆圈上，调整好小朋友之间的距离
(今天，我们要学会一个很重要的体育动作——叫作蛙跳，首先我们要做一下准备活动)
做准备活动：请小朋友照老师这样做，边示范动作边念“伸伸手臂，摇摇头;扭扭腰来，蹲一蹲;踢踢小腿，跳一跳”，重复做个两遍。
(现在我们要学习蛙跳了：请你们一起跟我这样做，双腿稍稍蹲下，身体前倾，双手自然前后摆动，深呼吸，轻松往前一跳。好的，我们再来一遍，我来看看你们谁做得最标准。)
2、进行游戏。(热身完了，现在我们要进行分组，然后进行小青蛙跳箍拉圈的游戏)将小朋友分成3组：以“1、2、3、4”的顺序循环报数，喊到“1”“2”“3”“4”的小朋友分别站成一排，形成4列队，在起跑线内站好。老师示范游戏的规则：从起跑线开始跳到箍拉圈的位置，然后跳到箍拉圈里面，借助箍拉圈渡过小河，首先跳到对岸的小朋友得第一，依此类推。在对岸有四个区域，分别为第一、二、三、四名蛙跳高手们所在区。跳到对岸的小朋友呆在对岸的四个区(将4张纸片上面写有1、2、3、4的数字贴在地面上，以示4个区域)中做小裁判，看哪个小朋友成功第一个过河。现在，4组的第一个小朋友准备好了吗?one，two,three,go
3、一轮过后，增加游戏难度，把箍拉圈的距离拉开，重新进行比赛。(现在，我们要加大难度了，来比一比你们的本领谁。现在，我们走回到起跑线，来比赛吧。)
游戏活动：
贴烧饼
活动目标：
1、练习快跑和躲闪跑，提高身体的灵敏度和协调性。
2、体验运动带来的乐趣。
活动准备：
1、平整一块空场地，画一个大圆圈。
2、幼儿站位如图：
活动过程：
1、带领幼儿做厨师操：送菜(跑)，切菜(上肢运动)，炒菜(上肢运动)，翻饼(下蹲配合手腕运动)。
2、游戏：贴烧饼。
(1)交代游戏站位：幼儿分成人数相等的两队，面向圈心站成内外双圈，圈内站两名幼儿。(如上图)。
(2)介绍游戏方法：圈内两人以猜拳决定追逃者，一人追，一人逃，被追者在圈内穿梭跑，如快被追上时站在一位内圈小朋友的前面，即为安全，如果被追上，则互换角色。
(3)幼儿游戏，根据活动量跳着游戏次数。
教学反思：孩子们在这个体育游戏中热情满满，也学到了很多，在游戏中，幼儿会不断克服自身弱点，遵守规则，锻炼自己承受挫折、失败的能力，逐渐形成良好的情绪和意志品质，进一步促进了幼儿身心和谐发展。愉快的'时光总是短暂的。不知不觉下课铃响了，孩子们满面笑容的回到了教室，笑声在校园里回荡。
活动目标：
1、学会匍匐前进的动作要领，提高幼儿爬的动作技能。
2、发展幼儿的全身协调性和柔韧性。
3、培养幼儿之间友爱互助，克服困难的精神。
活动准备：
1、 尼龙绳结成的网3张、山洞3个、平衡木3条、小红旗3面、椅子若干、
2、磁带、录音机
3、布置好场地
活动过程：
(一)开始部分
幼儿随音乐“健康舞”跟老师一起做准备运动，老师自编动作。
(二)基本部分
1、老师一边讲解匍匐前进的动作要领，一边示范。
2、幼儿练习匍匐前进，爬过用网搭成的通道，老师个别指导，然后请做得好的幼儿个别示范。
3、比赛游戏“我是小小解放军”
老师讲解规则：今天我们来做解放军，学习解放军叔叔过草地。每次每位幼儿先走过平衡木，然后爬过网道，钻过山洞，绕过椅子跑回队伍，拍第二个小朋友的手并站到队伍的最后面，第二个小朋友才能去。比赛依次进行，哪个队伍最后一名幼儿最先拿到红旗的为胜利。(比赛可进行2—3次)
(三)结束部分
幼儿随音乐跟老师做放松运动。
