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更新时间:2023-01-08 18:17:23 发布时间:24小时内 作者:文/会员上传 下载doxc
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2023做一个健康的人小学演讲稿(通用3篇)
2023做一个健康的人小学演讲稿 篇1同学们,你们知道什么是健康吗?
也许有的同学认为,健康就是身体很强壮,不生病,就是健康。其实我要告诉大家的是,这只是健康的一部分,真正的健康应该身体健康,心理健康。
许多同学一定想问了,那么心理健康到底是什么呢?
在此,老师有一个心理小故事和大家一起来分享一下:
从前有一位老奶奶,他有两个女儿,大女儿专门卖雨伞,小女儿专门卖遮太阳的草帽。每当天下雨了,老奶奶非常就非常担心她的小女儿,因为她想,天下雨,小女儿的草帽就卖不出去了,他们的生活这么苦,可怎么办呀?
可是,每当天晴的时候,老奶奶就非常担心他的大女儿了,因为她想,大晴天,大女儿的雨伞就卖不出去了。他家的生活也很苦,怎么办呢?
因为老奶奶天天很不开心,于是生病了。
后来有位医生知道了,就告诉他“老奶奶,你可以换个角度想想,天下雨了,你的大女儿雨伞就会卖得很好。天晴天了,你的小女儿草帽就会卖得很好。不管晴天雨天,都是好事呀!”
老奶奶一听觉得太有道理了,一下子,病就好了。
我们怎样才能拥有健康的心理?
首先,正确认识自己,不要自卑,不要自负,要自信,相信自己。天生我材必有用,每个人都有自己的优点。要正确面对挫折或失败,相信失败是成功之母。
其次,正确与人交往,建立和谐的人际关系。良好的人际关来源于对别人的尊重。多尊重别人,多体谅别人,多听取老师、父母、同学的意见,良药苦口利于病,忠言逆耳利于行,经常真诚地对人微笑,传递快乐!享受快乐!
再次,要情绪稳定,性格开朗。养成热爱生活、积极向上的生活态度,要树立远大的理想和信念,科学地安排好每天的学习、锻炼、休息时间,使生活有规律。
同学们,健康是一种积累,心灵的健康不会从天而降,它需要锻炼,需要在困难面前经受无数次的洗礼。它需要我们不断努力,在学习上积极进取,勇攀高峰,在生活中,尊重他人,互帮互助。从现在开始呵护自己的心灵,调整自己的心态,做一个身心健康的好学生。
2023做一个健康的人小学演讲稿 篇2老师们,同学们:
上午好!今天,我国旗下讲话的主题是“做个心理健康的孩子”。一个人的健康包括两个方面:一个是身体健康,一个是心理健康。今天我主要讲心理健康,那么,怎样去判断我们自己的心理是否健康呢?下面,我从我们小学生的学习、人际关系、自我认识、社会适应四方面进行分析,同学们请认真听,对照自己是否符合心理健康的要求。
第一个方面是学习。学生的主要任务是学习,心理健康的学生首先是能够学习的,能在学习中获得智慧和能力,并将学习得来的智慧和能力用于进一步的学习上面。下面是与学习有关的心理健康的标准:
1.是能自我满足。这里所说的满足感,实际上就是一种学习上的成就感。每个人都希望成功。有些学生,对自己的要求过高,一心想成为全班第一、第二,结果总是对自己不满意;而有些学生却不想有所作为,认为反正自己不行,对自己丧失了信心,甘于落后。这种过于强烈和过于落后的学生都不能算是心理健康的学生。因为大部分心理健康的学生都是能在学习中获得自我满足感,从而不断增强自信心。
2.是能排除学习中各种忧虑。例如:有些学生考试不理想就会很不开心,害怕老师和父母的责备,甚至出现焦虑。结果焦虑过度,甚至害怕回学校,对学习产生逃避的心理。而心理正常的学生虽然在学习中也有烦恼,但会采取积极的方法,会摆脱这一消极情绪。
