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有的.人喜欢跑步,有的人喜欢唱歌,有的人喜欢跳舞,而我却喜欢跳绳。
我开始是不会跳绳的,握着手里的绳,它好像和我作对,跳一下,绳子就绊倒脚下,怎么也跳不出第一个。班级里的同学一个个很用心,他们不停的教我跳绳的方法,先摇绳,打地,双脚一起蹦过绳。在同学们的帮助下,我掌握了跳绳的方法,终于完美的跳起了小绳。
过了不久,学校要举行跳绳比赛,我们班的同学集体到操场练习起来,有的同学是两个人一组比赛练习,有的是几个同学互相监督,提醒练习方法,加快跳绳的速度。
功夫不负有心人,经过大家紧张的练习,我们在学校跳小绳的比赛中获得了年组第一的好成绩。从此,操场上,到处是我们跳绳的身影。
今年冬天,学校又举行了跳绳比赛,我们高年级的同学要跳大绳,是全班的同学一起跳一根大绳,这时比的是班级的团队凝聚力,大家互相帮助,对跳绳不熟练的同学用力在后面推,老师这样说:“绳子在同学们脚下飞舞,同学们个个身轻如燕,从绳子下飞过。”
通过跳绳,我懂得了我们不管做任何事情,都有一个从不会到会的过程,重要的是不能放弃每一次机会,失败了无所谓,一定要坚持,坚持,时间久了,我们就一定会赢得胜利。
每个小朋友都喜欢玩玩具,我也不例外。所以我家的一角堆满了许多我喜欢的玩具,有玩具绳、有迷你保龄球、还有芭比娃娃等等,其中我最喜欢的是玩具绳。
这条玩具绳是怎么来的呢?你们一定想不到。这条绳子啊,是我在端午节吃粽子的时候从粽子上拆下来的。当时,我觉得这条绳红红绿绿的很好看,很好玩,所以就拆下来当玩具玩了。
那我又是怎么玩的呢?首先,我把整条绳子拉直,将绳的两头各放在两张桌子上,并用两个铅笔盒压住两边,防止它掉下来。其次,我和瑞瑞就开始轮流在绳子上跳过来跳过去,就像两只可爱的小白兔在蹦来蹦去一样。最后,我们又在绳子下钻来钻去,就像小金鱼在水里欢快地游来游去。我们玩得可开心了,发出了一阵阵快乐的笑声。
它给我们带来了快乐,希望大家可以和我一起玩。
大课间,我们在操场上跳绳。有的单脚跳,有的单摇,还有的在跳长绳……
我的同桌沈佳羽正在双脚跳,跳了一下便开始尝试着单脚跳,可能觉得双脚跳太无聊了,没有挑战性。只见她兴致勃勃地找了块空地,握紧两根绳头,手迅速地一抬,绳子便飞到了她的头顶上,快落地的时候,她一只脚轻轻一跳,绳子便又跑到她的身后。沈佳羽加快了跳绳的速度,手腕转动得像个飞快运转的轮子,可是却不幸地被绳子绊倒了。只见她愁眉苦脸好像很失望的样子,但是它万万没想到,她的同桌正在暗地里为她加油呢:“沈佳羽,你已经进步很快了!你跳绳的技术比一年级的时候好很多了。”
另一边,杨弘毅和刘靖海在玩“跳绳抓人”的游戏。一个人在前面边跳边跑,另个人在后面边跳边追赶。眼看着杨弘毅就要跑远了,可是他那不听话的绳子“飞”出了他的“五指封印”,这时,刘靖海就像个“泄了气的狮子又发现了猎物”一样朝杨弘毅跑去。经过激烈的角逐,最后杨弘毅被刘靖海抓住了。
同学们在操场上跳着不同的花样,让人眼花缭乱、目不暇接、扑朔迷离,这么有趣的跳绳游戏让我们乐在其中,也强健了我们的身体。
这个寒假里,我做了一件有非常意义的事,坚持练习跳绳。在做这项运动的过程中,我发现做什么事情都必须要用心,不能半途而废。
最初,我还按以前的方式胡乱跳,一会就累得气喘吁吁,面红耳赤,不想跳了,只是在爸爸的督促下应付了事。后来几天我开始拿着跳绳当玩具,爸爸很生气,让我一定要坚持到底。
有一天,我和爸爸去公园里玩,我又拿着跳绳在那里上蹿下跳。一名叔叔在我旁边看了一会说:“小朋友,跳跳绳虽然简单,但也要讲究方式方法-跳得低,手柄朝外,速度要跟上并且均匀。”接着,他给我示范了一下。果然,我按他说的练了一会,感觉即轻松又能跳很多,我非常高兴,对跳绳的兴趣也更浓了。我爱上了跳跳绳,我的寒假生活变得多姿多彩起来。
经过二十多天的体育锻炼,我的精神很好,身体棒棒,也不一直沉迷于游戏中了。朋友们,你们都锻炼身体了吗?有和我一样的感受吗?
自从我们换新班主任开始,自从我们升入5年级开始,苗老师就教导我们要练习花样跳绳。
我就联系一直都没有学会的编花。编花就是跳绳中的一种花样。双脚轻轻跃起,跳绳随着手的摆动,双脚向前一跳,就成了跳绳。大概在我9岁的时候,就学会了。大概在11岁的时候,我就开始学习花样跳绳。在苗老师的带领下我学会了很多,世界这么大,天空这么广,一定还有比跳绳更好的东西。
那么我就要像上楼梯一样,一步一步的向上攀。我第一个目标就是学会编花。
“啊!”讨厌死了!打到我了。我几乎一连好几次都发出这样同样的“信号”,这也是我在刻苦练习,终于有一天,我学会了,我向我们的同学面前跳,他们看到我会了的样子,开心极了,匆匆跑到我身边说:“徐晨溪,我们来联系老师新教的那个吧!”。
就这样,我一步一步向上爬,直到现在,人生的路还有很长,我的楼梯也看不到尽头……
我从小到大学会的本领很多,打羽毛球、游泳、踢足球、跳绳……但我最喜欢跳绳。
当我上一年级的时候,看到同学们个个都是高手,身姿轻盈,好像一只可爱的小鸟,飞上落下。我也跃跃欲试,买了一根绳子,我迫不及待地跳了起来。结果在别人手里千依百顺的绳子到了我手中。却使小性子,像章鱼一样,抱住我的脚,让我摔了个四脚明天。我像一只泄了气的气球,无精打采。过了一会儿我心想:别人都会,为什么我就不会呢!于是我就观察同学们怎么跳的,这下心里有底了重拾信心继续练了起来,呀!跳过去了,心里别提有多开心了!日复一日,好几个月后我终于学会了跳,而且会玩各种花样:单脚跳、交叉跳、边跑边跳……
从学跳绳这件事中,我明白了一个道理:世上无难事,只怕有心人。
同学们,你们有过成功的喜悦吗?反正我有,我印象最深的是我学会了跳绳后喜悦。
这学期开始的时候,妈妈给我买了一根漂亮的跳绳,我高兴极了,拿起跳绳就跳起来。跳绳这时候总是不听话,专与我作对,一会儿绊着我的脚,害我几乎跌一跤,一会儿挂着我的头发,痛得我泪水忍不住往下流。有时脚跳起了绳还没有到,有时绳到了脚还站着。我烦恼极了,将跳绳摔到地上,说:“不跳了”。这时,奶奶把跳绳拣起来,塞到我手里说:“别急,慢慢来,只要坚持,总能学会的”。听了奶奶的话,我又跳了起来。跳啊,跳啊,跳绳慢慢地听话了。我一下一下跳,妹妹在一旁为我数着:一、二,三…最后我居然跳到了五十下,我高兴地喊到:“妈妈,奶奶,我学会跳绳啦”!