活动目的
1、 练习跑、走交替，
2、 锻炼身体耐久力素质。
3、 让幼儿在活动中体验游戏的快乐，
4、 培养幼儿对体育锻炼的兴趣以及活泼开朗的性格。
重点与难点
能根据地形的变化控制跑走的快慢，有变化的跑走，并且能做到跑走交替。
材料与环境创设
5、 幼儿几个小朋友一个铃鼓。
活动流程
扮演角色活动身体——交代规则带领——重点指导——游戏结束放松身体。
6、 扮演角色活动身体
师：今天啊，老师要带小朋友玩个小游戏，这个游戏的名称叫做汽车拉力赛。小朋友和老师今天都是小小公交车，老师为小朋友准备了方向盘，你们可以一组选出一个小朋友当车头。师：在游戏之前呀，小小公交车要先加加油，大家跟着老师来活动一下。
（教师带领幼儿做一些简单的准备运动）
7、 交代规则带领练习
（1）教师向幼儿交代游戏规则
师：公交车要根据一定的路线前进，要经过平坦的公路，汽车就可以开的快点。有些路比较不平，就要慢慢的开，不然就会翻车了。还有上坡路，小汽车开的就比较慢了。下坡就比较快了。而且到了拐弯处我们要鸣喇叭。等会我们一起前进，要注意根据经过的路线调整速度，不然小小公交车就会翻车了。而且车头的人要提醒后面的小朋友，后天的小朋友要跟着汽车头，不能断开了。老师还要请4个小朋友当红绿灯，你们可以变化红绿灯，车子开过来时就要听他们的指挥了。
（2）教师带领练习
师“现在新老师们先做一次小小车头，我们要出发了。小小车箱跟着我。”
幼儿在教师的带领下在场上绕几圈，在拐弯处要鸣喇叭，然后走跑交替通过各种地段，等待、经过红绿灯（红灯停绿灯行）老师用语言提示幼儿。
8、 重点指9、 导自由练习
（1）吹一下哨子，将小朋友集合起来。教师提问小朋友。让幼儿示范表演，应用语言说出自己的想法。
师：小汽车在不同的地面，你们是用怎样的速度前进的？有走还是用跑？
（2）让幼儿自由练习，快慢走跑由他们自己掌握。
10、 游戏结束放松身体
教师将幼儿集中起来做放松运动，然后组织回班级。
师：小汽车们累不累啊，累了话跟着老师做一下放松运动。
1、引导幼儿认识接力棒，学习如何传棒。
小朋友看看，这是什么？（接力棒）它是做什么用的？引导幼儿猜测并回答。
教师小结：这是接力棒，是在接力赛跑中使用的。
2、有谁知道它有什么作用吗？
教师请两名幼儿上来做示范，并讲解接力赛的使用方法。
教师小结：在跑步时，一个小朋友拿住接力棒的下部，传棒给前面小朋友的时候，前面小朋友抓住接力棒的另一端继续往前跑，再传给小一位小朋友。
3、教师将幼儿分成四人一组站成一路纵队，其中每两个人 约隔2米，从最后一个小朋友开始传棒练习接棒和交棒。等接力棒传到最前面一个小朋友的时候，最前面的那个小朋友要迅速跑到纵队的最后使传棒练习继续进行。
4、引导幼儿在跑到上学习接力跑。
刚才我们已经学会了传棒和交棒，现在我们要在跑道上学习接力跑，小朋友看，跑到上有四个接力点，在每个接力点上都站一个小朋友。
5、幼儿分成两队站好，老师给幼儿讲清楚各个跑道上选手所站的接力点位置，并给幼儿指点终点线的位置。
6、我发现每个小组都做好了充分的准备，现在我们就来进行接力跑比赛，请每个选手在自己的位置上站好，听好发令，当哨声响起时，第一棒选手马上要迅速起跑，最后一个选手在冲过终点线，哪一队先冲过终点线，哪一队就获胜，如果中途掉棒，那么这一队就要回起点重新跑。
7、幼儿开始进行比赛，教师发令，并在最后公布比赛的结果。
一、目的
二、活动时间 20xx年