第二方面是人际关系:心理健康的学生既有好朋友,又乐于与人交往。能与父母形成良好亲子关系,与老师形成良好的师生关系,与同学形成良好的同伴关系。我们常发现有些同学喜欢独来独往,把自己封闭起来,这些都是人际关系不健康的表现,不能算是心理健康的学生。
第三方面是自我认识:心理健康的学生,不但能了解自己,而且能接受自己,接纳自己的不足和缺点,并努力谋求自己的最佳发展。甚至有些学生对自己无法弥补的缺陷,也能安然处之,有时还会自我安慰。而有些学生,一次考试考砸了或做了错事之后,总是极力地找各种借口为自己开脱,或隐瞒同学和家长。还有些学生总是不承认自己某些方面的缺点,总是觉得自己是正确的,别人都在冤枉他。这些都不算心理健康的学生。
第四方面是社会适应力:人是生活在现实环境中的,社会适应能力对个人的生活和学习有重要意义。所以心理健康的学生都能了解现实,正视现实,能在现实生活中找到自己的位置。而对生活和社会适应不良的学生就容易产生出各种心理行为问题。例如:有些学生沉迷电脑游戏,沉迷虚拟世界里,对现实的学习和生活都不感兴趣。这些都不能算是心理健康的学生。
最后,我希望各位同学都能做个心理健康的小学生,享受美好的人生,明白知足常乐的道理。
2023做一个健康的人小学演讲稿 篇3尊敬的评委,亲爱的同学们:
大家下午好。
今天,我演讲的题目是“让学习更科学,让生活更健康”。调查结果显示,与往年相比,小学毕业生的水平略有下降,身体素质得分明显下降。这意味着今天的学生必须科学地学习,健康的生活是一项紧迫的任务。
进入21世纪,是经济全球化和科学技术快速发展的时代。知识的更新是如此的积极,即使你接受了高等教育,仍然是不够的,所以未来需要会学人才。
如果你想学,你需要有一定的方法,方法得当,可以达到“事半功倍”的效果。否则,我们就会陷入“死读书、读死书、读书死”的困境。
合理安排学习时间,合理规划学习任务,及时总结自己的学习方法,合理利用时间,要持之以恒,若学学停停,三天打鱼,两天晒网或“临阵磨枪”将无法学成,这样的学习态度只能装“半瓶水”。
从某种意义上说,态度决定人们的生活质量,态度决定学业成绩的优劣,态度决定事业的成败,态度决定人生。
在学习知识的基础上,把所学的知识转化为实践,在理论和实践中找到自己的立足点,学习知识、学习技能、学习方法三个层次,如此,才能举一反三,成为学习的强者。
俗话说:健康是革命的资本。只有拥有健康的身体,我们才能应对生活和学习的挑战。面对现实,我不禁发出一种感慨。“我们曾经的斗志上哪里去了,是什么让我们变得如此的懒散?”
为什么我们不出去走走,呼吸新鲜空气,感受大自然的美丽呢?合理安排工作时间,形成良好的作息制度,养成良好的饮食习惯。“学学习之余参加一些文体活动”不仅可以缓解刻板紧张的生活,而且可以放松心情,增加生活的乐趣,而且有助于提高学习效率。
作为年轻人,我们必须用一颗成熟和活泼的心态面对生活。生活习惯代表着个人生活方式。良好的生活习惯不仅促进个人的身心健康,而且对个人未来的发展有间接的影响。所以我们要活着、健康的活着、有品位的活着。
以更认真的态度,更鼓舞人心的精神,让我们真正学会做人,学会学习,学会生活,让“科学学习,健康生活”成为自己的自觉追求,帮助我们成人成才。
同学们,让我们那颗年轻的心,科学学习,健康生活,做一名走向世界的当代学生。
我的演讲结束,谢谢大家。
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