跳绳不仅使我变得灵活起来,还让我明白了“世上无难事,只要肯登攀”的道理,任何成功都伴随着刻苦,任何喜悦都包含着辛勤劳动啊!
今天下午的第二节课,我们五年组进行了一场跳绳比赛,我们班的40名同学很紧张。
“滴!”哨声想起来了,比赛也随着哨声开始了,40名同学立刻跳了起来,“1、2、3……”数目一个个增加,“96、97、98、99、100!”“滴!”哨声又一次响起,对面的同学开始报数,轮到我了,我对面数数的同学说:“100个!”我听了,又高兴又叹气,高兴我参加了这个比赛,叹气我跳的不是很多,但我又自我安慰道:“没事,就40秒钟,40秒跳100个,如果1分钟的话我一定会跳140多个。”我去看我们班的同学,有的高兴,有的失望,还有的叹气。
接着,我们班开始给别的班数。
七班同学跳的很快,40秒钟跳一百一十多个,另我们班同学非常妒忌,接着我们便离开了场地,最后,我们班在楼梯门口留下了一张纪念照片,大家齐声喊:“茄子!”我想,这时候,其他同学心里一定非常甜。
这次跳绳比赛我们大家又紧张又高兴啊!
谁说玩耍是浪费时间,玩物丧志,我就不这么认为。
我最喜欢玩耍,记得有一次,上体育课时,我们进行了既紧张又激烈的跳绳比赛。我胸有成竹地把跳绳绳索握在胸前,这时,一阵又清凉又凉爽的微风拂过我的脸颊。比赛开始了,我用力地挥动跳绳,跳绳飞速转动,飞舞的跳绳像一道闪电,数数的同学目不转睛地盯着我,生怕数落一个,我像只欢蹦乱跳的袋鼠轻松自如地跳着毫不费力。
转眼间四十秒不知不觉地过去了,我累得精疲力尽,我从蜻蜓点水累到犹如一只笨重的大狗熊,身体不由自主地坠了下去,我的呼吸越来越急促,似乎要喘不过气了,我的双膝叶似乎失去了知觉。突然又一阵微风吹来好像在说:“不要放弃,加油!努力!我会一直为你加油的。”我瞬间恢复了力气,坚持到底,并取得了佳绩,同学们都为我欢呼呢!
跳绳不仅给我到来了快乐,并且还让我知道了坚持到底就是胜利。
最近,广场上举行了一个我非常喜欢的活动——跳绳。
当我到达广场并向远处看时,我看到一排跳高运动员向它跑来。当我到达那里时,我看到快速摇晃的绳子掉到地上,发出很大的声音。我感觉糟透了。我刚走了几步就马上回来了,怕被跳绳弄伤。看着一个人在绳子上跳,我的心,是羡慕!我旁边的大人看到我不敢跳,就催我过来。孩子们,不要害怕跳,快点。听着他们一遍又一遍的催促,我鼓起勇气,闭上眼睛,向前冲去。妈的。我跳得很早,被打了一巴掌。可怜的我,我不得不拥抱地球母亲。在第二轮中,我吸取了前一轮的经验,看到了轻松跳跃的好机会。我成功了!我在一根大绳子上跳就像在一根小绳子上跳一样容易。最后,我太累了,绊倒了。渐渐地,渐渐地,我变得越来越熟练,最后我能跳100次。
我喜欢跳绳!
过几天就要在学校进行三跳运动会了。三跳运动会是跳绳比赛。我们学校的三跳运动会分两种:第一种是小绳,第二种是大绳。我就是我们班大绳队的一个队员。其中小绳我们二年级分两种:第一种是前挽花、后挽花;第二种是一带一和技术跳。一带一我要给大家说一下:“一带一分两种,第一种两个人面对面跳;第二种是两个人横着并排跳。”我们现在练得是第二种。现在我们不管是一年级、二年级、三年级,四年级、五年级、六年级,全体都在一起跳绳。
虽然说我们班上次拿了第一名,但是我们班的体育杨老师说“这次我们班连前三名也拿不上了。但是我们班的同学都没有泄气,还在专心的练习。现在我们班还是早上来了,课间练跳绳。现在就连跑操的时间也节约出来练跳绳了。我相信我们班这样练下去一定可以拿到第一名的。
星期五的下午,海山小学的操场上一片喧闹,原来这里正在进行班级跳绳比赛呢!在一分钟之内,全班每个人跳绳数量的总和就是班级的总分数。
我们三(四)班的同学,摩拳擦掌,每个人手上拿着一根绳子,有的还在忙着试跳调整,好像时刻准备着投入到战斗中,谁也不甘示弱要为班争光。这时候,从广播里听见老师说:“请三(4)班同学到操场上参加跳绳比赛。”同学们镇定的拿着绳子来到场地上。只听一声清脆的哨响,我连忙双手挥动起绳子,脚尖也跟着轻快地一下跟着一下跳了起来,同学们个个跳得飞快,只看见彩色的绳子划过空中,像一只只蝴蝶在飞舞。“吧嗒吧嗒”跳绳打地的声音,也特别得悦耳动听。每个跳绳同学前面数数的人目不转睛地盯着双脚,生怕漏数一下。突然,我的脚被绳子绊了一下,我连忙调整好重新开始,绳子又快速地从我头顶飞过。正当我脚沉重 得快迈不动时,结束的哨声终于吹响了,这一分钟过得真快啊!我跳了150下,真不错!记得二年级的时候我只能跳80几下呢。以后我要勤于练习,争取跳得更多!