12月下旬
三、参加人员 全站符合参加活动条件的职工
四、活动内容
(一)拔河比赛
(二)跳绳比赛
(三)仰卧起坐比赛
(四)踢毽比赛
(五)口吹气球比赛
(六)乒乓球击球比赛
(七)多人齐走赛
(八)动感单车比赛
五、活动细则
(一)拔河比赛：所有参赛人员分为两组(不分男女)，采取一次定输赢的方式，拔河绳中心标志偏向并超过4M线方为获胜方。(本组组织：袁介秋 裁判：陈纯超)
(二)跳绳比赛：所有参赛人员分为两组(不分男女)，各参赛组各派1人同时在一条绳内跳动，在跳绳时没有跳过使绳停下者则出局，组内再派1人接替比赛，未出局者则继续进行比赛，最后以剩下未参加跳绳人数多的一组为优胜组。(本组组织： 裁判：)
(三)仰卧起坐比赛：所有参赛人员分为两组(不分男女)，以参赛组内组员仰卧起坐累计个数多的一组为优胜组(本组组织： )
(四)踢毽比赛：所有参赛人员分为两组(不分男女)，以参赛组内组员踢毽累计个数多的一组为优胜组(本组组织： )
(五)口吹气球比赛：所有参赛人员分为两组(不分男女)，各参赛组组员在规定时间口吹气球，并保证气球体积符合一定要求，以在规定时间内符合要求的气球的数量多的一组为优胜组(本组组织：
(六)乒乓球击球比赛：所有参赛人员分为两组(不分男女)，参赛人员在双脚立定不动的情况下，用乒乓球拍向上击打乒乓球，以累计击球次数多的一组为优胜组(本组组织：)
(七)多人齐走赛 所有参赛人员分为两组(不分男女)，以3-4人为1组，各参赛人员两只足分别固定在同一木板上，行走，到达终点后并返回起始点，由组内另组队员接替进行。以组员完成活动所需时间短的一组为优胜组(本组组织： )
(八)动感单车比赛：(分男女组个人赛) 以在相同的档位相同的时间内，轴承转动的次数多少决定优胜。
六、获奖者奖励办法
(一)凡集体赛活动均只设置一等奖，奖金每人450元
(二)个人赛活动设置一等奖(1名、200元)、二等奖(2名、150元)、三等奖(3名、100元)
七、特别说明
参赛人员及项目负责组织者、裁判均必须遵守时间，不能准时到场参加者视为自动弃权，不得参与评奖，其后果自行负责。
一、宗旨
贯彻落实全国学校体育工作会议精神，牢固树立“健康第一”、以人为本，的指导思想，切实减轻学生过重的课业负担，全面推进素质教育，以阳光体育运动为载体、以体育运动为题材，在全掀起体育锻炼热潮，提高我潇小学生体质健康，促进学生德智体美全面发展，锻炼和发展学生的素质和能力，培养学生成为德才兼备、身心健康、体魄强健、意志坚强的一代新人。
二、主题
以“学习使我进步、文化促我成长、运动让我健康”为主题、形式多样地、因地制宜地开展学生阳光体育运动。
三、实施原则
1.开展阳光体育运动，要遵循教育性、科学性、趣味性原则。既阳光体育运动应坚持育人的宗旨，遵循教育发展和体育运动规律，符合小学生身心发展特点，寓学于乐，寓练于乐，避免成人化。
2.开展阳光体育运动，要遵循全面性原则。既阳光体育运动的内容与形式要丰富多彩，能够满足不同特长、不同兴趣、不同层次学生的发展需要，促进中小学生的身体素质、心理素质全面提高，并形成在普及与提高的基础上良性发展的局面。
3.开展阳光体育运动，要遵循自主自愿与积极引导相结合原则。教师要因势利导、因材施教，充分尊重学生的自我选择权和自主活动权，为学生营造一个自主讨论、组织、操作、交流和评价的良好环境和氛围。
