2023-06-10
2023-06-13
2023-04-04
2022-07-14
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更新时间:2024-01-19 12:33:35 发布时间:24小时内 作者:文/会员上传 下载docx
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今天我演讲的题目是“关注心理健康,提高自身心理素质”
心理健康是一个人事业成功、生活幸福的重要保障。今天的中国,越来越多的人认识到心理健康的重要性。人们开始接纳心理咨询和心理治疗,努力学习心理保健的知识和技能。那么如何才能确保自己心理健康,不断提高自身的心理素质呢?
作为学校的心理辅导老师,我想送给大家7个生活关键词:
第一个关键词是“尝试”。心理健康的人对周围环境充满好奇并乐于探索。有益的尝试帮助你认识自己,发展能力,发现生活的意义。
第二个关键词是“挑战”。心理健康的人面对挑战也焦虑,也紧张,但是他们不会退缩。敢于挑战是一个人提高自信,有勇气,负责任地生活的前提。生活里充满挑战,面对挑战选择逃避终将一事无成。惟有敢于挑战,乐于挑战,才能赢得生活的馈赠。
第三个关键词是“自省”,心理健康的人坚持自省。我是什么样的人?我需要什么?我该往哪里去?反省的结果是不断修正自己的想法和信念。思路更加清晰了,行动也就更加坚定。
第四个关键词是“接纳”。我们的出身、遭遇,我们的性格和能力,即便是后天再努力都可能存在难以逾越的局限。这个时候需要的不是悔恨和埋怨,而是接纳。接纳帮助我们恢复内心的平静,让我们更加理性与从容。
第五个关键词是“开放”。心理健康的人对自己的体验和周围的世界都保持开放的心态。人和世界的发展都有无限的可能性。不固执于已有的想法,不做出偏激的行为。学会尊重差异,欣赏差异,努力培养适应多元文化世界的素质和能力。
第六个关键词是“沟通”。有句话叫做“流水不腐,腐水不流”。没有沟通的思想不是活得思想,甚至可能是有害、危险的思想。沟通帮助我们宣泄消极情绪,获取新鲜资讯,建立感情,获得归属感。
第七个关键词是“求助”。心理健康的人是愿意求助别人的。有的人认为求助是一件很丢人的事,为了所谓的面子让心灵戴上沉重的枷锁。不识庐山真面目,只缘身在此山中。别人的帮助并没有贬低你的智慧。你的求助会增进你和周围人的感情,让人觉得你的真诚和可亲近。
尝试、挑战、自省、接纳、开放、沟通、求助,努力体验这7个生活关键词带给自己的成长,每个人都能保持心理健康!
我的国旗下讲话到此结束,谢谢大家!
尊敬的各位老师同学们,大家好。
今天我国旗下献词的题目是营造良好学习环境,珍惜学习生活分分秒秒
日升日落,春去秋来。当我们仰望这青春的天空时,已不再那么天真,童趣而日益成熟。
转眼间,开学就一个月了。初高中的同学们马上就要迎来第一次月考,有的同学善用了这一个月,学到了很多东西。有的同学却让时间在指缝中流过。
有一次,一个青年向著名教育家班杰明请教如何才能成功,他们约好了地点与时间,等时间到的那一天。青年如约而至,可是班杰明打开门的那一瞬间,却让这个青年惊讶不已,原来他的房间里乱七八糟一片狼藉。看着青年惊讶的表情,班杰明马上说道:‘你看我这房间,太不整洁了,请在门外等一分钟,我收拾一下你再进来吧。’说完,不等青年开口,他就关上了门。一分钟之后,他再次打开门,并热情地招呼青年进入房间,此时房间已变的井然有序。青年在心里感叹班杰明的速度,可是没等青年人把问题讲出来,班杰明非常客气地说:“好吧,你可以走了。”青年人一下就愣住了,既尴尬又遗憾的说:“可是我还没向您请教呢。”“这些难道不够么?”班杰明一边扫视自己的房间一边说,你进来有一分钟了。青年人若有所思地说:“哦,我懂了,你让我明白了,一分钟的时间可以做很多事情。”
同学们,珍惜时间。努力学习就从每一刻开始。
今年诺贝尔医学奖的获得者约翰
戈登其实是位励志哥——15岁时,他求学于著名的伊顿公学,当时,戈登的生物成绩倒数第一,其他科学科目也排名非常靠后,被同学讥笑为“科学蠢才”。一名老师这样评价他“我相信戈登想成为科学家,但以他目前的学业表现,这个想法非常荒谬,他连简单的生物知识都学不会,根本不可能成为专家。
戈登之所以能从倒数第一起步,到最终获得诺奖,除了于其自身的努力坚持分不开之外,更重要的是,他所处的环境并没有将其抛弃,仍旧为其实现自己的理想发展自己的兴趣提供了空间。
同学们,让我们行动起来,营造良好的学习环境。珍惜学习生活的分分秒秒,成功就离我们越来越近.