我完了,我完了!现在吃得好,吃得多,睡得香,我渐渐长胖了。胳膊越来越粗,甚至超过了妈妈,大腿上的肉拼命往外长,身上全是大肥肉,原来的小脚也长肥许多,现在的我简直就是一只小肥猪。
妈妈立即采取行动,叫我跳绳。开始我跳起来有十厘米高,落地时的声音就像地震了一样。跳不到几个,我已经大汗淋漓了、气喘吁吁了,头像被水冲过似的,胳膊上冒出数不清的小汗珠。妈妈听到声音就知道我跳的方法不对,妈妈让我跳绳时手脚放松一点,手要用力甩绳子,脚不要跳太高。我按妈妈说的,一个劲地向前甩绳子,同时轻轻地跳一下,绳子甩得越来越快,脚跳得越来越低,这样一口气跳了七八十个也没有感觉很费力。我喝了杯水,休息了几分钟,又对着镜子看着自己跳,如果发现姿势不对,马上改过来,就这样,我一次比一次多跳几十个,进步非常快。
我要坚持跳下去,我可不想成为又肥又矮的人,那样多丑啊!今天我跳了三百个,明天我跳五百个,这样一天天地加上去。只要坚持下去,我一定会变成一个又高又壮的小伙子。
阳光明媚,秋风送爽,小丽很喜欢跳绳,所以下课铃一响,她就跑去操场跳绳。
到操场,她看见有许多同学也在操场上跳绳,便挑选了一个人少的位置。她拿起跳绳,先把绳子解开,然后双手握住绳柄,用脚踩住跳绳,双手向上拉,把绳子拉直,接着把绳子甩到身后,准备开始跳绳。
她双手往前抡绳子,当绳子落到脚下的那一瞬间,她就赶紧一抬腿,绳子就从她脚下划过,她跳得飞快,还不时地变换着花样,忽而双腿跳,忽而向前跳,忽而往后跳,忽而单腿跳……绳子不间断地在她头上一闪而过,发出“呼呼”的响声,脚尖踩着地面发出“哒哒”的响声,就像乐队在演奏乐曲一样。过了一会儿,她的脸色也越来越红润,晶莹的汗珠顺着脸颊缓缓滑落,她整个人沐浴在灿烂的阳光中,耀眼极了!
时间过得飞快,一转眼,上课铃声响了,小丽抹了抹额头上汗珠,把跳绳卷起来,然后开心地向教室走去。
爸爸是一名小学教师,已经42岁了,胖胖的,很不爱运动。他常说:“人到中年万事休。”
有一天晚上,我和爸爸在宿舍闲着没事。爸爸说:“我们比跳绳吧!”爸爸的提议真好。好久没有跳绳了,我爽快地说:“好的`。”
我拿来绳,开始训练。爸爸说:“我先来。”他拿起绳子,慢吞吞地跳起来。他勉强跳了十几个,就气喘吁吁地对我说:“李自珍,归你练了。”我连忙拿起绳训练起来。
开始比赛了,爸爸叫我先跳。我捡起跳绳,做好准备。爸爸说:“1-2-3-跳!”我使劲跳起来,一分钟竟跳了110个,可到爸爸跳的时候,他却只跳了60个,不仅气喘吁吁,而且一坐下来,头上只冒汗。
冠军的得主是我,我真高兴!爸爸深情地对我说:“人不管是小时候,还是长大成人了,都要坚持锻炼。你看我只跳了几个,就气喘吁吁了。”
是的,人的一生都要加强锻炼。
在没有体育课的时候,我们通常都会去户外体育活动,在这其中,我们最欢迎的项目是长跳绳。长跳绳可以练习反应能力,也能让我们树立团体意识。
在我们班长跳绳分A、B两组,A组是精英团队,B组是进取团队。我是B组的一名团员,我们是一个很团结的团体。我们把每次练习都当作一次比赛。现在就来说说吧,看屹立在两边的摇绳者是黄梓宸和郭羽函,他们个子很高,力气很大,一双有力的手将长跳绳在手中一圈圈的摆动,这可是个体力活啊!每次摇绳时,时而神彩飞扬,时而神情凝重,生怕自己手中的绳摇错,再看看我们,整装待发的组员吧,站在第一个的是我们的体委白雨泽,他表情轻松,第二个是我,神采奕奕,随时待发,第三个是徐宇轩,别看他胖,但跑起来很快,第四个是吴泓渝,他动作慢些,但是永远笑着面对一切,后面还有一些同学都各有优点。
马上开始了,白雨泽率先冲了出去,单腿跳过长绳到另一边,其次是我,紧跟其后,两腿一个悬空飞了过去,徐宇轩也马上冲了过去,后面的同学都象箭一般的冲出去,两个摇绳的同学也很卖力,将绳上下翻飞,同学们象一只只小飞燕一样在绳中穿梭,真是一幅让人难忘的画面!
一个小小的跳绳竟能让我们如此快乐!
“太好了,太好了。”我们可以跳跳绳了。
这次我们要每个人都要会一种花样跳绳,于是我和郭博雅练了双人跳,第一次我们很失败,我们两个摔着跳绳,我看着跳绳,等到找准时机了,我便飞快的钻了进去刚想跳,才发现我们两个离得太远了,而我个子又高,所以一下子就打到头上了,打得我很疼。
第二次到郭博雅了,他让我刮目相看,只见她轻轻一跃变就轻松的跳了过去,最后连跳了20多个。
我看着他们一次跳都很轻松,而且很慢,不像我一进去脚就跟不上手了。
于是我每次都努力的跳想要学郭博雅一直改自己跳时的速度,于是我定下一个目标,我要超过郭博雅。
但是最多是15个没有超过她,对于别人说也许很简单但是我觉得有点难,虽然这节课我们能超过郭博雅,但是下节课我要继续努力,一定练的比现在好一些,等我厉害了一定要超过我的第一个目标郭博雅。
在阳光下两个团队在拼搏;在汗水中两个团队在奋斗,他们是——大小绳运动员大绳10男10女。小绳10男10女。他们用汗水写下了必胜的战书,用拼搏创造了美好的一刻。
30天来运动员们一直在努力的训练,我在前几天的训练里体会到了很多小绳技巧。跳小绳,绳子要有一定的长度,还有标准的动作。
绳子的长度和身高密不可分,肩膀紧贴身体侧面,手和小臂伸开到东偏北45度方向。脚踩住绳中央,绳拉直即为正确高度。跳时手在两侧画圆。
跳小绳还需要智慧。
在跳的时候没有惊人的臂力。又想跳的多,那时就要有计划,比如说我,当跳到100个的时候我就会累,那时我会先慢一点儿,稳一点儿的跳十个,然后,我的体力会好一点,这时匀速,一但快,后面儿就完了。速度就会一落千丈,无法再上来了,到最后全力冲就完美了。
跳小绳儿,最后需要的就是心理战术。
跳小绳儿心理条件要十分的强大,跳绳前要自我鼓励一下,定好合适的目标。用平常心态,不要忘记技巧,200多个跳绳就与你不远了。
我经历无数的总结最后超越了自我。
晚上,朋友妮妮来楼下叫我一起玩跳绳比赛的游戏。
我一听连忙拿好绳子,穿上鞋,就马上跑到楼下去和妮妮会合。可是,我怎么没有看见妮妮呢?突然,她趁我不注意的时候跳了出来,吓了我一大跳,我说:“妮妮,你干嘛吓我一大跳呢?”妮妮说:“我是在测试你的胆量了呢,没想到你这么胆小啊!我说:“你才胆子小呢。跳绳比赛我肯定可以赢你的,我看我们还是开始比赛吧!