4.开展阳光体育运动，要与体育课教学相结合原则。坚持依法治教，规范办学行为，严格执行国家有关体育课时的规定，开足、开齐并上好体育课，不得以任何理由挤占体育课时。深化教学改革，不断提高教学质量，通过体育教学，教育和引导学生积极参加“阳光体育运动”。
5.开展阳光体育运动，要与课外体育活动相结合原则。配合体育课教学，保证学生每个学习日有一小时体育锻炼时间。将学生课外体育活动纳入教育计划，形成制度。大力推行大课间体育活动形式，积极创建小学快乐体育园地，加强学生课余体育训练。通过广泛开展学生体育竞赛、主题鲜明的集体项目、具有地方特点和民族特色的学生体育活动等，不断丰富学生课外体育活动的形式和内容。
6.开展阳光体育运动，要遵循安全第一原则。要加强安全教育，制定切实有效的安全措施、应急措施和防范措施，避免和防止意外事故的发生。
四、实施内容
第一阶段(20xx年1月—6月)以我校传统体育项目乒乓球运动为龙头的阳光体育运动，带领、帮助、和鼓励学生全员参与，积极参与，开展学生喜闻乐见的体育活动，培养和激发学生对体育运动的兴趣，并养成体育锻炼的良好习惯。
1.坚持科学规范的学生作息制度。制定科学的作息时间表，保障学生睡眠时间和参加体育锻炼的时间和权利。
2、根据《学校体育工作条例》，积极开展大课间体育活动，确保学生每天1小时体育活动时间。大课间体育活动做到“五定”，即定计划、定内容、定时间、定场地、定指导教师。
3.开足开齐体育课，其中小学1--6年级每周3节、无体育课的当天安排一节体育活动课;同时要积极推进体育教学改革，不断提高体育教学质量。
4.在全校普及“两操一活动”，即：眼保健操(一天不少于2次)、学生系列广播体操、和大课间体育活动。
5.加强学校体育传统项目的建设。
第二阶段(20xx年7月—10月)采取多种形式增进学生体质健康。
1.继续做好《学生体质健康标准》测试工作。完善学生健康档案，全面实施《学生体质健康标准》。要认真执行体质健康测试报告制度，做到规范化、制度化。
2.坚持和完善体育科目测试工作。学校要将体育科目测试成绩作为学生综合素质评价的组成部分，进一步完善学生学生评价机制。
第三阶段(20xx年10—12月)
1.结合本校特点，以区运动会、镇春季运动会及开展越野赛等运动项目的体育比赛为载体，学校根据实际条件，开展乒乓球、长跑特色体育运动。鼓励学生积极参与体育活动，展示体育锻炼成果。
2.继续抓好“教体结合”，利用现有体育设施，发挥体育教师专业特长，提高学生的体育运动技能和运动水平，促进学校课余体育训练。
五、实施要求
1.统一思想，提高认识。各学校要充分认识开展阳光体育运动的重要性，成立由校长为组长的阳光体育运动领导小组，明确分工，责任到人，把开展阳光体育运动作为推进素质教育、活跃学生课余生活、培养学生健康生活方式的一个重要组成部分，落到实处，见到实效。
2.扩大宣传，营造氛围。各学校要高度重视宣传工作，充分利用广播电视、报刊、横幅、广告橱窗、会议等形式，加大宣传力度，使“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，快乐生活一辈子”等口号家喻户晓，深入人心，让全全校教师、学生、家长深刻领会实施阳光体育运动的重要意义。要充分利用媒体、大型体育活动等载体，广泛宣传阳光体育运动的进展情况和实施成果，从而营造有利于学生阳光体育运动开展、有利于全面实施素质教育的良好氛围。