在开始国旗下演讲之前我想给同学提个要求:一会我讲完后会根据我讲的内容给同学们提... 吗? 最后,给同学们提一个建议.希望利用班会时间各班能起草一份诚信考试承诺书,...
诚信做人,诚信考试尊敬的老师,亲爱的同学们: 大家早上好!我是六年级(3)班王应雪,今天我在国旗下演讲的 题目是“诚信做人,诚信考试”。
风来了又走,花开了又落,时光飞逝,不经意间,本学期的学习已悄 然而逝,在迎接“元旦节”到来的同时,我们也将迎来了本学期的期 末考试。
考场上少不了的二字,便是诚信。“诚信做人,诚信考试”,这是天 经地义的。诚实守信是每个学子所应遵守的准则。自古以来,读书人 都是以节操为本,以诚信为基。
记得有人曾经说过:“这世界上只有两种东西能引起人心深深的震 撼。一个是我们头上灿烂的星空,另一个是我们心中崇高的道德。” 而今,我们仰望苍穹,天空仍然明朗,内心那些崇高的道德法则,有些 却需要我们再次呼唤。诚信就是其中之一。李白说“三杯吐然诺,五 岳倒为轻。”形容诚信的分量比大山还重。孔子说“人而无信,不知其 可”意在“没有诚信的人,几乎是不能想象的”。卢照邻说“若有人兮天 一方,忠为衣兮信为裳”。更将诚信提升到了一个立身于世、无它不 可的境界。
诚信如此重要,我们更应倍加珍惜,如果仅是为了相对漂亮的分数, 或是逃避一时的难堪,而在自己的回忆里留下了不光彩的一笔,岂不 可惜? 诚信不但是一种自尊、 自重、 自爱,更是真实的自我、 坦荡的自我、 诚信的自我,这是一种光荣。我校绝大部分同学在月考、统考等各类 考试中,都能践行“诚信做人”的基本准则。用自己真实的成绩和端庄 的品格来面对考试,回报师恩,回报家长,回报自己。
但也有极个别同学平时要求不严,自律意识相对较弱。这样,不仅严 重损害了个人形象, 而且破例公平公正的考试环境。
熟不知, 天在看, 同学在看。自己的不道德行为既欺骗老师又欺骗父母、欺骗自己。
我代表全体同学呼吁:真诚希望各位同学凭自己的辛勤汗水和真 才实学, 在考场上发挥出色水平, 以诚信考试为荣, 以违纪作弊为耻! 生命不可能从谎言中开出美丽的鲜花,让我们从自己做起,奋发向 上,诚实守信,为构建文明校园做出贡献! 最后,祝愿同学们在期末考试中取得优异的成绩,同时预祝老 师和同学们:“元旦节快乐!”我的讲话完毕,谢谢大家!
国旗下讲话 诚信考试,诚信人生 老师们、同学们: 大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是:诚信考试,诚信人生. 诚信,是中华民族的传统美德,是每个人的立身之本. “诚”...
今天国旗下讲话的题目是:诚信考试,诚信做人 时光荏苒,期末考试已悄然而至.今天高三的学长们将开始资阳二诊的考试,而后天,我们高一二、初中的同学们也要迎来期末考试...
国旗下讲话《阳光心态,诚信考试》 尊敬的老师们,亲爱的同学们: 上午好!今天我国旗下讲话的题目:《阳光心态,诚信考试》 半个学期悄然流逝.本周各年级期中考试接踵而...
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