比赛开始了,我们跳啊跳啊,跳累了,妮妮先停了下来,过了一会儿,我也坚持不住了,停了下来,妮妮的妈妈说妮妮跳了一百个,我的妈妈说我跳了二百个,妮妮不服气,说要重新再来一次,我说你想赖皮啊,妮妮说我没有。看我们二个吵着,妈妈要我们再重新比赛一次,结果这次也还是我赢了,妮妮终于输的心服口服了。
时间过的挺快的,到了8点半,我们都依依不舍的回家了。
前几天,我们进行了一场跳绳比赛。我报了两个项目,是一带一单摇和长绳。
比赛离我们越来越近了,我的心跳得象地震了一样,很激动也很紧张。一霎那,跳绳比赛开始了!看着同学们,看着周老师要敲响的口哨,我的心紧张了起来,可是,我要战胜困难!我们跳啊跳,越调越来劲,也越累,我们要坚持住!
比晒结束了,我们俩用期盼的眼光看着成绩表,哇,79个,这真是个理想的成绩!比赛结束后,我们俩得了一个激动人心的奖:全年级第一!
还是那句老话,只要你努力去做,没有做不到的事儿!
课间,我和康龙雪准备到操场跳绳。
我高高兴兴拿起跳绳和康龙雪一块儿到了操场,我们找好了一块儿平地,她说:“你先跳,我给你数数。”我双手攥紧了跳绳,眼睛注视前方,心想:这一次我一定跳的更多。康龙雪说:“预备开始!”我脚尖一踮地,双腿抬起来,双手抡起跳绳,只听见跳绳打到地上“啪啪”直响,彩色跳绳从头上掠过,又从脚下一闪而过,好像一个光环。我还听见康龙雪为我数数的声音,突然坏了,心想:我要坚持,坚持就是胜利,于是我接着跳,这时我觉得胸前的红领巾在飘。忽然,康龙雪说:“停!”她高兴地对我说:“你一共跳了130个。”我听了惊讶的说:“我竟然能跳这么多!”接着康龙雪跳,我为她数数。
跳绳这项活动不仅锻炼了我的身体,还锻炼了我的意志。
星期四下午的最后一节课,我们进行了一场惊心动魄的跳绳比赛。
中午,我和杨梦等女生共四人,开始练习长跳绳。我来回跑着,上气不接下气,最后一个跳了我也要接着跳。就这样跳了140多个。
下午是慢组的比赛,老实说,我在快组出现了一点错误,被鞭头,才“贬”到慢组里的。我一个个的练习着,在赛前消除我对反方向的恐惧心理。
开始比赛了,老师拿着盛星元的手表,数着开始的倒计时。
“开始!”老师一声令下,黄家兴就一个健步冲了出去,后面跟上。我一个冲刺,加上一个完美的跳跃,跳出绳圈。而后面的小胖跳得太早了,脚被勾到了。一个反冲刺,我慢慢地走到中间,轻轻一跃,就过去了。第二个来回,我冲了进去,就要跑出来时,臭小胖踩了一下绳子,绳子的'另一端就朝我的脖子飞了过来,差点把我勒死。我们都轻轻松松地跳了过去,没有间断过。
“停!”随着老师的一声号令,比赛结束了。女队只跳了40多个,而我们有140余个。我们赢了!
这一场比赛,我们终于赢了!
记得在我刚上一年级的时候,学校要求每个同学都要练习1分钟竞速跳绳,而且还要体质测试,有跳绳测试的项目,所以同学们都开始练习跳绳,我那时候是第一次学习跳绳。我第一次跳绳连一个都跳不过去,连着练了几天都是一样的情况,我很着急,我觉得跳绳怎么这么难。但是妈妈对我说:“继续练,总有一天你会达到100个的。”我听了妈妈的话,坚持每天都练,过了一个星期后,我最多可以连跳5个了,妈妈说:“王程祺你真棒啊,有进步!”当时我心里开心极了!又坚持练了几个星期后,我一连跳就是几十个了。
有一次体育课上,老师说:“现在开始练1分钟竞速跳。”于是我和同学们都开始练习了。放学回家写完作业后我就开始练1分钟竞速跳了,虽然每次都是跳几十个,但是我还是不放弃,终于我1分钟急速跳可以跳100下了,妈妈话开心极了!妈说:“儿子你真棒!”我听了妈妈的
今天,学校举行了秋季运动会,我们全校师生一起来到体育场,操场上显的非常热闹。
我参加的比赛项目是“跳绳接力”,参加这个项目的学生可真多呀!光我们班就有十几个同学参加,我心里就像揣了一只小兔子一样,紧张的怦怦直跳。我和其他的参赛队员,一个挨一个的排好队,等着裁判员高声宣布“比赛开始”,我们便都全身心地投入了比赛,我作为其中的一员,生怕拖大家的后腿,就一刻也不敢放松,但还是没有发挥出好水平,比赛结束了,我班因整体实力有些弱,没能进入前三名,我们很难过。
通过此次比赛,我深深地体会到组建团队的不容易,要获得好成绩更是不容易,需要我们每个人都付出自己全部的力量,由此想来,学习也是一样,只有班里的几个学生成绩好那是不行的,要靠我们全班同学的努力。
为我们下一次的运动会“加油”吧!