3.因地制宜，制定规划。组织学生开展阳光体育运动是学校教育的一项经常性、长期性的工作，要根据教育部阳光体育运动实施工作的总体要求，结合实际实事求是地制定和落实实施方案，并在实践和探索中不断完善，形成特色。
4.强化培训，全员参与。今后要加大专(兼)职体育教师、班主任和有体育专项特长的科任教师的培训力度，培养一支高素质的教师队伍，以满足学生“阳光体育运动”对师资的较高要求。教师为学生阳光体育运动辅导作为教师学年考核的一项内容。
5.加大投入，统筹资源。要把学校体育专项经费纳入年度教育经费预算予以保障，并且做到随教育经费的增长同步增长。要进一步加强学校体育场地建设和体育器材配备，完善学校学生课外体育活动的设施，为实施阳光体育运动提供必要的物质条件。同时，要积极利用现有条件，因地制宜，因陋就简、就地取材，改善活动设施。要充分利用当地的社会教育资源，以满足学生掌握至少2个项目日常锻炼的体育技能的新要求，不断拓展课外体育活动空间。
1、运用游戏化的教学法，增强活动的趣味性，激发幼儿参与的积极性和主动性。
2、注意个体差异，使每个幼儿在原有的水平上均有不同程度的提高。
3、在玩滑板活动中控制运动量，注重动静交替。
4、通过独立玩与合作玩相结合的方法，多角度的促进幼儿体质的的增强。
具体安排如下：
目标：1、熟悉滑板，尝试坐在滑板上两臂在滑板两边划行。
2、提高手臂的协调性和身体的平衡能力。
目标：1、双膝盘屈坐在滑板上，练习双臂用力撑地在滑板一侧向前划。
2、增强双臂的协调性。
目标：1、坐在滑板上，手脚着地交替向前行进。
2、训练手脚交替向前行驶的'技能。
目标：1、继续巩固手脚着地交替向前行进的技能，尝试绕障碍物行进。
2、尝试多人合作游戏。
目标：在游戏中练习独立原地撑地爬的技能，沿直线爬行。
目标：在掌握动作要领的基础上，尝试两两结伴撑地爬，沿曲线爬行。
目标：练习原地撑地爬、原地俯卧旋转、撑地爬综合技能。
目标：巩固多种技能，增强身体的平衡和动作的灵敏。
五月份：游戏《开飞机》
目标：1、腹部趴在滑板上，伸平两臂作开飞机状，从斜坡上往下冲。
2、提高控制滑板的能力。
六月份：游戏《滑板赛》
目标：在游戏中巩固所学的技能，比比谁的滑板最灵活。
随着时代的进步、教育科学研究的发展，我们对幼儿园户外体育活动也有了更新的见解。在上海的学习中，接触到幼儿园的运动课程，其目标之一就是：快乐体育，让幼儿勇敢、自信地到大自然中去锻炼，适应自然环境的变化，增强体质，让幼儿尝试新奇、野趣的活动。所谓野趣的户外体育活动，就是强调自然的、尽情的、具有冒险精神的活动。这一理论是密切贯彻《纲要》而提出的。
在幼儿园实际的教育教学工作中，对开展体育活动存在着许多不足，如对幼儿园体育教学的重视不够；户外体育活动缺乏教师的组织与领导；活动的组织过于小心，思想封闭等。我们对这些不足进行了剖析和纠正，通过学习和实践，对开展富有野趣的户外体育活动积累了一定的经验，将其总结为四个方面：丰富内容，亲近自然；创造条件，让幼儿尽情地玩；设计环节，活动体现冒险精神；考虑全面，保证安全。
一、丰富内容，亲近自然大自然是一部真实、丰富的百科全书，蕴藏着巨大的教育财富，接触自然，会给幼儿带来许多的经验和丰富的想象。对人类而言，尤其是孩子，自然是第一位的老师和伙伴。