每个人都有自己的玩具,我小时候也有许多各式各样的玩具,比如:芭比娃娃、小汽车、小夜灯、拼图等等……但是这些都是我小时候玩的,现在我长大了,不去玩小孩子玩的玩具了,那样会显得很幼稚。我现在喜欢的即是一件玩具,又是一个运动工具,它就是跳绳。
跳绳就只有一条绳子和两个手把组成,别看它结构那么简单,其实玩起来的花式特别多,这也是我喜欢的原因。
每当星期天我写完作业的时候,总会抽出时间来跳绳,跳绳有单人跳、双人跳和三人跳,又分为往后跳、单脚跳和普通跳等花式,我最喜欢的是三人跳。
三人跳的时候要两个人各站一头,然后拿着手把使劲往高处摇三百六十度,这时中间的那位同学就要奋力地抬高双腿越过去,三人跳必须三个人搭配默契才能使跳绳顺利进行下去,这就是一次成功的跳绳。
跳绳不但能让我们强身健体,还能让我们开发智力,增强下肢力量。使我们得到无限的快乐和健康的身体,我超级喜欢我的玩具跳绳。
我最喜欢的课余爱好是跳绳,因为我觉得跳绳很好玩。
跳绳方法很简单,一学就会!先握住绳柄,再轻轻地一甩,脚尖点地像蜻蜓点水一样,这就是跳绳的方法。
跳绳的种类有很多,有单跳、双跳和群跳。我比较喜欢双跳,因为我喜欢两个做事情。
我常常和我的好朋友丁丁一起比赛跳绳。他的跳绳水平比我高好多倍呢!我经常在小区里练习,有一次,我差点九点钟回家睡觉。过了几个月,我的跳绳水平急速提高,我的第一件就是找丁丁跳绳。刚好,丁丁在佳丽看电视,我按了一下门铃,说:“请问丁丁在家吗?”开门的是丁丁,他说:“有什么事?”“我来找你跳绳。”我说。
我们一起来到楼下,“预备,开始!”我拿起跳绳有力地跳了起来,他也不甘示弱,双脚像弹簧一样,上下上下地控制得很协调,时间到了,我赢了!我真的非常非常开心,几个月的努力终于没有白费!因为我终于赢了丁丁,心里有说不出的开心!我高兴地一蹦三尺高!
这真是一场激烈而有趣的比赛啊!我永远不会忘记!永远!
下午的第三节课是课外活动,老师要求我们每一个人学习一种花样跳绳。老师让两个人甩绳,一共有两个大跳绳。两个跳绳都向里面转,先甩左边的那条绳,再甩右面的那条绳。
我在队伍的中间。起初,我觉得这种花样跳绳很难成功,所以先看着前面的同学跳。有很多的同学都跳了进去,我也觉得这种花样跳绳也不难嘛!便整个人精神起来,甚至想快点儿跳进去。
经过了好久,终于熬到了我。看着两条绳在空中飞舞,绳子打在地上,发出了“啪啪”的声音。我找准时机,一下子钻了进去。但我刚准备想抬脚,绳子便碰到了我的腿。老师对我说:“你跳得太慢了。”
吸取了上一次的教训,我不再跳的那么慢了。我钻进跳绳里面,把腿抬得高高的,速度也明显比原来快了,生怕自己短,大约跳了五六个以后,我断了。但我还是很高兴,起码我会跳了。
我终于学会了跳花样跳绳,完成了老师留给我的任务。
今天,我们上体育课,老师让我们带好跳绳,我们集合好后,老师过来了,站在对面的正好是我的敌友。老师说:“1分钟要跳80个以上!”这时,我的心里又害怕又紧张,完了完了,我可能跳不上呀!体育老师说:“准备开始了,你们要加油,谁要是跳不上80个,就要跑三圈!”我心想:我一定要跳80个以上。
老师说:“跳”,我们都跳了起来,我数着:1、2、3……到39个了,我觉得很累,慢慢停了下来,旁边的好朋友小红说:“加油加油,你一定能行!”听了小红的话,我又咬咬牙跳了起来,50……70……79……,啊,我跳到80个了,我又使劲坚持,努力甩起手中的跳绳,终于坚持到了85个,我实在太累了,我心想:这下总该可以了吧,于是我停下脚步,这时,我看着对面的那个同学,他跳了103个,我不服,可我实在累的不行了。老师说:“停”,我们就全都停下了,问到我时,我说:“我跳了85个”。老师说:“你以后要努力,争取跳的更多!”我想:哎,还是我没练,我回去一定好好练!
上二年级的时候,班级里的其他同学都会跳绳,只有我不会。我非常难过,下定决心一定要学会跳绳。
每次下课活动的时候,我都要拿着跳绳到操场上练习。刚开始的时候,我不是跳早了,就是跳晚了,总是跳不过去。我非常着急,可是越着急,就越跳不过去。经过很长时间的练习,我终于可以跳过去一个了,但是还连不上。不过,这可是一个突破呀!这更加坚定了我继续练习下去的决心。又经过一段时间的练习,我终于能连跳两个了。接下来,我很快就可以跳三个、四个、五个了……我成功了!在一次跳绳比赛中,我甚至一分钟能跳45个了。虽然和其他同学相比,这个成绩并不算太好,但这是我经过辛苦的努力换来的巨大进步,我心里非常高兴。
虽然花的时间比别人长,但我最终学会了跳绳。这件事使我更加深刻地体会到“只要人有恒,万事皆可成”这句话的含义。世界上的很多事,看似很难,但只要我们不放弃,坚持做下去,就一定能取得成功。
一天,我和小龚一起玩跳绳,感到很有趣。 我们来到公园里,拿出了绳子,开始跳短绳。只见小龚一会双脚跳,一会单_换跳,一会又单脚跳……见她的动作那么娴熟,我不甘心,相信自己肯定能超过她,况且,我还是学校跳绳队的一员呢!于是,我也开始跳绳了。我先做了甩绳动作,然后双飞(简称“单单双单”),一会儿又胯下跳、交叉跳、转身跳……
我们越跳越起劲儿,引来了许多人的围观,甚至有的人还特意去买了绳子和我们一起花样跳呢!我们可真开心啊!这时,不知边上谁提议了句:“不如,我们来跳长绳啊?”:“好的!”我和小龚异口同声地回答。边说,边召集了周围的其他小朋友们,我们拿出身边的长绳,选了两个人站在两端甩绳,剩下的几个排成队,挨个从绳子甩下来的空隙中轻巧地穿过,站在边上看我们玩的大人们都夸我们跳的好! 我们真快乐!因为今天,我们既锻炼了身体,又获得了那么多欢乐的“种子”。
今天是三八妇女节,学校利用课间操的时间为女老师举办了一场跳绳比赛。
听到这个消息,全校同学欢呼雀跃,一二年级的小同学高兴地蹦着跳着,大同学不停地鼓着掌,只见女老师整齐的排列在操场中央,她们手中拿着五颜六色的跳绳,个个跃跃欲试。高年级的同学为老师计数。随着一声哨响,老师手中的跳绳轻快地抽打着地面