幼儿喜欢大自然，渴望走出幼儿园，感受新鲜的事物，体验自然界的生动。教师应创造条件，丰富户外体育活动的内容，满足幼儿的需要，让幼儿在自然环境的陶冶中获得发展。我们居住的胜利油田属于平原地带，由于这种地理环境的实际，使得幼儿接触不到许多有特点的自然环境。但我们仍然坚持每学期组织幼儿进行一次远足活动。如去水上公园看菊展、喂小动物、玩大型玩具、欣赏人工湖风景等。在路途中，幼儿要排好队，有秩序的行走和过马路；分散活动时，他们就像出笼的小鸟，愉快地唧唧喳喳，自由尽情地玩耍；在返回时，总是意犹未尽，虽有些疲劳，但都能坚持走回幼儿园。我们会根据幼儿的年龄特点、时令季节等，来选择路线和内容，控制时间和休息次数等。通过远足活动，幼儿亲近了自然，锻炼了体力，发展了基本动作，还培养了坚持性等意志品质。
幼儿园也可结合实际，在有限的区域内创造条件，在体育活动中尽量运用大自然中的原始材料。我们北方地区，冬季还可以开展玩雪游戏，如滚雪球、打雪仗、堆雪人、滑雪等，这些玩雪活动有益于身体的锻炼，增强幼儿对外界环境的适应能力，还可以发展幼儿的思考能力和想象力。又如场地区域之间设置独木桥，可用木墩等原始材料，对于这些简单的器械，要比加工制品自然、有趣得多，幼儿非常喜欢并乐于实践。
二、创造条件，让幼儿尽情地玩
《纲要》指出：“要根据幼儿的特点组织生动有趣、形式多样的体育活动，吸引幼儿主动参与”，还多处提到“让每一个幼儿都有机会参与尝试”，教师应创造条件，充分发挥幼儿的主体性，使幼儿自觉地、主动地参与到户外体育活动中去。
幼儿园的户外体育活动不是“放羊”，野趣更不是“撒野”。野趣的户外体育活动也需要有目的、有计划、有组织地进行。为了使每个幼儿都能充分地参与活动，尽情地玩耍，教师应根据内容，选择合适的教育模式，开展户外体育活动，如分组封闭开放结合式。一部分幼儿学习新的内容，由一名教师负责组织并重点指导；其余的幼儿可自由选择活动内容，由另一名教师组织；活动充分后交换。如进行区域性体育活动，一名教师重点指导投掷区活动，而另一名教师则要观察、指导其它区域幼儿的活动，如沙池里的游戏、大型器械上的活动等。这种模式，一方面可调节幼儿的运动量，另一方面可使全体幼儿都能接触有趣的体育游戏。这样，既有教师组织的较激烈的集中活动，又有幼儿个人自由玩的游戏，使整个户外体育活动内容丰富多彩、生动活泼。
要使幼儿尽情，还要保证玩具器械充分，教师能以积极的情绪指导并参与，这些因素也是非常重要的。我们幼儿园配备的体育器械、玩具等十分充分：大、中型玩具有七个，小型玩具以民间体育器械为主，如高跷、风火轮、拉力器等，还有教师与家长共同为幼儿自制的一些体育玩具，如风车、沙包、皮筋等，数量很多，幼儿在户外体育活动时，就不会因玩具、器械缺乏而发生争执，影响情绪。在实践中发现，教师能以积极的情绪指导并参与幼儿的户外体育活动，幼儿会非常兴奋，情绪高涨，十分积极地投入活动。如教师主动提出游戏内容，如捉迷藏，与个别幼儿游戏，不但提高了他们的积极性，而且还吸引了许多幼儿的加入。教师的参与，成为活动的催化剂，调动起幼儿的兴趣，使幼儿在户外体育活动中得以尽情。
三、设计环节，活动体现冒险精神
如今迅速兴起的拓展训练、野外生存训练，越来越受到人们的关注和喜爱，就是因为它的冒险性、刺激性，通过训练，可以锻炼人们的意志品质，开发自己的潜力，挑战自我，体验成功的乐趣。幼儿虽然年龄小，但进入中班后，渐渐具备了一定的心理承受能力，掌握了一定的动作技
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