在同学们震耳欲聋的加油声中,老师手中的绳子越悠越快,构成一道道彩虹。不一会,老师们开始体力不支,有的被绳子绊住了脚,有的弯腰喘着粗气,有的咬牙坚持着……看上去绳子晃动的速度也明显慢了很多,落地的声音也比以前沉重了许多。这时同学们的加油声一浪高过一浪,在同学们的加油声中,老师们都顽强的坚持到了最后。
三八节这场特殊的跳绳比赛给我留下了深刻的印象。老师坚持不懈,顽强拼搏的精神是我们学习的榜样,同学们的加油声是送给老师最好的节日祝福。
鉴于一年后的入学考试,作为我的“短板”跳绳之一,我一定会在这个寒假里提高自己的跳绳技术。
这个阳光明媚的早晨,我和妈妈去小区的花园跳绳。刺骨寒冷的北风在空中肆虐,略显单薄纤细的树木在风中摇摆,发出“吱呀”的声音,却没有打击到我和妈妈练习跳绳的决心。我和妈妈选了一个比较平坦的地方,然后拿出一根跳绳。在妈妈的命令下,我们的跳绳开始快速跳动。
在“嗖嗖”的声响中,快速旋转的跳绳卷起了躺在地上的枯叶,连我们眼中的世界都仿佛模糊了。头两分钟,我们还能坚持。但是随着上下肢肌肉不断酸痛,跳绳的节奏慢慢变慢。记得我妈在跳之前告诉我,跳绳最重要的是坚持,保持一种韧性。现在我们确实做到了。
虽然周围有冷风,但是额头已经满是汗水。我绝望地摇着绳子,但我僵硬的手臂似乎已经不再听我的呼唤。这时我精神一放松,跳绳的绳子就打到了我的小腿。
跳绳不仅要面对绳子来临时的痛苦,更要面对心灵的煎熬。
学校马上要举办“三跳运动会”了,张老师说:“跳绳是一种全身性的活动,能加快胃肠蠕动和血液循环,促进全身新陈代谢,又能使人心情兴奋起来。跳绳能促进数学观念,能促进心灵手巧,能培养节奏平衡。”跳绳的好处真是太多了,可是我不会跳绳,这几天中秋节放假,姐姐教我跳绳,姐姐教我说:“腿要直、不能软、不能下蹲,手要握着绳柄,全准备好,就可也跳了。”
我记住姐姐的要领,可是,一连几次都没有跳过去,姐姐说:“别着急慢慢来。”我静下心来继续跳,终于跳过去一个,我心里非常高兴,继续跳了半个小时赶妈妈叫我和姐姐吃饭时我就可以跳六个了,这是我想起妈妈给我讲的成语故事《熟能生巧》只要每天坚持练习,一定能把跳绳跳,跳得非常棒。
加油,只要我坚持练习,一定会成功的。
体育课,周老师走进教室,对我们说:“今天,我们来举行一场跳绳比赛。”同学们兴奋地跳了起来,迫不及待地拿起跳绳冲向操场。
老师把我们分成两队,男生一队,女生一队。看看男生,有的抡抡胳膊,装大力士;有的踢踢脚,抖抖手。女生们则互相加油,互相打气。只听一声清脆的声音,比赛开始了!男生使劲跳啊,脸都憋红了,但依然不放弃。女生也不甘示弱,一步一步加快节奏。我是其中的一员,可千万不能拖大家后腿啊!我不停地鼓励自己。终于,男生跳不动了,一下子倒在了地上。我们女生憋着一口气,看见男生倒下了,也松懈下来。
“女生赢了!”周老师高声宣布。女生们兴高采烈地欢呼起来,男生们一个个垂头丧气的,但他们说:“你们别太得意了,下次我们一定会胜过你们!”女生们一边做着鬼脸,一边说:“好,我们等着!”
看着我们互相较劲,周老师笑了,我们也跟着笑了。欢笑声充满了整个操场
在一个秋高气爽,凉风习习的星期天下午,妈妈带我去操场上练跳绳,我特别开心,一路蹦蹦跳跳的去了操场。
妈妈说:“你现在开始跳一分钟竞速跳吧。”我说:“好的我就来练一分钟竞速跳。”我双手握着绳头,一只脚踩住绳子中间 , 双手用力提了提绳子,看到绳子长短合适,于是,我屏住呼吸,双眼目视前方,大臂自然垂下夹紧,小臂分开,带动手腕飞快地绕圈,双手匀速地摇着,脚跟微微踮起,脚尖轻轻地点着地面,就像小鸡啄米粒 ,只听见嗖!嗖!嗖!绳子飞快的抡起,跳着跳着,我的腿像灌了铅一样,跳不动了,胳膊也摇不动了,我满脸通红,汗流浃背,气喘吁吁,筋疲力尽……但是,我仍旧坚持着,我心想:“我一定要跳的“你跳的不错,一共180个,继续加油!”
练习完跳绳,我和妈妈回到家天已经黑了。虽然很累,但是我明白跳绳能锻炼身体,锻炼毅力,我决心我还要继续努力练习,争取参加明年的三跳运动会,获得名次,为班级争光。
“97、98、99、100!”好不容易跳完了一百下的跳绳,我满头大汗,累得气喘如牛,心脏好像快跳出来了!突然有人大喊:“耶!我们赢了。”这时我才回过神来,原来这是一场激烈的比赛,我看见对方很失望的离开,我突然发现我很厉害,为班上赢得跳绳冠军。
原因是从开学起,妈妈规定我每天必需要跳一百下的跳绳做运动,常常我只能跳五十下左右就放弃,今天我特别下定决心坚持到底,终于可以跳到一百下了。慢慢的,我发现自己爱上了跳绳,虽然有时很疲累或想偷懒并没有做到标准要求,可是我还是会想尽力的达到目标。
现在我最喜欢的运动就是“跳绳”了,因为它不需要太大的场地和器具,只是简单的一条跳绳。每当我高高的跳起时,便会不断的鼓舞着自己说:“加油!加油!再加油!”当我完成时,我会非常开心并且很有成就感喔!
虽然运动完后总是让我挥汗如雨、汗流浃背,但是洗澡过后,全身舒畅的感觉让我精神又恢复起来。经过一段时间的练习,这个运动除了对我身体真的很有帮助,又让我从运动中得到满足,最近新闻报导,说跳绳可以使人身体健康,长得更高、更聪明。哇!真是太棒了!我期望藉由热爱跳绳这项运动,能使我长得更高大、更健康,也更聪明。
这天,天气真好啊!小明写完作业就出去散步。小明看见小红连声说:“小红!小红!早上好啊。”小红也说:“小明!小明!早上好。”小明说:“小红我们一起玩跳绳吧。”小红说:“好啊!”小明先跳了,小红在旁边看着时间,五分钟到了,小红叫停下,小明停下来说:“我跳了100个,现在轮到你跳了啊。小红开始跳了,过了一会儿了,五分钟到了,小红跳了200个,小明说:“小红你真厉害啊!”小红听小明夸她,心里乐开了花!
小明说:“我们玩的差不多了,要回家了啊!天好像在变脸了。就在这时天空忽然刮起一阵大风,一下子下起了大雨。小明说:“小红我带雨伞了,我把伞给你用吧!小红说:”给我用了那你怎么办啊!还是我们俩个人一起回家,就这样小红和小明一起开开心心的回家啦!
“铃铃铃!铃铃铃!”下课了,同学们拿着跳绳来到操场上比赛。
我们到了操场上之后,老师让我们围成一个圆圈。随着老师一声令下,我使劲摇着双手,跳绳嗖搜地从头顶越过。我想:跳快点,跳快点,好多跳几个。
过了一会儿,我感觉身体在发热,又感觉体重好像从原来的70斤一下子变成了200斤。我的小腿和手像系上了好多个大沙袋一样。手就像没知觉一样不听使唤。脚就像瘫痪了一样一下一下吃力地跳。隐隐约约中听到旁边同学的大口大口喘气声。我想:老师您快点儿喊停吧!我都快累死了。我从来没有感觉过一分钟竟然是这样漫长。
老师好像很了解我似的,大喊了一声“停!”我一下子倒在了地上,好像散了架子一样,再也站不起来了。
今天的比赛真激烈。
锻炼身体,提高身体素质是我们每个新时代好少年的必修课。
这学期开始,老师就给我们布置了跳绳检测。跳绳是我的弱项,不会跳绳,我该怎么办呢?我只好回家请姐姐教我。姐姐说要跳好绳必须先调整好绳的长度,从基本功开始练习。先双脚跳,然后单脚跳,跳绳的时候要先慢后快,循序渐进。我按照姐姐教我的方法,慢慢练习。果不其然,我真的学会了跳绳。从一次跳二十下到一次跳五十下再到一次跳次九十下。我一次比一次跳得快,一次比一次跳得多,一次比一次跳的好。
随着时间的推移,我不但学会了双脚跳,还学会了单脚跳。跳绳不但让我锻炼了身体,提高了体质,还让我明白了一个道理,身体是我们将来建设祖国的本钱,因此我们要刻苦锻炼,增强体质,认真学好每一项体育项目,做新时代的好少年。
今天早上,我们班参加了篮球场上的跳绳比赛。随着裁判老师的哨声响起,激烈的比赛开始了。
看着其他参与的班级,我的头脑突然变得紧张起来,因为我在荡一条大绳。这项任务既重要又艰巨,我能感觉到我的手在颤抖。轮到我们上课玩了。当我们听到啦啦队员在我们身边大喊,“加油,4 (1)班!来吧,四班(1)当我听到声音时,我慢慢放松。我和我的搭档曹馨月控制着节奏。速度不快也不慢,而且力量非常均匀。这根绳子非常听话,就好像它是魔法一样!
这时,跳大绳的队友也表现出了巨大的精神。他们一个接一个,有条不紊地跳着。这简直是我们之间的神圣合作!学生们也很聪明。那些一直被绊倒的人根本没有绊倒。每个人跳得越来越平稳。我隐约听到裁判大喊,“150,151,152.“我的心都快跳出来了,因为在正常训练中,我们从来没有在两分钟内跳到130。今天的学生真的很特别!
比赛时间很快就到了。学生们一个个汗流浃背,但每个人都没有去休息,而是焦急地等待着结果。当裁判宣布我们班是第一名时,全场沸腾了。我们欢呼雀跃,都为我们的表现感到骄傲!
说起我的“跳绳光辉史”,得从一年级说起。
一天,老师说再过一个月,学校要举行跳绳比赛,让我们每天抽时间练一练。同学们听了,议论纷纷:会跳的,脸上喜气洋洋;不会的,连连叫苦。回到家后,我拿出跳绳准备在外面练习,突然想起自己根本就不会跳。这可怎么办呢第二天,我叫姐姐教我学跳绳,姐姐答应了。在姐姐一遍又一遍的示范下,我总算明白了跳绳的技巧,可是一次只能跳过一个。第三天体育课上,夏老师看我这样,就亲自指导我跳绳。在老师的帮助下,我有了进步,学会了一口气跳十几下。在随后的一个月里,我天天练习跳绳,跳的个数越来越多
学校的跳绳比赛终于开始了,哨声一响,同学们就上下舞动着绳子,飞快地在绳子间跳起、落地……我也不甘示弱,奋力地跳着。一分钟过去了,我竟然跳了一百四十四个,我激动地一蹦三尺高。
通过这件事,我明白了一个道理:万事开头难,只要努力,什么事都能做到。
今天上午,第三节课的时候,姚老师让我们跳绳比赛,姚老师说:“1-10号先比赛,比赛的人都要找一个数数的人,不然,你们就没有分数了!”
开始比赛了,看见陈天阳跳得这么慢,我心里想:“我肯定能跳地比陈天阳跳得多!”看了一会儿,我又去练习了,后来,又看见一组在比赛了,我看见尚进跳得这么快,我心里想:“我肯定跳得比尚进少了!”
后来,我又去练习了,尚进比完赛,他就过来教我他跳得快的秘方,我用尚进的方法,果然比我自己的方法快多了,我就用尚进的秘方练习了一会,马上就要轮到我比赛了,我就问:“尚进,等一会我就要比赛了,你能帮我数数吗?”尚进亲切的说:“好啊!”
开始比赛了,我用尚进教我的方法跳了起来,我刚开始跳的时候,非常快,跳着跳着,我感觉到很累。时间到了,我听到尚进跟老师说:“他跳了93下。”我对自己的这次成绩感到很失望。我想:“我以后一定要跳得更好!”
我们学校马上就要举行跳绳比赛了,各个班摩拳擦掌,加紧练习,势得第一名。
下课的铃声刚响,同学们都冲出来,拿着五彩斑斓的绳子。顿时安静的学校立刻变得沸腾起来。
甩绳的同学竭尽全力,跳绳的人个个全神贯注,用飞快的速度跑到了中间,轻轻一跳,像蝴蝶般穿了过去。接下来的人也个个通关。我迈着大步子冲向中间,却被绳给绊住了,挂住了我的脖子,像一个惹祸的小丑一样,狼狈而逃。我没有放弃,第二次又像一支离弦的箭一样冲了出去,使劲一蹦,似乎飞了起来,可是起跳太早了,还是被大绳绊住了脚。
我冷静了一下,没有以前那么粗鲁,寻找着时机,不经意间似乎有人推了我一下,猝不及防的我急忙一跳,没想到我居然成功了!我回头一看原来是张绍刚推了我一把。我俩默契地看了一眼,相互笑了。
这么轻轻一推,仿佛解开了我的束缚。我的跳绳技术突飞猛进。越来越自信,动作越来越流畅。
最终,我和其他队员一起去为班级赢得成绩与荣誉。
说起我的“跳绳光辉史”,得从一年级说起。
一天,老师说再过一个月,学校要举行跳绳比赛,让我们每天抽时间练一练。同学们听了,议论纷纷:会跳的,脸上喜气洋洋;不会的,连连叫苦。回到家后,我拿出跳绳准备在外面练习,突然想起自己根本就不会跳。这可怎么办呢第二天,我叫姐姐教我学跳绳,姐姐答应了。在姐姐一遍又一遍的示范下,我总算明白了跳绳的技巧,可是一次只能跳过一个。第三天体育课上,夏老师看我这样,就亲自指导我跳绳。在老师的帮助下,我有了进步,学会了一口气跳十几下。在随后的一个月里,我天天练习跳绳,跳的个数越来越多了。
学校的跳绳比赛终于开始了,哨声一响,同学们就上下舞动着绳子,飞快地在绳子间跳起、落地……我也不甘示弱,奋力地跳着。一分钟过去了,我竟然跳了一百四十四个,我激动地一蹦三尺高。
通过这件事,我明白了一个道理:万事开头难,只要努力,什么事都能做到。
我最最最不喜欢的体育考核就是段位绳考核了。
跳绳,我总是跳不好,不是被绊了一下被迫停止就是跳的时候肚子痛。因此,我从没跳170个以上过。我要分享一下自己的经验,看看你是否也中奖了。首先,考核时千万不要停止,如果你因为被绳子绊着而停下,那么重新跳的话会感觉身体重如泰山,非常困难。所以就算跳的慢也千万别停下!然后你要保证脚不能跳太高,手不能放太高或太低,手还不能过于剧烈地摇绳子,用手腕轻轻摆动即可。这两点加上你原本完美地配合以及勤奋地练习就足够了,至少不会低于100个。
平时也还好,可这次评委老师全按自己的直觉数数。举些例子,我数起来是153个,可评委老师只记我148个;章畅乐数起来186个,评委老师记她183个;潘子瑶数起来145个,评委老师记她155个!太过分了!另外,我们班跳绳最牛的倪子赫也只被记了154个,我和章畅乐明明清楚看到他跳得又快又好,没停过,动作标准,为什么老师只记他154个呢?我一点也不喜欢这次的各位评委老师!
段位绳考核,我心中永远的噩梦!
今天的体育课遇到下雨,我想:_应该不会进行跑步比赛了,可能会跳绳测试。
_果然,跟我所预料的一样,李老师拿着一大把跳绳走进了教室,不过,这回跳绳测试的时间有所改变,不只是一分钟计时,还增加了30秒和一分半计时。我心想:_30秒比一分钟短,会跳得更轻松。一分半嘛,只要坚持一下就行,没啥好怕的!__预备,开——始!_一分半钟跳绳比赛开始了。我脚上像是装了弹簧一样,跳得飞快!当老师提醒还剩30秒时,我觉得很热,热得嗓子都要冒烟了。汗珠像断了线的珍珠一样,不停地从我的脸上落下来。我越跳越累,脚就像灌了铅一样,跳都跳不起来了。这时,我看到对面给我数数的胡同学向我做了个_加油_的手势,我一下子来了劲道,一鼓作气跳了几十个。240个!
我真高兴啊!这次加长时间跳绳测试,让我懂得了_坚持到底就是胜利_的道理。
今天的体育课遇到下雨,我想:_应该不会进行跑步比赛了,可能会跳绳测试。_果然,跟我所预料的一样,李老师拿着一大把跳绳走进了教室,不过,这回跳绳测试的时间有所改变,不只是一分钟计时,还增加了30秒和一分半计时。我心想:_30秒比一分钟短,会跳得更轻松。一分半嘛,只要坚持一下就行,没啥好怕的!__预备,开——始!_一分半钟跳绳比赛开始了。我脚上像是装了弹簧一样,跳得飞快!当老师提醒还剩30秒时,我觉得很热,热得嗓子都要冒烟了。汗珠像断了线的珍珠一样,不停地从我的脸上落下来。我越跳越累,脚就像灌了铅一样,跳都跳不起来了。这时,我看到对面给我数数的胡同学向我做了个_加油_的手势,我一下子来了劲道,一鼓作气跳了几十个。240个!我真高兴啊!这次加长时间跳绳测试,让我懂得了_坚持到底就是胜利_的道理。
今天下午最后一节课是跳绳比赛。我带着激动的心情来到操场,心想:我太紧张了,会不会跳的数量少于120个,这太可怕了。这样会让卢老师失望,会让妈妈失望,还会让爸爸失望!我一定要跳得多。比赛开始了我马上准备好,只听一声:“开始!”我们马上甩动绳子飞快地跳了起来,我正跳着跳着,突然绳子卡住了。我又马上重新跳了起来。不久,我觉得累了,速度明显慢了很多。
突然,一声铃响,时间到了。我马上停了下来。我看了看计数器,是123,我这才松了一口气,连声说:“好险,好险……”我对老师汇报了数字,又对卢老师说了一句话,就直接拿着自己的绳子走向教室。在回教室的路上,我的心情格外舒畅。天仿佛格外的蓝,阳光仿佛更加的灿烂。我忘不了这一天,忘不了这次开心的跳绳比赛。
放暑假的一天,我正在看电视,爸爸见我一直在房间里,非要我出去运动运动,我想作业已经写完了,就出去运动一下吧。
来到体育场,爸爸拿出一根跳绳给我。我对爸爸说:“爸,我不会跳绳啊!”爸爸说:“不会跳可以学啊。”我接过跳绳,跳了一下被绳子绊住了,我又跳了一下又被绊住了,我就有点心灰意冷不想跳了。爸爸问我:“怎么了,怎么不跳了?”,“跳绳太难了,我不想学了”我说。我刚准备回家,爸爸拉住我并告诉我:“跳绳的时候手脚要协调一致,当手甩起跳绳的时候,脚要等到绳子落地再跳起。”这次不是我自己跳,而是爸爸和我一起跳,经过爸爸的指点,我慢慢的跳了起来,一个两个不断的跳的多了起来,而且会学会了很多的花样。爸爸说:“女儿,我们来比赛吧?”我说:“好啊!”。我暗暗用劲,跳的越来越快,结果比赛我却赢了,我很开心。
经过学跳绳,我知道了做什么事情一定要坚持不懈,不能轻易放弃。
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